Исследование предстартовой тревожности у футболистов

 

 

Содержание

Введение………………………………………………………………………………3

Часть первая. Теоретическая………………………………………………………..5

Глава 1. Психологические составляющие спортивной деятельности. Спортивная психология как отрасль психологической науки………………………………….5

Глава 2. Психологическое обеспечение деятельности спортсмена на различных этапах соревнования. Эффективность предстартового этапа…………………….11

Глава 3. Предстартовая тревожность как фактор………………………………….21

Выводы……………………………………………………………………………….26

Часть вторая. Практическая…………………………………………………………29

Подготовительный этап…………………………………………………………...…29

Гипотетический этап………………………………………………………………....30

Эмпирический этап…………………………………………………………………..31

Анализ результатов эмпирического этапа……………………………………….....33

Выводы………………………………………………………………………………..39

Заключение……………………………………………………………………………41

Список литературы…………………………………………………………………..44

 

 

 

 

 

Введение.

Спорт является неотъемлемой частью жизни практически каждого человека. Достаточно много людей посвящают  ему всю свою жизнь. Но есть такие, которые любят следить за спортивными достижениями своих сограждан. Некоторые из них участвуют в помощи, а так же проводят различные мероприятия по улучшению спортивной деятельности. Это говорит о том, что современному обществу спорт не безразличен. В связи с тем, что в настоящее время проводится большое количество соревнований, турниров, олимпиады и т.п. общество, а в частности государство, заинтересовалось тем, чтобы за счет спортивных достижений выходить на международный уровень. Спортсменов тщательно подготавливают. В России началось государственное финансирование футбола, игрокам уделят много внимания.

Современный спорт, особенно футбол, - это бизнес. Многие ведущие компании становятся спонсорами, зарабатывая на этом не плохие деньги. За жизнью футболистов тщательно следят, и это не может не сказаться на уровне игры. К настоящему времени было проведено немало работ в области исследования предстартовых состояний у спортсменов.

В данной работе мы попытаемся раскрыть проблему предстартовых состояний у футболистов. Данная проблема обширна и сложна. Состояние психической готовности к соревнованию – не только предсоревновательное. В этом состоянии спортсмен вступает в соревновательную борьбу, и на фоне его протекает вся практическая и психическая деятельность в ходе соревнований. Предсоревновательные состояния – это одна из важнейших проблем в теории и практике спорта. По выявлению сущности оптимального предстартового состояния проведено большое количество работ, исследований, однако многое является нераскрытым. Многообразие состояний затрудняет их исследование. Особенности предстартовых состояний могут зависеть от многих факторов: индивидуальные особенности спортсмена, уровня значимости соревнований, рейтинга спортсмена и т.п.

Выбор темы исследования  не случаен и обусловлен с одной стороны актуальностью проблемы, а с другой стороны – прогрессом в изучении физиологии, открытием нейронных механизмов и функциональных состояний.

Целью нашей работы является определение предстартовых состояний у спортсменов.

Предмет исследования – психологические аспекты предстартовой тревожности.

Объект исследования – предстартовая тревожность.

Данное исследование будет проводиться на футболистах ФК «Москва» 1995 года рождения.

Задачи исследования:

1. Выявить закономерности возникновения предстартовой тревожности.
2. Выяснить причины их появления.
3. Проанализировать возникшие предстартовые состояния.
4. Исследовать появившиеся предстартовые состояния.

Гипотеза – перед стартом у спортсмена появляется предстартовая тревожность, уровень которой может меняться.

Методы исследования: внешнее наблюдение, опросные методы (опросник САН), диагностическое тестирование (цветовой тест Люшера).

Практическая значимость работы: психология спорта.

 

 

 

 

 

Часть первая. Теоретическая.

Глава 1. Психологические составляющие спортивной деятельности. Спортивная психология как отрасль психологической науки.

Психология спорта – это область психологической науки, изучающая закономерности психических проявлений человека в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. Кратко можно сказать, что психология спорта – это наука о человеке в сфере спорта. Необходимость появления этой науки обусловлена специфическими условиями спортивной деятельности, прежде всего стремлением к максимальным достижениям, состязательностью (стремлением к победе), большими, а иногда и предельными, физическими и психическими нагрузками.

Психология спорта как научная и учебная дисциплина включает в себя ряд общих и специальных разделов, это:

1) мотивы спортивной деятельности;

2) психологические основы ориентации и отбора в различные виды спорта и психодиагностика склонностей и способностей;

3) психомоторика;

4) психология обучения и воспитания в спорте;

5) психологические особенности физической, технической и тактической подготовки спортсменов;

6) психологические особенности личности спортсменов;

7) психология спортивного коллектива;

8) состояния спортсмена и их психорегуляция;

9) стили спортивной деятельности;

10) психологические особенности личности и деятельности тренеров;

11) психологические особенности личности и деятельности спортивных судей;

12) психологическая характеристика различных видов спорта;

13) психологическая характеристика болельщиков.

К сожалению, не все перечисленные аспекты изучены одинаково полно. Например, к изучению психологических особенностей болельщиков психологи приступили только недавно, а психология спортивного судейства до сих пор остается практически нетронутой темой. До сих пор ведутся исследования посвященные проблеме эмоций в спорте.

Психология спорта, это одна из отраслей психологической науки, имеющую ярко выраженную практическую направленность. Она исследует психологические вопросы спортивной деятельности (особенно спорта высших достижений) и массовой физкультуры. Предметом психологии спорта является психологические особенности личности спортсмена и тренера, психологические аспекты тренировочного процесса и соревнований. Соответственно, к числу важнейших следует отнести три группы проблем, решаемых с помощью психологии спорта. Это проблема  психодиагностических приемов отбора лиц для определенных видов спорта, проблема методов эффективной психологической подготовки спортсменов в соответствии со спецификой выбранного вида спорта; проблема методов психологического обеспечения деятельности спортсмена на разных этапах соревновательной деятельности. Термин «психология спорта» введен в научный обиход русским психологом В. Ф. Чижем, хотя еще раньше, в самом начале XX века, это понятие использовал в своих статьях и основатель современного олимпийского движения Пьер де Кубертен. В 1913 году по инициативе Международного олимпийского комитета в Лозанне (Швейцария) был организован конгресс по психологии спорта, и с этого момента рассматриваемая наука получила официальный статус. Однако слабое развитие спорта не способствовало и быстрому развитию науки, которой занимались лишь отдельные ученые, в основном в США, Германии, СССР. В нашей стране зачинателями психологии спорта были А. П. Нечаев, опубликовавший в 1927 году монографию «Психология физической культуры», А. Ц. Пуни, З. И. Чучмарев, П. А. Рудик. В довоенные годы были разработаны программы спецкурса «Психология спорта» для институтов физической культуры.

Интенсивное развитие психологии спорта началось во многих странах после Второй мировой войны. Это было связано с ростом престижности спорта, а также борьбой двух политических систем – социалистической и капиталистической, стремившихся доказать свое преимущество, в том числе и через спортивные достижения.

Немногим позже стали регулярно проводиться Международные конгрессы по психологии спорта, в 1970 году был учрежден «Международный журнал по психологии спорта», в 60-х годах ХХ века возникли Европейская и Североамериканская ассоциации психологов спорта.

В нашей стране в 1952 году А. Ц. Пуни была защищена первая докторская диссертация по психологии спорта, а затем появились монографии, посвященные исследованиям в этой отрасли психологии, авторами которых были Г. М. Гагаева, С. Ч. Геллерштейн, А. А. Лалаян, В. Г. Норакидзе, А. Ц. Пуни, О. А. Черникова. В последующие годы большой вклад в развитие психологии спорта внесли многие ученые: О. В. Дашкевич, Е. А. Калинин, Р. А. Пилоян, В. М. Писаренко, А. В. Родионов, О. А. Сиротин, В. А. Толочек, И. П. Волков, Г. Д. Горбунов, Т. Т. Джамгаров, Р. М. Загайнов, Ю. Я. Киселев, В. Л. Марищук, А. Н. Николаев, В. К. Сафонов, Б. Н. Смирнов, Н. Б. Стамбулова, Е. Н. Сурков, Ю. Л. Ханин, Б. А. Вяткин, А. Д. Ганюшкин, А. А. Лалаян, Ю. А Коломейцев и многие другие. Уже в течение десяти лет на факультете психологии Санкт-Петербургского государственного университета осуществляется подготовка психологов по специальности «Спортивная психология».

В настоящее время психология спорта стала не только теоретической, но и практической дисциплиной, оказывающей существенную помощь спортсменам и тренерам в их стремлении достичь высоких спортивных результатов.

Несмотря на существенные различия массового спорта от спорта высших достижений и особенно профессионального спорта, спортивная деятельность по своим основным характеристикам везде остается одной и той же, со всеми присущими ей закономерностями и особенностями. Поэтому даваемая ниже характеристика спортивной деятельности относится к любой категории спорта.

Деятельность спортсменов носит соревновательный характер и по своей сути направлена на достижение максимального результата независимо от уровня квалификации спортсменов.

Без состязательного момента спортивная деятельность утрачивает свой смысл. В связи с этим взаимодействие спортсменов на соревнованиях имеет два аспекта: по отношению к сопернику – как противоборство, а по отношению к партнерам по команде – как сотрудничество, взаимосодействие. Противоборство регламентируется правилами соревнований, нарушение которых ведет к штрафным санкциям, вплоть до дисквалификации спортсмена.

Соревновательная деятельность как широкое понятие включает в себя ряд этапов, различающихся и организационно, и психологически: подготовка к деятельности, принятие старта, осуществление деятельности, проведение восстановительных процедур и оценка достигнутого результата. Каждому этапу спортивной деятельности соответствуют определенные психологические состояния, которые возникают в зависимости от условий и специфики деятельности. Однако следует иметь в виду, что строгого соответствия состояния и этапов деятельности может и не быть.

Деятельность спортсменов – это многолетний непрерывный процесс обучения и физического развития, то есть тренировочных занятий с использованием больших, а порой и предельных, физических нагрузок.

Полноценность спортивной деятельности требует соблюдения спортсменом режима жизни в целом, а не только режима тренировок и соревнований. Режим жизни спортсмена связан со многими ограничениями, лишением себя многих удовольствий, в том числе и общения с родными и близкими в течение длительного времени.

Продуктом спортивной деятельности является изменение спортсмена как личности и индивида, спортивные достижения (рекорды, чемпионские звания) и зрелища.

Для соревновательной деятельности характерны следующие особенности:

• публичность со всеми вытекающими отсюда последствиями (оценка зрителями, средствами массовой информации и т. п.).  
 
  • значимость ее для спортсмена, так как он стремится либо к победе, либо к рекорду, либо к выполнению спортивного разряда или норматива;

• ограниченность числа зачетных попыток, поэтому часто нет возможности исправить неудачное действие или выступление;

• ограниченность времени, в течение которого спортсмен может оценить возникшую соревновательную ситуацию и принять самостоятельное решение;

• непривычность условий ее осуществления при смене мест соревнования: климатические, временные, метеорологические различия, новые спортивные снаряды, спортивные залы и площадки.

Все это приводит к возникновению у спортсменов состояния нервно-психического напряжения, которое на тренировочных занятиях, как правило, отсутствует. Имеются данные, что мужчины лучше реагируют на условия соревнований, чем женщины.

В современный спорт кроме самих спортсменов вовлечены тренеры, спортивные руководители, врачи, психологи, массажисты, менеджеры, судьи, журналисты. Поэтому подготовка выдающегося спортсмена требует больших финансовых затрат и использования последних научных достижений в области теории и методики спортивной тренировки, физиологии, медицины, психологии, фармакологии, менеджмента. Однако центральной фигурой остается спортсмен, остальные действующие лица занимаются поиском талантов и созданием условий для реализации имеющихся у спортсмена возможностей.

В настоящее время, когда объективные показатели спортивных рекордов и достижения уже достигли пределов естественных возможностей человеческого тела, психологическое обеспечение  стало неотъемлемой частью всех этапов спортивной деятельности. Иначе говоря, именно в психологии тренеры и спортсмены ищут (и находят!) все новые резервы, позволяющие им побеждать соперников. Соответственно, спортсмены и тренеры испытывают потребность в таких практических рекомендациях, которые бы не туманили им головы сложными теоретическими рассуждениями, но в, то, же время были бы научно обоснованны и проверены спортивной практикой