Исследование процесса сна и сновидений

Продолжительность сна у испытуемых при замере контрольных  параметров составляла примерно 6 часов 50 минут. Промежуток времени, в течении  которого испытуемые видели сновидения, равнялся 80 минутам, или 19.5%.

Для предотвращения перехода к быстрому сну экспериментатор  в первую ночь будил ис

пытуемыхот 7 до 22 раз, а в последующие ночи — от 13 до 30 раз. В среднем число попыток испытуемого войти в быстрый сон возросло в 2 раза от первой до последней ночи.

В первую восстановительную  ночь сновидения отмечены в среднем  в течении 112 минут, или 26.6%. Если исключить  результаты испытуемых №3 и №7, у  которых не обнаружено значимого  возрастания продолжительности  сновидений, то среднее значение будет  — 127 минут, или 29%, что свидетельствует об увеличении на 50% продолжительности быстрого сна по сравнению с контрольными показателями.

На этапе эксперимента, когда испытуемые вернулись в  лабораторию после отдыха и их будили в промежутках между фазами быстро сна (при этом количество пробуждений не изменилось по сравнению с основным этапом эксперимента) полученные данные показали, что продолжительность быстро сна остается практически неизменной. Продолжительность времени сновидений после контрольного этапа составила 88 минут, или 20,1% от всей продолжительности сна. Сравнив эту величину с 80 минутами, или 19,5% контрольных показателей (колонка 1), можно убедиться в отсутствии заметного возрастания времени сновидений. 

Таблица результатов эксперимента по депривации сновидений. 
 

*  вторая восстановительная  ночь 

** испытуемый  выбыл из эксперимента до этапа  восстановления 

Выводы:

1. Был установлен факт возрастания продолжительности быстрого сна у испытуемых после нескольких ночей его депривации.
2. В результате проведенного эксперимента можно заключить, что люди нуждаются в сновидениях. Когда человеку искусственным путем не дают возможности видеть сны, это приводит к увеличению продолжительности сновидений в последующие ночи.
3. Последствия депривации быстро сна сказались и на поведенческих изменениях. Все испытуемые проявляли симптомы беспокойства, раздражительности или затруднения концентрации внимания на этапе депривации быстрого сна. Пятеро из испытуемых отмечали у себя повышение аппетита в этот период, а трое из них прибавили в весе.

Литература:

Роджер Р. Хок. 40 исследований, которые потрясли психологию. - Спб: Питер, 2003 с.66-70