Самоконтроль человека

Часто агрессивные люди не знают, что другие тайно не соглашаются  с ними, но боятся говорить о своем  мнении.

К недостаткам агрессивного поведения можно отнести то, что  агрессия усиливает у других людей  чувства опасения и негодования, недоверия. Эти люди часто испытывают унижение чувства собственного достоинства  из-за доминирования агрессора, становятся пассивными и уходят из ситуации коммуникации или, в конце концов, начинают сопротивляться. В итоге подвергающийся постоянному давлению человек может прекратить всякие отношения домина тором как носителем «силы», которая так его привлекла в партнере ранее. Обычно доминирующие люди имеют низкую самооценку в сфере близких отношений и часто чувствуют себя неправильно истолкованными, одинокими, и/или нелюбимыми другими. Они могут испытывать страх, что люди общаются с ними только для того, чтобы заботится о них, а не, потому что любят.

Часто агрессивность происходит из чувства самоуверенности и  непогрешимости. Агрессивный человек  может всерьез полагать, что он «прав», а другие «неправы». Он уверен, что, если другим не нравится то, что  он делают, то они будут бороться за то, чтобы добиться собственных  целей. Агрессивный человек часто  интерпретирует пассивные реакции других людей как то, что они не проявляет действительной заинтересованности. При этом, совершенно не сознавая, что если другие фактически что-то и делают, то только из-за страха. Обычно агрессивный/доминантный человек или не знает, как можно что-то сделать по-другому, или думает, что агрессивные/доминантные средства более эффективны, просты, более приемлемы или предпочтительнее, чем другие.[6]

Обычно агрессивные люди вырастают в семьях, где агрессия и доминирование были смоделированы  родителями и/или вознаграждались. Люди, которые более агрессивны и  доминантны, независимы, честолюбивы, неспособны испытывать чувство вины (всегда проецируя ее на других), подозрительными  к другим, и очень «справедливыми»  относительно собственных правил (но не в отношении правил, установленных другими). Многие агрессивные люди скрытны, уверены в себе, могут сопротивляться и нападать, когда чувствуют критику или испытывают унижение. Но глубоко внутри они могут иметь низкое чувство собственного достоинства и испытывают страх, что критика окажется правильной. Самые большие опасения у них вызывают отказ, недостаток уважения и любви и ультимативные требования.

Большинство агрессивных  людей испытывают недостаток навыков  установления близких и доверительных  отношений. Любой отказ в близости усиливает чувство одиночества  и импотенции и провоцирует появление  чувства неполноценности, подозрительности и чувствительности к мнению и  отношению других. Понимание их ущербности и чувства изолированности при  установлении близких отношений  может многое прояснить в причинах их агрессивных действий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Анализ результатов исследования

В результате проведённого нами исследования выявлено следующее.

Диаграмма 1.Выявление агрессии Опросник Ассингера

Категория 1- излишне агрессивны.

Категория2- умеренно агрессивны.

Категория3- чрезмерно миролюбивы.

Излишне агрессивны, при том нередко бываете неуравновешенным и жестоким по отношению к другим. Надеются добраться до управленческих "верхов", рассчитывая на собственные методы, добиться успеха, жертвуя интересами окружающих. Поэтому не удивляет неприязнь сослуживцев, но при малейшей возможности стараются их за это наказать. 
    Умеренно агрессивны, но вполне успешно идете по жизни, поскольку   достаточно здорового честолюбия и самоуверенности. 
    Чрезмерно миролюбивы, что обусловлено недостаточной уверенностью в собственных силах и возможностях. Это отнюдь не значит, что Вы как травинка гнетесь под любым ветерком, больше решительности Вам не помешает! 

 

 

4.Самоконтроль человека

При всем многообразии стратегий  коммуникативного контроля взаимодействие партнеров отличается своеобразными  специфическими особенностями адаптации, а главное, последствиями, теми «выгодами-затратами», которые и определяют ее эффективность.

Самоконтроль в общении - способность человека управлять эмоциями, речью при общении с другими людьми.

Самоконтроль является условием адекватной, целенаправленной, интегрированной  психики. Самовоспитание и самосовершенствование  личности, обучение и профессиональная деятельность, поведение в обществе предполагают непременную включенность в них самоконтроля. Самоконтроль относится к числу обязательных признаков сознания и самосознания человека. Он выступает как условие  адекватного психического отражения  человеком своего внутреннего мира и окружающей его объективной  реальности. Самоконтроль является одним  из неотъемлемых компонентов процессов  самоуправления (саморегулирования) систем различной качественной природы, среди  которых человек представляет собой  пример живой и в высшей степени  сложной системы.

Самоконтроль – осознание и оценка субъектом собственных действий, психических процессов и состояний. Появление и развитие самоконтроля определяется требованиями общества к поведению человека. Формирование произвольной саморегуляции предполагает возможность человека осознавать и контролировать ситуацию, процесс.[7]

Самоконтроль - это процессы, посредством которых человек оказывается в состоянии управлять своим поведением в условиях противоречивого влияния социального окружения или собственных биологических механизмов, в частности при склонности к навязчивым влечениям, подверженности импульсивным порывам и сильной зависимости от внешних влияний.[8]

• Самоконтроль – это умение подчинить эмоции собственному разуму.
• Самоконтроль – это осознание собственного несовершенства и стремление действовать так, как если бы человек был совершенен.
• Самоконтроль – это сила характера, помогающая подавлять излишние эмоции, контролировать чувства и изживать комплексы.
• Самоконтроль – это готовность в каждый момент времени действовать наиболее рационально и правильно, вне зависимости от собственного внутреннего состояния.
• Самоконтроль – это не бесстрашие, но пренебрежение страхом; не легкомыслие, но быстрота работы разума; не шоры, но границы дозволенного.
• Самоконтроль – это волевое качество, необходимое каждому успешному человеку, занимается ли он выращиванием картофеля или командует армией.[5]

Преимущества самоконтроля

• Самоконтроль даёт возможности – управлять своими действиями и эмоциями.
• Самоконтроль даёт свободу – от внешних ограничений.
• Самоконтроль даёт спокойствие – основанное на уверенности в собственных силах, способностях и разуме.
• Самоконтроль даёт уважение – как самоуважение, так и уважение окружающих.
• Самоконтроль даёт умение – управлять не только собой, но и людьми.
• Самоконтроль даёт терпение – для преодоления внутренних недостатков и внешних препятствий.

Проявления самоконтроля в повседневной жизни

• Экстремальные ситуации. При возникновении форс-мажора большая вероятность выйти из ситуации без потерь – у людей, обладающих способностью к самоконтролю. Без самоконтроля эмоции овладевают человеком, туманят рассудок и провоцируют на нерациональные действия.
• Государственная деятельность, дипломатия. Умение контролировать эмоции и слова, умение даже в самых сложных ситуациях искать компромиссы – это проявление самоконтроля дипломатов и государственных деятелей.
• Бытовые ситуации. Человек, умеющий погасить ссору, не допускающий эмоционального взрыва – обладает способностью к самоконтролю.
• Спорт. Занятия спортом зачастую связаны с ограничениями – диета, особый режим дня и тренировок. Спортсмен, живущий в соответствии со всеми требованиями – проявляет способность к самоконтролю.
• Личные финансы. Человек, умеющий ограничивать свои потребности в соответствии с имеющимися финансовыми возможностями – проявляет способность к самоконтролю.[13]

Как достичь самоконтроля

• Соблюдение режима. Человек, приучившийся к соблюдению строго режима – развивает в себе способность к самоконтролю.
• Семейное воспитание. Подавая детям пример сдержанности, неконфликтности в общении, взрослые воспитывают в них привычку к самоконтролю и сами приучаются контролировать себя.
• Самосовершенствование. Вырабатывая в себе пунктуальность, строго исполняя взятые на себя обязательства и данные обещания человек приучается к самоконтролю.
• Психологические упражнения. Психологические тренинги и упражнения могут помочь человеку научиться сдерживать свои эмоции и не позволять им властвовать над разумом.

   4.1 Анализ проведенного исследования по Снайдеру.

Совокупность объектных  условий, в которых оказываются люди в процессе совместной деятельности, предопределяет и ограничивает способы их взаимодействия.

    Количество потребностей, которые могут быть удовлетворены в общении, также оказывается ограниченным сложившимися обстоятельствами. В этой связи в коллективах часто возникают производственные ситуации, в ходе которых между людьми обнаруживаются противоречия по широкому кругу вопросов.

 

 

Диаграмма проведенного исследования  самоконтроль в общение М.Снайдер.

Категория 1- низкий коммуникативный контроль.

Категория 2-средний коммуникативный контроль.

Категория 3-высокий коммуникативный контроль.

         Исходя из результатов исследования оценки самоконтроля в общении, можно утверждать, что подавляющее большинство членов коллектива обладают уровнем коммуникативного контроля, достаточным для адекватного общения, что позволяет коллективу продуктивно взаимодействовать друг с другом и получать поддержку в сложных ситуациях.[4]

       Люди с высоким коммуникативным контролем, по Снайдеру, постоянно следят за собой, хорошо знают, где и как себя вести, управляют выражением своих эмоций. Вместе с тем, у них затруднена спонтанность самовыражения, они не любят непрогнозируемых ситуаций. Их позиция: «Я такой, какой я есть в данный момент». Люди с низким коммуникативным контролем более непосредственны и открыты, у них более устойчивое «Я», мало подверженное изменениям в различных ситуациях.  
          При анализе результатов, полученных по тесту «Оценка самоконтроля в общении» М. Снайдера, было обнаружено, что в рассматриваемом коллективе чуть меньше половины персонала характеризуется средним коммуникативным контролем. Такие люди искренни, учитывают мнение окружающих людей, но не сдержанны в своих эмоциональных проявлениях.

С высоким коммуникативным  контролем в данном коллективе выявлено 8 человек – это работники, которые  легко входят в любую роль, гибко  реагируют на изменение ситуации, хорошо чувствуют членов коллектива и в состоянии предвидеть впечатление, которое производят на окружающих.

И совсем немного в данном коллективе людей с низким коммуникативным  контролем – 3 человек из числа  опрошенных. Они отличаются устойчивым поведением и не считают нужным изменяться в зависимости от ситуаций, способны к искреннему самораскрытию в  общении, прямолинейны.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Возраст людей, работающих вместе, — важный, часто определяющий фактор психологической совместимости. Объединение  в дружеские группы на работе чаще всего происходит именно по этому  признаку. Среди сотрудников одного возраста, особенно молодых, скорее образуются доброжелательные межличностные отношения, симпатии и взаимопонимание.

Изучая эту тему, можем  сказать, что выдвинутая гипотеза о  том, что предполагается, что существует зависимость между уровнем агрессивности и уровнем самоконтроля у рабочего коллектива(женщин)подтверждена. Исследование было посвящено изучению устойчивости агрессии и самоконтроля в общении. Мало изучен такой аспект агрессии, как её устойчивость. На развитие агрессивности могут влиять природные особенности. Кроме  того, агрессия может быть вызвана необходимостью защитить себя или удовлетворить свои потребности в ситуации, в которой че Совокупность объектных условий, в которых оказываются люди в процессе совместной деятельности, предопределяет и ограничивает способы их взаимодействия.

     Количество потребностей, которые могут быть удовлетворены в общении, также оказывается ограниченным сложившимися обстоятельствами. В этой связи в коллективах часто возникают производственные ситуации, в ходе которых между людьми обнаруживаются противоречия по широкому кругу вопросов человек не видит иного выхода.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список литературы:

1.Алексеев А.В. Познай себя или ключ к резервам психики. М- 2004.

2. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: в 2-х т. Т. 1, Под ред.

3. Андреева Г.М. Социальная психология. - М.: Издательство Московского университета, 2010.-286 с.

4.Аширов Д.А. «Организационное поведение» Проспект с 360, М 2006

5.Горанчук В. В. Психология делового общения и управленческих воздействий. - СПб, 2003.

6.Иванников В.А.  ,. Орлов Ю.М  Социальная психология. Словарь

7. Кравченко А.И. Социология труда в XX веке. Историко-критический очерк. - М., Наука, 1997.(2)