Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Сентября 2014 в 17:59, реферат
Несмотря на огромное количество работ по физиологии дыхания, специалисты пока не пришли к единому мнению о его оптимальном режиме. Советов «дышите глубже» не меньше, чем «дышите поверхностно».
В данном реферате вы познакомитесь с рядом важных рекомендаций, основанных на опыте народной медицины и подтвержденных наукой. Эти знания являются не только полезной информацией о здоровом развитии человека, но и ко всему целесообразны в практическом применении, так как сам процесс дыхания также имеет воздействие на организм и нервную систему, поскольку частота дыхания играет большую роль для воздействия на нервную систему.
1. Дыхательная гимнастика
1.1 Виды дыхательной гимнастики
1.2 Методика дыхательной гимнастики
1.3 Комплексы упражнений
Список используемой литературы
1. «1000+1 совет о дыхании» Л. Смирнова, 2006г.
2. «Большая энциклопедия дыхательных гимнастик» Орлова Л., 2007г.
3. «Дыхание по методам Стрельниковой, Бутейко и другие дыхательные практики» Ольга Афанасьева, 2007г.
4. http://face-building.com/