Правила игры и методика судейства в волейбол

4. ОК. Обучающийся, стоя в игровой  стойке, не знает, куда будет наброшен  партнером мяч (вперед или назад). После набрасывания он перемещается  в нужном направлении, занимает  исходное положение и передает  мяч партнеру.

5. ОК. Обучающиеся в парном построении  передают друг другу мяч, перемещаясь  вперед и назад.

1. ТК. Выполнение верхней передачи  в учебных играх. Третья серия 

1. ИК. Показ и объяснение техники  верхней передачи для нападающего  удара.

1. ОК. Упражнение в передачах  в парном построении с перемещением  вперед, назад и в стороны.

2. ОК. Упражнение "треугольник" (выполняется поточно). Обучающиеся  расположены следующим образом: в зоне 6 находится колонна из 5-6 человек, в зоне 3 - игрок, выполняющий  вторую передачу в зону 4, где  находится вспомогательный игрок. Упражнение начинается с передачи  впереди стоящего в колонне  игрока из зоны 6 в зону 3, оттуда  следует передача в зону 4, из  которой мяч для повторения  упражнения направляется вновь  в зону 6. После каждой попытки  обучающиеся меняются местами  против часовой стрелки.

2. И К. Повторный показ и объяснение  техники второй передачи мяча  сверху.

3. ОК. Повторение упражнения "треугольник".

4. ОК. Упражнение "Подача-прием-передача  в зону 4".

1. ККТ. Проводится для проверки  правильности освоения техники  верхней передачи мяча.

5. ОК. Повторение упражнения "Подача-прием-передача  в зону4"

1. ТК. Выполнение верхней второй  передачи мяча в учебных играх.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

УСР№ 7. 5 карточек с упр. Направленными на обучение или совершенствовние техники верхней передачи мяча.

«Передача мяча двумя руками сверху»

Карточка №1

Задача: совершенствование передач меча над собой.

 

Построение	Содержание	Орг.-метод. указания
	Выполнение передач мяча 2-мя руками сверху над собой в движении, стараясь не коснуться предметов, расположенных на площадке и не уронив мяч на пол.	Обращать внимание: - на согласованную работу  рук, ног, туловища. - передачу выполнять на  высоте 3-4м. - упр. можно провести в  виде соревнования. - потеря мяча, касание  предметов – штрафное очко.

Карточка №2

Задача: совершенствование передач мяча над собой

Построение	Содержание	Орг.-метод. указания
	Выполнение передач мяча двумя руками сверху над собой, перемещаясь по контуру волейбольной площадки.	Обращать внимание на исходное положение перед выполнением передач. Следить за высотой касания рук мяча. Передачу выполнять вперёд-вверх. Не следует всё внимание концентрировать на мяче. После каждой передачи рекомендуется посмотреть вперёд.

 

Карточка №3

Задача: совершенствование передач мяча над собой

Построение	Содержание	Орг.-метод. указания
	Выполнить передачу мяча двумя руками над собой – сесть, выполнить передачу сидя над собой, встать – выполнить передачу над собой и т.д.	Передачу выполнять вертикально вверх на высоту 3-4м. Касание мяча происходит над головой. Если у некоторых занимающихся это упр. сразу не получится, то рекомендуется его выполнять с двумя передачами над собой.

 

Карточка №4

Задача: совершенствование передач мяча

Построение	Содержание	Орг.-метод. указания
	Выполнение передач мяча 2-мя руками сверху. После каждой передачи: а). присесть – встать, б). выполнить прыжок вверх, в).  выполнить перекат через плечо, г). выполнить перекат на спину, д). сделать 1-2 шага вправо – влево, коснуться пола, возвратиться на место и выполнить передачу и др.	Упр. выполняется в парах. Траектория полёта мяча может измениться по указанию тренера.

 

Карточка №5

Задача: совершенствование передач мяча над собой после перемещения

Построение	Содержание	Орг.-метод. указания
	1-ый занимающийся выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнёру и быстро бежит на его место. 2-ой занимающийся выполняет  передачу над собой и перемещается  на место своего партнёра, который  вначале выполняет передачу над  собой, затем поворачивается на 180 градусов и 2-ой передачей возвращает  мяч своему партнёру. Далее упр-ие повторяется.	Упр-ие выполняется в парах. Следить, чтобы занимающиеся не сталкивались и выполнили передачу указанным способом.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

УСР № 8 Техника передачи мяча двумя руками снизу, методика обучения. Фазовая структура технического приёма.

Нижняя передача

Ее используют волейболисты в тех случаях, когда  мяч  летит  от  подачи соперника. Нижнюю передачу  можно  выполнять  одной  и  двумя  руками.  Чаще используют нижнюю передачу двумя руками, подставляя под мяч предплечье.  При передаче двумя руками мяч можно направить более точно.

Для приема мяча нижней передачей двумя руками  надо  принять  положение выпада (выставив вперед или  в  сторону  одну  ногу,  согнутую  в  колене  и тазобедренном суставе), соединить кисти  рук  и  подставить  предплечье  под летящий мяч.

 

методика обучения передачи мяча снизу двумя руками.

Задачи:  Создать общее представление о технике приема мяча на основе просмотра команд мастеров с акцентом внимания обучающихся на прием мяча снизу двумя руками (ВК).

 Опробовать технику приема  мяча в облегченных условиях (ИК).

Выполнять технику приема мяча снизу двумя руками в игровых условиях при приеме мяча от подачи соперника.

Содержание учебных заданий.

Структура обучения приему мяча снизу двумя руками

Первая серия

1. В К. Просмотр соревнований  с акцентом внимания на приеме  мяча снизу двумя руками (объяснение  его назначения в игре).

1. ИК. Показ и объяснение техники  приема мяча снизу двумя руками,

1. ОК. Опробование техники приема  мяча снизу двумя руками в  облегченных условиях.

 Один волейболист точно набрасывает  мяч, другой принимает его и  направляет партнеру.

2. ОК. Второй ОК первой серии  тренировочных заданий из программы 1 (подача-прием).

3 ТК. Использование техники приема - передачи мяча снизу двумя  руками в учебной игре. Вторая  серия 

1. ИК. Повторный показ и объяснение  техники передачи мяча снизу  двумя руками. Объяснение особенностей  техники ее выполнения в зависимости  от встречной скорости полета  мяча.

1. ОК. Использование техники приема  мяча снизу в парном построении. Оба партнера данным способом  направляют друг другу мяч.

2. ОК. Предшествующее упражнение  усложняется за счет задания  направлять мяч по более пологой  траектории.

1. ТК. Использование техники приема  мяча снизу двумя руками в  процессе двусторонних игр.

 Третья серия 

1. ИК. Показ и объяснение техники  нижней передачи при различной  скорости полета мяча.

1. ОК. Обучающиеся (поочередно) принимают  один мяч, летящий с незначительной  скоростью после набрасывания, а  затем второй, посланный несильным  ударом. Набрасывание и удары  выполняет тренер. Остальные занимающиеся  в это время выполняют нижний  прием мяча в парах.

2. ОК. Подача-прием. Мяч нужно направлять  в зону 3 на стоящего там партнера, который ловит его и бросает  принимающему, тот, в свою очередь, ловит мяч и идет выполнять подачу.

1. ТК. Выполнение техники приема  мяча снизу двумя руками в учебных играх. В связи с тем, что нижняя боковая подача и прием мяча снизу двумя руками являются простыми техническими приемами и довольно легко и быстро осваиваются занимающимися, контрольно-тестовые кадры для уточнения правильности их выполнения не применяются.

 

 

 

 

 

 

 

УСР№ 9. 5 карточек с упр. Направленными на обучение или совершенствование техники нижней передачи мяча.

Управляемая самостоятельная работа № 10

«Техника нижней передачи мяча»

Построение	Содержание	Организационно -методические указания
	На одной половине площадки располагаются нападающие, на другой - в зонах 5и6 принимающие. Принимающий зоны 5 направляют мяч к сетке в зону 3, а принимающий зоны 6 - в зону 2, стоящим там вспомогательным игрокам, которые, поймав мяч, отдают под сетку нападающим игрокам.	Подачи выполнять только в игроков зоны 5и6. После 10-12 удачных приемов - смена. Подающие идут на прием подачи, принимающие к сетка, стоящие к сетке - на подачу. Принимающие подачу могут      ( по указанию тренера) менять зоны приема и зоны.

Карточка № 1.

Передача мяча двумя руками снизу. Задача: Совершенствование точности подач и их приема.

Карточка № 2. Передача мяча двумя руками снизу. Задача: Совершенствование точности подач и их приема.

 

Построение	Содержание	Организационно -методические указания
	Игроки располагаются в зонах 5 и 1 и принимают подачу. Если подачу принимает игрок зоны 5, то выход к сетке для ловли мяча выполняет игрок зоны 1 и наоборот.	Можно разрешить атаковать с 1 передачи не участвующему в приеме мяча. Игроки не знают заранее, кто из них будет принимать подачу, а кто будет выходить для ловли мяча.

Карточка № 3.

Передача мяча двумя руками снизу. Задача: Совершенствование подач и их приема в составе группы

 

Построение	Содержание	Организационно -методические указания
	Принимающие располагаются в зонах 5,6,1 и один игрок -в зоне нападения. После подачи он перемещается в любую часть зоны нападения для выполнения передачи. Принимающие должны увидеть, куда переместился пасующий, и точно выполнить ему передачу.	Действия принимающих усложнены тем, что они заранее не знают зону, в которую следует направить мяч. Для продолжения упражнения можно добавить нападающего игрока в зону 4, не участвующего в приеме подач.

Карточка № 4.

Передача мяча двумя руками снизу. Задача: Совершенствование точности подач и их приема.

 

 

Построение	Содержание	Организационно -методические указания
	Принимающий подачу располагается в зоне 5. На противоположной стороне через сетку в зоне находится занимающийся, заслоняющий подающего. Принимающий должен выполнить качественный прием подачи в указанную зону.	Для усиления заслона можно использовать двух и более занимающихся, а также разрешить им размахивать руками. Подачу направлять в зону с разной силой и траекторией. Интервал между подачами - 5с. Всего проводится 3 серии по 10 подач. Пауза отдыха между сериями - 30 - 40 с. В это время можно предложить принимающему упражнения на расслабление или на гибкость

Карточка № 5. Передача мяча двумя руками снизу. Задача: Совершенствование точности подач и их приема в усложненных условиях.

Построение	Содержание	Организационно -методические указания
	На двух половинах площадки в зонах 1,6,5 располагаются принимающие подачу. Остальные занимающиеся подают одновременно с двух сторон. Принимающие должны точно направить мяч в указанную зону, где находится вспомогательный игрок, который ловит мяч и под сетку отдает нападающим.	Подачи выполнять только в площадь защиты. 10- 12 удачных приемов и смена линии. Зоны доводки в сетке следует периодически менять. При комплектации линий принимающих рекомендуется их взаимное расположение в соревновательной деятельности.

 

 

 

 

УСР№ 10 Техника прямого нападающего удара, методика обучения. Фазовая структура технического приёма.

НАПАДАЮЩИЙ УДАР

Нападающим называют удар по мячу, выполненный в прыжке. Игроки команды, умеющие  выполнять  нападающий  удар,  всегда   имеют   преимущества   перед соперниками, т.к. такой удар значительно затрудняет прием  и  передачу  мяча партнеру.

Техника этого приема игры состоит из  сочетания  ряда  последовательных движений: вначале игрок разбегается, затем, оттолкнувшись у сетки  вверх,  в прыжке выполняет нападающий  удар.  В  момент  удара  по  мячу  рука  обычно напряжена, пальцы прижаты друг к другу,  кисть  ударяет  по  мячу  несколько сверху, соприкасаясь с ним всей поверхностью ладони.

    Для большей  эффективности удар по мячу  должен производиться в наивысшей  точке прыжка, а не тогда, когда  игрок начал опускаться на  площадку.