13 Ноября 2014, статья
На начальном этапе необходимо последовательно разучивать технику выполнения базовых упражнений (не более одного за тренировку). При этом переходить к изучению следующего упражнения можно после самостоятельного выполнения Вами предыдущего, постепенно, исключая, заменяя или дополняя упражнения на тренажёрах, упражнениями со свободными отягощениями.
Базовыми упражнениями можно считать становую тягу и приседания – их нельзя адекватно заменить какими-либо другими упражнениями. Выбор относительно порядка изучения делается исходя из индивидуальных особенностей клиента.
Не следует забывать о контроле техники всех упражнений комплекса вне зависимости от их тренирующего воздействия, значимости для дальнейшей тренировки и т. д.
22 Апреля 2013, реферат
Злоупотребление алкоголем является одной из актуальных проблем, пришедших к нам из глубокой древности и попавших ныне в России на особенно благоприятную почву для его восприятия и развития. Действительно, широкая реклама и продажа алкогольных напитков на фоне социальной, экономической и психологической напряженности, безработицы, особенно в молодежной среде, неорганизованности досуга и отдыха, неясности перспектив дальнейшей жизни для многих людей, объективно способствуют росту алкоголизации населения. Регистрируемое ранее снижение заболеваемости хроническим алкоголизмом сменилось ростом, в том числе наиболее тяжелого его состояния, алкогольного психоза (с 5,5 случаев на 100 тыс. населения в 1987 г. до 32,1 в 1993 г.).
05 Февраля 2014, реферат
Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.
27 Мая 2015, реферат
Существует достаточно много определений алкоголизма, но то, что алкоголизм — это болезнь, известно всем.
До настоящего времени общепринятого определения алкоголизма нет. В быту термин «алкоголизм» означает неумеренное употребление спиртных напитков и является синонимом понятия пьянства. По определению ВОЗ, «алкоголизм — любая форма потребления алкоголя, которая превышает традиционную, принятую в обществе ''пищевую" норму или выходит за рамки социальных привычек данного общества».
25 Сентября 2015, реферат
Злоупотребление алкоголем является одной из актуальных проблем, пришедших к нам из глубокой древности и попавших ныне в России на особенно благоприятную почву для его восприятия и развития. Действительно, широкая реклама и продажа алкогольных напитков на фоне социальной, экономической и психологической напряженности, безработицы, особенно в молодежной среде, неорганизованности досуга и отдыха, неясности перспектив дальнейшей жизни для многих людей, объективно способствуют росту алкоголизации населения.
10 Декабря 2012, контрольная работа
Здесь особенно уместно назвать психоактивные наркотики: те, которые воздействуют на организм, вызывая поведенческие изменения, вроде эйфории и галлюцинаций. Использование и зачастую производство многих наркотиков, которыми злоупотребляет большое число людей, запрещено во многих странах, но алкоголь и табак, два наиболее широко распространенных наркотичеких вещества, вполне законны и легко доступны. Однако с тех пор, как была твердо доказана опасность курения, эта привычка сейчас становится все более непреемлимой социально в США, Великобритании и многих странах Запада.
09 Июня 2015, лекция
Альпинизм — вид спорта и активного отдыха, целью которого является восхождение на вершины гор. Спортивная сущность альпинизма состоит в преодолении препятствий, создаваемых природой (высота, рельеф, погода), на пути к вершине. Этот вид спорта получил свое название от известного европейского горного массива-Альпы.
При занятии альпинизмом приходится преодолевать различные природные препятствия:реки, скалы, снег, ледники, ледопады. Их преодоление, как правило, связано с опасностью. За многолетнюю историю альпинизма была выработана специальная техника преодоления опасного горного рельефа.
— вид спорта и активного отдыха, целью которого является восхождение на вершины гор. Спортивная сущность альпинизма состоит в преодолении препятствий, создаваемых природой (высота, рельеф, погода), на пути к вершине. Этот вид спорта получил свое название от известного европейского горного массива-Альпы.
При занятии альпинизмом приходится преодолевать различные природные препятствия:реки, скалы, снег, ледники, ледопады. Их преодоление, как правило, связано с опасностью. За многолетнюю историю альпинизма была выработана специальная техника преодоления опасного горного рельефа.
16 Октября 2013, реферат
Целью реферата было рассмотрение анаболиков, их видов, принципа действия и последствий от применения. Анаболики — препараты, синтезированные на базе мужского полового гормона тестостерона. Одни из них (например, неробол) применяют в виде таблеток, другие (например, ретаболил, нероболил) являются средствами пролонгированного то есть продлённого действия и предназначены для внутримышечных инъекций.
04 Июня 2012, курсовая работа
Использование какого-либо одного из названных «подходов» не дает возможности раскрыть все многообразие педагогического процесса происходящего на отдельном уроке физической культуры в общеобразовательной школе.
Для ликвидации данного недостатка, мы делаем попытку объединить имеющиеся подходы к анализу урока физической культуры и тем самым решить поставленную проблему.
Структуру такого анализа урока физической культуры мы предлагаем ниже.
17 Ноября 2015, контрольная работа
Бег на 100 м на максимальный результат включен в учебную программу «Физическая культура и здоровье» для общеобразовательных учреждений за 2008 год. Материал программы предусматривает обучение данному двигательному действию с IX класса. Причем, в девятом классе предложено обучать бегу на 100 м на максимальный результат, а в X и XI классах – бегу на 100 м с низкого и высокого старта на скорость.
16 Мая 2013, доклад
Актуальность темы исследования. Анализ и интерпретация практических проблем, изучение некоторых тенденций взаимодействия физической культуры с другими сторонами жизни выявляют противоречие между объективной духовно-нравственной и социально-экономической необходимостью развития физической культуры и субъективной недооценкой ее роли, как в жизни человека, так и всего общества.
Статус личности в обществе определяется не только уровнем дохода, образованности, но и состоянием физического и психического здоровья.
30 Ноября 2013, дипломная работа
По мере развития общества физическая активность и спорт все шире проникают во все сферы жизни людей, становятся все более значимой и неотъемлемой частью жизнедеятельности мировой цивилизации. Физическая культура и спорт в современном обществе являются важнейшим фактором поддержания и укрепления здоровья людей, совершенствования их культуры, способом общения, активного проведения досуга, альтернативой вредным привычкам.
15 Декабря 2013, контрольная работа
Одной из задач, поставленных Международным Олимпийским Комитетом перед спортивным каратэ, необходимых для включения спортивного каратэ в программу Олимпийских Игр, является задача повышения зрелищности соревнований и понимание зрителями критериев судейских оценок. Для этой цели, последние изменения в правилах проведения соревнованиях по спортивному каратэ стимулируют проведение эффектных действий, а именно: любые удары руками теперь оцениваются в один балл, удары ногами в корпус оцениваются в два балла, удары ногами в голову – в три балла.
05 Сентября 2013, контрольная работа
Преимущественное решение тех или иных педагогических задач позволяет выделить 4 основных направления в физическом воспитании:
1.Общее физическое воспитание.
Общее физическое воспитание направлено на укрепление здоровья и поддержание работоспособности в учебной или трудовой деятельности. В соответствии с этим содержание физического воспитания ориентировано на овладение жизненно важными двигательными действиями, согласованное и соразмеренное развитие силы, быстроты, выносливости, ловкости и подвижности в суставах.
17 Декабря 2013, курсовая работа
Целью данной работы является определение методических особенностей профилактики нарушений осанки у детей 15-17лет, рассмотреть методику коррекции нарушений осанки у школьников 9-11 классов и провести анализ качества выносливости.
Объектом исследования является процесс физического воспитания и образования школьников 15-17 лет (9-11 класс).
Предмет исследования: средства и технология профилактики нарушений осанки у школьников, влияние специальных физических упражнений на коррекцию осанки и методика развития выносливости у учащихся 9-11 классов общеобразовательной школы.
07 Сентября 2014, курсовая работа
Актуальность. Высокая динамичность современного общества выдвинула значительные требования к физической и функциональной подготовке студентов вузов к предстоящей профессиональной деятельности, среди которых ведущее место занимают высокие показатели здоровья, обусловленные соответствующим уровнем физического развития и физической подготовленности.
Координационные способности это умение человека наиболее совершенно, быстро, целесообразно, экономно, точно и находчиво решать двигательные задачи, при возникновении сложных и неожиданных ситуаций.
21 Апреля 2015, курсовая работа
Актуальность. Отбор занимающихся в спорте в наше время приобретает важное значение. Организация и проведение отбора определяется не временными, конъюнктурными соображе¬ниями и обстоятельствами, а прочно заложенными тенденциями, присущими развитию спорта [].
Эффективность системы отбора может быть существенно повы¬шена, если наблюдения за спортсменами и оценка их перспектив¬ности будут проводиться на всех этапах многолетней подготовки.
19 Апреля 2012, реферат
Бодибилдинг является одним из наиболее популярных и распространённых неолимпийских видов спорта, однако до на¬стоящего времени система подготовки культуристов опирается исключительно на практический опыт, многие её составляю¬щие имеют слишком общий характер и не имеют научного обоснования.
Последовательно будут рассмотрены различные уровни организации тренировочного процесса в бодибилдинге: от макро¬уровня – многолетняя подготовка до микроуровня – построение микроциклов, а также отдельных тренировочных занятий.
21 Мая 2013, курсовая работа
Цель курсовой работы: улучшение системной подготовки специалиста посредством изучения, разработки и практической реализации скоростно-силовой подготовки баскетболисток в процессе использования специальных комплексов упражнений.
Объект исследования: тренировочный процесс команды баскетболисток 12-13 лет.
12 Февраля 2014, курсовая работа
Спринтерский бег входит составной частью в ряд видов легкой атлетики (все виды прыжков, многоборий и некоторые виды метаний), а также во многие виды спорта.
Бег предъявляет к спортсмену высокие требования. Для того чтобы со старта в кратчайший срок достигнуть максимальной скорости порядка 9-10 м/с, а затем поддерживать ее на протяжении всей или большей части дистанции, бегун должен иметь отличную физическую подготовленность, быть сильным, быстрым, хорошо координированным.
27 Февраля 2015, контрольная работа
Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Конечной целью передвижения игрока по площадке с мячом и без мяча являются броски в корзину.
17 Декабря 2013, курсовая работа
Цель работы: исследовать анализ техники прыжков в высоту различными способами.
Задачи исследования:
Изучение работ различных авторов по данной теме.
Определить особенности техники прыжков в высоту различными способами.
Проанализировать анкетные данные.
16 Мая 2013, доклад
Москва (СССР), 19 июля 3 августа 1980. В соревнованиях приняли участие 5,5 тыс. спортсменов из 81 страны. В связи с вводом советских войск в Афганистан группа государств по инициативе США объявила бойкот играм в Москве и не прислала свои команды.
18 Декабря 2013, доклад
Цель: проанализировать физическую подготовленность первокурсниц ДальГАУ
Задачи: взять результаты первокурсниц по физической подготовке, а именно бег на 100 м, прыжки с места в длину и тест Купера и сравнить их с контрольными нормативами
Объект: студенты
Предмет: физическая подготовленность
15 Января 2014, контрольная работа
В школьной программе по физической культуре лыжная подготовка введена обязательным разделом с 1-го по 11-ый классы. Уроки по лыжной подготовке проводятся в школе в третьей четверти, после зимних каникул, в объеме 16 часов в каждом классе.
Программой предусмотренно: овладение учащимися умениями и навыками в основных способах передвижения на лыжах; навыками самостоятельных занятий, сообщение теоретических сведений; повышение общей работоспособности и развитие основных физических и морально-волевых качеств
13 Ноября 2014, курсовая работа
В последние годы наблюдается огромный интерес к проблеме индивидуального здоровья человека. Особую обеспокоенность вызывает здоровье наших детей, ибо здоровье нации и прогрессивная динамика всего общества связаны со здоровьем нового человека XXI века и будущим России.
Опорно-двигательный аппарат - комплекс структур, образующих каркас, придающий форму организму, дающий ему опору, обеспечивающий защиту внутренних органов и возможность передвижения в пространстве.
14 Октября 2014, курсовая работа
Объектом исследования является процесс подготовки юных теннисистов в детско-юношеских спортивных школах.
Предметом исследования является методика обучения юных спортсменов игре в настольный теннис.
Целью работы является совершенствование методики обучения юных теннисистов 7-10 лет базовым элементам игры.
Для реализации поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
провести анализ научно-методической литературы по исследуемой проблеме;
разработать методику обучения юных теннисистов 7-10 лет базовым элементам игры;
определить эффективность предложенной методики.
20 Мая 2012, курсовая работа
Анатомические особенности человека необходимо учитывать не только при выборе способа плавания, но и при овладении техникой движений, в том или ином способе плавания.
01 Декабря 2013, контрольная работа
Для быстрого выхода со старта используются стартовые колодки. Передняя колодка – на расстоянии 1–1,5 стопы от линии старта, задняя – на длину голени от передней. Расстояние между колодками по ширине – 10–18 см.
25 Июля 2014, реферат
Оздоровительное значение лыжного спорта заключается в благотворной обстановке занятий, вовлечении в динамическую, разностороннюю работу при передвижении на лыжах всех основных групп мышц, активной деятельности органов дыхания и кровообращения, протекающей в благоприятной обстановке, возможности легко регулировать нагрузку.
Ходьба на лыжах доступна людям любого возраста. Это прекрасное средство отдыха. Лыжные прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на нервную систему, снижают утомление.