Попередження та корекція агресивності у підлітковому віці корекційно-розвивальна програма

Інтонації: прохання, вимога, побажання.

Обговорення:

-         З якою інтонацією найлегше було вимовити фразу?

-         Що ви відчували, коли вам наказували?

-         Що ви відчували, коли до вас зверталися у формі прохання або побажання?

Висновок: інтонація голосу має велике значення під час спілкування, вона забарвлює зміст сказаного. Позитивні емоції сприяють ефективному спілкуванню, прохання і побажання спонукають до доброзичливості, на відмінну від наказу та вимог. 

 

Вправа «Нападник  і той, хто захищається» (10хв)

Мета: розвиток комунікативних навичок;

Хід вправи: спілкування відбувається в парах. Учасники ведуть діалог. «Нападник» говорить своєму партнерові, як той має поводитися, сварить і критикує його. «Той, хто захищається», виправдовується при цьому обоє мають витримувати свою роль. Через 3 хвилин ролі міняються.

Обговорення:

-         Як ви почувалися в обох ролях?

-         Чи відчували ви гнів або приниження, коли були в ролі «того, хто захищається»?

-         Ви звинувачували чи карали в ролі «нападника»?

-         Як часто в реальному житті буваєте в тій чи іншій ролі? 

 

Підсумки (5хв)

Учасники проговорюють чи справдилися їхні очікування і  розміщують пташок на плакаті.

 

 

 

Заняття 7

Тема  «Вплив емоцій на спілкування»

Мета: формування впевненої поведінки; розвиток навичок  взаємодії з іншими людьми.

Знайомство (7хв)

Мета: організування роботи групи над спільною проблемою.

Хід вправи: продовжте  фрази: Мене звати…. Я вважаю, що бути агресивним добре, бо … і я вважаю, що бути агресивним погано, бо…. 

 

 

 Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування записуються на краплинках, які розміщені на хмаринці, коли вони збуваються,  крапає дощ. (чиїсь краплинки впадуть на землю, чиїсь будуть між хмаринкою та землею, а можливо, що чиїсь залишаться на хмаринці).  

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: потрібно назвати  за якими правилами працює група  та чи можна їх використовувати у  повсякденному житті. Навіщо вони потрібні?  

 

Вправа: «Гра голосом» (5хв)

Мета: простеження впливу емоцій на взаємодію з іншими людьми, формування позитивного емоційного забарвлення під час спілкування.

Хід вправи: промовте кількома способами фрази:

·        Я врівноважена людина;

·        Я завжди допоможу іншим;

·        Я йду в світ із любов’ю.

Інтонації: гнівно, виклично, здивовано, схвильовано, ніжно, мрійливо.

Обговорення:

-         Як інтонація впливає на зміст слів?

-         Якою інтонацією було легше говорити?

-         Яку інтонацію приємніше сприймати? 

 

Вправа «Упевнений – невпевнений - грубий » (10хв)

Мета: формування впевненої поведінки; розвиток навичок взаємодії з іншими людьми.

Хід вправи: пропонуємо учасникам  трьох персонажів (це можуть бути м’які  іграшки з нагрудними візитними  картками: «Упевнений», «Невпевнений», «Грубий»). Від імені цих персонажів учасникам треба продемонструвати поведінку в певних ситуаціях (кожна ситуація розглядається з позиції названих персонажів):

1.     Тебе викликають до дошки, а ти не вивчив уроку, тоді ти вчителеві говориш…

2.     Ти граєш у захопливу комп’ютерну гру, а батьки хочуть, аби ти сідав за уроки, тоді ти їм говориш…

3.     Приятель не повернув вчасно твою річ, яка тобі дуже потрібна. Ти йому кажеш…

Обговорення:

-         Як поводяться грубі люди, невпевнені, впевнені?

-         З якими людьми приємніше мати справу?

-         Якими б хотіли бути учасники? Що для цього треба?

 

Вправа-демонстрація «Наш суспільний дім» (10хв)

Мета: демонстрація взаємозв’язків у суспільстві; показ у символічній  формі, як стан однієї людини впливає  на інших.

Хід вправи: ми виконуємо  в суспільстві різні соціальні ролі – син, донька, батько, мати, брат, сестра, друг, однокласник, вчитель, сусід, покупець, пасажир тощо. Учасникам рекомендуємо загадати будь-яку соціальну роль і взяти з торбинки іграшковий кубик. Коли кубики розібрані, а ролі задумані, пропонуємо побудувати з кубиків «Наш суспільний дім», ставлячи їх у будь-якому порядку і називаючи задуману соціальну роль. Коли споруда завершена, тренер, зазначає, що вона досить міцна і виконує свою роль, поки елементи-кубики щільно стоять один поряд з одним. Варто хоча б одному з них поводитися «не так» (тут змінюємо позиції деяких кубиків), як споруда змінює свою конфігурацію або взагалі руйнується. Життя навколишніх людей багато в чому залежить від наших дій і поведінки.  

 

Підсумки (3хв)

«Відкритий мікрофон». Завершуючи заняття даємо змогу учасникам висловити те, що вони думають. 

 

 

 

Заняття 8

Тема «Різновиди поведінки: пасивна, агресивна, асертивна»

Мета: ознайомлення учасників з різними моделями поведінки, навчання  швидко й ефективно самостійно засвоювати й достовірно передавати інформацію. 

 

Знайомство (5хв)

Мета: формування довірливої атмосфери.

Хід вправи: потрібно розповісти про кумедний випадок зі свого  життя або те, що найбільше запам’яталося  з дитинства. 

 

Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування записуються  на маленьких сердечках і прикріплюються біля великого «Серця взаєморозуміння».  

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: перш ніж розпочати  роботу, потрібно пригадати правила за якими ми працюємо. Продовжте слова «Мені найбільше подобається правило…, бо…» (якщо якісь правила були не названі тренер доповнює і цікавиться їх доцільністю та необхідністю).  

 

Вправа: «Коло  знань» (25хв)

Мета:  ознайомлення учасників з різними моделями поведінки, навчання  швидко й ефективно самостійно засвоювати й достовірно передавати інформацію.

Хід вправи

Педагог-тренер роздає учасникам  три стосики маленьких аркушів  різного кольору (у кожному з  них позначає мітками Х і О  по два аркуша)  

 Учасники об’єднуються  у три групи, за кольором  аркуша. Кожна група отримує картку  з інформаційними повідомленням,  в якому описано певну модель  поведінки (додаток 3).  Протягом 5хв потрібно вивчити інформацію з картки.    

 Через 5хв педагог-тренер просить підвестися в кожній групі тих учасників, у кого є аркуші з позначкою Х і перейти (за годинниковою стрілкою) до іншої  групи, де потрібно передати свою інформацію з опрацьованої кратки та вислухати інформацію, яку опрацювала ця група. На дане завдання відводиться 5 хв.    

 Після цього педагог-тренер  просить підвестися тих учасників  з кожної групи, у кого є  аркуш з позначкою О на аркуші  і перейти до іншої групи  (проти годинникової стрілки), де  так само потрібно обмінятися  інформацією.   

 На дане завдання відводиться 5 хв.

Після того як усі групи  обмінялися інформацією, педагог-тренер проводить обговорення:

-         з якими видами поведінки ви ознайомились у ході виконання вправи?

-         які прояви має пасивна поведінка, які її слабкі сторони, а які сильні?

-         які прояви має агресивна поведінка, які її слабкі сторони, а які сильні?                

-         які прояви має асертивна поведінка, які її слабкі сторони, а які сильні?

-         чи є люди, які дотримуються в своєму житті тільки одного виду поведінки?

-         від чого залежить поведінка людини?

-         Як ви вважаєте, яку поведінку  можна назвати відповідальною поведінкою?

Висновок: у житті ми поводимось по-різному, використовуємо різні моделі поведінки. Важливо  знати сильні й слабкі сторони кожної поведінки, враховуючи, до чого призводить така поведінка і використовувати різні моделі поведінки залежно від ситуації. Поводитись відповідально!  

 

Підсумки (5хв)

Пропонуємо продовжити фразу: «На цьому занятті я  ….» (усвідомив, що…; дізнався про…) 

 

 

 

 

Заняття 9

Тема  «Пошук альтернатив агресивній поведінці»

Мета: навчання учасників адекватного висловлювання свої почуттів. 

 

Знайомство (5хв)

Мета: сприяння розвитку позитивного мікроклімату у групі.

Хід вправи: на великому аркуші напишіть свої імена і розкажіть  чому вас так назвали або що означає ваше ім’я. 

 

Очікування (5хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування учасники пишуть на «добрякові» (фігура людини, яка характеризується доброзичливістю), і прикріплюються на плакаті «Країна добряків».  

 

Правила (3хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: пропонуємо кожному  учаснику записати на окремому аркуші правила групи і звірити їх з плакатом «Правила групи» та обговорити чому група обрала саме такі умови праці. 

 

Інформаційне  повідомлення «Я-повідомлення» (5хв)

Мета: надання інформації про я-висловлювання.

Хід вправи: важливим є  вміння усвідомлювати свої почуття і проговорювати їх партнеру. Цей спосіб самовираження називається Я-повідомлення або Я-висловлювання.

Я-повідомлення – це усвідомлення та промовляння вголос свого стану  у зв’язку з ситуацією, що склалася. Використання під час спілкування  Я-повідомлень допомагає висловити свої почуття, не принижуючи іншу людину (порівняємо: «Я дуже хвилююся, коли тебе немає вдома об 11-ій вечора» та «Ти знову прийшов додому об 11-ій вечора?!»)

Я-висловлювання –  це промовляння вголос почутті, які  ви переживаєте у неприємній для вас ситуації, визнання та формулювання власної проблеми з цього приводу («Вибач, але я відчуваю роздратування, коли ти говориш це…», «Коли я чую твої слова, я навіть не знаю, що сказати, настільки я розгублена»). Формулюючи таким чином висловлювання, ми усвідомлюємо власну проблему: це моя проблема, що я роздратований (роздратована), це – мої відчуття, і ніхто, крім мене, не може зрозуміти, чому саме ці відчуття виникли у мене в цій ситуації. Наше щире висловлювання своїх почуттів говорить про усвідомлення власної поведінки, нікого не ображає і не викликає агресії.

Я-повідомлення включає  в себе не лише приговорювання свого  емоційного стану, а й визначення умов та причин, що викликали цю ситуацію.

Розгляньмо дану схему:

Орієнтовна схема Я-висловлювання:

·        Назвати, що саме сталось (тобто ситуацію, яка викликала напругу) («Коли я бачу, що ти…», «Коли це відбувається…», «Коли я стикаюся з такою ситуацією…»);

·        Визначити і назвати почуття, яке у тебе при цьому виникло («Я відчуваю…», «Я не знаю, що і сказати», «У мене виникла проблема…»);

·        Висловити, як би ти бажав, щоб ситуація змінилася («Я просив би тебе…», «Я буду вдячний тобі, якщо…»). 

 

Вправа «Ситуації  з життя» (20хв)

Мета: навчання учасників  адекватного висловлювання свої почуттів.

Хід вправи: учасники об’єднуються у три групи. Кожна група отримує  аркуш із описом ситуацій. Протягом 5 хвилин потрібно обговорити та розіграти  ці ситуації (використовуючи Я-повідомлення) .

Ситуації:

1.     Твій друг (подруга) попросив у тебе одяг і порвав (порвала) його.

2.     Ви з товаришем домовилися про похід у кіно. Ти чекав (чекала), але він так і не прийшов.

3.     Батьки сварять доньку за пізній прихід додому.

Обговорення:

-         Які висловлювання ми використовуємо зазвичай у реальному житті?

-         Чи важко вам було оперувати я-повідомленнями?

-         У чому була складність цієї роботи?

-         Що ви відчували, коли до вас звертались з я-повідомленнями? 

 

Підсумки (5хв)

Висловити враження від  заняття. Разом сказати: «До побачення!» і помахати один одному руками.

 

 

 

 

Заняття 10

Тема  «Плануємо майбутнє»

Мета: навчання учнів відповідального ставлення до себе, до навколишнього світу, розвиток умінь правильного поводження у критичній ситуації, формування оптимізму.  

 

Знайомство (3хв)

Мета: сприяння згуртованості  групи.

Хід вправи: продовжте  фрази: Мене звати … В людях  я найбільше ціную … 

 

Очікування (3хв)

Мета: визначення мети заняття.

Хід вправи: очікування учасники пишуть на грибочках, які ростуть  навколо кошика. На завершення тренінгу ті сподівання, що справдилися, «складаються» до кошика. 

 

Правила (5хв)

Мета: узгодження правил, необхідних для ефективної роботи групи.

Хід вправи: у нас є  правила групи, подумайте, яке б  з цих правил ви б хотіли запровадити  вдома, в чому його важливість? (за потреби тренер доповнює перелік неназваних правил та проводить обговорення про їх доцільність для групи).  

 

Вправа: «10 подій» (12хв)

Мета: навчання учнів  відповідально ставитися до себе, до навколишнього світу.

Хід вправи: опишіть 5 найкращих і 5 найгірших подій у своєму житті.

Обговорення:

-         Що було легше: описувати найкращі чи найгірші події свого життя?

-         Якими емоціями це супроводжувалося?

-         Чому ми говоримо про події минулого?  

 

Вправа: «Прожити місяць» (12хв)

Мета: розвиток умінь правильного поводження у критичній ситуації, формування оптимізму.

Хід вправи: уявіть, що ви невиліковно хворі. Залишилося жити місяць. Грошей багато і поки що почуваєтеся  нормально. Як ви доживатимете віку? Що робитимете? Як мине останній день? Після написання відповідей тренер говорить: «А тепер новина! Ви одужали. У вас є 40 років активного життя. Як ви їх проведете?»