Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет

     К сожалению, в структуре не рассматривается  психологический фактор, затрагивающий  сферу психологии личности, весомый  на этапе спортивного совершенствования, и фактор, который можно было бы назвать командной тактикой. Эти  показатели просто не были рассмотрены  и проанализированы. Интересно, что  при опросе тренеров-преподавателей о факторной структуре эффективности  игровой деятельности, большинство  из них отмечают, что фактор психологической  подготовки в структуре необходимо учитывать, при этом они ставят его  по значимости ниже основных показателей  во всех возрастных группах.

     В целом анкетирование тренеров выявило  отсутствие консолидированного мнения о влиянии различных видов  подготовки на спортивный результат. Даже в одной спортивной школе наблюдается  несовпадение взглядов. Проще говоря, основной тренерский состав не владеет  информацией по этому вопросу. Но бывают и исключения. ЗМС В.Б. Бубукин, работая в ЦСКАТ и проводя УТП с юными армейцами, четко определил место каждой составляющей в факторной структуре эффективности игровой деятельности на различных этапах подготовки.

     Петухов А.В. приводит коллективное мнение двадцати тренеров-преподавателей СДЮШОР «Шинник» (г. Ярославль), полученное в ходе проведения семинара в 2004 г.

     8-10лет (ГНП):

     – техническая подготовка и физическое развитие;

     – физическая подготовка;

     – тактическая подготовка (ориентировочный  компонент игровой деятельности).

     11-14лет (УТГ):

     – физическая подготовка и техническая  подготовка;

     – тактическая подготовка;

     – физическое развитие.

     – Футболисты-мастера (высшая лига):

     – тактическая подготовка;

     – техническая подготовка;

     – физическая подготовка;

     – физическое развитие.

     Как видно из приведенной структуры, мнение тренеров совпадает с экспериментальными данными, в частности, по высококвалифицированным  и начинающим футболистам, но есть и  серьезные различия по юношам. Безусловно, значение ориентировочного компонента у юношей возрастает с каждым годом. Вероятно, в период с 15 до 17 лет, по завершению полового созревания, факторная структура  меняется в пользу технико-тактического компонента. Однако до 13-14 лет на фоне акселерации решающим остается фактор физической подготовки и физического  развития. Неслучайно наибольший отсев  из УТГ наблюдается как раз  в возрасте 14 лет (до 20%).

     Очень важно применение изложенного материала  на практике и его использование  при планировании УТП и распределении  тренировочных часов по видам  подготовки. Если программа не сориентирована на факторную структуру игровой  деятельности высококвалифицированных  футболистов, невозможно получить требуемый  результат.[29] 
 
 

     Глава II. Методы развития скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет

2.1. Разработка методов развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов 12-14 лет различного биологического возраста

     План-конспект цикла учебно-тренировочной работы с учебно-тренировочной группой (А.В.Петухов). (См. Приложение 1.)

     Инвентарь. Ворота 5x2 м, ворота 3x2 м, малые ворота 1,5x0,7м, колпаки большие, колпаки (разметки) малые, барьеры разновысокие, мячи № 4, подвесные мячи, маты.

    Ряд занятий проводятся по принципу соревновательного  метода.

    План-конспект № 1 микроцикла №1 (Возраст – 11-12 лет) (Таблица №1)

     Место проведения УТЗ: искусственное поле.

     Количество  занимающихся: 20 человек.

     Продолжительность занятия: 90 мин.

     Задачи  УТЗ:

     1. Воспитание общей и специальной  быстроты.

     2. Обучение ударным действиям (приему  мяча подошвой; внутренней стороной  стопы с последующим ударом  средней частью подъема по  катящемуся вперед и встречному  мячу).

     3. Формирование индивидуальной технико-тактической  подготовки.

     Таблица №1.

 Продолжение план-конспекта № 1

 

Продолжение план-конспекта № 1

 

Продолжение план-конспекта № 1

 

Окончание план-конспекта № 1

 

План-конспект № 2 микроцикла № 1 (Возраст – 11-12 лет) Таблица №2.

    Место проведения УТЗ: искусственное поле.

    Количество  занимающихся: 20 человек.

    Продолжительность занятия: 90 мин.

    Задачи  УТЗ:

    1. Воспитание общих и специальных  скоростно-силовых качеств.

    2. Обучение ударным действиям головой  средней частью лба.

    3. Формирование индивидуальной технико-тактической  подготовки.

    Таблица №2

 

Продолжение план-конспекта № 2

 

Продолжение план-конспекта № 2

 

Окончание план-конспекта № 2

 

План-конспект № 3 микроцикла № 1 (Возраст 11-12 лет) (Таблица №3)

    Место проведения УТЗ: искусственное поле.

    Количество  занимающихся: 22 человека.

    Продолжительность занятия: 100 мин.

    Задачи  УТЗ:

    1. Воспитание общих и специальных  скоростно-силовых качеств.

    2. Обучение ударным действиям головой,  средней частью лба.

    3. Формирование индивидуальной технико-тактической  подготовки.

    Таблица №3

 

Продолжение план-конспекта № 3

 

Продолжение план-конспекта № 3

 

Продолжение план-конспекта № 3

 

Окончание план-конспекта № 3

 

    Дополнительное  упражнение. (Возраст 13-14 лет).

    Цель: совершенствование групповых взаимодействий, воспитание скоростной выносливости.

    Участвуют две команды по 9 человек и вратарь (три тройки нападающих, три тройки защитников). В одном игровом эпизоде 3 защитника обороняются против трех нападающих. Все участники эпизода  играют по всему полю. Двое из трех защитников активно участвуют в обороне  и защищают стандартные ворота. Третий защитник оказывает полуактивное сопротивление  и в случае потери мяча нападающими  или неточного удара играет активно. Атака начинается с передачи тренера  центральному нападающему, находящемуся в движении.

    До  противодействия с защитниками, нападающие обязаны осуществить  определенное групповое взаимодействие (стенка на третьего, забегание, скрещивание  и т.д.) на максимальной скорости. Нападающие, забив гол, получают право на повторную  атаку. Если атакующие мяч потеряли (в том числе неточный удар), тренер немедленно вводит запасной мяч защитникам для проведения контратаки. Правило  «вне игры» действует в 20 м от ворот. Для защитников это правило  может не применяться. Нападающие обороняют  гандбольные ворота.

    Продолжительность игрового эпизода не менее 20-30 с (для 14-15 лет – 30-40 с). 

    Время игры: 7-8 повторений, в зависимости от уровня готовности, после чего команды меняются воротами.

  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

     Таким образом, современный уровень развития футбола предъявляет высокие требования к физической подготовленности футболистов, одной из сторон которой являются скоростно-силовые качества и специальная выносливость.

     В ряде видов спорта, в том числе  в футболе, методика воспитания скоростно-силовых  способностей нуждается в дальнейшем совершенствовании. По данным ряда исследований, юные футболисты значительно уступают в уровне скоростно-силовой подготовленности представителям других видов спорта. Особенно важно существенно повысить уровень скоростно-силовой подготовленности юных футболистов в том возрасте, в котором закладывается фундамент  их спортивного мастерства, в частности  следует обратить внимание на средний  школьный возраст - возраст формирования всех основных систем жизнеобеспечения, их совершенствования.

     В среднем школьном возрасте происходит активная морфологическая перестройка организма, интенсивно происходит психическое развитие, адаптация к внешней среде физиологических систем, в едином комплексе развиваются нервная система и двигательный аппарат. Средний школьный возраст является особенно благоприятным для закладки физических навыков, умений, способностей детей.

     Уровень и темпы изменения двигательных качеств у детей различного биологического возраста неодинаков. В то же время, имеющиеся в литературе сведения недостаточно полно отражают уровень  показателей скоростно-силовых качеств  у подростков различного биологического возраста, занимающихся футболом. В  связи с этим, исследования, посвященные  анализу развития двигательных качеств  у подростков различной степени  биологической зрелости, а также  разработка дифференцированной методики развития двигательных качеств юных футболистов, являются актуальными направлениями в теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки.

     В данной работе мы изучили методы совершенствования уровня скоростно-силовой подготовленности юных футболистов 12-14 лет различного биологического возраста.

     - Изучили особенности морфофункционального развития детей среднего школьного возраста;

     - Изучили особенности  развития скоростно-силовых качеств у 12 - 14-летних футболистов;

     - Разработали методы формирования двигательных качеств юных футболистов с акцентом на развитие скоростно-силовых способностей. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Список  использованной литературы

1. Абдулкадыров А.Л. Соотношение физической и технической подготовки юных футболистов 11-14 лет на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис. канд. пед. наук. – Ленинград, 1985. – 18 с.

2. Адамбеков К.М. Оптимизация тренировочных занятий при подготовке юных футболистов в условиях общеобразовательных школ: Автореф. дис. … канд. пед. наук. – М., 1980. – 16 с.

3. Азарова И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции: Автореф. дис. канд. пед. наук. – Омск, 1983. – 22 с.