Особенности физического развития у детей дошкольного возраста (от 3 до 7 лет)

    В дождливые,  ветреные и морозные дни физкультурные  занятия проводят в зале. В  теплое время года при благоприятных  метеорологических условиях максимальное  число занятий физкультурой проводят  на открытом воздухе. Оценку  эффективности физкультурного занятия для дошкольников проводят по показателям общей и моторной плотности и среднего уровня частоты сердечных сокращений у детей.

    Занятия строятся  так, чтобы обеспечить освоение  программного материала и достаточно  высокую физическую нагрузку. Важную роль в успешном развитии этих задач играют положительные эмоции, побуждающие детей к лучшему выполнению упражнений и предотвращающие быстрое утомление.

    Занятия по  обучению ходьбе на лыжах, катанию  на коньках, велосипеде, спортивным  играм строятся по общему типу, но в вводной части особенно важно обеспечить постепенное включение организма в работу, а в конце занятия - постепенное снижение физической нагрузки. Упражнения для вводной и заключительной частей подбирают с учетом задач основной части.

 

 

 

 

 

 

 

 

3.1. Вторая младшая группа (от трёх до четырёх лет)

   

На четвёртом году жизни ребёнок владеет большим  объёмом двигательных навыков; способен совершать более сложные действия, соблюдая определённую последовательность. Детей характеризует большая осознанность восприятия показа движений и словесного пояснения, что положительно сказывается на качестве выполнения упражнений. Однако у них отмечается ещё недостаточная слаженность в работе разнообразных мышечных групп (плечевого пояса, туловища, ног).

 

Физкультурные занятия

 

    Во второй младшей группе важной задачей является формирование у детей положительного отношения к занятиям физическими упражнениями. Их учат слушать объяснения педагога, следить за показом, выполнять движения согласованно с другими детьми после соответствующего указания воспитателя, находить своё место в групповых построениях.

    В соответствии  с «Программой» физкультурные  занятия проводятся три раза  в неделю. В занятии одновременно  участвуют все дети. Третье занятие  организуется на воздухе: летом – в начале утренней прогулки, пока нежарко; осенью и зимой – в конце прогулки, так как детям нужно после занятия переодеться.

    Во вторую  младшую группу нередко приходит  много детей, ранее не посещавших  дошкольное учреждение, поэтому в первом квартале необходимо повторить материал предыдущего года: это даст новичкам возможность овладеть нужными навыками. Воспитатель должен быть особенно внимательным к вновь поступившим детям, развивать у них желание играть и выполнять упражнения вместе со сверстниками.

    Упражнения, уже освоенные детьми (ходьба, бег, общеразвивающие упражнения), могут сопровождаться музыкой.

    Ведущими способами  организации детей при выполнении  основных движений остаются фронтальный  и поточный; при обучении наиболее сложным движениям (метание в вертикальную цель, лазанье по гимнастической стенке, прыжки в высоту, длину) используется также индивидуальный способ.

    Во втором  полугодии (3 квартал) упражнять в основных видах движений можно по подгруппам; при этом воспитатель должен видеть всех детей, но основное внимание уделять тем, кто выполняет новое для него или наиболее трудное движение, требующее страховки. Например, одна подгруппа прокатывает мяч друг к другу между предметами,  другая под руководством педагога упражняется в прыжках в длину с места. На данном возрастном этапе в обучении детей применяются игровые приёмы, выполнение упражнений педагогом вместе с детьми (показ, сопровождаемый объяснением). Большое значение имеет многократное активное повторение упражнений.

    Во второй  младшей группе детей начинают  приобщать к подготовке занятий.  Они могут принести и убрать  некоторый физкультурный инвентарь,  разложить кубики и другое.

    Оценка деятельности  детей преимущественно должна  быть направлена  на анализ их активности, умения действовать сообща, а также на правильность выполнения упражнений.

                    

 

 

 

 

 

 

 

 

3.2. Средняя группа  (от четырёх до пяти лет)

 

    На пятом  году жизни движения ребёнка  становятся более уверенными  и координированными. Внимание приобретает всё более устойчивый характер; совершенствуется зрительное, слуховое и осязательное восприятие; развивается целенаправленное запоминание. Дети уже способны различать разные виды движений, выделять их  элементы. У них появляется интерес к результатам движения, потребность выполнять его в соответствии с образцом. Всё это позволяет педагогу приступить к обучению технике выполнения основных движений, отработке их качества.

                                

                                 Физкультурные занятия

  

В средней группе проводятся три физкультурных занятия в  неделю, одно из них – на прогулке. Продолжительность каждой части  занятия увеличивается по сравнению  с  предыдущем годом за счёт усложнения упражнений, отработки техники движений и увеличения времени выполнения. Детей следует привлекать к подготовке, раздаче инвентаря и его уборке после занятия.

    Приёмы обучения  движениям разнообразны: показ и  объяснение, указания, пояснения, игровые  приёмы, имитации, использование зрительных и звуковых ориентиров. Например, педагог показывает ребёнку подлезание под дугу, затем объясняет, как это надо делать, после чего ребёнок выполняет подлезание сам. Воспитатель помогает, ободряя и подсказывая.

    Проговаривая  последовательность движений по ходу их выполнения, воспитатель тем самым помогает детям лучше осознать задание. Важно сосредоточить внимание ребёнка на удавшихся ему элементах движения, а не на допущенных ошибках. Если ребёнок затрудняется, педагог оказывает ему помощь. Можно выполнить движение вместе с ребёнком. Поощрение, поддержка помогают детям преодолевать трудности, развивают уверенность в своих силах.

    В зависимости  от программных задач и содержания  занятия используются разные  способы организации детей: фронтальный,  поточный, подгрупповой, индивидуальный. Например, если ставятся задачи учить детей отталкиваться в прыжках в длину с места, сочетать это со взмахом рук, а также закреплять умение ползать на четвереньках и катать мяч между предметами, их можно разделять на подгруппы: одну подгруппу обучают  прыжкам в длину с места, другая последовательно упражняется в двух движениях – сначала в ползании на четвереньках друг за другом до ориентира, затем в катании мяча друг к другу. В течение одного занятия могут быть использованы 2-3 способа организации детей.

    При обучении  основным видам движений применяются  игровые приёмы. Например, ребёнку  предлагают пройти не по гимнастической  скамейке, а по «мостику» , перепрыгнуть  не через две линии. А через  «канавку». Можно организовать занятие, всё содержание которого будет подчинено игровому сюжету, например, «Прогулка в лес».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.3. Старшая группа  (от пяти до шести лет)

 

    На шестом  году жизни ребёнок успешно  овладевает основными видами  движений, которые становятся более осознанными. Это позволяет повысить требования к их выполнению, больше внимания уделять развитию физических и морально – волевых качеств (быстрота, ловкость, выносливость, выдержка, настойчивость, организованность, дисциплинированность), дружеских взаимоотношений (умение приходить на помощь товарищу, сопереживать его успехам и неудачам, быть заботливыми и внимательными друг к другу).

 

 

Физкультурные занятия

 

    В старшей  группе проводятся три физкультурных  занятия в неделю продолжительностью 30 минут. Одно из них организуется на прогулке. На занятиях дети овладевают новыми способами выполнения знакомых им движений, осваивают новые движения: ходьбу перекатом с пятки на носок, прыжки в длину  и высоту с разбега, с приземлением на мягкое препятствие, через длинную скакалку, бросание и ловлю мяча одной рукой из разных исходных положений и построений, ведение мяча, бег с преодолением препятствий, наперегонки, лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, упражнения с набивными мячами (весом 1 кг); учатся спортивным играм и спортивным упражнениям.

    Приёмами обучения  служат показ и объяснение. Однако  обогащение двигательного опыта  детей позволяет чаще применять  объяснение без наглядного сопровождения  или показ только отдельных  элементов упражнения. Образец выполнения упражнений воспитатель даёт в разных по отношению к детям положениях: лицом, спиной, боком. Желательно, чтобы  в течение года в показе упражнений приняли участие все дети; при этом готовить к этому их следует заранее. Следует продолжать учить их быть внимательными во время показа и объяснений, выполнять задание в соответствии с указаниями. Освоение техники движений должно происходить поэтапно (по1-2 элементам). Например, в прыжках в высоту с разбега ребенка, прежде всего надо научить сочетать разбег с толчком одной ногой, мягко приземляться на обе ноги. В целях предупреждения возможных ошибок воспитатель использует зрительные ориентиры, например, в прыжках в высоту с разбега место отталкивания обозначают линиями.

    Педагогу необходимо  тщательно продумывать команды: они должны быть понятными, чёткими, краткими, не слишком громкими. Правильный образец, объяснение, точные указания и команды способствуют тому, что каждый ребёнок успешно овладевает программным материалом, сохраняет бодрое настроение, увеличивает свою двигательную активность. Существенную роль в обучении играет оценка качества выполнения движений с учётом индивидуальных возможностей и особенностей каждого  ребёнка; при этом необходимо отмечать успехи всех детей и подбадривать тех, у кого пока не всё получается. Следует развивать умение детей анализировать свои движения, оценивать  качество их выполнения, замечать ошибки и исправлять их.

    Для повышения  моторной плотности занятия необходимо  использовать разнообразные способы  организации детей. Например, сначала они выполняют одно движение все вместе, а затем два других – по подгруппам. Внутри каждой подгруппы упражнения могут выполняться поточно, фронтально, индивидуально. Воспитатель при этом должен видеть всех детей, но основное внимание уделять той подгруппе, которая выполняет новое или сложное движение, требующее страховки, помощи.

    Стремясь обеспечить  высокую двигательную активность  детей, педагог вместе с тем  не должен занижать требования  к качеству выполнения упражнений, забывать про воспитательные и оздоровительные задачи.

    В содержание  физкультурных занятий необходимо  включать упражнения на формирование  правильной осанки и предупреждение  плоскостопия.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.4. Подготовительная к школе группа  (от шести до семи лет)

 

    На седьмом  году жизни движения ребёнка  становятся более координированными  и точными. В коллективной деятельности  формируются навыки самоорганизации,  взаимоконтроля. Дети проявляют  волевые усилия при выполнении  заданий; для них важен результат. Всю работу по физическому воспитанию в этой группе необходимо организовать так, чтобы сформировать у детей потребность заниматься физическими упражнениями, развивать самостоятельность.

 

 

Физкультурные занятия

 

    Как и в предыдущих группах, ведущей формой организованной двигательной деятельности является физкультурное занятие; при этом больше внимания, чем ранее, следует уделять разучиванию элементов техники движений, отработке лёгкости и точности их выполнения. На каждом физкультурном занятии необходимо чётко ставить перед детьми задачу, дать возможность осмыслить (продумать) её и объяснить ход и способы выполнения задания. В процессе обучения используются объяснение, показ новых сложных упражнений и отдельных элементов. Во второй половине года в упражнения и игры целесообразно включать элементы соревнования (это стимулирует проявление двигательных способностей, способствует совершенствованию умений и навыков), тщательно продумывая физическую и эмоциональную нагрузку с учётом подготовленности детей. Большое значение в обучении движениям имеют чёткий анализ и оценка деятельности детей, особенно по ходу выполнения упражнений. К оценке целесообразно привлекать самих детей.

    В целях  повышения двигательной активности  в зависимости от содержания занятия и уровня развития двигательных умений и навыков необходимо использовать разные способы организации, прежде всего при выполнении основных движений. Так, дети могут одновременно упражняться на нескольких одинаковых снарядах. Целесообразно также музыкальное сопровождение.

    В вводную  часть занятия наряду с разными  видами ходьбы, бега, танцевальными  движениями включаются задания  на внимание, строевые и общеразвивающие  упражнения, подготовительные к  спортивным. Последние используются  для подготовки ребёнка к выполнению движений со сложной координацией, требующих значительных физических усилий. Например, перед обучением прыжкам с разбега можно предложить детям бег широкими шагами (из обруча в обруч), перед ходьбой на лыжах – упражнения имитирующие ходьбу на лыжах.