Автор работы: Пользователь скрыл имя, 28 Января 2014 в 18:34, курсовая работа
Актуальность: в школьной программе существуют такие нормативы, как бег на 100, 60, 30 м, выполнение которых зависит от скоростной и скоростно–силовой подготовки ученика. Чтобы достичь лучших результатов, необходимо целенаправленно развивать скоростные способности учащихся. Цель работы – определить оптимальную методику для воспитания скоростных способностей у учащихся среднего школьного возраста. Объект исследования - учебный процесс по физической культуре учащихся среднего школьного возраста. Предмет исследования - средства и методы развития быстроты на уроках физической культуры у учащихся среднего школьного возраста.
Введение …………………………………………………………………………3
Глава I. Теоретико – методические основы развития скоростных способностей…………………………………………………………………….5
1.1. Характеристика скоростных способностей…………………….….5
1.2. Задачи, средства и методы воспитания
скоростных способностей………………………………………………10
1.3. Контрольные упражнения для определения уровня скоростных
способностей………………………………………………………..21
Глава II. Воспитание скоростных способностей у учащихся среднего
школьного возраста …………………………………………………………23
2.1. Возрастные особенности учащихся среднего
школьного возраста…………………………………………………23
2.2. Особенности средств и методов воспитания скоростных
качеств у учащихся среднего школьного возраста ……………...27
Выводы…………………………………………………………………………33
Литература……………………………………………………………………..34
4. Белинович, В.В. Обучение в физическом воспитании. / В.В. Белинович // – М.: Физкультура и спорт 1958. – 160 с.
5. Беспутчик, В.Г., Бейлин, В.Р. Используя вес собственного тела. / В.Г. Беспутчик, В.Р. Бейлина // – Физическая культура в школе 2005, 2. 22 – 23 с.
6. Боген, М.М.
Обучение двигательным
7. Бутин, И.М., Ткачёв, К.В. Ставим задачу обучения. / И.М. Бутина, К.В. Ткачева // – Физическая культура в школе 1997, 1. – 42 – 44с.
8. Бойко, А.Ф. Основы лёгкой атлетики. / А.Ф. Бойко // – М.: Физкультура и спорт 1976, – 174 с.
9. Верхошанский, В.П. Основы специальной физической подготовки спортсмена. / В.П. Верхошанского – М.: Физкультура и спорт 1988. – 330 с.
10. Выготский,
Л.С. Педагогическая
11. Грушников, Н.М., Туркунов, Б.И. Об атлетической подготовке на уроках. / Н.М. Грушникова, Б.И. Туркунова, – Физическая культура в школе 2004, 3 – 24 – 26 с.
12. Жилкин, А.И., Кузьмин, В.С., Сидорчук, Е.В. Лёгкая атлетика: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. / А.И. Жилкина, В.С. Кузьмина, Е.В. Сидорчук // М.: «Академия», 2003, - 536 с.
13. Коровин, С.С.
Теория и методика
14. Лёгкая атлетика. Под ред. А.Н. Макарова. М.: «Просвещение», 1990. – 208 с.
15. Лёгкая атлетика:
Учебник для институтов
16. Литвинов, Е.Н., Любомирский, Л.Е., Как стать сильным и выносливым. / Е.Н. Литвинова, Л.Е. Любомирского // М.: «Просвещение». 1984. – 64 с.
17. Лях, В.И.
Скоростные способности:
и
методики развития. / В.И. Лях //
– Физическая культура в школе,
1997, 3 – 2 – 8 с.
18. Лях, В.И. Силовые способности школьников. / В.И. Лях // Физическая культура в школе, 1997, 1 – 6 – 13 с.
19. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. / В.И. Лях // Пособие для учителя. – М.: ООО Фирма «Изд – во АСТ». 1998. – 272 с.
20. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. / Л.П. Матвеев // М.: ФИС, 1991. – 544 с.
21. Методика
физического воспитания
22. Озолин, Э.С. Спринтерский бег. / Э.С. Озолина // М.: ФИС, 1986. 160 с.
23. Остапенко, А.Н. и др. Лёгкая атлетика./ А.Н. Остапенко // М.: «Высшая школа». 1979. 212 с.
24. Романенко,
В.А., Максимович, В.А. Круговая тренировка
при массовых занятиях
25. Скрипко, А.Д. Технология кондиционной и технической подготовки бегунов. / А.Д. Скрипко // – Теория и практика физической культуры, 2004, 3, 43, 47 с.
26. Тер – Ованесян,
И.А. Подготовка лёгкоатлета:
27. Тренажёры и специальные упражнения в лёгкой атлетике. Под ред. В.Г. Алабина, М.П. Кривоносова. М.: ФИС, 1976. – 272 с.
28. Уткин, В.Л.
Биомеханические аспекты
29. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. / В.П. Филина // М.: ФИС. 1974. – 230 с.
30. Физическое воспитание учащихся 8 – 9 классов. Под ред. В.И. Ляха, М.: «Просвещение». 2004. – 142 с.
31. Школьная
программа по физической
32. Энциклопедия
физической подготовки (Методические
основы развития физических