Рабочее место программиста

осуществляться  двигательные действия человека.

  Максимальная  зона досягаемости рук - это  часть  моторного  поля  рабочего

места, ограниченного  дугами, описываемыми максимально вытянутыми руками  при

движении их в плечевом суставе.

  Оптимальная  зона - часть моторного  поля  рабочего  места,  ограниченного

дугами, описываемыми предплечьями при движении в локтевых суставах с  опорой

в точке локтя  и с относительно неподвижным  плечом.

 Оптимальное  размещение предметов труда и документации в зонах досягаемости:

ДИСПЛЕЙ размещается  в зоне а (в центре);

СИСТЕМНЫЙ БЛОК размещается в предусмотренной  нише стола;

КЛАВИАТУРА - в  зоне г/д;

«МЫШЬ» - в зоне в справа;

СКАНЕР в зоне а/б (слева);

ПРИНТЕР находится  в зоне а (справа);

ДОКУМЕНТАЦИЯ: необходимая  при работе - в зоне легкой досягаемости  ладони  –

             в, а в выдвижных ящиках  стола  -  литература,  неиспользуемая

             постоянно.

  На  рис.  7.2  показан  пример   размещения   основных   и   периферийных

составляющих  ПК на рабочем столе программиста.

    1 –  сканер, 2 – монитор, 3 – принтер, 4 – поверхность рабочего стола,

                5 – клавиатура, 6 – манипулятор  типа «мышь». 

  Для комфортной  работы стол должен удовлетворять  следующим условиям [26]:

- высота стола  должна быть выбрана с учетом  возможности сидеть свободно,  в

   удобной  позе, при необходимости опираясь  на подлокотники;

- нижняя часть  стола должна быть сконструирована  так, чтобы программист мог

   удобно  сидеть, не был вынужден поджимать ноги;

- поверхность  стола  должна  обладать  свойствами,  исключающими  появление

   бликов  в поле зрения программиста;

- конструкция  стола должна предусматривать   наличие  выдвижных  ящиков  (не

   менее   3   для   хранения    документации,    листингов,    канцелярских

   принадлежностей).

- высота рабочей  поверхности рекомендуется  в   пределах  680-760мм.  Высота

   поверхности,  на которую устанавливается   клавиатура,  должна  быть  около

   650мм. 

  Большое   значение  придается  характеристикам   рабочего   кресла.   Так,

рекомендуемая высота сиденья над уровнем  пола  находится  в  пределах  420-

550мм. Поверхность   сиденья  мягкая,  передний  край  закругленный,  а  угол

наклона спинки - регулируемый.

  Необходимо  предусматривать  при  проектировании  возможность различного

размещения  документов:  сбоку  от   видеотерминала,   между   монитором   и

клавиатурой и  т.п. Кроме того, в случаях, когда  видеотерминал  имеет  низкое

качество изображения,  например заметны мелькания,  расстояние  от  глаз  до

экрана делают больше (около 700мм), чем расстояние  от  глаза  до  документа

(300-450мм). Вообще  при  высоком  качестве  изображения   на  видеотерминале

расстояние от глаз пользователя до экрана,   документа  и  клавиатуры  может

быть равным.

                       Положение экрана определяется:

- расстоянием  считывания (0,6…0,7м);

- углом считывания, направлением взгляда на 20( ниже  горизонтали  к  центру

   экрана,  причем  экран  перпендикулярен   этому направлению.

      Должна также предусматриваться возможность регулирования экрана:

- по высоте +3 см;

- по наклону  от -10( до +20( относительно вертикали;

- в левом  и правом направлениях.

  Большое  значение также придается правильной  рабочей  позе  пользователя.

При неудобной  рабочей  позе  могут  появиться  боли  в  мышцах,  суставах  и

сухожилиях.  Требования   к   рабочей   позе   пользователя   видеотерминала

следующие:

- голова не  должна быть наклонена более  чем на 20(,

- плечи должны  быть расслаблены,

- локти - под  углом 80(…100(,

- предплечья  и кисти рук - в горизонтальном  положении.

  Причина  неправильной позы пользователей  обусловлена следующими факторами:

нет хорошей  подставки для документов, клавиатура находится  слишком  высоко,

а  документы  -  низко,  некуда  положить   руки   и   кисти,   недостаточно

пространство  для ног.

  В целях  преодоления  указанных  недостатков   даются  общие  рекомендации:

лучше  передвижная  клавиатура;  должны   быть   предусмотрены   специальные

приспособления  для регулирования высоты стола, клавиатуры и экрана, а  также

подставка для  рук [26].

  Существенное  значение  для  производительной  и  качественной  работы  на

компьютере  имеют  размеры  знаков,  плотность  их  размещения,  контраст  и

соотношение яркостей  символов  и  фона  экрана.  Если  расстояние  от  глаз

оператора до экрана дисплея составляет 60…80  см,  то  высота  знака  должна

быть не менее 3мм, оптимальное соотношение ширины и высоты знака  составляет

3:4, а расстояние  между знаками –  15…20%  их  высоты.  Соотношение  яркости

фона экрана и символов - от 1:2 до 1:15 [22].

  Во время  пользования компьютером медики  советуют устанавливать монитор  на

расстоянии 50-60 см от глаз. Специалисты также считают,  что  верхняя  часть

видеодисплея  должна быть  на  уровне  глаз  или  чуть  ниже.  Когда  человек

смотрит прямо  перед собой, его глаза открываются  шире, чем когда он  смотрит

вниз. За  счет  этого  площадь  обзора  значительно  увеличивается,  вызывая

обезвоживание глаз. К тому же если экран установлен высоко, а  глаза  широко

открыты, нарушается функция моргания. Это значит, что  глаза  не  закрываются

полностью,  не  омываются  слезной  жидкостью,  не   получают   достаточного

увлажнения, что  приводит к их быстрой утомляемости.

  Создание  благоприятных условий труда  и правильное эстетическое оформление

рабочих мест на производстве  имеет  большое  значение  как  для  облегчения

труда, так и  для повышения его привлекательности, положительно  влияющей  на

производительность  труда. 

                               7.4 Режим труда 

  Как уже  было неоднократно отмечено, при  работе с персональным компьютером

очень важную роль играет соблюдение правильного режима  труда  и  отдыха.  В

противном случае у персонала отмечаются значительное напряжение  зрительного

аппарата с  появлением жалоб на неудовлетворенность работой,  головные  боли,

раздражительность,  нарушение  сна,  усталость  и  болезненные  ощущения   в

глазах, в пояснице, в области шеи и руках [22].

  В табл. 7.5 представлены сведения о регламентированных  перерывах, которые

необходимо   делать   при   работе   на   компьютере,   в   зависимости   от

продолжительности рабочей смены, видов и категорий  трудовой  деятельности  с

ВДТ (видеодисплейный  терминал) и ПЭВМ (в соответствии с СанПиН 2.2.2  542-96

«Гигиенические  требования  к   видеодисплейным   терминалам,   персональным

электронно-вычислительным машинам и организации работ»).

     Таблица  7.5 Время регламентированных перерывов  при работе на компьютере

|Категория |Уровень  нагрузки за рабочую     |Суммарное время               |

|работы    |смену при видах работы с  ВДТ    |регламентированных  перерывов, |

|с ВДТ или  |                                |мин                           |

|ПЭВМ      |                                |                              |

|          |Группа А, |Группа Б, |Группа В, |При 8-часовой |При 12-часовой|

|          |количество|количество|часов     |смене         |смене         |

|          |знаков    |знаков    |          |              |              |

|I         |до 20000  |до 15000  |до 2,0    |30            |70            |

|II        |до 40000  |до 30000  |до 4,0    |50            |90            |

|III       |до 60000  |до 40000  |до 6,0    |70            |120           | 

  Примечание. Время перерывов  дано  при   соблюдении  указанных  Санитарных

правил и норм. При  несоответствии  фактических  условий  труда  требованиям

Санитарных  правил  и  норм  время  регламентированных   перерывов   следует

увеличить на 30%. 

  В соответствии  со СанПиН 2.2.2 546-96  все  виды  трудовой  деятельности,

связанные с использованием компьютера, разделяются на три группы:

группа  А:  работа  по  считыванию  информации  с  экрана  ВДТ  или  ПЭВМ  с

         предварительным запросом;

группа Б: работа по вводу информации;

группа В: творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.

  Эффективность   перерывов  повышается  при   сочетании  с  производственной

гимнастикой или  организации специального помещения  для  отдыха  персонала  с

удобной мягкой мебелью, аквариумом, зеленой зоной  и т.п. 

                           7.5 Расчет освещенности 

  Расчет освещенности  рабочего места сводится к  выбору  системы  освещения,

определению необходимого числа светильников, их типа  и  размещения.  Исходя

из этого, рассчитаем параметры искусственного освещения.

  Обычно  искусственное   освещение  выполняется посредством электрических

источников света  двух видов: ламп накаливания и люминесцентных  ламп.  Будем

использовать  люминесцентные  лампы,  которые   по   сравнению   с   лампами

накаливания имеют  ряд существенных преимуществ [24]:

- по спектральному составу  света  они  близки  к  дневному,  естественному

   свету;

- обладают более  высоким КПД (в 1,5-2 раза выше, чем КПД ламп накаливания); 

-  обладают  повышенной  светоотдачей  (в  3-4  раза  выше,  чем   у   ламп

   накаливания);

- более длительный срок службы. 

  Расчет освещения  производится для комнаты площадью 15м2 , ширина  которой

5м, высота - 3 м. Воспользуемся методом светового  потока [23].