Методика исследования
самооценки личности С.А. Будасси.
Тест Будасси С.А. на самооценку позволяет
провести исследование самооценки личности,
измеряемое количественно. В основе данной
методики лежит способ ранжирования. Психодиагностика
самосознания, самоотношения, самооценки
направлена на изучение и оценку представления
о себе. “Я-концепция”, которая есть сумма
“Я-реального” и “Я-идеального”, важный
фактор формирования, выбора того или
иного типа поведения человека. Которое
во многом определяет направление его
деятельности, поступки, совершаемые во
всех сферах жизни, при контактах с людьми. Анализ
"Я-образа" позволяет выделить в нем
два аспекта: знания о себе и самоотношение.
В ходе жизни человек ений о себе - его
"Я-концепцию". Однако знания о себе
самом, естественно, ему небезразличпознает
себя и накапливает о себе знания, эти
знания составляют значительную часть
его представлны: то, что в них раскрывается,
оказывается объектом его эмоций, оценок,
становится причиной его перманентного
самоотношения. Не все реально постигаемое
в себе самом и не все в самоотношении
ясно осознанно. Некоторые аспекты "Я-образа"
оказываются ускользающими от сознания,
неосознанными, бессознательными. Данный
тест позволяет их выявить. Предлагается список из 48 слов,
обозначающих свойства личности, из которых
необходимо выбрать 20, в наибольшей степени
характеризующих эталонную личность (назовем
ее “мой идеал”). Естественно, что в этом
ряду могут найти место и негативные качества.
Характеристика поведения личности в
зависимости от ее самооценки. Люди с завышенной самооценкой ставят
перед собой более высокие цели, чем те,
которые они могут реально достигнуть,
у них высокий уровень притязаний, не всегда
соответствующий их возможностям. Здоровые
качества личности: достоинство, гордость,
самолюбие - перерождаются в высокомерие,
тщеславие, эгоцентризм. Неадекватная
самооценка своих возможностей и завышенный
уровень притязаний обуславливают
самоуверенность и отказ себе в праве
на ошибки. Развитие излишней самоуверенности
может выступать следствием соответствующего
стиля воспитания в семье и школе. Самоуверенные
люди не склонны к самоанализу, что может
стать причиной отсутствия любого самоконтроля,
а это ведет к принятию ошибочных решений
и осуществлению рисковых поступков. Дальнейшая
утрата чувства необходимой осторожности
отрицательно влияет на безопасность,
надежность и эффективность всей жизнедеятельности
человека. Отсутствие или недостаточная
потребность в самосовершенствовании
затрудняет включение их в процесс самовоспитания. Люди
с заниженной самооценкой обычно ставят
перед собой более низкие цели, чем те,
которые могут достигнуть, преувеличивая
значение неудач. При заниженной самооценке
человек характеризуется другой крайностью,
противоположной самоуверенности, - чрезмерной
неуверенностью в себе. Неуверенность,
часто объективно необоснованная, является
устойчивым качеством личности и ведет
к формированию у человека таких черт,
как смирение, пассивность, “комплекс
неполноценности’’. Это отражается и
во внешнем виде человека: голова втянута
в плечи, походка нерешительная, он хмур,
неулыбчив. Окружающие иногда принимают
такого человека за сердитого, злого, неконтактного
и следствием этого становится изоляция
от людей, одиночество. Неуверенности в
себе могут способствовать и некоторые
субъективные факторы: тип высшей нервной
деятельности, черты темперамента и т.
д. Например, неуверенность выступает в
качестве одной из характеристик тревожности.
Преодоление неуверенности через процесс
самовразвития затруднено из-за неверия
человека в свои возможности, перспективы
и конечный результат, но в любом случае
она возможна и необходима, потому что
значительно повышает качество жизни. Наиболее
благоприятна адекватная самооценка,
предполагающая равное признание человеком
как своих достоинств, так и то, что на
первый взгляд кажется недостатком. В
основе оптимальной самооценки, выражающейся
через положительное свойство личности
- уверенность, лежат необходимый опыт
и соответствующие знания. Уверенность
в себе позволяет человеку регулировать
уровень притязаний и правильно относится
к своим возможным ошибкам. Уверенного
человека отличают решительность, твердость,
умение находить и принимать решения,
последовательно их реализовывать. Уверенный
человек спокойно и конструктивно относится
к допущенным ошибкам, анализируя их причины,
с тем, чтобы по возможности не повторить
их вновь. Развивать у себя адекватную
самооценку можно на основе самопознания. Познав
и оценив себя, человек может более сознательно,
а не стихийно управлять своим поведением
и успешно заниматься саморазвитием.
Методика диагностики предрасположенности
личности к конфликтному поведению К.
Томаса. Двухмерная модель стратегий поведения
личности в
конфликте
Двухмерная модель стратегий поведения
личности в конфликтном взаимодействии
разработанная К. Томасом и Р. Киллменом
получила широкое распространение в конфликтологии.
В основе этой модели лежат ориентации
участников конфликта на свои интересы
и интересы противоположной стороны. Оценка
интересов в конфликте — это качественная
характеристика выбираемого поведения.
В модели Томаса—Киллмена она соотносится
с количественными параметрами: низким,
средним или высоким уровнем направленности
на интересы. В любом конфликте каждый участник оценивает
и соотносит свои интересы и интересы
соперника, задавая себе вопросы: «Что
я выиграю...?», «Что я потеряю...?», «Какое
значение имеет предмет спора для моего
соперника...?» и т. д. На основе такого анализа
он сознательно выбирает ту или иную стратегию
поведения (уход, принуждение, компромисс;
уступка или сотрудничество). Часто бывает
так, что отражение этих интересов происходит
неосознанно, и тогда поведение в конфликтном
взаимодействии насыщено мощным эмоциональным
напряжением и носит спонтанный характер. При
анализе конфликтов на основе рассматриваемой
модели важно помнить, что уровень направленности
на собственные интересы или интересы
соперника зависит от трех обстоятельств: 1)
содержания предмета конфликта; 2) ценности
межличностных отношений; 3) индивидуально-психологических
особенностей личности. Особое место в
оценке моделей и стратегий поведения
личности в конфликте занимает ценность
для нее межличностных отношений с противоборствующей
стороной. Если для одного из соперников
межличностные отношения с другим (дружба,
любовь, товарищество, партнерство и т.
д.) не представляют никакой ценности,
то и поведение его в конфликте будет отличаться
деструктивным содержанием или крайними
позициями в стратегии (принуждение, борьба,
соперничество). И, наоборот, ценность
межличностных отношений для субъекта
конфликтного взаимодействия, как правило,
является существенной причиной конструктивного
поведения в конфликте или направленностью
такого поведения на компромисс, сотрудничество,
уход или уступку. Выберите из пары суждение,
которое является наиболее типичным способом
поведения для Вас. Время выполнения теста
15-20 минут.
Глава 2. Практические
исследования самооценки.
2.1 Методика диагностики
темперамента Я.Стреляу.
Тест-опросник направлен на
изучение трех основных характеристик
нервной деятельности: уровня процессов
возбуждения, уровня процессов торможения,
уровня подвижности нервных процессов.
Тест содержит три шкалы, которые реализованы
в виде перечня из 134 вопросов, предполагающих
один из вариантов ответов: «да», «не знаю»,
«нет». Регулятивная Теория Темперамента
(РТТ) Яна Стреляу была разработана на
основе павловской идеи о том, что темперамент
играет важную роль в адаптации индивида
к окружающей среде, а также на основе
понятия оптимального уровня возбуждения,
разработанного Д. Хеббом. Согласно Регулятивной
Теории Темперамента в структуре темперамента
выделяются реактивность (чувствительность
индивида и его выносливость, или способность
к работе) и активность, которая обнаруживается
в объеме и охвате предпринимаемых действий
(целенаправленных поведенческих акций)
при данной величине стимуляции. Стреляу
выделяет несколько исходных постулатов
РТТ, например: — Существуют относительно
стабильные индивидуальные различия по
отношению к формальным характеристикам
поведения, заключающиеся в двух основных
категориях: интенсивности (энергетический
уровень поведения) и времени (временные
параметры поведения); — Сколь бы не были
специфичны типы поведения человека и
животных, все млекопитающие характеризуются
качествами, относящимися к категории
интенсивности и времени. Таким образом,
темперамент имеет место как у животных,
так и у человека; — Темпераментальные
характеристики есть продукт биологической
эволюции и должен существовать генетический
базис, который, наряду с психологическими
характеристиками, определяет индивидуальные
различия в темпераменте.
Вопросы: 1. Относите ли Вы себя к людям,
легко устанавливающим товарищеские контакты? 2. Способны
ли Вы воздержаться от того или иного действия
до момента, пока не получите соответствующего
распоряжения? 3. Достаточно ли Вам непродолжительного
отдыха для восстановления сил после продолжительной
работы? 4. Умеете ли Вы работать в неблагоприятных
условиях? 5. Воздерживаетесь ли Вы во время
дискуссий от неделовых, эмоциональных
аргументов? 6. Легко ли Вы возвращаетесь
к ранее выполняемой работе после длительного
перерыва (отпуска, каникул)? 7. Будучи увлеченным
работой, забываете ли Вы об усталости? 8. Способны
ли Вы, поручив кому-нибудь определенную
работу, терпеливо ожидать ее окончания? 9. Засыпаете
ли Вы одинаково легко, ложась спать в
разное время суток? 10. Умеете ли хранить
тайну, если Вас об этом попросят? 11. Легко
ли Вам возвращаться к работе, которой
Вы не занимались несколько недель или
месяцев? 12. Можете ли Вы терпеливо объяснять
кому-либо что-то непонятное? 13. Нравится
ли Вам работа, требующая умственного
напряжения? 14. Вызывает ли у Вас монотонная
работа скуку или сонливость? 15. Легко ли
Вы засыпаете после сильных переживаний? 16. Можете
ли вы, если нужно, воздержаться от проявления
своего превосходства? 17. Ведете ли Вы себя
так же, как обычно, в присутствии незнакомых
людей? 18. Трудно ли Вам сдержать злость
и раздражение? 19. В состоянии ли Вы владеть
собой в тяжелые минуты? 20. Умеете ли Вы,
когда это требуется, приспособить свое
поведение к поведению окружающих? 21. Охотно
ли Вы беретесь за выполнение ответственных
работ? 22. Влияет ли обычное окружение, в
котором Вы находитесь, на Ваше настроение? 23. Способны
ли Вы переносить неудачи? 24. В присутствии
того, от кого Вы зависите, говорите ли
Вы так же свободно, как обычно? 25. Вызывают
ли у Вас раздражение неожиданные изменения
в распорядке дня? 26. Есть ли у Вас на все
готовый ответ? 27. В состоянии ли Вы вести
себя спокойно, когда ждете важное для
себя решение? 28. Легко ли Вы организуете
первые дни своего отпуска, каникул? 29. Обладаете
ли Вы быстрой реакцией? 30. Легко ли Вы приспосабливаете
свою походку или манеру к походке или
манере людей более медлительных? 31. Ложась
спать, засыпаете ли Вы быстро? 32. Охотно
ли Вы выступаете на собраниях, семинарах? 33. Легко
ли Вам испортить настроение? 34. Легко ли
Вы отрываетесь от выполняемой работы? 35. Воздерживаетесь
ли Вы от разговоров, если они мешают другим? 36. Легко
ли Вас спровоцировать на что-либо? 37. При
совместном выполнении какой-либо работы
легко ли Вы срабатываетесь с партнером? 38. Всегда
ли Вы задумываетесь перед выполнением
какого-либо важного дела? 39. Если Вы читаете
какой-либо тест, то удается ли Вам следить
от начала до конца за ходом рассуждений
автора? 40. Легко ли Вы вступаете в разговор
с попутчиками? 41. Воздерживаетесь ли Вы
от убеждения кого-либо о том, что он не
прав, если такое поведение целесообразно? 42. Охотно
ли Вы беретесь за работу, требующую большой
ловкости рук? 43. В состоянии ли Вы изменить
уже принятое решение, учитывая мнение
других? 44. Быстро ли Вы привыкаете к новой
системе работы? 45. Можете ли Вы работать
и ночью, после того, как работали весь
день? 46. Быстро ли Вы читаете беллетристическую
литературу? 47. Часто ли Вы отказываетесь
от своих намерений, если возникают препятствия? 48. Сохраняете
ли Вы самообладание в ситуациях, которые
того требуют? 49. Просыпаетесь ли Вы обычно
быстро и без труда? 50. В состоянии ли Вы
воздержаться от моментальной, импульсивной
реакции? 51. Можете ли Вы работать в шумной
обстановке? 52. Можете ли Вы воздержаться,
когда необходимо, от того, чтобы не сказать
правду в глаза? 53. Успешно ли Вы сдерживаете
волнение перед экзаменом, накануне встречи
с начальником? 54. Быстро ли Вы привыкаете
к новой среде? 55. Нравятся ли Вам частые
перемены и разнообразия? 56. Восстанавливаете
ли полностью свои силы после ночного
отдыха, если накануне днем у Вас была
тяжелая работа? 57. Избегаете ли Вы занятий,
выполнение которых требует разнообразных
действий в течение короткого времени? 58. Как
правило, Вы самостоятельно справляетесь
с возникшими трудностями? 59. Ожидаете ли
Вы окончания речи кого-либо, прежде чем
начнете говорить сами? 60. Умея плавать,
прыгнули бы Вы в воду, чтобы спасти утопающего? 61. Способны
ли Вы к напряженной работе, учебе? 62. Можете
ли Вы удержаться от неуместных замечаний? 63. Придаете
ли Вы значение постоянному месту во время
работы, приема пищи, на лекциях? 64. Легко
ли Вам переходить от одного занятия к
другому? 65. Взвешиваете ли Вы все “за”
и “против” перед тем, как принять важное
решение? 66. Легко ли Вы преодолеваете встречающиеся
вам препятствия? 67. Воздерживаетесь ли
Вы от рассматривания чужих вещей, бумаг? 68. Испытываете
ли Вы скуку, когда занимаетесь стереотипной
деятельностью, которая всегда выполняется
одинаково? 69. Удается ли Вам соблюдать
запреты, обязательства в общественных
местах? 70. Воздерживаетесь ли Вы во время
разговора, выступления или ответа на
вопросы от лишних движений, жестикуляции? 71. Нравится
ли Вам оживленное движение вокруг? 72. Нравится
ли Вам занятие (работа), требующая большого
усилия (больших усилий)? 73. В состоянии
ли Вы длительное время сосредоточивать
внимание на выполнении определенной
задачи? 74. Любите ли Вы задания, требующие
быстрых движений? 75. Умеете ли Вы владеть
собой в трудных жизненных ситуациях? 76. Если
надо, подниметесь ли Вы с постели сразу
после пробуждения? 77. Можете ли Вы после
окончания порученной Вам работы терпеливо
ждать, пока закончат свою работу другие? 78. Действуете
ли Вы так же четко и после того, как наблюдали
(стали свидетелем) какого-то неприятного
события? 79. Быстро ли Вы просматриваете
газеты? 80. Случается ли Вам говорить так
быстро, что Вас трудно понять? 81. Можете
ли Вы работать, если у Вас болит голова
и т.д.? 82. В состоянии ли Вы работать длительное
время без перерыва? 83. Может ли работа изменить
Ваше настроение? 84. Спокойно ли Вы продолжаете
работу, которую необходимо окончить,
если Ваши товарищи развлекаются и ждут
Вас? 85. Отвечаете ли Вы быстро на неожиданные
вопросы? 86. Быстро ли Вы говорите обычно? 87. Можете
ли Вы спокойно работать, если ждете гостей? 88. Легко
ли Вы меняете свое мнение под влиянием
разумных аргументов? 89. Терпеливы ли Вы? 90. Можете
ли приспособиться к ритму работы человека,
более медлительного, чем Вы? 91. Можете ли
Вы планировать свои занятия, чтобы выполнять
в одно и то же время несколько взаимосвязанных
дел? 92. Может ли веселая компания изменить
Ваше угнетенное состояние? 93. Умеете ли
Вы без особого труда выполнять несколько
действий одновременно? 94. Сохраняете ли
Вы психическое равновесие, когда являетесь
свидетелем несчастного случая на улице? 95. Любите
ли Вы работу, требующую множества разнообразных
манипуляций? 96. Сохраняете ли Вы спокойствие,
если кто-либо из близких страдает? 97. Самостоятельны
ли Вы в трудных жизненных условиях? 98. Свободно
ли Вы чувствуете себя в большой незнакомой
компании? 99. Можете ли Вы сразу прервать
разговор, если это требуется (например,
при начале киносеанса, концерта, лекции)? 100. Легко
ли Вы приспосабливаетесь к методам работы
других людей? 101. Нравится ли Вам часто
менять вид занятий? 102. Склонны ли Вы брать
инициативу в свои руки, если случается
что-нибудь “из ряда вон выходящее”? 103. Воздерживаетесь
ли Вы от смеха в неподходящих ситуациях? 104. Начинаете
ли Вы работать сразу же интенсивно? 105. Решаетесь
ли Вы выступить против общепринятого
мнения, если Вам кажется, что Вы правы? 106. Удается
ли Вам преодолеть состояние временной
депрессии (подавленности)? 107. Нормально
ли Вы засыпаете после сильного умственного
утомления? 108. В состоянии ли Вы спокойно,
долго ждать, например, в очереди? 109. Воздерживаетесь
ли Вы от вмешательства, если заранее известно,
что оно ни к чему не приведет? 110. Можете
ли Вы спокойно аргументировать высказывания
во время бурного разговора? 111. Можете ли
Вы мгновенно реагировать на необычную
ситуацию? 112. Ведете ли Вы себя тихо, если
Вас об этом не просят? 113. Соглашаетесь
ли Вы без особых внутренних колебаний
на болезненные врачебные процедуры? 114. Умеете
ли Вы интенсивно работать? 115. Охотно ли
Вы меняете места развлечений, отдыха? 116. Трудно
ли Вам привыкнуть к новому распорядку
дня? 117. Спешите ли Вы оказать помощь в неожиданном
случае? 118. Присутствуя на спортивных соревнованиях
и т.п., воздерживаетесь ли Вы от неожиданных
выкриков и жестов? 119. Нравятся ли Вам занятия,
требующие по своему характеру ведения
беседы со многими людьми? 120. Владеете ли
Вы мимикой? 121. Нравятся ли Вам занятия,
которые требуют энергичных движений? 122. Считаете
ли Вы себя смелым человеком? 123. Прерывается
ли у Вас голос (вам трудно говорить) в
необычной ситуации? 124. Можете ли Вы преодолеть
обескураженность, нежелание работать
в момент неудачи? 125. В состоянии ли Вы длительное
время стоять, сидеть спокойно, если Вас
об этом просят? 126. В состоянии ли Вы подавить
веселье, если это может кого-либо задеть? 127. Легко
ли Вы переходите от печали к радости? 128. Легко
ли Вы выходите из равновесия? 129. Соблюдаете
ли Вы без особых затруднений обязательные
в вашей среде правила поведения? 130. Нравится
ли Вам выступать публично? 131. Приступаете
ли Вы обычно к работе быстро, без длительного
подготовительного периода? 132. Готовы ли
Вы прийти на помощь другому, рискуя своей
жизнью? 133. Энергичны ли Ваши движения? 134. Охотно
ли Вы исполняете ответственную работу?
Интерпретация теста: Оценка каждого свойства (силы
процессов возбуждения и торможения),
а также их подвижности, производится
путем суммирования баллов, полученных
за ответы на вопросы. Если ответ испытуемого
совпадает с кодом, то он оценивается в
2 балла, если не совпадает, то испытуемый
получает нулевую оценку. Ответ “не знаю”
оценивается в 1 балл. Код: 1. Сила процессов
возбуждения «Да»– 3, 4, 7, 13, 15, 16, 19, 21, 23, 24,
32, 39, 45, 56, 60, 61, 66, 72, 73, 78, 81, 82, 83, 94, 97, 98, 102,
105, 106, 113, 114, 117, 121, 122, 124, 130, 132, 133, 134. «Нет»–47,
51, 107, 123. 2. Сила процессов торможения «Да»–
2, 5, 8, 10, 12, 16, 27, 30, 37, 38, 41, 48, 50, 52, 53, 62, 65, 69,
70, 75, 77, 84, 87, 89, 90, 96, 99, 103, 108, 109, 110, 112, 118, 120,
125, 126, 129. «Нет» – 18, 34, 36, 59, 67, 128. 3. Подвижность
нервных процессов «Да»– 1, 6, 9, 11, 14, 20, 22,
26, 28, 29, 31, 33, 40, 42, 43, 44, 46, 49, 54, 55, 64, 68, 71, 74,
76, 79, 80, 85, 86, 88, 91, 92, 93, 95, 100, 101, 107, 111, 115, 116,
119, 127, 131. «Нет»–25, 57, 63. Интерпретация результатов: сумма
в 42 балла и выше по каждому свойству рассматривается
как высокая степень его выраженности.
Методика самооценки
личности (Будасси)
Методика С.А. Будасси позволяет
проводить количественное исследование
самооценки личности, то есть ее измерение.
В основе данной методики лежит способ
ранжирования. В предложенной методике
исследования самооценки ее уровень и
адекватность определяются как отношение
между Я идеальным, и Я реальным. Представления
человека о самом себе, как правило, кажутся
ему убедительными независимо от того,
основываются ли они на объективном знании
или на субъективном мнении, являются
ли они истинными или ложными. Качества,
которые человек приписывает самому себе,
далеко не всегда адекватны. Процесс самооценивания
может происходить двумя путями: 1) путем
сопоставления уровня своих притязаний
с объективными результатами своей деятельности; 2)
путем сравнения себя с другими людьми.
Однако независимо от того, лежат ли в
основе самооценки собственные суждения
человека о себе или интерпретации суждений
других людей, индивидуальные идеалы или
культурно-заданные стандарты, самооценка
всегда носит субъективный характер; при
этом ее показателями могут выступать
адекватность и уровень. Самооценка связана
с одной из центральных потребностей человека
— потребностью в самоутверждении, со
стремлением человека найти свое место
в жизни, утвердить себя как члена общества
в глазах окружающих и в своем собственном
мнении. Под влиянием оценки окружающих
у личности постепенно складывается собственное
отношение к себе и самооценка своей личности,
а также отдельных форм своей активности:
общения, поведения, деятельности, переживаний.
В 1 варианте методики самооценки содержатся
четыре блока качеств, каждый из которых
отражает один из уровней активности личности.
Самооценка может быть оптимальной и неоптимальиой.
При оптимальной, адекватной самооценке
субъект правильно соотносит свои возможности
и способности, достаточно критически
относится к себе, стремится реально смотреть
на свои неудачи и успехи, старается ставить
перед собой достижимые цели, которые
можно осуществить на деле. К оценке достигнутого
он подходит не только со своими мерками,
но и старается предвидеть, как к этому
отнесутся другие люди: товарищи по работе
и близкие. Иными словами, адекватная самооценка
является итогом постоянного поиска реальной
меры, т. е. без слишком большой переоценки,
но и без излишней критичности к своему
общению поведению, деятельности, переживаниям.
Такая самооценка является наилучшей
для конкретных условий и ситуаций. К оптимальной
относятся самооценки «высокий уровень»
и «вышесреднего уровня» (человек заслуженно
ценит, уважает себя, доволен собой), а
также «средний уровень» (человек уважает
себя, но знает свои слабые стороны и стремится
к самосовершенствованию, саморазвитию).
Но самооценка может быть и неоптимальной
— чрезмерно завышенной или слишком заниженной. На
основе неадекватно завышенной самооценки
у человека возникает неправильное представление
о себе, идеализированный образ своей
личности и возможностей, своей ценности
для окружающих, для общего дела. В таких
случаях человек идет на игнорирование
неудач ради сохранения привычной высокой
оценки самого себя, своих поступков и
дел. Происходит острое эмоциональное
«отталкивание» всего, что нарушает представление
о себе. Восприятие реальной действительности
искажается, отношение к ней становится
неадекватным — чисто эмоциональным.
Рациональное зерно оценки выпадает полностью.
Поэтому справедливое замечание начинает
восприниматься как придирка, а объективная
оценка результатов работы — как несправедливо
заниженная. Неуспех предстает как следствие
чьих-то козней или неблагоприятно сложившихся
обстоятельств, ни в коей мере не зависящих
от действий самой личности. Человек с
завышенной неадекватной самооценкой
не желает признавать, что все это — следствие
собственных ошибок, лени, недостатка
знаний, способностей или неправильного
поведения. Возникает тяжелое эмоциональное
состояние — аффект неадекватности, главной
причиной которого является стойкость
сложившегося стереотипа завышенной оценки
своей личности. Если же высокая самооценка
пластична, меняется в соответствии с
реальным положением дел — увеличивается
при успехе и снижается при неудаче, то
это может способствовать развитию личности,
так как ей приходится прикладывать максимум
усилий для достижения поставленных целей,
развивать свои способности и волю. Самооценка
может быть и заниженной т. е. ниже реальных
возможностей личности. Обычно это приводит
к неуверенности в себе, робости и отсутствию
дерзаний, невозможности реализовать
свои способности. Такие люди не ставят
перед собой труднодостижимых целей, ограничиваются
решением обыденных задач, слишком критичны
к себе. Слишком высокая или слишком низкая
самооценка нарушают процесс самоуправления,
искажают самоконтроль. Особенно это заметно
в общении, где лица с завышенной и заниженной
самооценкой выступают причиной конфликтов.
При завышенной самооценке конфликты
возникают из-за пренебрежительного отношения
к другим людям и неуважительного обращения
с ними, слишком резких и необоснованных
высказываний в их адрес, нетерпимости
к чужому мнению, проявлению высокомерия
и зазнайства. Низкая критичность к себе
мешает им даже замечать, как они оскорбляют
других высокомерием и непререкаемостью
суждений. При заниженной самооценке конфликты
могут возникать из за чрезмерной критичности
этих людей. Они очень требовательны к
себе и еще более требовательны к другим,
не прощают ни одного промаха или ошибки,
склонны постоянно подчеркивать недостатки
других. И хотя это делается из самых лучших
побуждений, все же становится причиной
конфликтов в силу того, что немногие могут
терпеть систематическое «пиление». Когда
в тебе видят только плохое и постоянно
указывают на это, то возникает неприязнь
к источнику таких оценок, мыслей и действий. Выше
упоминалось об аффекте неадекватности.
Это психическое состояние возникает
как попытка лиц с завышенной самооценкой
оградить себя от реальных обстоятельств
и сохранить привычную самооценку, К сожалению,
это приводит к нарушению отношений с
другими людьми. Переживание обиды и несправедливости
позволяет чувствовать себя хорошо, оставаться
на должной высоте в собственных глазах,
считать себя пострадавшим или обиженным.
Это возвышает человека в его собственных
глазах и исключает недовольство собой.
Потребность в завышенной самооценке
удовлетворяется и отпадает необходимость
изменить ее, т. е. вплотную заняться само
управлением. Это не самый лучший способ
поведения, и слабость подобной позиции
обнаруживается незамедлительно или спустя
некоторое время. Неизбежно возникают
конфликты с людьми, которые имеют иные
представления о данной личности, ее способностях,
возможностях и ценности для общества.
Аффект неадекватности — это психологическая
защита, она является временной мерой,
поскольку не решает главной задачи, а
именно — коренного изменения неоптимальной
самооценки, выступающей причиной возникновения
неблагоприятных межличностных отношений.
Психологическая защита годится как прием,
как средство решения простейшей задачи,
но не подходит для продвижения к главным,
стратегическим целям, рассчитанным на
всю жизнь. Поскольку самооценка складывается
под влиянием оценки окружающих и, став
устойчивой, меняется с большим трудом,
то изменить ее можно, изменив отношение
окружающих (сверстников, сотрудников
по работе, преподавателей, родных). Поэтому
формирование оптимальной самооценки
сильно зависит от справедливости оценки
всех этих людей. Особенно важно помочь
человеку поднять неадекватно заниженную
самооценку, помочь поверить в себя, в
свои возможности, в свою ценность.
Данные методики позволяют
решить еще несколько исследовательских
и практических задач. Вот некоторые из
них: Существует несколько форм активности
человека: общение, поведение, деятельность,
переживания. Личность можно рассматривать
и как субъект самоуправления. Поскольку
одновременное осуществление всех этих
форм активности затруднительно, то личность
проявляет интерес к одной-двум сферам
своей жизни. Действительно, каждый наблюдал
людей, которые живут «в мире людей», «в
замкнутом мире», «в мире дел» и «в мире
чувств». Естественным будет предположить,
что при выполнении методики люди выбирают
больше качеств в той сфере, которая их
больше интересует. Это и позволяет узнать,
в какой области лежат их интересы, их
предпочтения. С этой целью нужно подсчитать,
сколько было выписано «идеальных» качеств
по каждому из четырех блоков и сравнить
между собой полученные числа. Ведущим
будет тот уровень активности человека,
где больше всего собрано «идеальных»
и «реальных» качеств, а также их процентное
отношение. Можно получить представление
о ценностных ориентирах какой-либо группы,
отличающейся от других по возрасту, полу,
профессии; для этого нужно подсчитать,
сколько человек выбрало то или иное качество
и с каким рангом значимости. Если это
число перевести в проценты, то открывается
интересная возможность сравнивать между
собой группы по предпочтению свойств
личности, по степени важности для нее
отдельных свойств. Ранжирование этих
свойств по количеству людей, выбравших
это свойство, показывает, какое место
принадлежит ему в целостной системе представлений
о личности. Можно получить представление
о том, чем отличается каждый конкретный
человек от других людей по своим ценностным
ориентирам. Для этого нужно создать усредненный
«портрет» ценностных ориентации группы,
в которую он входит. Затем нужен качественный
анализ выбранных им качеств и тех свойств
личности, которые чаще всего встречаются
в группе в целом. Так, на фоне групповых
предпочтений удается выявить индивидуальные
особенности.
ИНСТРУКЦИЯ 1 этап: «Выберите
из предложенного списка слов 20 качеств,
которые на Ваш взгляд должны быть присущи
идеальному человеку. Проставьте рядом
с выбранными качествами галочки (во 2
колонке)». 2 этап: «Из выбранных 20 слов
выберите наиболее неприятное для Вас.
Поставьте напротив этого слова (в колонке
«идеал») цифру 1 . Далее из оставшихся
19 слов так же выберите наиболее неприятное
качество и поставьте напротив этого слова
цифру 2 . И так далее…». 3
этап: «Из этих же 20 слов выберите качество,
наименее характерное для Вас. И поставьте
напротив этого качества в колонке «Реальное
Я» цифру 1 . Далее из оставшихся
19 слов так же выберите наименее характерное
для Вас качество и поставьте напротив
этого слова цифру 2 . И так далее…» ОБРАБОТКА
РЕЗУЛЬТАТОВ МЕТОДИКИ САМООЦЕНКИ