Степень влияния физической культуры на работоспособность

В)  Развивают способность дозировать различные усилия по силе и амплитуде движения, силу, силовую и статическую выносливость мышц туловища, брюшного пресса, реакцию слежения, ловкость и координация движений, гибкость, вестибулярную устойчивость, чувство равновесия, движения, пространства, переключение и распределение внимания, самообладание, решительность, смелость [5, С.51].

  Виды спорта на координацию движений и выносливость (альпинизм, спортивное скалолазание, горный туризм). Их влияние на студента:

А) Систематическая круглогодичная тренировка содействует формированию навыков в лазании, работе на высоте, овладению приемами саморегуляции эмоционального состояния;

Б) Обеспечивает высокую общую физическую работоспособность, высокий уровень функционирования сердечно- сосудистой, дыхательной систем , системы терморегуляции, вестибулярного аппарата [5, С.59].

В процессе занятий развиваются  общая, силовая и статистическая выносливость основных мышечных групп, ловкость, координация движений, двигательная реакция, устойчивость к неблагоприятным  метеорологическим факторам, чувства  пространства, движения, наблюдательность, объем, распределение, переключение внимания, оперативные память, мышление, эмоциональная устойчивость, целеустремленность, настойчивость, терпение, самообладание, смелость, решительность, стойкость, чувства коллективизма.

 Виды спорта по управлению различными средствами передвижения (автомобильный, мотоциклетный спорт, дельтапланеризм и др.). Их влияние на студента:

А) Занятия этими видами спорта содействуют формированию навыков по управлению различными средствами передвижений, оперативного мышления;

Б) Обеспечивают высокий уровень функционирования центральной нервной системы, зрительного и слухового анализаторов, вестибулярного аппарата.

В процессе регулярной тренировки развиваются силовая и статическая  выносливость мышц рук, туловища, спины, все виды реакции, скорость и точность движений, сенсомоторная координация, вестибулярная устойчивость, устойчивость к неблагоприятным метеорологическим  факторам, чувство скорости, наблюдательность, объем, распределение, переключение и  устойчивость внимания, оперативное  мышление, эмоциональная устойчивость, инициативность, выдержка, самообладание, смелость решительность [4, С.47].

 Виды спорта, требующие предельно напряженной нервной деятельности (стрельба пулевая, из лука, шахматы). Их влияние на студента:

А) Регулярная тренировка обеспечивает выработку навыков выполнения двигательных заданий в условиях, требующих предельного напряжения нервной деятельности, хорошее состояние центральной нервной системы, зрительного анализатора;

Б) Развивает способность дозировать небольшие силовые напряжения, статическую выносливость мышц рук, спины, туловища (стрельба из лука), реакцию слежения (стрельба);

В) Концентрацию и устойчивость внимания, оперативное мышление, эмоциональную устойчивость, выдержку и самообладание, терпение, решительность.

Виды спорта с управлением  радиотехническими системами (радиопеленгование, многоборье радистов). Их влияние на студента:

А) Регулярная тренировка в этих видах формирует навыки рациональной ходьбы, бега, работы с радиоаппаратурой, слуховых различий, оперативного мышления;

Б) Обеспечивает высокий уровень общей физической работоспособности, функционирования сердечно- сосудистой и дыхательной систем, системы терморегуляции, слухового и зрительного анализаторов;

В)  Развивает общую выносливость, реакцию на звук, слежения, устойчивость к неблагоприятным метеорологическим факторам, наблюдательность, объем, распределение, переключение и устойчивость внимания, оперативное мышление, целеустремленность, инициативность, настойчивость, самостоятельность, стойкость [4, С.38].

 Многофункциональные виды спорта (десятиборье, семиборье и др.). Их влияние на студента:

А) Систематические занятия многоборьями формируют умение переключаться с одного вида деятельности на другой;

Б) Быстро восстанавливаться и мобилизовываться;

В) Обеспечивают высокую общую физическую работоспособность;

Г) Высокий уровень функционирования и надежности сердечнососудистой , дыхательной систем, системы терморегуляции, зрительного и двигательного анализаторов.

Н.Я. Петрова считает, что тренировка в многоборьях развивает силу, общую и силовую выносливость, ловкость, координацию и быстроту движений, хорошую реакцию, устойчивость к неблагоприятным метеорологическим факторам, переключение и распределение внимания, эмоциональную устойчивость, целеустремленность, инициативность, самостоятельность, выдержку и самообладание, стойкость.

Занятия, рассмотренные видами спорта при определенной структуре спортивной подготовки, могут содействовать развитию не только комплекса психофизических качеств и прикладных навыков, но и решению других задач [3, С.54]. 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

 

Физическая культура как учебный предмет воздействует на физиологические системы организма, совершенствует физические и морально-волевые качества и психологическую устойчивость студентов. Так же велика степень влияния ее на  работоспособность в учебном процессе и на общественную активность. Она помогает развивать силовые способности, воздействует на физиологические системы организма, совершенствует физические и морально-волевые качества и психологическую устойчивость студентов.

Влияние физической подготовки на работоспособность студентов  имеет важное значение в освоении будущей профессии. В процессе регулярной тренировки развиваются силовая и статическая выносливость мышц, все виды реакции, скорость и точность движений, и другие важные силовые качества. Освоение выбранной профессии невозможно представить без приобретенных за годы учебы спортивных, физических качеств. При  недостатке их появляется чувство утомления,  снижается производительность труда, ослабляется внимание, трудно сосредоточится, замедляется мышление. Уроки физической культуры и иные спортивные занятия, специально подобранные упражнения, формируют важные свойства, способствующие повышению квалификации, активной работоспособности, устойчивости к болезням. Что является ценными качествами хорошего работника.

 

 

 

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

 

 

1. Жолдак, В.И. Физическая культура студентов ВУЗов [Текст]: учебник / В.И. Жолдак - Воронеж: Спорт и студент – 2005. – 378с.
2. Ильинич, В.И. Физическая культура студента [Текст]: учебник / В.И. Ильинича. - М.: Гардарика, 2004. - 448с.
3. Матвеев, Л.М. Теория и методика физического воспитания [Текст]: учебник / Л.П. Матвеев,  А.Д. Новикова - М.: Физкультура и спорт - 2005. – 450с.
4. Петрова, Н.Я. Физическое воспитание студентов и учащихся [Текст]: практическое пособие / Н.Я. Петрова. - Минск: Полымя, 2003. – 264с.

5. Полиевский , С.П. Физическое воспитание учащихся молодежи [Текст]: практическое пособие / С.П. Полиевский . – М.: Медицина , 2003г. – 145с.