Факторы, влияющие на работоспособность мозга

К неблагоприятным факторам периода подготовки к экзаменам  можно отнести интенсивную умственную деятельность, повышенную статическую  нагрузку, крайнее ограничение двигательной активности, нарушение режима сна, эмоциональные переживания, связанные с возможным изменением социального статуса студентов – все это приводит к перенапряжению вегетативной нервной системы, осуществляющей регуляцию нормальной жизнедеятельности организма [Щербатых Ю.В., 2000].

Одной из ведущих особенностей современной профессиональной деятельности являются существенные информативные  нагрузки. Особенности реакции на них определяются исходным функциональным состоянием организма (ФСО), что в  значительной мере и обеспечивает успешность деятельности [Иванов В.И., 2002; Ильин  Е.П., 2001]. Согласно общепринятым физиологическим  представлениям, динамику ФСО студентов  и степень напряжения регуляторных систем в процессе их учебной деятельности следует оценивать по параметрам изменений сердечно-сосудистой, центральной и вегетативной нервной систем как чувствительных индикаторов адаптации [Хватова М.В., 2002]. Значимость таких оценок определяется тем, что в обеспечении оптимального уровня функционирования целостного организма одной из важных задач является активация регуляторных механизмов в аппарате управления работой сердечно-сосудистой системы, участвующей практически в любом адаптационно-приспособительном процессе [Кириллова И.А., 2001]. Для студентов одним их конечных результатов учебной деятельности является внимание. С физиологических позиций его можно рассматривать как базовую функцию ЦНС, лежащую в основе когнитивных процессов, приспособительного поведения, адекватного реагирования на изменения внешней и внутренней среды [Кураев Г.А., 2002; Умрюхин Е.А.,2004].

Главной задачей при выяснении  возможности коррекционных мероприятий, направленных на повышение эффективности  учебной деятельности студентов, является определение характера изменений  уровня активации регуляторных систем и их психоэмоциональных коррелятов [Меньшикова М.В., 2003; Юматов Е.А.,2001]. В осуществлении гомеостатической регуляции и регуляции сердечной деятельности в условиях психоэмоционального напряжения физиологических функций используются разные виды стимуляционных воздействий: музыка [Авилов О.В., 2001; Маляренко Т.Н., 2000; Good M., 2001], ароматерапия [Моргалев Ю.Н., 2002; Burns E., 2000], тепловоздушные воздействия, видеоряд [Яньшин П.В., 2001], фототерапия [Воронин И.М., Шутова С.В., Селянская Е.А., 2007]. Однако неясно, возможно ли повышение эффективности таких воздействий при их одновременном применении в различных сочетаниях, как будет изменяться состояние элементов центрального и эффекторного звеньев функциональной системы, занятой обеспечением различных сторон учебной деятельности (ФСУД) [Сухолозова М.А., Сентябрев Н.Н., Караулов В.В., 2008].

Макаренко Н.В., Лизогуб В.С., Юхименко Л.И. [2006] исследовали влияние экзаменационного напряжения на реакции вегетативной нервной системы у студентов с разным уровнем функциональной подвижности нервных процессов (ФПНП). Для лиц с низкой ФПНП во время экзаменов были характерны более высокие значения уровня функционирования сердечно-сосудистой системы и напряженности всех регуляторных механизмов, а для студентов с высокой ФПНП характерным было менее выраженное напряжение регуляторных механизмов регуляции сердечного ритма, более экономная деятельность сердечно-сосудистой системы и высшая результативность на экзаменах. У всех обследуемых в условиях экзаменационного стресса наряду со снижением парасимпатического воздействия на сердечный ритм наблюдалась активация гуморально-метаболических и симпатических влияний.

Поборский А.Н., Лопацкая Ж.Н., Юрина М.А., Дымыдюк Е.В. [2011] показали, что студенты с односторонним лево- или правополушарным доминированием имеют сходные изменения психовегетативных параметров. Исходно для них были  характерны состояние напряжения механизмов адаптации, высокий уровень тревожности и симпатико-тонический тип регуляции, проявления которых нарастают перед экзаменом и сохраняются на высоком уровне после экзамена. Обследуемые, имеющие смешанные профили, отличались большими функциональными возможностями сердечно-сосудистой, вегетативной систем и менее выраженными проявлениями психического напряжения исходно и в период экзаменационной сессии.

Голикова  Ж.В., Стрелец В.Б. [2003] проводили работу, посвященную изучению нейрофизиологических механизмов стрессового реагирования у лиц с разным уровнем корковой активации. С целью выявления специфики механизмов реагирования в условиях психологического стресса проводили исследование спектральной мощности и типичных корковых взаимодействий ритмов ЭЭГ у студентов в предэкзаменационный период, после сдачи экзамена и в условиях обычной учебной деятельности (в течение семестра). Полученные данные позволили выявить особенности частотной и пространственной организации ритмов ЭЭГ у испытуемых с более высоким и более низким исходным уровнем корковой активации в этих трех экспериментальных ситуациях. Обнаружены общие черты и отличия изменений биоэлектрической активности у двух групп испытуемых.

Урумова Л.Т., Хетагурова Л.Г., Ботоева Н.К., Тагаева И.Р. [2007] провели комплексное обследование  студентов III и V курсов в разные периоды учебной деятельности. Были исследованы тревожность с помощью теста Спилбергера-Ханина и индивидуальное восприятие времени и пространства. В период экзаменационной сессии установлены признаки стрессовой дизадаптации- высокий уровень тревожности. В результате превентивной хронокоррекции нарушений с помощью мелатонина и фитоадаптогенов перед очередной сессией уменьшились признаки экзаменационного стресса, повысилось качество психической адаптации студентов.

Судаков К.В. [1998] постулировал необходимость индивидуальной оценки экспериментальных данных, характеризующих эмоциональный стресс. Были приведены прогностические критерии индивидуальной устойчивости к стрессорным нагрузкам. Отмечено, что устойчивость к стрессорным нагрузкам в значительной степени зависит от содержания нейромедиаторов и нейропептидов, в частности - вещества Р, пептида, вызывающего дельта-сон, и b-эндорфина в структурах головного мозга и в периферических тканях. Кроме этого автор подчеркнул, что индивидуальная оценка необходима и в отношении клинических показателей эмоционального стресса.

Кореневский Н.А., Филатова О.И., Лукашов М.И., Крупчатников Р.А. [2009] дали комплексную оценку уровня психоэмоционального напряжения. Рассматривалась методика определения психоэмоционального напряжения человека по комплексу показателей, определяемых с помощью психологических тестов, по электрическим характеристикам биологически активных точек, связанных с психоэмоциональной сферой, и по показателям, характеризующим состояние внимания. Решение об уровне психоэмоцио-нального напряжения принималось с помощью правил нечеткого вывода. Показано, что получаемый показатель может быть использован как информативный признак при решении задач прогнозирования и медицинской диагностики.

Также была исследована нечеткая оценка степени психоэмоционального напряжения и ее роль в прогнозировании и диагностике заболеваний. Отличительной особенностью этой работы является то, что оценку психоэмоционального напряжения (ПЭН) предлагается производить с помощью правил нечеткого вывода по комплексу показателей, определяемых с использованием традиционных тестов типа Спилберга-Ханина, у которых имеются шкалы, отражающие степень длительного психоэмоционального напряжения; по величине отклонения сопротивлений биологически активных точек (БАД) от их номинальных значений для точек, имеющих «связь» с психоэмоциональной сферой; по показателям, характеризующим такие свойства внимания, как переключаемость, концентрированность и устойчивость [Буняев В.А., Буняев В.В., Лукашов М.И.,  Афанасьев В.И.,2009].

В связи с этим актуальной является разработка методов прогнозирования  уровня экзаменационного стресса в  зависимости от индивидуальных особенностей студентов и поиск эффективных  методов оптимизации функционального состояния организма студентов в период экзаменационной сессии [Алексеева Э.А., Шантанова Л.Н., Петунова А.Н., Иванова И.К.,2010].

3.4 Адаптация к умственной деятельности

Особенностью изучения адаптационного процесса у человека является необходимость  рассматривать психофизиологические и физиологические механизмы,  обеспечивающие поиск оптимальной  стратегии адаптации и реализацию их в виде различных форм поведения  и его психовегетативного обеспечения.

Существующие теоретические  представления позволяют считать,  что критерии адаптации должны определяться на базе комплексных физиологических  исследований, проводимых с учетом длительности воздействующего фактора  и индивидуально-типологических особенностей организма. Любая устойчивая адаптация  к условиям обучения и профессиональной деятельности имеет для организма  свою  «цену», которая может проявляться  в прямом изнашивании функциональных систем, на которые в процессе адаптации  приходится наибольшая нагрузка. 

Индивидуальные особенности  реагирования могут формироваться  в результате неодинакового вовлечения психофизиологических,  психологических  и вегетативных систем, ответственных  за адаптацию к факторам среды [Медведев В.И.,2003].

Особую актуальность в  настоящее время приобретает  изучение закономерностей адаптации  человека к учебной деятельности,  результаты которой должны быть направлены не только на достижение успешности обучения, но и на сохранение здоровья человека.

Адаптация к комплексу  новых факторов, специфичных для  умственной деятельности, представляет собой сложный многоуровневый социально-психофизиологический процесс и сопровождается значительным напряжением компенсаторно-приспособительных  систем организма студентов [Спицин А.П., 2002].

Проблема адаптации студентов  к образовательной среде тесно  взаимосвязана с проблемами информационного  стресса, здоровьесбережения учащейся молодежи, формирования стрессоустойчивости. Ухудшение соматического и психического здоровья студентов в период обучения проявляется, прежде всего, в формировании психосоматических расстройств. В патогенезе этих заболеваний есть стадия функциональных изменений со стороны регуляторных и висцеральных систем, то есть стадия дезадаптации. Адаптационные возможности студента определяются сложным взаимодействием биологических и социальных, внешних и внутренних факторов, в том числе, индивидульно-типологическими особенностями: свойствами центральной нервной системы, вегетативной регуляции, а также конституциональными характеристиками. Выявление нарушений состояния здоровья студентов на стадии дезадаптации дает возможность осуществления своевременного вмешательства (медицинского, психологического, педагогического) с целью восстановления оптимального функционирования нарушенных систем [Финогенко Е.И., 2012].

Проскурякова Л. А [2011] исследовала показатели психического здоровья студентов. Были определены закономерности изменения психических показателей студентов в процессе обучения: с увеличением возраста испытуемых показатели внимания и логического мышления возрастают за счет возникновения нервно-эмоционального дисбаланса (появления депрессии и снижения уровня адаптации), разработана и внедрена комплексная целевая программа охраны здоровья студентов в высших учебных заведениях.

Вместе с тем, остаются недостаточно изученными вопросы,  касающиеся выявления взаимосвязи  между успешностью деятельности и индивидуальными психофизиологическими  особенностями учащейся молодежи [Литвинова  Н.А., Казин Э.М., Лурье С.Б., Булатова О.В., 2011].

Глава 2. Методика исследования

2.1 Общие положения

В исследовании принимали участие 20 человек-10 девушек и 10 юношей в возрасте 18-21 лет, которые составили 2 группы:

• контрольную(5 девушек и 5 юношей)- без воздействия светом;
• экспериментальную(5 девушек и 5 юношей)- с воздействием интенсивным белым светом.

 Эксперимент проходил в несколько этапов.

На первом этапе проводилось определение индивидуальных показателей контрольной и экспериментальной групп в состоянии покоя.

Для  определения особенностей психоэмоционального состояния   у исследуемых была использована компьютерная  программа "Effecton Studio" (НИИ Нейрокибернетики, Ростов-на-Дону), регистрирующая различные характеристики сенсомоторных реакций. Определили следующие показатели: скорость простой зрительно-моторной реакции, работоспособность в условиях дефицита времени, помехоустойчивость сенсомоторики, помехоустойчивость умственной работоспособности, уровень ситуативной тревожности, избирательность внимания, интенсивность внимания, объем зрительной смысловой памяти, объем механического запоминания чисел, уровень нейротизма.

Второй основной этап включал  в себя проведение сеансов светотерапии с экспериментальной группой (в течение 10 дней). Активацию зрительной сенсорной системы производили интенсивным белым светом с наличием ионного компонента спектра (120 трил. ионов в с) с использованием лампы «Sun Touch». Интенсивность оптического афферентного воздействия на каждом из этапов исследования составляла 10000 люкс.

Лампы располагали на расстоянии 55 см под углом 45° к глазам испытуемых. Для получения наилучших результатов старались, чтобы свет обволакивал лицо испытуемых. Предупреждали их о том, что нельзя пристально смотреть на свет. Лампами  пользовались в хорошо освещенном помещении.

На третьем заключительном этапе осуществлялось определение индивидуальных показателей контрольной и экспериментальной групп в условиях психоэмоционального стресса (экзаменационный период) с помощью компьютерной  программы "Effecton Studio".

2.2 Тесты сенсомоторики

Тест «Тир». Скорость простой зрительно-моторной реакции.

Описание

Основным действующим  лицом этого теста является стрелок  из лука, в задачу которого, а, следовательно, и задачу испытуемого, входит спускать тетиву как можно быстрее при  изменении цвета установленной  перед ним мишени. Для увеличения мотивации, близость стрелы к центру мишени зависит от скорости реакции  пользователя. Тест состоит из 10 попыток.