Механизмы психологической защиты личности

1.2. Основные  виды защитных механизмов личности

В настоящее время  отсутствуют общепринятые классификации, а также нет единства мнений на количество механизмов психологической защиты у человека.   Например, А.Фрейд описано 15 механизмов защиты, Колеман предлагает 17 защит, В.В. Деларю говорит о наличии 50 разновидностей психологической защиты, наиболее «частых и признанных», Грановская и Никольская дифференцируют одиннадцать механизмов защиты у взрослых и 5 детских поведенческих реакций.

Е.С. Романова, основываясь  на теории исследованиях и классификации защит Плутчика, Келлермана, Конте, довольно подробно рассмотрела 8 достаточно крупных видов психологической защиты, связанных с основными эмоциями [12; c. 29-46]:

1. Регрессия.

Регрессия — возвращение к онтогенетически более ранним, инфантильным личностным реакциям. Этот вид защиты проявляется в демонстрации беспомощности, зависимости, «детскости» поведения с целью уменьшения тревоги и ухода от требований реальной действительности. Регрессия подразумевает замену значимой для субъекта сложной задачи, решение которой затруднено, на более легкую. В связи с этим обедняется репертуар реализуемых субъектом поведенческих актов за счет использования более простых и привычных.

2. Компенсация.

Компенсация представляет собой интенсивные попытки исправить или как-то восполнить собственную реальную или воображаемую физическую или психическую неполноценность. При помощи этого механизма защиты субъект заменяет нестерпимое для него чувство иным, возникающим в результате не имеющего отношения к данной ситуации поступка.

Люди, страдавшие в детстве реальными  или мнимыми физическими недостатками нередко достигают высокого уровни развития тех или иных способностей. Это происходит из-за того, что они  с момента осознания дефекта начинают работать над собой с целью развития тех или иных черт характера для получения определенного статуса в группе.

3. Реактивное образование.

Реактивное образование предполагает предотвращение проявления неприемлемых желаний, особенно сексуальных и агрессивных, благодаря развитию противоположных этим желаниям установок и форм поведения. Этот механизм состоит в преувеличении какого-то одного эмоционального аспекта ситуации, чтобы с его помощью подавить противоположную эмоцию. С неприемлемыми импульсами справляются путем привлечения противоположного стремления; забота как реакция на бессердечие, жалость как бессознательная жестокость. Реактивное образование — это подмена поведения или чувства прямо противоположным действительному желанию. Главная черта реактивного образования — преувеличение и экстравагантность. Реактивные образования можно видеть в любом преувеличенном поведении.

Этот механизм влечет за собой деформацию социальных отношений с окружающими, поскольку отличиями этого поведения является демонстративность в преувеличенных формах и ригидность. Человек постоянно увлечен определенными чувствами и соответствующими поведенческими проявлениями. Рективное образование связывается с такими чертами как связано с подчиненностью и чувствительностью.

4. Вытеснение.

Вытеснение — недопущение  в сферу сознания или устранение из нее болезненных и противоречивых чувств и воспоминаний, неприемлемых желаний или мыслей. Вытесняется, забывается обычно то, что снижает чувство собственной ценности личности.

Вытеснение связано с избеганием внутренних конфликтов путем активного выключения из сознания истинного, неприемлемого мотива. Вытеснение обнаруживается в ошибках припоминания, поскольку ход мыслей изменяется силою внутреннего протеста, исходящего из чего-то вытесненного или тесно связанного с ним по ассоциации.

Может осуществляться как  полное, так и частичное вытеснение. Во втором случае остается не вытесненным  отношение человека к данному  мотиву. Это отношение трансформируется и проникает в сознание в виде чувства тревоги, которое может сопровождаться соматическими проявлениями. Из-за вмешательства этого механизма психологической защиты при выполнении той работы, которая не нравится, самочувствие может значительно ухудшиться.

5. Отрицание.

Отрицание — недостаточное осознание определенных событий, переживаний и ощущений, которые причинили бы человеку боль при их признании. Отрицание представляет собой барьер, расположенный на входе. При отрицании избегаются темы, ситуации, книги, кинофильмы, подозреваемые в провоцировании у себя нежелательных эмоций. В отличие от других защитных барьеров, отрицание осуществляет селекцию сведений, а не их трансформацию из неприемлемых в приемлемые. Аскетизм, используемый главным образом в подростковом и юношеском возрасте для контроля над интенсивностью сексуальных влечений, может быть разновидностью отрицания. Этот способ защиты вступает в действие при конфликтах любого рода, не требует предварительного научения, характеризуется заметным искажением восприятия действительности, часто принимающим форму ухода от нее в «болезнь».

Отрицание считается  одним из рано формирующихся защитных процессов. Возникая одним из первых, отрицание предохраняет младенца от перевозбуждения со стороны внешнего мира. При самой первичной форме отрицания события как бы исчезают из поля непроизвольного внимания ребенка. Выделяют две основные формы отрицания. Первая тесно связана с функционированием сенсорных систем.

Вторая форма связана  с более развитыми когнитивными процессами. Идеализация — высшая форма когнитивного отрицания, проявляющаяся в форме замыслов и фантазий. Чрезмерное фантазирование может быть одной из форм отрицания событий реального мира, спасительным выходом, пусть даже мнимым, из конфликтной ситуации.

6. Замещение.

Замещение — смена  направления негативных чувств с реального объекта на более безопасный. Замещение — психологическая защита, осуществляющая перенос реакции с недоступного объекта на доступный или замену действия неприемлемого на приемлемое. Замещение выступает как разрядка эмоций на объекты, животных или людей, воспринимаемых индивидом как менее опасные, чем те, которые действительно вызывают эти эмоции. Стандартным замещением грубой силы, нацеленной на наказание или оскорбление, служит брань или словесные оскорбления. Замещение исходной деятельности может реализоваться не только переходом на другой объект или к другому действию, но и переводом в другой план — из реального мира в мир фантазий. Замещение разряжает напряжение, но не приводит к желаемой цели. Когда человеку не удается выполнить действие, необходимое для достижения какой-либо цели, он иногда совершает совершенно бессмысленное действие, дающее какую-то разрядку внутреннему напряжению.

7. Проекция.

Проекция — неосознаваемое отвержение собственных эмоционально неприемлемых установок или желаний и приписывание их другим людям. Это вид психологической защиты, который подразумевает выделение в другом лице или объекте качеств, желаний, которые сам субъект не признает или отвергает в самом себе. При проекции информация трансформируется таким способом, что не сам человек считает, что не он сам враждебно настроен, агрессивен, жаден, а другое лицо по отношению к нему. Проекция — это неосознаваемое отвержение собственных эмоционально неприемлемых мыслей, установок или желаний и приписывание их другим людям, животному или объекту качеств, чувств и намерений, которые исходят от самого приписывающего.

Проекция подразумевает дифференциацию между внешним и внутренним, между самостью и другими. Выделяют две формы проекции. Первая — это распространение собственных мыслей и чувств на других людей, при этом индивид полагает, что другие разделяют его чувства. Эта форма встречается в виде проективной идентификации — обнаружении собственных желаний и мыслей в другом. Другая форма — отчуждение причин возникновения мыслей и чувств за пределы самости. Эта форма проекции предполагает снятие с себя ответственности за совершенные поступки и действия.

Проекция позволяет человеку возлагать  вину за свои недостатки или промахи  на другой объект.

8. Рационализация.

Механизм рационализации проявляется  в псевдообъяснении человеком собственных неприемлемых желаний, убеждений и поступков с целью самооправдания. Рационализация — психологическая защита, связанная с осознанием и использованием в мышлении только определенной части информации, которая помогает описать собственное поведение как хорошо контролируемое. При этом травмирующая, неприемлемая часть ситуации удаляется из сознания, и после трансформации осознается в преобразованном виде. Защита осуществляется с помощью построения убедительных доводов для оправдания своих социально-неприемлемых желаний и действий. Рационализация — это нахождение ложных приемлемых причин или оснований для неприемлемых мыслей или действий.

Каждый из описанных выше механизмов – это отдельный способ, которым бессознательное человека защищает его от тревоги, неприятных переживаний, внутренних и внешних, напряжений, но одновременно, они играют и дезадаптивную роль, так как по своей природе они искажают правильное восприятие объективной реальности. Механизмы психологической защиты помогают бессознательно избавиться от травмирующей ситуации, не изменяя самой ситуации, а изменяя свое отношение к ней.

Таким образом, результатом работы защитного механизма является то, что он бессознательно искажает, подменяет или фальсифицирует реальность, с которой имеет дело субъект: бессознательно избегает реальности (подавление), исключает реальность (отрицание), предопределяет реальность (рационализация), обращает реальность в свою противоположность (реактивное образование), разделяет реальность (изоляция), уходит от реальности (регрессия), искажает топографию реальности, помещая внутреннее во внешнее (проекция) или внешнее во внутреннее (интроекция), и т.п.

Глава II. Теоретические основы исследования копинга в отечественной и зарубежной психологии

2.1. Копинг и  механизмы психологической защиты  личности

Понятие «coping» происходит от английского глагола «to cope» - преодолевать, справляться, совладать, реже – бороться, сражаться. В зарубежной психологической литературе термин «coping» употребляется в сочетании с другими психологическими понятиями: coping-process, coping-mechanism, coping-behavior, coping-stile, coping-strategy. В российской психологии эти термины переводят как «копинг-процесс», «копинг-механизм», «копинг-поведение», «адаптивное, совладающее поведение», «копинг-стратегия», «психологическое преодоление».

Впервые термин появился в психологической  литературе в 1962 году; Л. Мэрфи применил его, изучая, каким образом дети преодолевают кризисы развития. Четыре года спустя, в 1966 году Р. Лазарус обратился к понятию «копинг» для описания осознанных стратегий совладания со стрессом и с другими порождающими тревогу событиями. Позднее оно стало активно применяться в американской психологии при изучении поведения личности в любых ситуациях, определяемых как критические или трудные. В российской психологии концепция копинга-совладания создается с 90-х гг. XX века.

Т.Л. Крюкова обозначает, что ранние исследования копинга  были направлены на изучение защитных механизмов. Со временем понятие «копинг» стало применяться все более широко и вышло за пределы понятия когнитивных и поведенческих реакций на стресс, теперь оно применяется для изучения широкого спектра ситуаций, которые категоризируются человеком, как тяжелые или трудные. Это могут быть совершенно различные ситуации: как ежедневные трудности, поведенческая активность в ходе социальной или психологической адаптации, так и неожиданные экстремальные ситуации.

М.К. Акимова, С.Ю. Семенов  под совладающим поведением (копингом) понимают «поведение человека, направленное на преодоление стрессогенной, трудной  ситуации; оно объединяет когнитивные, эмоциональные и поведенческие усилия, применяемые индивидами, чтобы справиться со взаимоотношениями «человек-среда» [1; c.56].

Мысли, чувства и действия образуют копинг-стратегии, которые  используются в различной степени  в определенных обстоятельствах. При  этом подчеркивается, что реакции индивида на стрессовую ситуацию могут быть как произвольными, так и непроизвольными. Непроизвольные реакции — это те, что основаны на индивидуальных различиях в темпераменте, а также те, что приобретены в результате повторения и больше не требуют сознательного контроля.

Рассмотрим отличия  копинга от защитных механизмов личности.

М.К. Акимова, С.Ю. Семенов  отмечают, что психологические защиты    традиционно рассматриваются в  качестве одного из универсальных средств  психологической адаптации личности [1; c. 56].

Несмотря на различия в трактовках защитных механизмов, большинство исследователей чаще всего  определяют их как бессознательные  способы предохранения от эмоционально-негативных перегрузок, действующие в ситуациях  конфликта, стресса, фрустрации, систему интрапсихической регуляции, а также средства сохранения самоуважения, поддержания сильного непротиворечивого позитивного чувства собственного Я. Они возникают на ранних этапах жизни и меняются, перестраиваются в процессе социализации личности под воздействием важных жизненных событий. Каждый человек предпочитает определенные защиты, и эти предпочтения определяются, в первую очередь, его жизненным опытом.

Механизмы психологической  защиты в той или иной степени  всегда присутствуют в поведении  человека. Их функции можно рассматривать как положительные, поскольку они предохраняют личность от психотравмирующих воздействий, негативных переживаний, позволяют быстро уменьшить возникшее эмоциональное напряжение и сохранить позитивный Я-образ в конфликтной ситуации, что способствует состоянию психологического комфорта. Однако, если их действие чрезмерно сохраняется в течение длительного времени и заменяет собой активность, направленную на осознание заблуждений, в том числе и относительно своего характера и поведения, на изменение ситуации в благоприятную сторону, на разрешение конфликтов и других личных проблем, их применении можно рассматривать как имеющее негативные последствия.