Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Марта 2014 в 08:23, курсовая работа
Современный уровень развития спорта высших достижений требует использования комплекса психологических мероприятий по улучшению подготовки спортсменов, в частности, внедрения эффективной системы психологического контроля. Создание такой системы предполагает учет основных положений психодиагностики. Сущность психодиагностики в спорте состоит в прогнозировании возможности достижения максимального результата. Точность прогноза во многом зависит от способности выделить достаточное количество психологических признаков и объединить их в систему.
Психодиагностическое направление в первую очередь связано с развитием комплексных психологических исследований, рассматривающих человека как многоуровневую систему.
Введение.................................................................................................................. Глава 1. Психическая готовность спортсмена к соревнованиям......................
1.1 Психическая готовность спортсмена к соревнованиям................................
1.3 Эмоции и их виды..........................................................................................
Тревожность и особенности переживания тревоги
1.5 Различия в эмоциональных проявлениях......................................................
Глава 2. Организация и проведение исследования............................................
2.1 Диагностика.....................................................................................................
2.2 Коррекционная работа с командой...............................................................
2.3 Повторная диагностика...................................................................................
Заключение.............................................................................................................
Список используемой литературы.......................................................................67
Существует по крайней мере два метода измерения эмоционального возбуждения: подсчет частоты сердечных сокращений (ЧСС) и регистрация электрокожного сопротивления (ЭКС).
1. Подсчет ЧСС служит очень хорошим и удобным методом объективной оценки эмоционального возбуждения при условии его проведения самим спортсменом непосредственно перед выходом на старт. Лишь при этом условии по пульсу можно судить, насколько близок или далек спортсмен от оптимального для него уровня эмоционального возбуждения. Чаще всего мы сталкиваемся с такой ситуацией, когда спортсмен не в состоянии самостоятельно это делать перед стартом.
2. Регистрация электрокожно
Необходимо подчеркнуть, что при выходе на оптимальный уровень эмоционального возбуждения в организме наступают полезные изменения. В частности, многие элементы поведения автоматизируются и уже не требуют специального осмысливания. Спортсмен начинает на многое реагировать мгновенно, не задумываясь, и всегда очень точно. Поэтому важно уметь сознательно выводить себя на оптимальный для предстоящей деятельности уровень эмоционального возбуждения. Начатый осознано этот процесс быстро переходит на автоматический режим деятельности, что значительно облегчает ее и способствует высокому ее качеству.
Оптимальный уровень эмоционального возбуждения может проявляться весьма различно: от высочайшего, на грани непереносимого напряжения, до просто хорошего настроения, которое тоже является выражением определенной степени возбуждения нервно-психической сферы. Использование этого метода непосредственно перед соревнованием является невозможным в связи с тем, что спортсмен проводят разминку перед игрой, которая вызывает естественное потоотделение.
Для исследования эмоционального состояния спортсменов были выбраны следующие методы:
За неимением кинематометра нами использовался графический вариант методики. Вместо кинематометра использовался лист бумаги с карандашом: испытуемый чертил короткую и длинную прямые линии и с закрытыми глазами воспроизводил их графически на бумаге (одна линия чертится под другой). Малая линия 10 мм, а большая - 20 мм.
Методика основывается на факте,
что при росте эмоционального
возбуждения наблюдаются переводы
заданных для воспроизведения (без
участия зрения) амплитуд движении, а при
развитии тормозных состояний
недоводы до эталонной
амплитуды. Поскольку у одних
людей постоянно даже в эмоционально
нейтральном состоянии наблюдаются
переводы, а у других — недоводы,
можно предполагать, что
типичным для одних является преобладание
возбуждения на эмоционально-мо
Итак, имея субъективный эталон, например, 10 мм, испытуемый начинает воспроизводить заданную амплитуду. Он остановится тогда, когда сигнал о воспроизводимом движении с проприорецепторов покажется ему равным субъективному эталону, т. е. когда из аппарата сличения поступит сигнал об отсутствии рассогласования между реальной величиной сигнала и эталонной. Следовательно, остановка движения произойдет тогда, когда испытуемый совершит движение, 1 см, т. е. сделает перевод по сравнению с заданной экспериментатором величиной.
Точно так же будут развертываться события, если субъективный эталон при преобладании у испытуемого торможении над возбуждением станет меньше реального.
По-другому объясняются переводы на малой амплитуде и недоводы на большой амплитуде у лиц с уравновешенностью нервных процессов. Здесь отчетливо проявляется механизм самооптимизации функциональных систем, который состоит в стремлении систем поддержать в пределах возможного свое состояние в оптимуме: сели система получает недостаточное по интенсивности раздражение, далекое от оптимального, то она увеличивает возбуждение, компенсируя до некоторой степени недостающую при слабом раздражении активацию; если же система получает раздражение, больше оптимального, то она стремится уменьшить возникающую активацию. Очевидно, нечто подобное Происходит и при воспроизведении различных амплитуд (меньших и больших, чем оптимальные): избыточная импульсация с проприорецепторов при запоминании малых амплитуд движений приводит к искаженному восприятию испытуемыми величины этих амплитуд, и возникновение субъективного эталона большего, чем реальный; уменьшенная импульсация с проприорецепторов при запоминании больших амплитуд приводит к искажению в сторону уменьшения субъективного эталона по сравнению с реальным.
Диагноз ставится по соотношению переводов и недоводов на малых и больших амплитудах. Если у субъекта на малой амплитуде наблюдаются переводы, a на большой амплитуде - недоводы, то это свидетельствует об уравновешенности нервных процессов. Если на малой и большой амплитудах у субъекта преобладают переводы, то ставится диагноз: «преобладание возбуждения». Если на малой и большой амплитуде преобладают недоводы. То ставится диагноз: «преобладание торможения».
По одной амплитуде (либо большой, либо малой) диагноз ставить нельзя, так как переводы на малой амплитуде есть и у уравновешенных, и у лиц с преобладанием возбуждения, а недоводы на большой амплитуде есть и у уравновешенных, и у лиц с преобладанием торможения.
Исследование проводилось в 3 этапа:
Исследование было проведено на группе учащихся детско-юношеской спортивной школы (ДЮСШ) по спортивной аэробике (14-15 лет). В выборку вошло 12 человек.
Первый этап. Выявление нормального состояния во время тренировок, теоретических часов и состояний на соревнованиях.
Для определения эмоционально нейтрального (фонового) состояния мы провели тестирование подростков перед тренировками, на семинарах, на теоретических занятиях, т.е. когда дети находились в уравновешенном состоянии. В результате с каждым ребенком было сделано по десять замеров, согласно которым были выявлены типологические особенности по внешнему балансу. Данные обрабатывались методом экспертных оценок (данные представлены в Таблице 2).
Таблица 2.Фоновое состояние (замерялось перед началом тренировок, на семинарах).
Номер испытуемого |
Типологические особенности по “внешнему” балансу |
1 |
Преобладание возбуждения |
2 |
Уравновешенность |
3 |
Преобладание возбуждения |
4 |
Уравновешенность |
5 |
Уравновешенность |
6 |
Уравновешенность |
7 |
Уравновешенность |
8 |
Уравновешенность |
9 |
Преобладание торможения |
10 |
Уравновешенность |
11 |
Уравновешенность |
12 |
Уравновешенность |
Чтобы определить баланс нервных процессов, выявить, в каком состоянии находится спортсмен перед тренировкой, какой процесс преобладает: возбуждение или торможение, на каком фоне проходит соревновательная деятельность, мы проводили по 3 замера в каждой из 30 тренировок.
Для составления сводных таблиц 4 и 5 по каждому спортсмену выбирали преобладающий тип баланса нервных процессов, т. е. выбирали тип, который встречался у спортсмена более, чем в 80% случаев.
Таблица 3. Соревнования, в которых участвовала команда
Название соревнования |
Сроки Проведения |
Количество выступлений |
Количество выступлений | ||
Проигр. |
Выигр. | ||||
1 |
Первенство города |
Ноябрь-март |
19 |
17 |
2 |
2 |
Первенство региона |
март |
5 |
3 |
2 |
3 |
Первенство района |
апрель |
2 |
4 | |
Итого: |
30 |
22 |
8 | ||
Таблица 4. Сводная таблица баланса нервных процессов по выступлениям. Результаты: поражение. Условные обозначения: преобладание возбуждения - ПВ, преобладание торможения - ПТ
Информация о работе Психологическая готовность к соревнованиям. тревога