Особенности обучения плаванию детей школьного возраста в условиях Детского оздоровительного лагеря

И отдача тепла, и рост, и  значительная мышечная активность ребенка  требует больших затрат энергии. Для таких затрат энергии необходима и большая интенсивность окислительных  процессов. У младших школьников относительно невелика и способность к работе в анаэробных (без достаточного количества кислорода) условиях.

Занятия физическими упражнениями и участие в спортивных соревнованиях  требуют от младших ребят значительно  больше энергетических затрат по сравнению  со старшими школьниками и взрослыми.

Поэтому, большие затраты  на работу, относительно высокий уровень  основного обмена, связанный с ростом организма, необходимо учитывать при организации занятий с младшими школьниками, помнить, что ребятам надо покрыть затраты энергии на "пластические" процессы, терморегуляцию и физическую работу. При систематических занятиях физическими упражнениями "пластические" процессы протекают более успешно и полноценно, поэтому дети гораздо лучше развиваются физически. Но подобное положительное влияние на обмен веществ оказывают лишь оптимальные нагрузки. Чрезмерно тяжелая работа, или недостаточный отдых, ухудшают обмен веществ, могут замедлить рост и развитие ребенка. Поэтому спортивному вожатому необходимо уделить большое внимание планированию нагрузки и расписанию занятий с младшими школьниками. Формирование органов движения - костного скелета, мышц, сухожилий и связочно-суставного аппарата - имеет огромное значение для роста детского организма.

Мышцы в младшем школьном возрасте еще слабы, особенно мышцы  спины, и не способны длительно поддерживать тело в правильном положении, что  приводит к нарушению осанки. Мышцы  туловища очень слабо фиксируют  позвоночник в статических позах. Кости скелета, особенно позвоночника, отличаются большой податливостью  внешним воздействиям. Поэтому осанка ребят представляется весьма неустойчивой, у них легко возникает асимметричное положение тела. В связи с этим, у младших школьников можно наблюдать искривление позвоночника в результате длительных статических напряжений.

Чаще всего сила мышц правой стороны туловища и правых конечностей  в младшем школьном возрасте оказывается  больше, чем сила левой стороны  туловища и левых конечностей. Полная симметричность развития наблюдается довольно редко, а у некоторых детей асимметричность бывает очень резкой.

Поэтому при занятиях физическими  упражнениями нужно уделять большое  внимание симметричному развитию мышц правой стороны туловища и конечностей, а также левой стороны туловища и конечностей, воспитанию правильной осанки. Симметричное развитие силы мышц туловища при занятиях различными упражнениями приводит к созданию "мышечного корсета" и предотвращает болезненное боковое искривление позвоночника. Рациональные занятия спортом всегда способствуют формированию полноценной осанки у детей.

Мышечная система у  детей этого возраста способна к  интенсивному развитию, что выражается в увеличении объема мышц и мышечной силы. Но это развитие происходит не само по себе, а в связи с достаточным количеством движений и мышечной работы. К 8-9 годам заканчивается анатомическое формирование структуры головного мозга, однако, в функциональном отношении он требует еще развития. В этом возрасте постепенно формируются основные типы "замыкательной деятельности коры больших полушарий головного мозга", лежащие в основе индивидуальных психологических особенностей интеллектуальной и эмоциональной деятельности детей (типы: лабильный, инертный, тормозной, возбудимый и др.).организм детский анатомо-физиологический особенность

Способность восприятия и  наблюдения внешней действительности у детей младшего школьного возраста еще несовершенна: дети воспринимают внешние предметы и явления неточно, выделяя в них случайные признаки и особенности, почему-то привлекшие их внимание.

Особенностью внимания младших  школьников является его непроизвольный характер: оно легко и быстро отвлекается  на любой внешний раздражитель, мешающий процессу обучения. Недостаточно развита  и способность концентрации внимания на изучаемом явлении. Долго удерживать внимание на одном и том же объекте они еще не могут. Напряженное и сосредоточенное внимание быстро приводит к утомлению.

Память у младших школьников имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности  изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность. Ребята этого возраста еще с трудом связывают в своей памяти отдельные части изучаемого явления, с трудом представляют себе общую структуру явления, его целостность и взаимосвязь частей. Запоминание, в основном, носит механический характер, основанный на силе впечатления или на многократном повторении акта восприятия. В связи с этим и процесс воспроизведения, заученного у младших школьников, отличается неточностью, большим количеством ошибок, заученное недолго удерживается в памяти.

Все сказанное имеет прямое отношение и к разучиванию  движений при занятиях физической культурой. Многочисленные наблюдения показывают, что младшие школьники забывают многое, что было ими изучено 1-2 месяца назад. Чтобы избежать этого, необходимо систематически, на протяжении длительного времени, повторять с детьми пройденный учебный материал.

Мышление у детей в  этом возрасте также отличается наглядно-образным характером, неотделимо от восприятия конкретных особенностей изучаемых явлений, тесно связано с деятельностью воображения. Дети пока с трудом усваивают понятия, отличающиеся большой абстрактностью, так как кроме словесного выражения они не связаны с конкретной действительностью. И причина этого, главным образом, в недостаточности знаний об общих закономерностях природы и общества.

Вот почему в этом возрасте малоэффективны приемы словесного объяснения, оторванные от наглядных образов сущности явлений и определяющих ее закономерностей. Наглядный метод обучения является основным в этом возрасте. Показ движений должен быть прост по своему содержанию. Следует четко выделять нужные части и основные элементы движений, закреплять восприятие с помощью слова.

Большое значение для развития функции мышления имеют игры, требующие  проявления силы, ловкости, быстроты, как  самих движений, так и реагирования на различные обстоятельства и ситуации игры. Воспитательное значение подвижных игр велико: в процессе игровой деятельности развиваются буквально все психические функции и качества ребенка: острота ощущений и восприятия, внимание, оперативная память, воображение, мышление, социальные чувства, волевые качества.

Однако такое положительное  влияние достигается лишь при  правильном педагогическом руководстве играми. Подвижные игры полезны и для развития способностей младших школьников регулировать свои эмоциональные состояния. Интерес к играм связан у детей с яркими эмоциональными переживаниями. Для них характерны следующие особенности эмоций: непосредственный характер, яркое внешнее выражение в мимике, движениях, возгласах. Дети этого возраста пока еще не способны скрывать свои эмоциональные состояния, они стихийно им поддаются. Эмоциональное состояние быстро меняется как по интенсивности, так и по характеру. Дети не способны контролировать и сдерживать эмоции, если это требуется обстоятельствами. Эти качества эмоциональных состояний, представленные стихийному течению, могут закрепиться и стать чертами характера. В младшем школьном возрасте формируются и воспитываются волевые качества. Как правило, они в своей волевой деятельности руководствуются лишь ближайшими целями. Они не могут пока выдвигать отдаленные цели, требующие для их достижения промежуточных действий. Но даже в этом случае у детей этого возраста часто нет выдержки, способности настойчивого действия, требуемого результата. Одни цели у них быстро сменяются другими. Поэтому у ребят необходимо воспитывать устойчивую целеустремленность, выдержку, инициативность, самостоятельность, решительность.

Неустойчивы и черты характера  младшего школьника. Особенно это относится к нравственным чертам личности ребенка. Нередко дети бывают, капризны, эгоистичны, грубы, недисциплинированны. Эти нежелательные проявления личности ребенка связаны с неправильным дошкольным воспитанием.

Специфика физических упражнений открывает большие возможности  для воспитания и развития у детей  необходимых волевых качеств.

Ознакомившись с анатомо-физиологическими и психологическими особенностями, необходимо обратить внимание на правильную организацию и построение дополнительных занятий физическими упражнениями с детьми младшего школьного возраста. Упражнения должны даваться с учетом физической подготовленности учеников. Нагрузка не должна быть чрезмерной. Занятия проводятся не более 1-2 раз в неделю с учетом того, что ребята 2 раза занимаются на уроках физкультуры. Обучение должно носить наглядный характер с простым и доходчивым объяснением.

Нужно обратить особое внимание на формирование правильной осанки у  детей и обучение правильному дыханию при выполнении физических упражнений. На занятиях широко использовать подвижные игры, как незаменимое воспитательное средство развития морально-волевых и физических качеств младшего школьника.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 Глава

2.1. Опыт работы для охарактеризования летней практики по обучению детей плаванию в детском оздоровительном центре имени Ю.А. Гагарина.

Мы взяли статью из журнала : Физической культуры в школе под  название « Обучение по плаванию с 1 по 4 класс»

Статья  учителя Комарова В.М. Журнал « Физическая культура в  школе», название статьи   « Обучение плаванию с 1 по 4 класс»

.Каждый год проходит  обучение плаванию. Занятия проводятся 2 урока по 45 минут подряд. В общей сложности 16 уроков в первое полугодие и 16 часов во второе полугодие. В первое полугодие проходит обучение , во второе совершенствование.

В уроках заключены задачи:

Обучить ребят спортивным способам плавания  и поворотам «касанием руки», «кувырок в воде»

Совершенствовать технику  плавания. (см.приложения)

Обучение техники прикладного  плавания.

Определённый план работы.

Особое внимание мы обратили на индивидуальные двигательные особенности обучаемых, проявляемых  при освоении водной среды навыков. Так же, мы можем определить, каким способом занимающимся удобно плавать.

В каждом этапе обучения есть свои задачи . В первом этапе :

Осуществить освоение с водой.

Изучить дыхательные упражнения.

Обеспечить скольжение на груди и на спине.

Следует уточнить, что погружение в воду с открытыми глазами  помогает детям преодолеть страх перед водой.

Задача второго этапа:

Обучениетехнике плавания кроль на груди и кроль на спине по элементам. (см.рис.2. рис. 4)

Совершенствование техники кроля на груди и кроль на спине.

Задача третьего этапа:

Обучение технике плавания стилями брасс и Баттерфляй «Дельфин»  (см. рис 1. рис 3)

2)Совершенствование кроль нагруд, кроль на спине. Брасс и Баттерфляй « Дельфин»

Задача четвёртого этапа:

1)дать понятья и показать  выполнение поворотов «касанием  рук» и «кувырок в воде»  - касаясь бортика ногами

2)Обучить поворотам «касанием  рук» и «кувырок в воде»  - касаясь бортика ногами (см. рис. 5. рис. 6.)

3)Совершенствовать повороты  «касанием рук» и «кувырок  в воде» - касаясь бортика ногами

Вывод : Добиться от учащихся совершенствование и владения всеми  видами «стилями» техники плавания, поворотов и скольжения.

Для детей очень важно  организовывать различные и разнообразные  соревнования в изучающем виде спорта. Для того что бы учащиеся могли дать оценку самим себе на сколько они изучили этот вид спорта, научились владеть техникой данного вида спорта и улучшать свой уже спортивно нормативный результат и стараться ровняться на тех, кто показывает наилучшие желаемые результаты были организованы соревнования на открытой воде, водные эстафеты и увлекательные ,положительно влияющие на закаливание, здоровье занимающегося, и развития координации, некоторых физических, тактических и технических качеств игры на воде.

2.2. Организация  процесса обучения плавания детей в условиях детского оздоровительного цента им.Ю.А.Гагаринае. (Комплектование ; подбор средств для обучения, Диагностика умения и не умения плавать)

Изучив научно методическую литературу и опыт работы «учителя Комарова В.М. » «Физической культуры в школе» под название «Обучение  по плаванию с 1 по 4 класс»  и опыт работы по обучению плаванию в Детском оздоровительном центре. Совместно  с директором  детского оздоровительного лагеря имени Ю.А.Гагарина города Рыбинска, Ольгой Алексеевной  а так же опыт тренеров Бабаниной С.В. Цуцкарёва Д.В. Соснова Д.В, Заболотного С.В.(Заслуженные мастера спорта, высшего класса, Рекордсмены мира, чемпионы и призёры олимпийских игр в СССР) и личный спортивный опыт стажа 12 лет в спорте – плавании, было решено организовать занятия обучения плаванию.

При обучении плаванию в  летних оздоровительных лагерях  были примененыи учтены условия детского оздоровительного центра, а так же общеразвивающие, общеобразовательные и специальные физические упражнения, упражнения для освоения с водой, для изучения техники плавания, простейшие прыжки в воду, игры и развлечения на воде. Некоторые из этих упражнений использовались в течение всего периода обучения, другие — на каком-то определенном его этапе. Так, например, упражнения для освоения с водой применялись только на первых, занятиях и почти не использовались в дальнейшем. А вот общеразвивающие, специальные физические упражнения и большинство упражнений для изучения техники плавания выполнялись на протяжении всего периода обучения.

При обучении плаванию применялись три основных группы методов — словесные, наглядные, практические. Используя объяснение, рассказ, давая указания, оценку действий и др., давало ученикам создать представление об изучаемом движении, понять его форму, содержание, осмыслить устранить ошибки.Помимо решения учебных задач мы устанавливали взаимоотношения с занимающимися, воздействуя на их чувства. Эмоциональная окраска речи усиливала значение слов, - помогало решению учебных и воспитательных задач, стимулировало активность, уверенность, а так же интерес. Учитывая специфику плавания, все необходимые объяснения, обсуждения и многое другое, мы с помощниками проводили на суше — до или после занятий в воде.

Метод непосредственной помощи применялся в том случае, если после объяснения и показа задания новичок все же не может его выполнить. Мы брали руки (ноги) занимающегося в свои руки и помогали  ему, несколько раз правильно воспроизвести движение.

Подготовка к  занятиям

Планирование занятия происходило на теплые дни, так как при более высокой температуре воды и воздуха юные пловцы могут находиться в воде продолжительное время и быстрее осваивают технику плавания. К занятиям допускались дети только по разрешению врача. Умеющие плавать могли научиться проплывать в среднем 25м после 10—12 занятий и 50—100м после 15-20 занятий. Занятия проводились регулярно, так как погода была позволяющей для занятия плаванием. Выходным днём были воскресение и среда. Продолжительность занятия для детей 7—10 лет — до 30 мин, для детей 11 лет и старше — 45 мин (в зависимости от погодных условий и температуры воды). Продолжительность пребывания в воде на первых занятиях не превышало 5—10 мин. В дальнейшем по мере прогревания воды в водоеме и закаливания организма длительность «водной» части урока постепенно увеличивается. В летних лагерях купание, обучение детей плаванию, а так же совершенствование техники рекомендуется проводить ежедневно, с 10 до 12 и с 17 до 19.