Основы здорового образа жизни

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Декабря 2010 в 13:58, реферат

Краткое описание

Содержание понятия «Здоровый образ жизни».Разумное чередование труда и отдыха. Двигательная активность. Основы физического воспитания. Работоспособность и утомление. Рациональное питание. Немного о голодании. Закаливающие процедуры. Влияние алкоголя и никотина на организм.

Прикрепленные файлы: 1 файл

реферат физ-ра.docx

— 91.21 Кб (Скачать документ)

  Обязательным  итогом употребления этанола является феминизация мужского организма. Последняя  может иметь клинические проявления в виде импотенции, гинекомастии, эритемы  ладоней и других признаков, но может  протекать бессимптомно. 
 
 

  Вывод: здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения, т.к. «Здоровый человек бывает, несчастен, но больной не может быть счастлив. Здоровье - это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворения и счастья». 
 

  1. Список  литературы.
  2. Ф.П. Космолинский «Физическая культура и работоспособность»; М., 1983.
  3. В.Н. Васильев «Утомление и восстановление сил»; М., 1994.
  4. Л.В. Орловский «Скрытая опасность (о вреде курения)»; М.: Знание, 1977.
  5. Я.Е. Гурович «Пьянство губит человека, наносит вред обществу»; М.: Знание, 1958.
  6. В.Я. Деглин «Молодежь должна знать об этом (о вреде алкоголя и курения)»; М.: Знание, 1964
  7. Н.Н. Огородникова «Холод против простуды»; М.: Советский спорт, 1990.
  8. Ю.П. Лисицин, П.И. Сидоров «Алкоголизм»; М., Медицина, 1990

Информация о работе Основы здорового образа жизни