Шпаргалка по "Физическому воспитанию детей"

 

 

 

 

 

ВОПРОС  30: МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ УТР ГИМНАСТИКИ.

В ДС утр гимнастика рассматривается как важный элемент  двигательного режима, средство для  поднятия эмоционального тонуса детей; велико также ее организационное значение. Не должно быть гимнастики по принуждению, не надо принуждать, но надо узнать причину.

- никакой организованности, строгих правил и требований  дисциплины; следует обеспечить  полную раскованность в поведении, приподнятое эмоциональное состояние и настоящую радость движений

- помнить, что  гимнастика – это не только  физкультурное мероприятие, но  и специально предусмотренный  режимный момент, в котором сосредоточен  целый комплекс воздействий на  разностороннее развитие детей

- эффективность  гимнастики оценивается еще и  по оптимальной физической нагрузке, должна восприниматься организмом как разминка; для этого используются различные виды бега и ходьбы, у-ия на перестроение, ориентировку в пространсиве.

В основную часть  вкл общеразвивающие упражнения (3-7 в зависимости от возраста) или другие виды физ упражнений (хороводные, подв игры); в конце основной части дают интенсивные упр-ия для нагрузки (прыжки, бег)

В заключительной части проводится ходьба или малоподв игра, чтобы восстановить пульс и  дыхание.

Подбор  ОРУ:    - упр-ия должны быть для всех групп мышц;  - из разных исходных положений;  -разной интенсивности, темпа;  -с различными пособиями, ритмично-музыкальным сопровождением  и обязательно интересными детям.

Формы проведения гимнастики:1)традиционная форма с  ОРУ; 2)обыгрывание какого-нибудь сюжета Медвежата, Воробушки, На прогулке; 3)игрового х-ра  - из 3-4 подвижных игр; 4)с использованием элементов ритмической гимнастики, танцевальных движений, хороводов; 5)оздоровительный бег

Комплекс –  на 2 недели. Место проведения – физ  муз залы, группа, участок ДС. Музыкальное сопровождение.

 

 

 

 

 

 

ВОПРОС   31: ЗАКАЛИВАЮЩИЕ ПРОЦЕДУРЫ В СОЧЕТАНИИ С ФИЗ УПРАЖНЕНИЯМИ. МЕТОДИКА.

Закаливание организма  – это система процедур, которые  повышают сопротивляемость организма  неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию.  Исследовали понятие закаливание – Пирогов, Бехтерев, Ушинский, Павлов.

1)в процессе  закаливания нормализуется состояние  эмоциональной сферы, человек  становится более сдержанным    2)повышается работоспособность; 3)развивается выносливость организма;  4)повышается самооценка.

В дошкольных учреждениях: 1)воздушные ванны,    обеспечивают непосредственное воздействие воздуха на обнаженную поверхность кожи во время двигательной деятельности детей; один из видов – утренняя гимнастика, проводимая на воздухе и в помещении при открытых окнах. Температура воздуха для обеспечения закаливающего эффекта должна снижаться постепенно. 2)водные мероприятия:  обтирание, обливание, купание. Основанием для назначения этих процедур  служит учет индивидуальных особенностей и состояния здоровья детей (медсестра). а)обтирание – состоит из легких массирующих движений в направлении от периферии к центру с помощью отжатой варежки; Механизм: стоя в кругу или полукруге дети одновременно обтирают грудь, руки, ноги, а после этого повернувшись передают свою варежку сзади стоящему и каждый обтирает спину впереди стоящему; б)обливание  (сильнее предыдущей процедуры по своему воздействию на организм) – желательно делать упражнение во время процедуры.; в)купание, со сред группы, а приучение к воде с 1,5 – 2 лет. 3)солнечные ванны – оказывают благотворное влияние на организм ребенка, укрепляя общее его состояние, улучшая обменные процессы при умеренном использовании.  Витамин Д.

Только в соответствии с назначением врача с обязательным учетом индивидуальных особенностей детей.

Принципы закаливания:

1)постепенность  увеличения закаливающих процедур;   2)систематичность;  3)последовательность;  4)комплексность (с физ упражнениями);  5)учет индивидуальных особенностей ребенка;  6)проведение закаливающих процедур при положительном настрое ребенка.

 

 

ВОПРОС   32: ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ И ФИЗ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРОГУЛКЕ.

Во время прогулки с детьми необходимо проводить подвижные игры и физические упражнения. На прогулке, как нигде, с большим успехом решаются задачи воспитания интереса и потребности детей в самостоятельных занятиях физическими упражнениями, формирования у них умения организованно играть в коллективе сверстников. Двигательная деятельность детей на прогулке должна быть разнообразной. Доступной возрастным особенностям, физической подготовленности и возможностям дошкольников. Педагог руководит играми детей, предоставляет им игрушки и пособия, заинтересовывает подвижной игрой, старается вовремя переключить детей с одного вида деятельности на другой. Проведение прогулки зимой имеет свою специфику. Педагог обязан следить за тем, чтобы дети быстро включались в игру, действовали активно и не простаивали в бездействии на морозе. Нужно чаще выбирать водящих, стараться исключить правила, по которым дети надолго выбывают из игры. В холодную погоду игры с речитативом и пением применять не следует. В осенний период необходимо подбирать игры, которые проводятся на ограниченной площадке. Существует несколько вариантов организации подвижных игр и упражнений на воздухе:1 вариант – проводится по типу физкультурных занятий со всей группой одновременно;2 вариант – проведение игр с элементами спорта: баскетбол, бадминтон, футбол, серсо, городки и др.;3 вариант – подвижные игры (2-4) разной подвижности;4 вариант – комплекс подвижных игр, объединенных одним сюжетом: «Туристы», «Альпинисты», «Пограничники» и др.;5 вариант – самостоятельная двигательная деятельность детей при опосредованном (косвенном) руководстве; 6 вариант – индивидуальная работа с детьми по обучению движениям и т.д.

      В санитарно-эпидемиологических правилах и нормативах указано, что подвижные игры проводят в конце прогулки перед возвращением детей в помещение ДОУ.

 

 

 

 

 

ВОПРОС  33: МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ УПРАЖНЕНИЯМ В ХОДЬБЕ И БЕГЕ, ЗВУКОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ.

БЕГ – циклическое движение, отличается от ходьбы не только темпом, но главным образом наличием ФАЗЫ ПОЛЕТА. Бег в отличии от ходьбы требует более совершенного ритма, устойчивого равновесия и согласованности действий.

В ходьбе и беге проявляются разные физ качества: скорость, ловкость, сила, чувство ритма, выносливость и др, которые тесно  взаимосвязаны

Дети осваивают  разные виды бега, что обуславливается  педагогическими и бытовыми обстоятельствами. Подвижные игры и игровые упражнения – наиболее эффективная школа бега.

Наблюдение за детьми помогают воспитателю наметить конкретные задачи по совершенствованию  движений и физ качеств и подобрать  соответствующие задания.

 Виды бега: 1)Для улучшения  техники бега, координационных способностей наиболее эффективен ОБЫЧНЫЙ БЕГ в среднем темпе. Различается бег по пересеченной местности в зависимости от рельефа: подъем, спуск ценен тем, что все трансформации происходят рефлекторно и формируют у детей определенное мышечное чувство положения тела, которое помогает осваивать более сложные в техническом плане виды бега. 2)Бег ШИРОКИМ ШАГОМ требует энергичного отталкивания: Кто сделает меньше шагов до… Для бега в БЫСТРОМ ТЕМПЕ хар-ны стремительность и энергичные движения руками в соответствующем темпе, игровые задания соревновательного типа. 3)ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ стремительное движение в прямом направлении чередуется с резким торможением на поворотах и требует устойчивости и волевых усилий.  Игровое задание Кто быстрее перенесет игрушки. 4)используются и другие виды бега: медленный бег, бег с высоким подниманием колена, бег с захлестыванием ноги назад.

На каждом физ  занятии должно иметь место несколько  видов бега. Они чередуются один  с другим, а также с ходьбой и с разными видами прыжков.

ХОДЬБА – циклическое движение; в результате закономерного повторения одних и тех же движений происходит чередование напряжения и расслабления мышц. Это обеспечивает их продолжительную работоспособность на высоком уровне. Величина нагрузки на мышцы зависит от вида ходьбы, скорости движения, условий проведения (в зале, на участке детского сада, на пересеченной местности), от конкретных педагогических задач, объем и содержание которых согласуется с уровнем обученности детей  (этапа обучения, его возрастной направленности).

В Программу  обучения и воспитания в детском  саду входит обычная ходьба, ходьба на носках, на пятках,с высоким подниманием  колена, ходьба широким шагом, приставными  шагами, ходьба перекатом с пятки  на носок, в полуприседе и приседе, гимнастическая ходьба. Обучение разным видам ходьбы осуществляется на физ занятиях, на утр гимнастике, в подвижных играх, в индивидуальной работе с детьми и в быту (прогулки, экскурсии).

Методика обучения ходьбе согласуется с общей и  двигательной подготовленностью детей. Млад  дошк – освоение навыка ходьбы дается не сразу, т к у ребенка сравнительно короткие ноги при слабо развитой мускулатуре и значительном весе головы и туловища, а так же недостаточная гибкость стоп. На первом этапе целесообразна ходьба строем , следует заботится об эмоциональной стороне двигательных заданий (сначала пойдем как мышки…); учимся согласовывать движения ног и рук. Средняя группа – двигательная и общая подготовленность детей дает возможность значительно разнообразить двигательные задания, направленные на совершенствование техники ходьбы, не только по словесному распоряжению, но и на звуковые зрительные сигналы (это способствует умению контролировать свои движения, а значит действовать осознанно). Старшая – в Программе акцентируется задача НАПРАВЛЕННО РАЗВИВАТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА.

Звуковое  сопровождение приобретает особую значимость, т к дает возможность педагогу не останавливая и не прерывая движения, корректировать выполнение. Музыкальное сопровождение делает движение легким и красивым.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВОПРОС  34: ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ДОСУГИ. ВИДЫ. ЗНАЧЕНИЕ.

Физкультурный досуг необходимо организовывать 1-2 раза в месяц, длительностью по 30-50 минут. При проведении досуга необходимо активное участие воспитателя. Он даёт команды, подводит итоги, является судьёй в соревнованиях. Значительную роль в создании положительного эмоционального настроения детей играет музыка, которая благотворно влияет на развитие чувства прекрасного, закрепляет умение ритмично двигаться, согласовывая свои движения с музыкальным сопровождением.

Возможны различные  по содержанию и организации формы  физкультурного досуга.

1. Физкультурный  досуг может строиться на хорошо  знакомых детям играх и упражнениях;

2. Состоять  из спортивных игр: баскетбола, футбола, хоккея, настольного тенниса, городков и т.д.

3. Физкультурный  досуг может быть построен  на упражнениях в основных  видах движений и спортивных упражнениях. Это могут быть: бег, прыжки, метание, лазание, ползание, прыжки через короткую скакалку.

4. Физкультурный досуг «Весёлые старты» строится в основном на играх-эстафетах, хорошо знакомых детям упражнения.

При планировании и подготовке физкультурного досуга необходимо:

Обозначить задачи досуга, дату, время и место его проведения;

Подготовить игры, конкурсы, соревнования;

3. Определить  количество участников (желательно  чтобы участвовали все дети, независимо от уровня их двигательной активности).

Обозначить порядок  подведения итогов конкурсов и соревнований, поощрение участников физкультурного досуга.

Наибольшую пользу для оздоровления и закаливания детей приносят физкультурные досуги, проведённые на открытом воздухе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВОПРОС  35: ФОРМЫ АКТИВНОГО ОТДЫХА В ДС. ЗНАЧЕНИЕ. Х-КА.

Одной из основных задач  физического воспитания дошкольников является использование разнообразных форм работы с детьми, которые способствуют функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности.

Формы работы по физическому воспитанию с дошкольниками  представляют собой комплекс физкультурно-оздоровительных и воспитательных мероприятий, основу которых составляет двигательная деятельность. К ним относятся: физкультурные занятия, физкультурно-оздоровительная работа в течение дня и активный отдых детей – т.е. физкультурные досуги и праздники, дни здоровья и каникулы.

Жизнь ребенка  в детском саду невозможно представить  без весёлых досугов и развлечений, шумных праздников и соревнований. Одни развивают сообразительность, другие - смекалку, третьи - воображение и творчество, но объединяет их общее - воспитание у ребёнка потребности в движении и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребёнок познаёт окружающий мир, учится целенаправленно действовать в нём.

По мнению таких учёных, как: Т.И. Осокина, Д.В. Хухлаева, Л.С. Фурмина, физкультурные досуги являются эффективной формой активного отдыха детей. Физкультурный досуг не требует специальной подготовки, он строится на хорошо знакомом детям материале и проводится с одной или несколькими группами, близкими по возрастному составу.

Физкультурный досуг необходимо организовывать 1-2 раза в месяц, длительностью по 30-50 минут. При проведении досуга необходимо активное участие воспитателя. Он даёт команды, подводит итоги, является судьёй в соревнованиях. Значительную роль в создании положительного эмоционального настроения детей играет музыка, которая благотворно влияет на развитие чувства прекрасного, закрепляет умение ритмично двигаться, согласовывая свои движения с музыкальным сопровождением.