Филипп Богачев.Секреты уличных знакомств

прошло целых два года, и однажды  мастер подошел к ученику

спросил его: «Что ты видишь?» —  «Я вижу цель, поле вокруг, гору вдали. Птиц, летящих мимо, и людей, которые  ходят не-далеко от меня», — отвечал ученик.

Мастер приказал ученику продолжать упражняться. И снова каждое утро ученик выходил на место для стрельбы, клал стрелу на тетиву, натягивал лук  и смотрел на цель. И так  про-шло  еще два долгих года. По прошествии этого времени мастер подошел к ученику и спросил его: «Что ты видишь?» -«Я вижу цель, стол, на котором она стоит, и больше ничего», — ответил ученик.

Мастер приказал ученику продолжать упражняться. И сно-ва каждое утро ученик выходил на место для стрельбы, клал стрелу на тетиву, натягивал лук и смотрел на цель. И так прошло еще два долгих года. По прошествии этого времени мастер подошел к ученику и спросил его: «Что ты видишь?» — «Я вижу только цель, и ничего, кроме цели. Цель заполнила собой все мое поле зрения, она стала гигантской и я не вижу ничего, кроме нее. Такое ощущение, что я сам стал этой целью», — от¬ветил ученик. Мастер попросил выстрелить по цели, и ученик поразил ее в самую середину.

Вторая история пришла к нам  из древней Японии, и ей бо¬лее тысячи лет. К сожалению, я тоже не помню источник ин¬формации, так что тебе в очередной раз придется поверить мне на слово. В древней Японии были специально обученные пи технологии «stealth»* воины, которых называли «ниндзя». Они славились тем, что могли проникнуть в самые неприступ¬ные крепости, независимо от количества и качества охраны. Что они там внутри делали — не тема этой истории. Наша ис¬тория о том, как они проникали в эти замки. Одна из версий их необычайного мастерства состоит в том, что эти невидимые воины представляли себя теми предметами, мимо которых они шли. И это мастерство было у них развито настолько, что

 

даже опытные воины видели перед  собой не человека, а, на¬пример, стену  или табуретку.

К чему были эти истории? Просто сейчас мы научимся от¬ключать внутренний диалог, используя способы, которые пришли к нам из древнего Китая и древней Японии.

Упражнение «Скользящее переименование»

- ...И мысленно щелкнул хвостом.  Тринадцатый чертенок

Цель упражнения. Научиться отключать  внутренний лог, научиться выходить в состояние аптайма; проработка ба¬зовых социальных ограничений.

Базовое выполнение. Тебе потребуется  выйти в любое пуб¬личное (в  смысле людное) место. Найди любую  отправную точку для выполнения упражнения — например, начало про¬спекта. Крайне желательно, чтобы это место было тебе доста¬точно хорошо знакомо.

Далее нужно определить, куда ты хочешь попасть из теку¬щего места. Важное условие — это место не должно быть вид¬но из точки начала движения. Например, это может быть ко¬нец улицы, которая через сто метров начинается на светофоре, нужно только повернуть налево.

Потом тебе нужно определить несколько  промежуточных точек движения по маршруту от начала к концу. Например, это будут два киоска с журналами, светофор, дуб на углу и дом номер 65-бис, на котором заканчивается улица.

Ну а следующие шаги делаются по одинаковой структуре, отличаются только местом действия. Итак, на каждой проме¬жуточной точке своего движения тебе нужно  остановиться около этой самой точки (например, дуба). Прими своим те¬лом максимально похожую форму (например, раскинь руки, как ветки, поставь вместе ноги, как ствол дерева). И пред¬ставь — а что чувствует этот самый дуб? Как он себя ощуща¬ет? Что видит, если бы он мог видеть? Как он воспринимает окружающие звуки? И тебе нужно на каждом шаге делать это

 

максимально полно и тщательно, пока ты не войдешь в состо¬яние аптайма. Продолжай так двигаться  до конечной точки движения.

Критерий выполнения упражнения. На каждом шаге, когда ты находишься в  состоянии аптайма, люди вокруг тебя сразу прекращают обращать на тебя внимание.

Продвинутое выполнение. Упражнение делается так же, как и предыдущий вариант. Нужно найти точку начала движения, точку окончания движения, промежуточные точки движения. Отличие: тебе требуется входить в состояние  аптайма, не ме¬няя своего привычного положения тела и продолжая движе¬ние, то есть не останавливаясь.

Критерий выполнения. Точно такой  же, как и в предыдущем варианте, но при движении без остановок. Состояние  аптайма должно вызываться мысленным  усилием.

Оценка времени. Каждую версию упражнения нужно отра¬батывать не менее  десяти раз. Общее время выполнения уп¬ражнения — около шести  часов чистого времени.

Дополнения. Если тебе будет сложно приступать к продви¬нутой версии упражнения, продолжай дополнительную прак¬тику на базовой версии.

Состояние второе - HPS

- Ты что, хочешь, чтобы я встала и

ушла?

- А куда ты пойдешь?

- Ну, куда-нибудь на балкон...

Из разговоров с женщинами

HPS — это сокращение от High Performance State (состоя¬ние высокой производительности). Так называют в НЛП со¬стояние, когда наши мозги работают в состоянии «Эврика», то есть мыслительный процесс идет самым быстрым и комфорт¬ным образом из возможных вариантов. HPS имеет несколько характеристик:

 

* оптимальное мускульное напряжение;

* симметрия тела;

* грация;

* легкое отношение к проблемам (смех во время совершения

ошибок).

И что самое интересное — в  этом состоянии нет внутренне¬го диалога. С одной стороны, HPS интересно  нам именно с точки зрения отключения ВД, с другой стороны — оно  нам пригодится и в других ситуациях. Состояние HPS может тво¬рить чудеса, и ты сам в этом можешь легко убедиться. Напри-мер, для чего оно может подойти нам:

* научиться быстро генерировать необходимые слова и вести

разговор;

* научиться быстро и уверенно действовать;

   научиться уверенно достигать  своих целей;

   научиться обучаться на  своих ошибках;

научиться действовать самым эффективным  образом среди

возможных;

* ...и что-то еще.

Как входить в это состояние? Есть несколько техник, кото¬рые могут  нам помочь, и самая простая — это техника «Алфа¬вит». Ее истоки лежат среди множества психотехник и школ, и даже точного автора можно вычислить только после дли¬тельных и кропотливых исследований. Могу точно сказать, что автор — не я.

Итак, «Алфавит». Для выполнение техники тебе потребу¬ется листок с буковками, который находится в этой же самой книге. Тебе нужно будет либо вырвать листок из книги  (Какое кощунство! Тебя не учили в детстве бережно обращаться  с ли¬тературой?), либо сделать такой же листок самому, это очень просто.

Листок представляет собой обычную  таблицу размера 5 на 6 клеток, в которую  вписан алфавит (АБВГДЕЖЗИЙКЛМ-НОПРСТУФХЦЧШЩЫЭЮЯ), а вторым рядом идут буквы (ПЛО) в  произвольном порядке. Единственное условие: под

 буквой "л" (алфавита) находится  буква «П», под буквой «П»

(АЛФАВИТА) находится «Л», Под  «О» (алфавита) — «О». Ос-тальные  варианты размещения второго  ряда произвольны и случайны.

Упражнение «Алфавит»

Теперь что со всем этим чудом  делать (процедура выполне¬нии упражнения).

I Встань на свободное место и повесь листок с алфавитом на уровне глаз.

2. Вслух произноси букву алфавита, одновременно поднимая либо правую (буква «П»), либо левую (буква  «Л»), либо обе руки вместе (буква  «О»).

 Если сбиваешься, начинай сначала.

4, Продолжай до появления нового состояния, которое похо¬же на своеобразную легкость, гибкость и ясное мышление одновременно.

5.  Запомни это состояние и  научись входить в него, просто  вспоминая о нем (без алфавита).

Кроме того, это упражнение рекомендую делать каждое ут¬ро: делается оно быстро, а результат — потрясающий. Если те¬бе будет слишком просто делать это упражнение, меняй поря¬док прочтения букв алфавита — можно читать в обратном по¬рядке, сверху вниз, по диагоналям, только гласные, через три буквы.

Теперь немного про то, как это состояние использовать. Например, ты видишь девушку и замечаешь у себя первые признаки появления внутреннего диалога. Тебе нужно войти в состояние HPS (например, вспомнив утреннее упражнение дома) и начать действие из этого состояния.

Также состояние HPS хорошо подходит для решения ком¬муникативных проблем. Как это делается? Так просто, что мо¬жет казаться волшебством и магией. В несколько шагов.

1. Вспомни свою проблемную ситуацию. Хорошо вспомни — что ты  видел в ситуации, что слышал, как и что ощущал в своем теле.

 

 

2. Начни выполнение техники «Алфавит», пока не войдешь в

состояние HPS.

3. Снова вспомни свою старую проблемную ситуацию. Заметь, что изменилось, какие новые варианты действий тебе

открываются, что нового приходит в голову.

Критерий успешного выполнения. Ты легко и «со смехом» воспринимаешь старые ошибки и точно знаешь, как и что де¬лать в похожих ситуациях в будущем.

На этом мы заканчиваем изучать  это воистину магическое состояние, и если ты захочешь найти еще техники, которые те¬бя в это состояние могут погрузить, то самая ядреная из них называется «NASA». Также это состояние является основным на семинарах по новому коду НЛП, которые ты можешь посе¬тить для собственного развития.

Состояние третье - момент мастерства

Момент мастерства — это весьма и весьма интересное со¬стояние, которое периодически бывает у каждого из нас. Мо¬мент мастерства можно также назвать моментом совершенст¬ва и состоянием творчества. С другой стороны, совершенно не важно, как его называть, гораздо важнее понять, чем оно ха¬рактеризуется. У момента мастерства пять признаков.

1. Действие из состояния естественности.

2. Не пытаться, а делать.

3. Отсутствие внутреннего диалога.

4. Полное восприятие мира.

5. Оптимальный мышечный тонус.

Эти характеристики присутствует в любом, абсолютно лю¬бом моменте мастерства, и совершенно все равно, где это мас¬терство проявляется: в заваривании чая или рубке капусты. Эти признаки есть, мало того, они известны любому из нас и они уже в нас скрыты. Сейчас мы будем, учиться переносить наше мастерство из одного контекста в другой, добиваясь мак¬симальной отдачи от наших внутренних ресурсов. Но сначала я кратко расскажу про каждый из аспектов мастерства, дабы внести ясность в процесс.

 

Естественность* — это естественность. Делай ровно то, что хочешь, а не то, что должен и обязан, и будет тебе естест-|венное поведение.Не пытаться, а делать — это очень важный фактор, который нам позволяет обучаться вместо бездействия. «Я пытался» это значит для меня «Я ничего не сделал». «Я сделал, но не получил ожидаемого результата» для меня значит «Я полу¬чил очень ценный опыт». Я готов очень много заплатить за те ошибки, которые когда-то делал в своей жизни. Потому что омыт, который я получил, бесценен.

Отсутствие внутреннего диалога  — этому в книге посвя¬щена целая глава, которую ты сейчас читаешь.

Полное восприятие мира знакомо  нам из разных практик, как духовных, так и боевых. Воспринимая мир  в целом, то есть расфокусировав свое зрение, мы увидим гораздо больше, чем  если просто будем пристально смотреть в одну точку.

Мышечный тонус — это просто отличная вещь. Для начала, у наших  мышц есть три базовых состояния  — расслабления, напряжения и готовности. Для того чтобы действовать из со¬стояния расслабленности, надо сначала  подготовиться. Чтобы действовать из состояния напряжения — сначала расслабить¬ся. Действуя из состояния готовности, мы затратим ровно столько нашей энергии, сколько необходимо.

Если тебе нужно более подробное  и более полное описа¬ние —  то факторам мастерства посвящена отдельная  глава в моей книге «Русская Модель Эффективного Соблазнения». А пока займемся созданием нашего мастерского состояния в контексте уличных знакомств.

Упражнение «Создание мастерства»

Цель упражнения. Создание состояния  мастерства в новом контексте, обучение технике переноса состояний.

 

 

Процедура выполнения. Это упражнение лучше всего де¬лать в комфортной для тебя атмосфере, где тебе удобно нахо¬диться и где тебя не могут  беспокоить во время выполнения упражнения. Например, дома.

Тебе потребуется найти дело, которое ты любишь делать и делаешь очень хорошо. Совершенно не важно, что это будет — программирование на РНР или вышивание крестиком порт¬ретов телепузиков в натуральную величину. Важно, чтобы это было твое любимое дело, которое ты действительно хорошо делаешь. Обрати внимание — когда ты занимаешься своим де лом, выполняются ли моменты мастерства, которые были  ука¬заны в этой главе?

Вспомни, когда ты делал свое дело в самый совершенный раз, и  обрати внимание на то, как ты себе его  представляешь. Потом вообрази контекст, в котором тебе хотелось бы достичь подобного состояния. Это может быть в том числе и знакомст¬во с девушками на улице.

Дальше тебе потребуется мысленно представить сразу две картинки, на одной из которых ты делаешь  свое совершенное дело, а на другой — знакомишься с девушками. Очень важно, чтобы картинка знакомства была справа, а картинка «мастер¬ского состояния» — слева*.

Потом тебе потребуется обратить внимание на различие в восприятии этих картинок. Например, «мастерская» картинка у  тебя может быть более яркой, а картинка со знакомством -менее яркой. Кроме яркости, это могут быть совершенно лю¬бые другие параметры: громкость, цветность, контрастность, удаленность — все что угодно.

Следующий шаг — тебе нужно сделать  по уровню восприя¬тия новую картинку (картинку знакомства)такой же, как и «мастерскую». Мысленно представь, как ты с помощью вооб¬ражаемой ручки меняешь в картинке знакомства уровень цветности или, например, контраста. Продолжай менять кар¬тинку знакомства до тех пор, пока восприятие обеих картинок не будет совершенно одинаковым.