Разработка тренинга с использованием метода фильмотерапии, направленного на психологическую помощь подросткам в процессе самоопределен

 

Содержание

 

 

Введение………………………………………………………………………..…2

Глава 1. Тренинг как форма групповой психологической работы……………4

1. Понятие психологического тренинга. Психологические особенности тренинговой группы………………………………………………………………4
2. Структура и организация тренинга. …………………………………….11

Глава 2 . Разработка тренинга с использованием метода фильмотерапии, направленного на психологическую помощь подросткам в процессе самоопределения………………………………………………………………..19

2.1      Метод  фильмотерапии в работе с подростками………………………..19

2.2  Разработка психологического  тренинга помощи подросткам в  процессе самоопределения………………………………………………………………...22

Заключение ………………………………………………………………………29

Список литературы……………………………………………………………………….30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

Современный ритм жизни требует от человека психологической устойчивости и крепких нервов. Стрессы поджидают нас на каждом шагу: семья, работа, досуг и даже общественный транспорт – человек никогда не знает, что его ждет впереди. Некоторые люди идут по жизни уверенно, с высоко поднятой головой. Для таких людей решение жизненных проблем – не рок, а приятная необходимость, с которой они справляются также уверенно и непринужденно, как и с остальными сторонами своей жизни. Многие хотят быть похожими на этих людей, обладать теми качествами, которые обладают эти люди, знать секреты их успеха, так и не догадываясь, что также обладают всеми этими качествами.

Успешные люди отличаются от других, менее успешных (но не менее замечательных) людей позитивным взглядом на жизнь и, что наиболее важно, высоким уровнем стрессоустойчивости. Данные качества далеко не всегда даются человеку от рождения, многие из них приобретаются в борьбе человека с обстоятельствами и самим собой, посредством искоренения привычной для человека манеры поведения, принятых устоев и правил. Однако, если человек решит изменить свою судьбу, он обязан быть готовым к нелегким переменам в своей жизни.

Человек может повысить уровень устойчивости к жизненным проблемам методом проб и ошибок, когда каждая ситуация дает человеку бесценный практический опыт, позволяющий не допускать трудностей в подобных ситуациях в будущем. Безусловно, это выглядит рациональным.

Основными направлениями использования психологических тренингов являются коррекция существующего мировоззрения, психологическая помощь, обеспечение личностного роста. Основными целями применения психологического тренинга, как правило, являются повышение степени адаптации человека к изменениям в жизни, самопознание, изменение отношения к другим людям и повышение самооценки, формирование картины окружающего мира, формирование навыков саморегуляции, интерпретация и анализ модели поведения других людей.

Для того чтобы тренинг был эффективен необходимо грамотно подойти к вопросу организации. В нашей работе мы раскрыли понятие «психологический тренинг», представили основные подходы и принципы  подготовки и проведения  тренинговых занятий и на основании изложенного теоретического материала разработали  тренинг с использованием метода фильмотерапии, направленного на психологическую помощь подросткам в процессе самоопределения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Глава 1. Тренинг как форма групповой психологической работы

1.1 Понятие психологического тренинга. Психологические особенности тренинговой группы

Согласно «Психологическому словарю» : тренинг – это «систематическая тренировка или совершенствование определенных навыков и поведения участников тренинга. Различают тренинг делового общения, тренинг продаж, видеотренинг и т.д.

В 50 – х годах прошлого века в США , а затем ив странах Западной Европы стали возникать и быстро развиваться особые формы психотерапевтической работы « тренинговые или Т-группы». В них собирали людей психически здоровых , но имеющие психологические проблемы: им было трудно понимать самих себя, регулировать собственные эмоции и поведение, они утрачивали чувство осмысленности и интерес к жизни, испытывали трудности при общении с другими людьми , чувствовали себя одинокими . Эти проблемы сильно затрудняли людям жизнь , иногда приводили к поведению , странному, даже ненормальному с точки зрения окружающих, а нередко – и к попыткам самоубийства. Тренер – психолог старался воздействовать на своих клиентов не только непосредственно, но и через других членов группы.

Многим людям становилось легче уже от осознания того, что не только они , но и другие испытывают подобные же затруднения. В группе каждому человеку гарантировались поддержка и сохранение тайны всего, что говорилось во время встреч, поэтому люди могли в условиях относительной психологической безопасности рассказать о своих проблемах и трудностях, снова пережить трудные ситуации, не скрывая своих эмоций, услышать мнения других людей, в том числе специалиста-тренера, опробовать новые для них формы поведения в игровых моделях жизненных ситуаций.

В нашей стране необходимость участия в психологических группах стала осознаваться только недавно. Тренинг как способ психологической работы в советские времена практически не существовал, как не существовало и многого другого, без чего практически невозможно представить себе цивилизованного человека. Поэтому в современной российской практике психологический тренинг только начинает свое развитие. К счастью, многие люди в нашей стране уже задумываются о работе над собственной личностью как необходимом, "гигиеническом" моменте современной сверхнасыщенной жизни. Участие в тренинге необходимо не для того, чтобы "вылечиться" от какой-нибудь "патологии", а чтобы оставаться в хорошем "психологическом тонусе", точно так же как занятия спортом позволяют сохранять тело здоровым.

Тренинг как форма групповой психологической работы является универсальным методом, который применяют в своей работе различные направления и школы практической психологии. Например, проводятся и психоаналитические группы, и тренинги НЛП, и группы гештальт-терапии, и многие другие [6]

Сейчас выделились три крупных направления : тренинги личностного роста; тренинги общения; бизнес – тренинги.

Тренинги личностного роста

Прежде всего – это тренинг самопознания. Не решения проблем, не лечения неврозов, не обучения, «как надо». Все перечисленное – это следствие, или результат, но содержанием тренинга быть не может. Участники приходят на тренинг, чтобы лучше понять себя, а значит, сделать свою жизнь более контролируемой и управляемой. Основные упражнения тренинга – исследовательские.

Мировоззренческая позиция тренинга личностного роста – принятие. Тренер принимает участников такими, какие они есть и не стремится их переделывать. Если на это нет запроса. Все мы состоим из светлых и позитивных сторон и того, с чем боремся и в чем себя осуждаем. Если тренер постоянно говорит вам, что у вас есть проблема и вам надо от нее избавиться – бегите, вы не туда попали. Слово «проблема» в отношении себя можете сказать только вы сами.

На личностном тренинге из вас никто не будет делать команду, провоцировать борьбу лидеров, разбираться в межгрупповых отношениях. Группа – лишь фон, комфортная обстановка, которая помогает, а не мешает самораскрытию. Иными словами, тренер должен сработать так, чтобы через некоторое время после начала тренинга каждый почувствовал себя естественно и спокойно. И провести группу до конца, и благополучно распустить.

Личностный тренинг- это горизонтальная позиция тренера по отношению к участникам. Тренер не говорит, «как надо», «как должно», «чего нельзя». Он может высказать свое мнение, но оно не является догмой, даже в рамках тренинга. Основа профессионализма – гибкость: «Что хорошо для сапожника, то совсем не подходит для кузнеца».

На личностном тренинге не тренируется поведение. И тем более – не дрессируется. Что тренировать, когда нет единого стандарта (см. выше)? Могут быть упражнения, посвященные исследованию поведения и нахождению других возможных вариантов. Это как примерка новых платьев: понравилось – бери, нет- повесь в шкаф. Но результаты личностных тренингов проявляются именно через изменения в поведении. Если ничего не поменялось в жизни после тренинга – тренинг прошел мимо.

И наконец, личностные тренинги не могут не быть интересными. Потому, что для любого человека нет в этом мире ничего более увлекательного, чем он сам.

Тренинги личностного роста делятся на пассивные и активные.

Первый вариант занятий направлен на то, чтобы укрепить, оздоровить потенциал человека, снять психологические барьеры и блоки, которые мешают ему развиваться. Такие блоки являются следствием негативного жизненного опыта, и часто случается так, что они просто не дают двигаться вперед, человек отказывается видеть хорошее в своей жизни, перестает в него верить. Тренер в данном случае не определяет программу для роста, его цель – создать для него условия.

При активном тренинге человек ставит перед собой конкретные задачи, он сам – автор своих личностных изменений, хотя большая роль здесь, конечно, принадлежит и тренеру, который с ним работает. Развиваются определенные навыки, которые постепенно помогают трансформировать свою личность, стать гораздо более позитивным, но для того, чтобы добиться ощутимых результатов, работать над собой нужно постоянно.

Как вариант возможен тренинг, уделяющий внимание личностному и профессиональному росту. Тренинг личностного и профессионального роста носит тематический характер. Например, он может быть посвящен проблеме трудностей в карьере и путям их преодоления, обучать технике ведения коммерческих переговоров, учить убеждать, если ваша работа связана с продажами и т.п.

Тренинги общения 

Психологические тренинги общения помогают людям найти общий язык друг с другом, правильному и грамотному построению деловой беседы, правильно проводить переговорный процесс.

"Тренинги по психологии общения" необходимы в первую очередь  тем, расти и развиваться, которые  хотят улучшать управленческие  навыки и навыки делового общения, правильному ведению переговорного  процесса, а еще они необходимы  семейным парам, которые хотят  прожить долгую и счастливую  жизнь.

Ведь не зря сказано: "Счастье- это когда тебя понимают". Все счастливые люди обладают навыком умения общаться. Такие тренинги помогают семейным парам у которых наблюдается так называемый кризис отношений. 

Виды тренингов по психологии общения

Тренинги по психологии общения в зависимости от своих целей делятся на следующие виды:

1) Психологические тренинги общения  в семье. Обучает искусству общения  и понимания всех членов семьи. Благодаря таким тренингам сохраняются  многие семьи, налаживаются отношения  с родителями, достигается понимание  своих детей и многое другое.

2) Психологические тренинги по  деловому общению. Учат как вести  себя в новом коллективе, правилам  делового общения, помогают развить  в себе лидерские качества. Увеличивается  результативность переговорного  процесса, расширяется круг деловых  партнеров, появляются перспективы  в карьерном росте, появляются  возможности выхода вашего бизнеса  на более высокий уровень.

3) Психологические тренинги глубинного  общения, где очень подробно рассматриваются  такие аспекты: уровень общения, межличностное общение, адаптация  в социуме и многие другие.

Помимо этого существует еще большое количество различных программ психологических тренингов общения. Часто такие тренинги проходят в виде игры тренинга общения, примеры таких игр: "воздушный шар", "аборигены и инопланетяне", "я в тебе уверен", "чувствительность к состоянию другого", "шалаш", "акулы" и многие другие. 

Уровень различных тренингов зависит от степени профессионализма тренера. Бывают любительские и институционные, а также психокоррекционные тренинги. Выбор должен зависеть от целей, которые ставит перед собой заказчик.

Бизнес – тренинги.

Сам термин тренинг появился в русскоязычной литературе как калька английского и употребляется в двух смыслах, более широком и более узком, вполне адекватно передаваемых словами подготовка и тренировка.

В последнее время широкое понимание термина стало более распространенным. И в него включается довольно большое количество разного рода активностей, как то: лекция, демонстрация, индивидуальное консультирование, дискуссия, ролевая игра, разбор критических случаев, тренинговые игры, тренинги на базе компьютерных программ, интерактивные видеопрограммы, пособия по тренингам для самостоятельного обучения (использование самоучителя), анализ конкретных ситуаций (кейс-стади), инструктирование на рабочем месте, программированное обучение, работа в проектных группах.

Единственное, что на первый взгляд объединяет этот весьма неоднородный набор форм обучения, это наличие некоторой степени структурированности или формальности, не случайно слово «тренинг» часто сопровождается прилагательным «формальный», для того чтобы отличить тренинг от разнообразных форм «стихийного» приобретения опыта. Кроме некой степени формальности приобретения опыта в тренинге он приобретается целенаправленно и, часто, в сжатые сроки.