Воспитание скоростных способностей у учащихся среднего школьного возраста на уроках легкой атлетики

Актуальность: в школьной программе существуют такие нормативы, как бег на 100, 60, 30 м, выполнение которых зависит от скоростной и скоростно–силовой подготовки ученика. Чтобы достичь лучших результатов, необходимо целенаправленно развивать скоростные способности учащихся. Цель работы – определить оптимальную методику для воспитания скоростных способностей у учащихся среднего школьного возраста. Объект исследования - учебный процесс по физической культуре учащихся среднего школьного возраста. Предмет исследования - средства и методы развития быстроты на уроках физической культуры у учащихся среднего школьного возраста.

Введение …………………………………………………………………………3
Глава I. Теоретико – методические основы развития скоростных способностей…………………………………………………………………….5
1.1. Характеристика скоростных способностей…………………….….5
1.2. Задачи, средства и методы воспитания
скоростных способностей………………………………………………10
1.3. Контрольные упражнения для определения уровня скоростных
способностей………………………………………………………..21
Глава II. Воспитание скоростных способностей у учащихся среднего
школьного возраста …………………………………………………………23
2.1. Возрастные особенности учащихся среднего
школьного возраста…………………………………………………23
2.2. Особенности средств и методов воспитания скоростных
качеств у учащихся среднего школьного возраста ……………...27
Выводы…………………………………………………………………………33
Литература……………………………………………………………………..34