Развитие скоростно-силовых качеств у футболистов 12-14 лет

     У подростков микро-, мезо- и макросоматического типа В имеют место повышенный тонус прекапиллярной части сосудистого  русла; значительное количество случаев  повышенного артериального давления, выраженной и резкой дыхательной  аритмии; преимущественно симпатотонический  вариант распределения кар-диоинтервалов; средние величины сердечного выброса, конечного систолического и диастолического  объемов; признаки гомеометрического  режима саморегуляции сердца. [4, 19] У подростков мезо- и макросоматического типа А, как правило, больше, чем у сверстников, продолжительность сердечного цикла и составляющих его фаз; высокие и средние величины сердечного выброса, конечного систолического и диастолического объемов сердца; ниже тонус прекапиллярной части сосудистого русла; преимущественно ваготонический тип распределения кардиоинтервалов; признаки гетерометрического варианта саморегуляции сердца.

     Особенности адаптивных реакций кардиореспираторной  системы на физические нагрузки и  кратковременную гипоксическую  гипоксию в большей мере взаимосвязаны  с биологическим, чем с паспортным возрастом. Подростки микро-, мезо- и  макросоматического типов С отличаются ювениальным типом адаптивных реакций. У подростков микро-, мезо- и макросоматического типа В часто наблюдаются неадекватные, ати-пичные сдвиги показателей функции  кровообращения и дыхания, затяжной восстановительный период. Подростки  мезо- и макросоматического типа А  отличаются дефинитивным вариантом  адаптивных реакций, отражающих высокий  уровень экономизации и потенциальной  лабильности, эффективным взаимодействием  функций кровообращения и дыхания.[9]

     Специальная тренировка с использованием значительных по объему и интенсивности физических нагрузок без учета индивидуальных вариантов роста и развития юных спортсменов младшего и среднего школьного возраста может привести к пред-, а нередко и патологическим нарушениям (перетренировка, перенапряжение, нарушение сердечного ритма и  т.д.). Поэтому при оценке состояния  здоровья, физического развития и  функциональных возможностей, выборе средств и методов общефизической и специальной подготовки, определении  объема и интенсивности физических нагрузок необходимо учитывать биологический  возраст юных спортсменов.

     Значительная  морфофункциональная неоднородность представителей определенных возрастно-половых  групп юных спортсменов и их сверстников, не занимающихся спортом, свидетельствует  о том, что нормальная жизнедеятельность  здорового ребенка с конкретным режимом двигательной активности не однотипна и не всегда осуществляется в оптимальном режиме.

     Хотя  индивидуальные особенности развития (обычное, гармоничная и негармоничная  акселерация, гармоничная и негармоничная  ретардация) и функционирования отдельных  систем и органов (типы высшей нервной  деятельности, темперамента, кровообращения и др.) являются вариантом нормы, некоторые из них в экстремальных условиях, в стрессовых ситуациях могут оказаться факторами риска и способствовать неадекватной либо патологической реакции детей школьного возраста и юных спортсменов на учебные, тренировочные и соревновательные нагрузки.

     В детской спортивной медицине существует проблема дифференцированного подхода  при интерпретации результатов  врачебного обследования детей и  подростков в зависимости от варианта развития, типов функционирования отдельных  органов и систем.[10]

     Рассматривая  функциональные особенности типов  кровообращения у юных спортсменов 11-16 лет, мы исходили из существующих в  литературе представлений о роли адрен- и холинергических влияний  на механизмы регуляции кровообращения в период полового созревания (11-16 лет), а также об информативности ударного объема (УО), общего периферического  сопротивления (ОПС), внешней работы сердца (АФ), показателя анаболической  эффективности сердца (ПАЭС), вариантов  распределения кардиоинтервалов при  определении характера регуляторной активности вегетативной нервной системы  и механизма саморегуляции сердца.

     При рассмотрении индивидуальных величин  изученных показателей гемо- и  кардиодинамики установлено, что у  юных спортсменов 11-16 лет, как правило, имеют место низкие и средние  величины Со, Аф, коэффициента тоничности (См/Сз); средние и выше среднего величины ОПС, продолжительности сердечного цикла (С) и диастолы (Д); нормо- и ваготонические варианты распределения кардиоинтервалов; признаки гете-рометрического режима саморегуляции ритма сердца, сосудистого  тонуса и электромеханической деятельности сердца отражают холинергический вариант  регуляции кровообращения.[17]

     Для гиперкинетического типа кровообращения у исследованных лиц характерны высокие и выше среднего величины Со, Аф; средние и ниже средних  величины ОПС, См/Сз, С и Д; симпато- и нормотонические варианты распределения  кардиоинтервалов. Подобные характеристики комплекса показателей можно рассматривать как проявления адренергического варианта регуляции кровообращения.

     Средние величины Со, Аф, ОПС, Д, нормо- и ваготонические варианты распределения кардиоинтервалов в сочетании с признаками гомеометрического  или гетерометрического режима саморегуляции  сердца, которые мы наблюдали у юных спортсменов при эукинетическом типе кровообращения, отражают относительное равновесие адрен- и холинергических влияний, т.е. оптимальный вариант регуляции кровообращения.

     Известно, что нейрогуморальная перестройка  организма в период полового созревания сопровождается временным усилением  адренергических влияний (Р.А. Калюжная). По нашим данным (И.И. Бахрах, 1990-1995), усиление адренергических влияний  на функцию сердечно-сосудистой системы  наиболее выражено в разгар полового созревания, т.е. у подростков с начальными и промежуточными стадиями развития вторичных половых признаков. У  них по сравнению со сверстниками без и с дефинитивными стадиями развития признаков полового созревания значительно чаще встречаются случаи повышенного артериального давления, выраженной и резкой синусовой аритмии, экстрасистолической аритмии, парциального синдрома преждевременного возбуждения  желудочков, дистрофии миокарда; менее  экономичные, часто неадекватные или атипичные реакции сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки.[23]

     Основываясь на клинических данных, Л.Л. Гольст, А.Ю. Грубина и Д.Э. Каплунова, А.Б. Воловик, Р.А. Калюжная и др. выделили морфологические типы формирования сердца у детей пубертатного возраста, 1) юношеское сердце (в узком смысле этого слова как свойственное только подросткам); 2) гипопластическое (малое, или капельное, сердце); 3) гипертрофия  юношеского сердца (компенсационно обусловленная). Количество подростков с различными вариантами "гипоэволюции" сердца, по данным этих авторов, составляет от 2,65 до 40%. Как полагают Р.А. Калюжная, Р.Э. Мазо, С.В. Хрущев и др., причинами "гипоэволюции" у подростков являются:

     - усиление интенсивности обменных процессов;

     - повышение тонуса симпатической нервной системы;

     - особенности перестройки эндокринной системы;

     - своеобразие соотношения объема сердца и кровеносных сосудов;

     - задержка поворота сердца вперед и влево;

     - быстрое созревание организма;

     - гиподинамия; очаги хронической инфекции.

     Анализ  эхо-, электро- и механокардиографичес-ких данных, полученных при обследовании юных спортсменов 11-16 лет (представители циклических видов спорта, требующих проявления выносливости), позволил выделить особый тип сердца, который характеризуется низкими величинами структурных и функциональных показателей. У данной категории юных спортсменов по сравнению со сверстниками наиболее низкие величины стенок левого предсердия (ЛП), правого желудочка (ПЖ), толщины межжелудочковой перегородки (ТМЖП) и задней стенки левого желудочка (ТЗСЛЖ), низкие величины конечного диастолического объема (КДО), конечного систолического объема (КСО) и ударного объема (УО); показатели гистрографического, автокорреляционного и спектрального анализа ритма сердца отражают усиление адренергических влияний и централизацию управления сердечным ритмом.

     Хотя  подобный "гипоэволютивный" тип  сердца у юных спортсменов 11-16 лет  встречается в 5-6% и является вариантом  нормы, тем не менее изученные  морфофункциональные показатели свидетельствуют  о его низких адаптационных резервах. Можно полагать, что "гипоэволютивный" тип сердца у юных спортсменов  является фактором риска и в последующем  может стать причиной ухода из спорта, пред- и патологических состояний, перенапряжения и перетренированности. [35]

     1.2. Особенности развития двигательных  способностей у юных футболистов

     Уровень развития скоростных способностей один из наиболее важных показателей специальной  физической подготовленности футболистов (Л.М. Лтокшинов, 1988; Д. Динков, 1995; С Ю Тюленьков, 1999, 2003).

     Сформированность  скоростных качеств способствует более  быстрому выполнению различных техникотактических показателей, что обеспечивает дополнительное время для эффективного решения  важных двигательных задач в футболе. Вместе с тем, даже ведущие футболисты мира часто не обладают высоким уровнем  развития скоростных способностей для  данной категории занимающихся. Только отдельные футболисты (Д. Джаич, О. Блохин, Пеле, Г. Еврюжихин) пробегали 100-метровую дистанцию быстрее 11 секунд (Е.В. Скоморохов, 1987; С Ю Тюленьков, 2001).

     По  данным М.А. Годика (2001), большинство  игроков супер-лиги России показывают значительно более низкие на этой дистанции показатели (11,3-12,6 с). Такой  уровень развития скоростных способностей российских футболистов в определенной мере обуславливает и низкий объем  перемещений с максимальной интенсивностью в процессе игровой деятельности, а также не высокую эффективность атакующих действий.

     Результаты  исследований, проведенные С Ю  Тюленьковым (2002), свидетельствуют о  том, что ведущие Российские футболисты пробегают с максимальной скоростью  за игру всего 400600 м.

     Анализ  тренировочной деятельности юных футболистов  позволил выявить ряд значимых противоречий: между комплексом теоретических  разработок развития скоростных способностей и программно-методическим обеспечением их физической подготовки; между существующими  разрозненными подходами решения  проблем скоростной подготовки футболистов  и необходимостью создания единой целостной  системы подготовки; между нормативными основами физической подготовленности футболистов и требованиями различных  игровых амплуа. Необходимость разрешения указанных противоречий и объективная потребность в проведении дополнительных исследований определяют содержание нашего исследования, которое ориентировано на научное обоснование эффективной методики развития скоростных способностей у юных футболистов с учетом их игрового амплуа. [28]

     Методика  повышения скоростных способностей юных футболистов будет эффективной, если в её основу положить идею учета  специфики двигательных действий юных футболистов в процессе скоростного  ведения мяча, а подбор средств  и методов скоростной подготовки осуществлять в соответствии с оптимальными параметрами физической нагрузки для  каждого из амплуа и возраста футболиста.

     Приступая к педагогической работе, тренер должен в первую очередь разобраться, что  ребенку дано от природы и что  он может приобрести за счет ежедневных занятий. Конечно, некоторые показатели - сила ног, быстрота, функциональные особенности - в значительной мере передаются наследственностью. Но что-то возможно компенсировать и развить другие способности игрока, которые хорошо формируются в результате специальной подготовки. А недостаток таланта может быть возмещен только настойчивой работой на тренировках. Ведь цель нашей деятельности - это развитие детских задатков, превращение их в способности и совершенствование необходимых качеств.[33]

     Важно понять, что каждый воспитанник продвигается по пути овладения техникой, разница  только в скорости обучения. Заметим, что способности - это не что иное, как время обучения необходимым  навыкам. Потом мы уже обращаем внимание на талант и одаренность воспитанника. Выбрать необходимое направление  обучения, помочь быстрее раскрыться детской личности - это уже последующая  первостепенная задача педагога. Хотелось бы отметить, что посредственное обучение часто возникает вследствие некачественных занятий, чисто внешне наполненных  большим количеством информации. В футбольном образовании детей  важен даже не столько объем преподносимой информации и количество обучаемых элементов тренировки, сколько личность тренера и методы его работы. 
За время работы с выпущенной группой у тренера развивается определенный стиль взаимодействия, складывается определенный методический подход к своим воспитанникам.

     Поэтому, начиная работать с новой группой, тренер должен вспомнить некоторые  специфические моменты детского возраста. 
Детский тренер должен знать характерные закономерности роста и становления организма детей, поскольку подготовка юных и взрослых квалифицированных футболистов существенно отличается как по своим задачам, так и по организации учебно-тренировочной работы. [21]

     Краткая характеристика периодов развития двигательных способностей детей и подростков примерно будет выглядеть так: