Здоровый образ жизни дошкольников

Содержание

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

В настоящее время  одной из приоритетных задач, стоящих  перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания.

Понятие «здоровье» имеет  множество определений. Но самым  популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

Одной из главных задач дошкольного учреждения является создание условий, гарантирующих формирование и укрепление здоровья дошкольников.

Основным из средств реализации этой задачи является формирование культуры здорового образа жизни

Проблема исследования. На сегодняшний день существуют определенные трудности в решении проблемы формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста:

- Во-первых, детям предлагается довольно сложная информация относительно структуры и функций мозга, почек, печени, сердца и т.д.;

- Во-вторых, формирование  здорового образа жизни в условиях  дошкольного образовательного учреждения ограничивается отдельными мерами, которые проводятся эпизодически и бессистемно;

- В-третьих, отсутствие  наглядного материала и недостаточное  материальное обеспечение;

- В-четвертых, проблема  формирования здорового образа  жизни дошкольников недостаточно освещена в психолого-педагогической литературе;

Исходя из проблематики, можно обнаружить целый ряд противоречий в формировании здорового образа жизни дошкольников, среди которых – неосознание родителями основных компонентов здорового образа жизни, их недостаточная педагогическая образованность относительно содержания и путей формирования здорового образа жизни маленьких детей, малоэффективная система взаимоотношений, совместных усилий дошкольного учебного учреждения и семьи и педагогического руководства семейным воспитанием.

Одной из причин такого положения на сегодня является, во-первых, недостаточное внимание дошкольной педагогики отношениям между семьей и дошкольным учебным заведением и их общим действиям по формированию здорового образа жизни дошкольника, во-вторых, недостаточно изучается семья как фактор формирования личности, психолого-педагогические условия семейного воспитания, воспитательный потенциал семьи. На практике это проявляется в эпизодическом участии семьи в решении воспитательных проблем дошкольного учреждения.

Тема курсовой работы – «Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста».

Актуальность  темы. Настоящее время достаточно быстро характеризуется изменениями природной и социальной среды, а также ведет к физическим, психическим, культурным, нравственным и другим переменам каждого человека. Поэтому самой актуальной проблемой на сегодняшний день является укрепление здоровья детей. В.А.Сухомлинский писал: «Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье ребенка - это важнейший труд воспитателя».

Здоровье рассматривается как полное физическое, психическое и социальное благополучие, как гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни, добиваться успехов в различной деятельности.

Для достижения гармонии с природой, самим собой необходимо учиться заботится о своем здоровье с детства.

Очень важным на сегодняшний  день является формирование у детей  дошкольного возраста мотивов, понятий, убеждений в необходимости сохранения своего здоровья и укрепления его с помощью приобщения к здоровому образу жизни.

Объект исследования – процесс формирования представлений о здоровом образе жизни детей дошкольного возраста.

Предмет исследования - средства и методы формирования представлений о здоровом образе жизни детей дошкольного возраста.

Цель исследования: изучение особенностей педагогической деятельности, направленной на формирование представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста.

Задачи исследования:

- определить сущность  понятий «здоровье», «здоровый образ  жизни»;

- выяснить основные факторы, влияющие на здоровье человека;

- выявить условия, необходимые для укрепления здоровья;

- изучить средства и методы формирования представлений о здоровом образе жизни детей дошкольного возраста.

Для решения поставленных задач были определены методы исследования:

- теоретические (изучение  и анализ литературы по проблеме).

Методологической базой  исследования являются труды Алямовской В. Г., Змановского Ю. Ф., Шебеко В. Н.

Курсовая работа состоит  из введения, двух глав, заключения и  списка литературы.

 

 

 

 

Глава 1. Теоретические основы формирования                      представлений дошкольников о здоровом образе жизни

1.1. Определение понятий «здоровье», «здоровый образ жизни»

Улучшение состояния  здоровья нового поколения - важнейшая  задача современности, в комплексном решении которой невозможно обойтись без дошкольного общеобразовательного учреждения. Воспитателям совместно с родителями, медицинскими работниками, психологами необходимо так организовать дошкольную деятельность, чтобы дошкольники повышали свой уровень здоровья и оканчивали детский сад здоровыми. Вместе с тем, ДОУ обязано сформировать у ребенка потребность быть здоровым, вести здоровый образ жизни. Для этого воспитателям необходимо иметь четкие представления о сущности понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни».

Здоровье характеризуется  биологическим потенциалом (наследственными возможностями), физиологическими резервами жизнедеятельности, нормальным психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком всех задатков (генетически детерминируемых).

Выделяют три типа здоровья [9, c. 49]:

- 1) «индивидуальное здоровье»  (человек, личность);

- 2) «здоровье группы»  (семья, профессиональная группа, «страта – слой»);

- 3) «здоровье населения» (популяционное, общественное). В соответствие с типом здоровья выработаны показатели, посредством которых дается качественная и количественная характеристика.

Выделяют здоровье психологическое, определяющее душевное, эмоциональное благополучие человека.

Здоровье человека закладывается в детстве и, согласно данных науки, оно обусловливается на 50% - образом жизни, на 20% - наследственностью, на 20% - состоянием окружающей среды и примерно на 10% - возможностями медицины и здравоохранения. Важное место в сохранении здоровья занимает физическая культура и спорт.

В современной литературе существует свыше 100 определений понятия «здоровье». Исходным для них является определение, приведенное в Уставе Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

В литературе сущность понятия  «здоровье» представляется по-разному, в зависимости от критериев, определяющих основу для его выражения. В обобщенном виде это понятие может характеризоваться как емкая система, заключающая в себе совокупность критериев, соотносимых с требованиями общей культуры человечества.

Здоровье - это состояние, при котором осуществляется полноценная  реализация биологических, психических, социальных, экономических, духовных функций человека и общества, а также оптимальной трудоспособности и активности при максимальной продолжительности жизни, которые определяются уровнем освоенности общечеловеческих, государственных, региональных и национальных ценностей культуры [9, c. 91].

Понятие «здоровье» неотделимо от понятия «образ жизни», который  определяется как устойчивый, сложившийся в определенных общественно-экономических условиях способ жизнедеятельности людей, проявляющийся в их труде, досуге, удовлетворении материальных и духовных потребностей, нормах общения и поведения.

Здоровый  образ жизни – это «результирующая  действий многих внутренних и внешних факторов, объективных и субъективных условий, благоприятно влияющих на состояние здоровья» [14, c. 68].

Здоровый образ жизни – это соблюдение, привычное выполнение определенных правил, которые обеспечивают гармоничное развитие человека, высокую трудоспособность, душевное равновесие, здоровье.

Правило1 – настроиться на здоровый образ жизни, захотеть быть здоровым.

Правило 2 – соблюдать гигиенические требования, стремиться к чистоте, разумно чередовать работу и отдых, использовать для оздоровления природные факторы солнце, воздух и воду.

Правило 3 – научиться рационально питаться.

Правило 4 – заниматься физкультурой, полезное и разумное регулирование необходимой физической нагрузки.

Правило 5 – уметь управлять своим настроением, чувствами, духовным настроем, научиться жить в ладу с окружающим миром.

Здоровый  образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Здоровый  образ жизни – это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

В узко биологическом  смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды.

Авторы, исследующие  проблему здорового образа жизни, включают в данное понятие базовые: окружающую среду, отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков; питание и движение человека; гигиену организма.

Выделяются  основные принципы здорового образа жизни:

1. Творцом  здорового образа жизни является  человек как существо деятельное в биологическом и социальном отношении (индивидуально и общественно полезная духовная или физическая деятельность).

2. Отказ от  вредных привычек (злоупотребления  алкоголем, курения, наркотиков  и токсических веществ).

3. Соблюдение  принципов рационального питания  (сбалансированного качественно  – белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и количественно-энергетическая ценность потребляемых продуктов и расход энергии в процессе жизнедеятельности).

4. Рациональная  двигательная активность.

5. Соблюдение  общечеловеческих норм и принципов  морали, регулирующих все сферы жизнедеятельности человека и т.д. [16, c. 4-5]

В настоящее  время разработано 16 программ здорового  образа жизни, регулирующих практически  все сферы жизнедеятельности  человека.

Цель этих программ – «создать условия для  продолжительной, полноценной, насыщенной впечатлениями, эмоциями, радостью жизни человека; предупредить негативные последствия – заражение венерическими болезнями, ВИЧ».

На соблюдение принципов здорового образа жизни  влияют как субъективные, так и объективные факторы.

К субъективным факторам относится соблюдение на практике принципов здорового образа жизни, отдельным человеком, семьей, группой людей, что немыслимо без физической культуры и массового спорта.

Среди объективных  факторов здорового образа жизни  детей выделяются следующие:

- «качество  окружающей среды (состояние воздуха, воды, почвы), продуктов питания, жилища, одежды;

- доступность  физкультурно-спортивных комплексов  и сооружений (стадионов, бассейнов,  оздоровительных центров и т.д.), спортивного инвентаря и т.д. [17, c. 188].

Таким образом, здоровье дошкольников - это основная цель каждой семьи и человеческого общества в целом, так как именно они очень скоро станут определять статус нашей страны, ее экономику, культуру и науку. Здоровье ребенка, в свою очередь, зависит от уровня здоровья семьи, общества, социально-экономического и культурного развития страны, условий окружающей среды. Становится очевидным, что при определении термина «здоровье» приоритет во всех случаях должен быть отдан здоровью детского населения.

1.2. Формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни как психолого-педагогическая проблема

 

В настоящее время  перед дошкольными учреждениями стоит много проблем, которые  оказывают негативное влияние на решение вопросов сохранения и укрепления здоровья детей при взаимодействии с семьей:

- несовершенство деятельности медико-психолого-педагогической службы дошкольного учреждения в вопросах взаимосвязи с семьей, учитывая их социальный статус;

- отсутствие системы в вопросах просвещения семьи по педагогическому, психологическому направлениям;

- недостаточно продумана здоровьесберегающая деятельность дошкольного учреждения (преобладание аспекта на интеллектуальное развитие детей, жесткая регламентация режима дня и отсутствие такового в семье; перегруженность групп);

- уровень педагогической компетентности родителей не позволяет занять активную позицию в образовательном процессе ДОУ, несформированность потребности и умений у детей, родителей и педагогов в здоровом образе жизни;

- отсутствие должной материально-технической базы, отвечающей здоровьесберегающей направленности воспитательно-образовательного процесса.