Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Июня 2014 в 10:06, курсовая работа
В данной курсовой работе рассматривается изменение частоты сердечных сокращений у борцов ( юноши 13-14 лет) в различные циклы тренировочного процесса.
Вместе с тем возрастные границы между стадиями развития силовых способностей колеблются в довольно широких пределах в зависимости не только от индивидуальных и половых особенностей, но и от общего режима жизни, характера двигательной активности и других обстоятельств. Для теории и практики физического воспитания особенно важно, что сроки и степень прогрессивного изменения силовых способностей, а также степень сохранения достигнутого уровня их развития существенно зависят от направленного воздействия на них.
1. Введение………………………………………………………………………
2. Глава I . Литературный обзор……………………………………………….
1.1 Частота сердечных сокращений………………………………………….
1.2 Физиологические особенности организма детей среднего и старшего школьного возраста и их адаптация к физическим нагрузкам ……………
1.3 Физиологические показатели тренированности………………………..
1.4 Физиологическая характеристика борьбы……………………………….
1.5 Тренировочные нагрузки…………………………………………………
3. Глава II. Организация и методики исследования…………………………
4. Глава 3. Результаты исследований………………………………………..
5. Выводы……………………………………………………………………...
6. Практические рекомендации………………………………………………
7. Список литературы………………………………………………………...
Выводы
1.В целом, происходящие в сердечно-сосудистой системе изменения (урежение ЧСС, удлинение периода обшей диастолы, повышение АД, замедление кругооборота крови) свидетельствуют об экономизации функций сердца.
2. Общие требования
к тренировочной нагрузке
3.При проведении эксперимента
было выявлено, что выполнение
упражнения со штангой (
Практические рекомендации:
Исследования показали, что в тренировке 13-14-летних борцов выполнение классического рывка с весом в 70% от максимального происходит на фоне развития более экономной деятельности сердца как во время работы, так и в восстановительном периоде. Выполнение упражнения со штангой весом в 50% от максимального при самом большом числе повторений, хотя и приводит к достоверному увеличению показателя в рывке, но происходит на фоне значительного напряжения сердечнососудистой системы. Сдвиги в ее состоянии и у испытуемых в 3-й подгруппе напоминают таковые во 2-й.
На основании экспериментальных исследований удалось выяснить, что тренировочная нагрузка при выполнении рывка со штангой или же партнёром весом в 70% от максимального при 3-4-кратном повторении за подход наиболее приемлема для юных борцов 13-14 лет и не приводит к чрезмерному напряжению сердечно-сосудистой системы. В то же время на том или ином этапе их подготовки не исключается возможность применения других вариантов нагрузки при обязательном контроле за состоянием сердечно-сосудистой системы.
Список использованной литературы.
1) Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры( общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с., ил.
2) Физиология человека: Учебник для техн. Физ. культ./ Под ред. В.В. Васильевой. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 318 с., ил.
3) Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с., ил.
4)Васильева В.В. и др./ Физиология человека (Учеб. пособие для средних физкультурных учебных заведений). М.: «Физкультура и спорт», 1973. – 192 с. с ил.
5) Лесгафт П.Ф. развитие мышечной системы СПб, 1905, 319-323.
6) Тяжелая атлетика: Учеб. Для ин-тов физ. Культ. – Изд. 4-е, перераб., доп./Под ред. А.Н. Воробьева. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 238 с.: ил.
7) Маршак М.Е. О восстановительном периоде после мышечной работы, М.Е. Маршак Физиол., журнал, СССР 1931
8) Виноградов М.И. Физиология трудовых процессов, М., 1966
9) Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудкова А.И. Тестирование в спортивной медицине М., 1988
10) Меделяновский А.Н. Системо- количественный анализ роботоспособности М., 1980
11) Решетюк А.Л. Физиологический аспект ускорения ЭКО, 1988
12) Фарфель В.С. Управление движениями в спорте М., 1975.
13) Физиология кровообращения. Регуляция кровообращения., Л., 1986.
14) Белоконь Н.А. Болезни сердца и сосудов у детей, руководство для врачей, в.2 т./ Кубергер М.Б. Белоконь Н.А. – М., 1987.
15) Руководство к практическим занятиям по общей физиологии / СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 2004. – 86 с.
16) Физиология человека: Учебник (курс лекций) / Под ред. Н.А. Агаджанян, В. И. Циркина. – С-Пб.: СОТИС, 1998
17) Физиология человека / Под ред. Зимкина Н.В. – М.: Физкультура и спорт, 1970
18) Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учеб. для студ. высш. учеб. Заведений. – 2-е изд., доп. – М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2002. – 512 с.: ил.