Развитие быстроты у дошкольников

     Как видно из таблицы результаты улучшились практически у всех детей, то же самое можно сказать о технике бега. Заметно улучшилась техника движения рук и выноса бедра. 
 

      Заключение

     Важной  задачей физического воспитания это развитие быстроты движения. Быстрота – это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.

     Способность к быстроте необходима для формирования и совершенствования бега, разных видов прыжков и метаний, в подвижных играх, а так же для успешного овладения многими видами спортивных упражнений.

     Для детей характерно стремление к быстрым  движениям, что связано с особенностями  их организма, особенностями нервной системы (повышенная чувствительность, быстрая смена процессов возбуждения и торможения).

     Проявление  быстроты относительно независимы друг от друга. Ребенок может иметь быструю реакцию, но быть медлительным в движении и наоборот. Быстрота развивается в процессе обучения ребенка основным движениям.

     Для развития скоростных качеств предлагают использовать легкоатлетические упражнения в беге. Выполнение упражнений в разном темпе способствует развитию у детей умения прикладывать различное мышечное усилие с заданным темпом.

     Начинать  задания на открытом воздухе лучше  в теплое время года тогда вместе с постепенным снижением температуры воздуха в организме вырабатываются защитные механизмы, предохраняющие его от переохлаждения, происходит приспособление к меняющимся условиям внешних факторов, т.е. повышается закаленность детского организма. Основным принципом закаливания является постепенность и систематичность. Это в полной мере относится и к физкультурным занятиям на воздухе: проводить занятия надо регулярно, а не от случая к случаю и стремится, чтобы все дети их посещали.

     При повторении занятия учитывались  такие требования. Сначала бег  осваивали в медленном темпе, чтобы освоить технику движения. Продолжительность упражнения на быстроту должна быть небольшой, чтобы не наступало утомление. Для этого бег чередовали с ходьбой. Упражнения для развития быстроты не должны иметь однообразный характер. Поэтому для совершенствования бега использовали подвижные игры «Догоните меня», «Догони», «Ловишки», «Самолеты», «Бабочки и стрекозы» и др. и игры-эстафеты; после проведенной работы изменились результаты бега. Дети стали быстрей пробегать тридцати метровую дестанцию.

     Таким образом мы пришли к выводу, что: способность к быстроте необходимо развивать с помощью упражнения в быстром и медленном беге, подвижных игр для того чтобы дети в дальнейшем овладели, разными видами спортивных упражнений и спортивных игр. 

      Список использованной литературы

     1. Адашкявичене Э.И. Спортивные игры и упражнения в детском саду: Книга для воспитателя детского сада / Э.И. Адашкявичене. - М.: Просвещение, 1992. - 157с.

     2. Алямовская В.Г. Физкультура в детском саду: теория и методика организации физкультурных мероприятий / В.Г. Алямовская. - М: Чистые пруды, 2005. -32с

     3. Буцинская П.П. Общеразвивающие упражнения в детском саду / П.П. Буцинская, В.И. Васюкова, Г.П. Лескова. – М.: Просвещение, 1981. – 160 с.

     4. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателя детского сада / Е.Н. Вавилова. - М.: Просвещение, 1986. - 125с.

     5. Голомидова С.Е. Физкультура. Игровая деятельность. Старшая группа / С.Е. Голомидова. - Волгоград: Корифей, 2009. - 112 с.

     6. Кожухова Н.Н. Воспитатель по физической культуре в дошкольном учреждении / Н.Н. Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Самодурова . – М.: Академия, 2003. – 320 с.

     7. Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей. Пособие для воспитателей детских садов / С.Я. Лайзане . - М.: Просвещение, 1978. – 158 с.

     8. Наш «взрослый» детский сад: Книга для воспитателя детского сада: Из опыта работы / К.П. Изергина [и др]. - М.: Просвещение, 1991. - 95с.

     9. Обухова Л.А. Занятия физической культуры в ДОУ по программе «Остров здоровья» / Л.А. Обухова, Л.Г. Горькова. М.: 5 за знания, 2006. – 116 с.

     10. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 4-5 лет: Пособие для воспитателей детского сада / Л.И. Пензулаева. - М.: Просвещение, 1986. – 111 с.

     11. Полтавцева Н.В. Физическая культура в дошкольном детстве / Н.В. Полтавцева, Н.А. Гордова. – М.: Просвещение, 2007. – 256 с.

     12. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Э.Я. Степаненкова. — 2-е изд., испр. и доп. — М.: Издательский центр «Академия», 2006. — 368 с.

     13. Степаненкова Э.Я.  Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации / Э.Я. Степаненкова. – М.: Мозайка-Синтез, 2005. – 96 с.

     14. Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе / Э.И. Адашкявичене  [и др.]. - М.: Просвещение, 1980. – 144 с.

     15. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста / Под ред. Г.Л. Юрко, Спирина В.П. - 2-е изд., - М.: «Медицина», 1978, 248 с.

     16. Фролов В.Г. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста: Пособие для воспитателя детского сада / В.Г. Фролов, Г.П. Юрко. - М.: Просвещение, 1983. – 192 с.

     17. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях: Учеб. для учащихся пед. училищ / Д.В. Хухлаева. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Просвещение, 1984. – 208 с.

     18. Шебеко В.Н. Физическое воспитание дошкольников: учеб. пособие для сред. пед. учеб. заведений / В.Н. Шебеко, Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина. - 3-е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 1998. - 192 с.

     19. Шишкина В.А. Какая физкультура нужна дошкольнику / В.А. Шишкина, М.В. Мащенко. – М.: Просвещение, 2000. – 80 с.