Особенности физического развития у детей дошкольного возраста (от 3 до 7 лет)

    Руководство воспитателя  подвижной игрой состоит, прежде всего, в распределении ролей. Водящего можно назначить, выбрать с помощью считалки; можно предложить детям самим выбрать водящего и объяснить, почему такую роль они поручили именно этому ребенку; воспитатель может взять роль ведущего на себя.

    В ходе игры необходимо  обращать внимание детей на  выполнение правил, анализировать  причины их нарушения. Также  нужно следить за взаимоотношениями  детей в игре, нагрузкой и эмоциональным  состоянием каждого ребенка.

    Значительное внимание  уделяется вариантам подвижных  игр, которые позволяют не только  поддерживать интерес к ним,  но и усложнять умственные  и физические задачи, совершенствовать  движения. Повышать психофизические  качества ребенка. Сначала варианты игры взрослый придумывает сам или подбирает из сборников подвижных игр с учетом постепенного усложнения правил и повышения требований к их исполнению. Можно менять расположение детей и физкультурных пособий, выбирать нескольких водящих, добавлять правила, требующие выдержки, самообладания и так далее. Постепенно к составлению вариантов подключаются дети, что способствует развитию творчества.

    Руководя игрой, педагог  формирует у каждого ребенка  адекватную самооценку, чувство  товарищества, учит преодолевать трудности. Правильное педагогическое руководство игрой помогает ребенку понять себя и своих товарищей, обеспечивает реализацию его творческих способностей, оказывает психокоррекционное и психотерапевтическое воздействие.

    Заканчивается  подвижная игра ходьбой, которая  должна постепенно снизить физическую  нагрузку и привести пульс  к норме. Оценивая игру, педагог  оценивает положительные качества  детей, особенно выделяя тех,  кто удачно исполнил роль, проявил  смелость, выдержку, творчество, а затем анализирует причины нарушения правил. Подвижные игры организуются не только на занятиях, но и ежедневно на дневной и вечерней прогулках. При выборе игры учитывается погода, а также предыдущая и последующая деятельность детей.

    C детьми старшего возраста в утреннее время после занятий периодически проводя пешеходные, а зимой лыжные прогулки за пределами участка. Важно организовать также туристические прогулки. Взрослый должен заранее изучить маршрут, определить место отдыха, подобрать физические упражнения и игры с учетом рельефа местности и естественных препятствий, подобрать физкультурный инвентарь. При выборе маршрута учитывается, прежде всего, физическая  подготовленность детей. Протяженность пешеходных прогулок не должна превышать 4 км., лыжных- 2 км.

    Индивидуальная  работа направлена на формирование  двигательных умений и навыков,  активизацию малоподвижных детей,  снижение нагрузки у гиперактивных  ребят и улучшение психофизического  развития ослабленных детей. В  свободное от занятий время индивидуальная работа проводится с отстающими, средними и моторно-одаренными детьми. Задача педагога - не только оптимизировать двигательную активность детей, но и обеспечить здоровьеформирующую функцию физических упражнений и подвижных игр.

    Со второй младшей группы один раз в месяц организуются физкультурные досуги. В них включают знакомые детям физические упражнения, подвижные, спортивные игры и игры забавы, аттракционы, элементы танцев, игры с пением, хороводы, ритмическую гимнастику.

    В средних и старших группах два-три раза в год проводятся физкультурные праздники, в процессе которых дети выполняют общеразвивающие упражнения с предметами, танцевальные движения, играют в игры с элементами соревнования. Праздники предполагают также организацию аттракционов, сюрпризных моментов. Все упражнения проводятся в занимательной форме; каждому ребенку предоставляется возможность продемонстрировать свои умения в беге, прыжках, метании; проявить психофизические качества; быстроту, силу, ловкость, гибкость, выносливость.

     Работу по физическому воспитанию необходимо проводить в тесном контакте с семьей.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Формирование культурно-гигиенических навыков

 

    В дошкольном  возрасте следует воспитать у  ребенка привычку к чистоте,  аккуратности, порядку, причем большое  значение этому следует уделять не, только в семье, но и в дошкольных учреждениях, где дети проводят большую часть дня. В эти годы дети могут освоить все основные культурно-гигиенические навыки, научиться понимать их важность, легко, быстро и правильно выполнять.

    Ребенка нужно  научить содержать в чистоте  свое тело, помещение и вещи, которыми он пользуется в повседневной жизни. Он должен уметь самостоятельно умываться, чистить зубы, одеваться, поддерживать порядок. Навыки и привычки, прочно сформированные в дошкольном возрасте, сохраняются на всю жизнь.

    При воспитании  культурно-гигиенических навыков большое значение имеет пример окружающих. В дошкольном учреждении, где старшие не сядут за стол, предварительно не вымыв руки, и для малыша это становится законом.

    После утренней  гимнастики ребенку полезнее  всего принять душ. Он моет руки, лицо и освежает все тело под струями воды. Необходимо, чтобы после приема душа или умывания ребенок вытерся насухо. Перед дневным сном надо мыть ноги. Особенно важно это правило соблюдать летом.

    Определенное  внимание следует уделить воспитанию у детей культурно-гигиенических навыков, связанных с едой. Напоминайте ребенку, что за столом сидят прямо, не горбясь, не наклоняясь в одну сторону. Пищу берут ложкой или вилкой, понемногу.

    Необходимо  добиваться того, чтобы дошкольники  выполняли все гигиенические нормы и правила с чувством удовлетворения от самого процесса или от его результатов. В доступной форме следует разъяснять детям значение этих навыков и привычек для укрепления здоровья.

    Навыки у  детей достаточно быстро становятся прочными, если они закрепляются постоянно в разных ситуациях. Главное, чтобы ребятам было интересно и чтобы они могли видеть результаты своих действий (кто-то стал значительно опрятнее, красивее; приятно обедать за чистым, красиво накрытым столом и так далее).

    На физкультурных  занятиях во время общеразвивающих  упражнений можно рассказать  детям о пользе тех или иных  движений для здоровья и развития, о том, как важно выполнять  их в хорошо проветренном зале  или на воздухе, о необходимости  содержать в порядке свою физкультурную форму, после окончания занятий аккуратно ее складывать и мыть руки с мылом до локтя (проводить влажные обтирания до пояса). Во время труда в помещении или на участке также есть немало возможностей для закрепления гигиенических навыков у детей. Например, воспитатель объясняет, что нужно не только выполнить работу хорошо, но и стараться не поранить руки. А для этого важно правильно пользоваться предметами труда и инвентарем. Детям следует напоминать также и о необходимости поддерживать чистоту на своем рабочем месте, в рабочей зоне.

    Очень важно,  чтобы уже в дошкольном возрасте  дети знали элементарные правила  общественной гигиены, которые  неразрывно связаны с личной  гигиеной, например: соблюдать чистоту  в общественных местах, мыть грязные руки надо для того, чтобы не заболеть самим и не заразить других людей.

    Овладение  детьми правилами личной, общественной  гигиены предполагает умение  ребенка вести себя в разных  местах, где он бывает. Дети должны  твердо усвоить, что нельзя  сорить не только в квартире, групповой комнате, в общественных зданиях, но и на улицах, в скверах, во дворах, в транспорте.

    Все сведения  по гигиене прививаются детям  в повседневной жизни в процессе  разнообразных видов деятельности  и отдыха, т.е. в каждом компоненте режима можно найти благоприятный момент для гигиенического воспитания.

    Для эффективного  гигиенического воспитания дошкольников  большое значение имеет и внешний  вид окружающих и взрослых. Нужно  постоянно помнить о том, что  дети в этом возрасте очень наблюдательны и склонны к подражанию, поэтому воспитатель должен быть для них образцом.

    Для закрепления  знаний и навыков личной гигиены  желательно давать детям различные  поручения, например, назначить санитаров  для систематической проверки  у сверстников состояния ногтей, рук, одежды, содержания личных вещей в шкафу. Навыки и детей быстро становятся прочными, если они закрепляются постоянно в разных ситуациях. Главное, чтобы детям было интересно, и чтобы они могли видеть результаты своих действий.

   Обязательным условием формирования гигиенических навыков у детей, воспитания привычки к здоровому образу жизни является высокая санитарная культура персонала дошкольного учреждения. Где должны быть созданы необходимые условия для сохранения здоровья детей, полноценного физического и гигиенического развития.

    Следующее  условие, необходимое для успешного  гигиенического воспитания - единство  требований со стороны взрослых. Ребенок приобретает гигиенические  навыки в общении с воспитателем, медицинским работником, няней и, конечно, в семье. Обязанность родителей - постоянно закреплять гигиенические навыки, воспитываемые у ребенка в детском саду.

Важно, чтобы взрослые подавали ребенку пример.

 

 

 

 

 

 

                                      3. Физкультурные занятия

 

    Основной формой  систематического обучения детей  физическим упражнениям, начиная  со второй младшей группы, являются  физкультурные занятия, которые  проводятся три раза в неделю. Физкультурное занятие состоит  из трех частей: вводной, основной  и заключительной. В каждой из них решаются образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи.

    В водной части взрослый должен пробудить интерес к занятию, эмоционально  и психологически настроить на него, активизировать внимание, обеспечить постепенную подготовку организма к предстоящей физической нагрузке. С этой целью детям предлагают знакомые им упражнения или их варианты, содействующие формированию правильной осанки, профилактике плоскостопия, развитию ориентировке в пространстве, выразительности и грациозности движений. Углублению интереса к занятию способствуют выполнение строевых и танцевальных движений под музыку, подвижные игры. Общую и специальную подготовку организма к основным движениям  обеспечивают подготовительные и подводящие упражнения. Они подбираются для разных мышечных групп и выполняются из разных исходных положений. Подбор и дозировка упражнений зависят от их сложности, возраста детей и степени освоения ими данного материала, а также от содержания основной части занятия.

    В основной части занятия детей обучают общеразвивающим упражнениям и основным движениям: они знакомятся с новым двигательным материалом, повторяют уже известный с использованием различных вариантов совершенствования двигательных навыков, находящихся в стадии закрепления. В основной части занятия дети играют в подвижные игры, обеспечивающие максимальную нагрузку на организм. Учитывая непродолжительность оптимальной психической работоспособности детей, решение более трудных задач намечают на начало основной части.

    В заключительной части занятия детям должен быть обеспечен постепенный переход от повышенной мышечной деятельности к спокойному состоянию, приведения пульса к норме. Очень важно, чтобы дети сохраняли бодрое настроение; именно поэтому содержанием заключительной части становятся разные виды ходьбы, танцевальные упражнения, игры малой подвижности с участием всех детей. Длительность игры не должна превышать 2-4 минуты.

    Продолжительность  занятия зависит от возраста  и составляет: в младшей группе-15 минут; в средней-20 минут; в старшей-25 минут; в подготовительной к школе группе-30 минут.

    На занятии  одновременно с развитием двигательных  навыков у детей развивают  психофизические качества, такие  как быстрота, ловкость, выносливость, гибкость, сила.

    План физкультурного занятия определяется характером учебной работы. На одних занятиях даются как новые упражнения, так и совершенствуемые; на других - периодически проверяется степень овладения детьми двигательным материалом, качество его выполнения и количественные результаты за определенный период обучения; на третьих- упражнения на этапе совершенствования движения.

    Физкультурные  занятия могут состоять из  разнообразных игр и игровых  упражнений. Последовательность двигательных  действий в таких играх должна  соответствовать структуре  физкультурного занятия и возможностям детей данной возрастной группы, в том числе степени максимальной нагрузки.

    Физкультурные  занятия на воздухе также состоят  из трех частей: вводной, основной  и заключительной. Они включают  в себя бег в разном темпе и физические упражнения в быстром темпе.

    Одно из  трех еженедельных занятий с  детьми 5-7 лет следует круглогодично  проводить на открытом воздухе.  К занятиям на воздухе допускаются  дети, у которых нет медицинских  противопоказаний. Обязательным условием участия ребенка в занятии является наличие спортивной одежды, соответствующей погодным условиям.

    Занятия на  открытом воздухе организуется  с учетом местных климатических  особенностей. В средней полосе  при температуре -15 градусов в безветренную погоду.