Формирование здорового стиля жизни школьников в процессе физического воспитания

Достижение и поддержание  высокого уровня здоровья средствами спортивного скалолазания  возможно лишь при условии использования всего многообразия  различных видов упражнений и правильном их дозировании. Укрепить здоровье с помощью  данного вида спорта можно, только зная, что, как и сколько надо делать. Именно этих знаний многим более всего и не хватает.

Прежде всего следует помнить, что использование физических нагрузок  в спортивном скалолазании не должно рассматриваться  как временная компания, определённый курс лечения,  а как постоянный жизненный фактор (Лукьяненко В.П., 2001). 
Глава 2 Организация и методы исследования

 

2.1 Организация исследования

 

Экспериментальное исследование особенностей диагностики сформированности знаний о ЗОЖ проводилось на базе школы №32. Выборка составила 20 человек, учащиеся 3 класса.

Контрольная и экспериментальная группа по 10 человек.

Работа проводилась с ноября 2013г по май 2014г и состояла из трех этапов.

На первом этапе исследования в конце декабря 2013года была проведена работа по изучению литературных источников и первоначальное тестирование для проверки уровня подготовленности и составлении групп для эксперимента.

Следующий этап январь 2014г. предполагал педагогический эксперимент, который заключался в использовании приемов, соответствующих возрастному развитию школьников, а именно игры, викторины, конкурсы, праздники, уроки здоровья, спортивные соревнования для развития формирования здорового стиля жизни школьников в процессе физического воспитания, а дети контрольной группы занималась по общепринятой стандартной программе. Подбор игровых заданий обсуждали совместно с учителем физической культуры. Сами уроки проводил учитель физической культуры.

На третьем этапе в мае 2014 года было проведено повторное тестирование, результаты, которые были математически обработаны и занесены в таблицы.

 
2.2 Методы исследования

 

В работе использованы следующие методы исследования:

1.Теоретический анализ научно-методической и специальной литературы

2.Анкетировние

3.Педагогический эксперимент;

4.Методы математической статистики.

1.Теоретический анализ научно-методической  и специальной литературы.

Теоретический анализ и обобщение. Изучение литературных данных проводилось для оценки состояния проблемы, определения задач исследования и сопоставления имеющейся информации с результатами экспериментальных исследований. Перечень изученных источников представлен в списке литературы, изложенной в курсовой работе.

2.Анкетирование. В эксперименте были использованы тесты для диагностики сформированности знаний о ЗОЖ:

1.«Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни» (Лысова Н.Ф)

2. Самооценка уровня здоровья учащимися (Вайнер Э.Н., Волынская Е.В.)

3. «Мотивы занятий спортивным скалолазанием» ( Белякова А.В.)

3.Педагогический эксперимент.

Педагогический эксперимент был организован и проведен на третьем этапе в рамках учебного процесса.

4.Методы математической статистики.

Широко применяется для обработки полученных в ходе исследования данных, их логический и математический анализ для получения вторичных результатов, т.е. факторов и выводов, вытекающих из интерпретации переработанной первичной информации.

При обработке полученных результатов вычислялись следующие показатели:

a. Показатели среднего арифметического Х

В работе мы использовали формулу для вычисления средней арифметической величины для каждой группы в отдельности:

               

где Хi – значение отдельного измерения; n – общее число измерений в группе.

b. Дисперсию по формуле:

c. Формулу для вычисления стандартной ошибки среднего арифметического значения (m) по формуле:

       

d. Для оценки достоверности различий средних показателей использовался:

t критерий Стьюдента - где n - объем выборки,

сумма,

х, у - экспериментальные данные,

Sx, Sy - дисперсии.

С помощью методов статистической обработки экспериментальных данных

непосредственно проверяются, доказываются или опровергаются гипотезы,

связанные с экспериментом.

 

Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение

 

 

Результаты тестов были обработаны методом математической статистики и занесены в таблицу 1. Как видно из таблицы 1 показатели проведенного анкетирование декабре 2013года до эксперимента,  контрольной и экспериментальной групп не имели достоверных различий.

 

Таблица 1 - Показатели уровня сформированности знаний о ЗОЖ до эксперимента

Тесты	Контрольная группа	Экспериментальная группа	Достоверность
	X ± m	X ± m	t	t таб
Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни	35±0,8	38±0,6	8,08	2,23
Самооценка уровня здоровья учащимися	15±0,3	17±0,4	2,21	2,23
Мотивы занятий спортивным скалолазанием	8±0,8	9±1,7	1,29	2,23

По окончанию эксперимента было проведено повторное тестирование (март 2014год) участников эксперимента. Из таблицы 1 мы видим, что различия результатов контрольной и экспериментальной групп достоверны, что позволяет судить об эффективности нашей методики.

 

 

 

 

 

 

 

Таблица 2 - Показатели уровня сформированности знаний о ЗОЖ после эксперимента

 

Тесты	Контрольная группа	Экспериментальная группа	Достоверность
	X ± m	X ± m	t	t таб
Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни	40±0,8	43±0,8	7,78	2,23
Самооценка уровня здоровья учащимися	17±0,8	20±1,3	5,66	2,23
Мотивы занятий спортивным скалолазанием	9±1,3	10±0,9	4,07	2,23

По результатам  в тесте «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни» в начале эксперимента в контрольной группе мы получили следующие баллы-35б, в экспериментальной группе-38б. В конце эксперимента в контрольной группе составил-40б, в экспериментальной группе-43б.

 

 

В тесте «Самооценка уровня здоровья учащимися» в начале эксперимента, в контрольной группе составил - 15б, в экспериментальной группе - 17б. В конце эксперимента в контрольной группе составил - 17б, в экспериментальной группе - 20б.

Результаты   анкетирования показали: в тесте «Мотивы занятий  спортивным скалолазанием» в начале эксперимента, в контрольной группе составил-8б, в экспериментальной группе-9б. В конце эксперимента в контрольной группе составил -9б, в экспериментальной группе-10б.

Проведенное экспериментальное анкетирование позволяет сделать вывод об эффективности методики. Поставленная в данной работе гипотеза подтвердилась.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

1. В Формирование здорового стиля жизни школьников в процессе

физического воспитания основными методическими особенностями

явились:

• валеологические выставки на разных уроках в начальной школе;
• контрольные работы с валеологическим содержанием;
• тесты на валеологическую тематику;
• примерный учебный план уроков здоровья и уроки здоровья, «Театр здоровья»;
• комплекс гимнастики до уроков, игры – физкультминутки, подвижные перемены.

 

2. В ходе исследования были составлены анкеты сформированности знаний о ЗОЖ. Наши исследования позволили установить, что занятия спортивным скалолазанием благоприятно влияют на сохранение и укрепление здоровья. За период исследования, результаты младших школьников в начале улучшились незначительно, однако к концу учебного года не один ребенок не прекратил посещать тренировочные занятия, что наглядно доказывает преимущество применения диагностики сформированности знаний о ЗОЖ в силу его эффективности, выражающейся в занимательности и эмоциональности занятий.

 

3. Разработанная методика была проверена на практике, следовательно, есть основание считать предложенную методику эффективной. 
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ  ИСТОЧНИКОВ

 

 

1. Анализ и оценка здоровья детей / А.З. Лихтшангоф, В.К.Юрьев, В.В.Юрьев, А.С.Симаходский // Здоровье и образование: Материалы Всероссийского научно-практического семинара (7 – 9 декабря 2009 года). – 2010. – 21-23 с.
2. Апанасенко, Г.Л. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное существование? / Г.Л.Апанасенко // Валеология. – 2007.- № 2. – 9-14 с.
3. Ашмарин Б.А. - Теория и методика физического воспитания: Учебник. - М.:Академия,2004.-287с.
4. Ашмарин Г.А. - Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учебное пособие - М.: Академия,2005.-287с.
5. Базарный, В.Ф. Трагедия детей, порожденная традиционным образом организации учебного процесса (Конференция «Здоровье школьников: Медико-психологическая поддержка и физическая культура». Тез. докл.) / В.Ф.Базарный // Школа здоровья. – 2006. - Т.3. - № 4. – 44-46 с.
6. Белякова, Р.Н., Овчаров, В.С. Современное состояние физического воспитания учащихся / Р.Н.Белякова, В.С.Овчаров // Физическая культура и спорт в современном образовании: методология и практика. Научно-теоретическая конференция. Кн. первая. – 2010. – 79-81 с.
7. Быков  В.С. - Развитие двигательных способностей учащихся: Учебное пособие. – М.: Академия,2008.-174с.
8. Глушкова, Е.К. Гигиена урока / Е.К.Глушкова // Школа и психическое здоровье учащихся. – М., 2008. – 99-120 с.
9. Гойхман П.Н. Трофимов О.Н. Физическая  культура в вузе.-М.,ФиС,2004.-379с. 
10. Гугин А.А.. Теория и методика физического воспитания -М.:Академия,2004.-225с.
11. Гуревич И.А. «Физическая культура в школе»,журнал 2004-№9 
12. Демидов В.М. Опыт организации работ по улучшению двигательной подготовленности учеников // Физическая культура в школе. -2004.- № 1.- С.31-37
13. Зайцев, Г.К. Валеологический подход в школьном образовании / Г.К.Зайцев // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. – Владивосток, 2009. – 11-17 с.
14. Здоровье школьников: результаты лонгитюдного исследования / М.В.Антропова, Г.Г.Манке, Г.В.Бородкина, Л.В.Кузнецова, Т.М.Параничева // Педагогика. – 2010. - № 2. – 26-31
15. Зелинская, Д.И. О состоянии здоровья детей в России / Д.И.Зелинская // Школа здоровья. – 2007. – Т.2. - № 2. – 5-12 с.
16. Казначеева В.П. Теория и методы физического воспитания.М.:Академия,2003.-270 с.
17. Кастонистова, Н.С. Личностные особенности школьников и их связь с состоянием психического здоровья / Н.С.Кастонистова // Школа и психическое здоровье учащихся. – М.: 2008. – 172-189 с.
18. Каюров В.С. Книга учителя физической культуры.- М.:Академия,2005.-318с.
19. Козлова В.И. Физиология: Учебное пособие. - М.: Терра-спорт,  2003.-231с.
20. Колбанов, В.В. Методологические и организационные основы педагогической валеологии / В.В.Колбанов // Валеологическое образование (проблемы, поиски, решения). – Липецк, 2006. – 55-61 с.
21. Концепция физического воспитания детей и подростков // Физическая культура: Научно-методический журнал. – 2006. - № 1. - С. 5-10.
22. Красноперова, Т.В., Сапожников, Е.Н. Уровень физического здоровья школьников 11-12 лет / Т.В.Красноперова, Е.Н.Сапожников. – Екатеринбург, 2009. – 28-29 с.
23. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физического воспитания:Учебник для институтов физ.культ.-М.:Академия,2005.-305с.
24. Лищук, В.А., Мосткова., Е.В. Основы здоровья. Актуальные задачи, решения, рекомендации: Обзор / В.А.Лищук, Е.В.Мосткова. – М., 2009. – 134с.
25. Матвеев Л.П.  Теория и методика физического воспитания: Учебник. -  М.: Академия,2005.-265с.
26. Настольная книга учителя физической культуры: Пособие для учителя / Под ред. проф. Л.Б. Кофмана. – М.: Академия,2006.-372с.
27. Ненашева, М.А. Влияние начального периода школьного обучения на психическое здоровье школьников / М.А.Ненашева // Школа здоровья. – 2006. – Т.3. - № 4. – 48-50 с.
28. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: Физкультура и спорт, 2003.-402с.
29. Солдатова, Т.А. Здравотворение (Система здоровьетворящего образования) / И.А.Солдатова // Проблемы педагогической валеологии. – 2006. – 50-53 с.
30. Филиппович В.И. Теория и методика гимнастики. - М: Академия,2004.-375с.
31. Фомин Н.А. Возрастные особенности физического воспитания: Учебное пособие. - М.: Академия,2007.-275с.
32. Харабуги Г.Д. - Теория и методика физического воспитания: Учебник. -  М.: Физкультура и спорт, 2004.-102с.
33. Холодов Ж. К. – Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник. - М.: Академия, 2003.-480с.
34. Школа и психическое здоровье учащихся / Под ред. С.М.Громбаха. – М., 2008. – 272 с.
35. Янсон Ю.А.  Теория и методы физического воспитания: М. М.: Академия, 2005.-420с.

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ

 

Тест «Отношение детей к ценности здоровья и здорового образа жизни» (Лысова Н.Ф)

 

 

Уважаемый ученик! Внимательно прочитай и ответь на вопросы.

1. Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой друг забыл дома сумку с вещами и просит тебя ему помочь. Отметь, какими из перечисленных предметов не стоит делиться даже с лучшим другом:
• Мыло                                       
• Зубная щетка
• Полотенце для рук
• Мочалка
• Зубная паста
• Шампунь
• Тапочки
• Полотенце для тела
2. На дверях столовой вывесили два варианта расписания приема пищи: одно расписание правильное, другое неправильное. Отметь правильное расписание.
• Завтрак     8.00                           
• Обед        13.00
• Полдник  16.00
• Ужин       19.00
• Завтрак     9.00                           
• Обед        15.00
• Полдник  18.00
• Ужин       21.00

 

3. Оля, Вера и Таня не могут решить, сколько раз в день нужно чистить зубы. Кто из девочек прав? Отметь верный ответ.
• Оля: зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить изо рта все скопившиеся за день остатки пищи.
• Вера: зубы чистят утром и вечером.
• Таня: лучше чистить зубы по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день
4. Ты назначен дежурным и должен проследить за тем, чтобы твои друзья соблюдали правила гигиены. В каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:
• Перед чтением книги
• Перед посещением туалета
• После посещения туалета
• Перед едой
• Перед прогулкой
• После игры в мяч
• После того, как поиграешь с кошкой или собакой
5. Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ?
• Каждый день
• Два – три раза в неделю
• Один раз в неделю
6. Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь?