Человек и его психика

Из приведенных определений  разных типов темпераментов можно  заключить, что по многим чертам типы темпераментов и типы характеров пересекаются. В определенном смысле классификация людей по типам  темперамента представляет собой частный  случай классификации по типам характера.

Способности личности - свойство, связанное с особыми качествами личности, которые благоприятствуют быстрому и относительно легкому  овладению каким-то делом, эффективному его осуществлению и прогрессирующей  успешностью. Различают частные  способности и способности к определенной профессии. К частным относят интеллектуальные, творческие, деловые, организаторские, художественные и др. Они обусловлены особым развитием отдельных качеств. Способности к определенному виду деятельности - это всегда личностный комплекс. Они включают отдельные частные способности и качества, относящиеся к другим свойствам - направленности, характеру. Работа не по способностям - малопродуктивна трудна, в тягость.

Направленность личности - ее ведущее психологическое свойство, в котором представлена система  ее побуждений к жизни и деятельности, определяющая избирательность отношений, позиций и активности. ЕЕ микроструктура включает в себя мировоззрение, потребности  человека, его идеалы и жизненные  цели, а также интересы, социальные установки, склонности и мотивы.

 

 

 3 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СОПРОТИВЛЕНИЯ И ЗАЩИТЫ

 

3.1 Психологическая  помощь

 

Психологическая помощь, это  всегда работа двух сторон - психолога  и клиента. Чудес по мановению  волшебной палочкой в психологии не бывает. Поэтому от клиента требуется  не меньше труда над своей проблемой, чем от психолога. Только труд этот разный - от психолога требуется  внимательность, компетентность, решительность  и эффективность работы, а от клиента  искренность, трудолюбие и точность выполнения психологических техник и предписаний для самостоятельной  работы.

 Без работы клиента  результата от работы психолога  не будет. Правда, от клиента  не требуется знаний и умений, а только сотрудничество. Но без  этого "чудо" не произойдет  даже у самого "великого" специалиста.  Заставить клиента измениться - нельзя. Можно только вместе достигать  положительных изменений. 

Первая трудность на пути к освобождению от проблемы - это  преодоление психологических сопротивлений  и защит клиента (в его же интересах). В общих словах, психологические  сопротивления и защиты - это силы в психике клиента, которые противодействуют помощи психолога и решению психологических  проблем клиента. На самом деле клиент пытается избежать душевной боли потому, что боль будет "здесь и сейчас", а результат помощи и решения  проблемы "неизвестно когда и  потом". Клиент, победивший боль и  страх в своей душе получает заслуженное  вознаграждение: он начинает уважать  себя и делает первый шаг к радости жизни.

Психологическая защита защищает любого человека от психологической  боли. Причина боли может находиться в прошлом, например, психотравма, тяжелые воспоминания, горечь утраты. Причина может лежать в настоящем: непосредственно происходящая ситуация вовне и актуальные процессы внутри психики человека. Причина может быть связана с будущим, например, ожидания плохого, гипотетические страхи, переживания за возможные события и последствия. Природа создала эти защиты для скорой психологической самопомощи (примерно, как ответная реакция на физическую боль, болезнь или травму у организма). Однако, психологические защиты только защищают, но не решают проблему и не дают помощи, они помогают продержаться до той поры, когда придёт помощь.

Если оставить человеку защиты, но долго не давать помощи, то он становится странным, неадекватным, закомплексованным и т.п. Потому что защиты выполнили свою функцию: они защитили от психологической боли в тяжелой ситуации, но они не создали психологического комфорта и они не пригодны для жизни в благополучной ситуации.

Это все равно, что везде  ходить "в латах": на работу, на отдых, к знакомым, и спать в  латах, и есть в латах, и душ  принимать в латах и т.п. Это  неудобно для себя, это странно  для окружающих, это закрепощает  и делает несвободным. И самое  главное: это не меняет вашу жизнь  в лучшую сторону, вы просто приспособились.

Типичные случаи, после  которых проявляются психологические  защиты и сопротивления:

1. Прошлая психологическая травма (например, сильный стресс).

2. Неприятные воспоминания (например, горе от потери). 

3. Страх перед любыми неудачами (боязнь возможной неудачи).

4 Страх перед любыми изменениями (негибкость в адаптации к новому).

5. Стремление к удовлетворению своих детских потребностей (психологический инфантилизм у взрослых). 

6. Вторичная психологическая выгода от своей болезни или своего состояния (несмотря на очевидный ущерб).

7.Слишком строгое «жесткое» сознание, когда оно наказывает человека непрекращающимися страданиями за реальные и мнимые проступки (как правило, результат воспитания).  

8. Нежелание менять «удобную» социальную позицию на «неудобную» - быть активным, работать над собой, быть сексуальным, быть социально адаптивным, больше зарабатывать, сменить партнера и прочее. 

9. Повышенный уровень психологической чувствительности, тревожности и невротизма (может быть следствием слабого типа нервной системы).

 

3.2 Психологические  защиты

 

1. Отрицание - это стремление избежать новой информации, несовместимой со сложившимися представлениями о себе.

Защита проявляется в  игнорировании потенциально тревожной  информации, уклонении от нее. Это  как бы барьер, расположенный прямо  на входе воспринимающей системы. Он не допускает туда нежелательную  информацию, которая при этом необратимо теряется для человека и впоследствии не может быть восстановлена. Таким  образом, отрицание приводит к тому, что некоторая информация ни сразу, ни впоследствии не может дойти до сознания.

При отрицании человек  становится особенно невнимательным к  тем сферам жизни и граням событий, которые чреваты для него неприятностями. Например, руководитель может долго  и эмоционально критиковать своего сотрудника и вдруг с возмущением  обнаружить, что он давно уже «отключился» и ровным счетом «никак» на нравоучения  не реагирует.

Отрицание может позволить  человеку и превентивно (опережением) отгородиться от травмирующих событий. Таким образом действует, например, страх перед неудачей, когда человек стремится не оказаться в ситуации, в которой он может потерпеть поражение. У многих людей это проявляется в избегании соревнований или в отказе от занятий, в которых человек не силен, особенно по сравнению с другими.

Стимул для запуска  отрицания может быть не только внешним, но и внутренним, когда человек  старается о чем-то не думать, отогнать мысли о неприятном. Если в чем-то никак нельзя признаться себе самому, то наилучшим выходом остается, по возможности, не заглядывать в этот страшный и темный угол. Нередко, сделав что-то не вовремя или не так, как надо, а ничего исправить уже нельзя, «защита» заставляет человека игнорировать опасную ситуацию, вести себя так, как будто ничего особенного не происходит.

Обобщенная оценка опасности  информации производится при ее предварительном  целостном восприятии и грубой эмоциональной  оценке как «назревания чего-то нежелательного». Подобная оценка приводит к ослаблению внимания, когда детальная информация об этом опасном событии полностью  исключается из последующей переработки. Внешне человек либо отгораживается от новых сведений («Это есть, но не для меня»), либо не замечает, считая, что их нет. Поэтому многие люди, прежде чем начать смотреть фильм  или читать новую книжку, задают вопрос: «А какой там конец, хороший  или плохой?».

Утверждение «я верю» обозначает некоторое особое состояние психики, при котором все, что входит в  конфликт с предметом веры, имеет тенденцию к отрицанию. Искренняя и достаточно сильная вера организует такое отношение ко всей поступающей информации, когда человек, сам того не подозревая, подвергает ее тщательной предварительной сортировке, отбирая только то, что служит сохранению веры. Вера имеет тенденцию к значительно большей универсальности и категоричности, чем понимание. Когда вера во что-то уже есть, для новой нет места. Человек отвергает новые идеи, часто и не пытаясь дать такому своему поведению рациональное объяснение. Любое покушение на объект почитания вызывает такую же реакцию со стороны личности, как если бы речь шла о покушении на ее жизнь. психика состояние характер защита

2. Подавление - защита, проявляющаяся в забывании, блокировании неприятной, нежелательной информации либо при ее переводе из восприятия в память, либо при выводе из памяти в сознание. Поскольку в этом случае информация уже является содержанием психики, так как была воспринята и пережита, она как бы снабжается специальными метками, которые позволяют затем удерживать ее.

Особенность подавления состоит  в том, что содержание переживаемой информации забывается, а ее эмоциональные, двигательные, вегетативные и психосоматические  проявления могут сохраняться, проявляясь в навязчивых движениях и состояниях, ошибках, описках, оговорках. Эти симптомы в символической форме отражают связь между реальным поведением и подавляемой информацией. Для  закрепления следов в долговременной памяти они должны быть особым образом  эмоционально окрашены -- маркированы. Чтобы что-то вспомнить, человеку необходимо вернуться в то состояние, в котором он получил информацию. Если тогда он был разозлен или огорчен (например, просьбой что-то сделать), то, чтобы вспомнить об этом, он должен вновь вернуться в это состояние. Поскольку ему не хочется вновь чувствовать себя так плохо, то он вряд ли вспомнит. Когда человек устраняет мысль о том, что он не хочет или не может что-то сделать, он говорит себе так: «Не так-то уж и нужно было», «Мне это неинтересно, я это не люблю», тем самым обнаруживая негативную эмоциональную маркировку.

3. Рационализация - это механизм  защиты, связанный с осознанием  и использованием в мышлении  только той части воспринимаемой  информации, благодаря которой собственное  поведение предстает как хорошо  контролируемое и не противоречащее  объективным обстоятельствам.

Суть рационализации - в  отыскании «достойного» места для  непонятного или недостойного побуждения либо поступка в имеющейся у человека системе внутренних ориентиров, ценностей без разрушения этой системы. С этой целью неприемлемая часть ситуации из сознания удаляется, особым образом преобразуется и уже после этого осознается в измененном виде. При помощи рационализации человек легко «закрывает глаза» на расхождение между причиной и следствием, которое так заметно для внешнего наблюдателя.

Рационализация - это псевдорациональное объяснение человеком собственных стремлений, мотивов действий, поступков, в действительности вызванных причинами, признание которых угрожало бы потерей самоуважения. Самоутверждение, защита собственного «Я» -- основной мотив актуализации этого механизма психологической защиты личности.

Наиболее яркие феномены рационализации получили названия «зеленый (кислый) виноград» и «сладкий лимон». Феномен «зеленый (кислый) виноград» (известный из басни Крылова «Лиса  и виноград») -- это своеобразное обесценивание недосягаемого объекта. Если невозможно достичь желаемой цели или завладеть желанным предметом, человек обесценивает их.

Рационализация актуализируется  тогда, когда человек боится осознать ситуацию и стремится скрыть от себя тот факт, что в своих действиях  он руководствовался социально нежелательными мотивами. Мотив, который лежит в  основе рационализации, заключается  в том чтобы объяснить поведение и, в то же время, защитить образ «Я».

4. Вытеснение. Вытеснение, в отличие от подавления, связано не с выключением из сознания информации о случившемся в целом, а только с забыванием истинного, но неприемлемого для человека мотива поступка. (Мотив - это побуждение к конкретной деятельности).

Таким образом, забывается не само событие (действие, переживание, ситуация), а только его причина, первооснова. Забыв истинный мотив, человек заменяет его ложным, скрывая настоящий  и от себя, и от окружающих. Ошибки припоминания, как следствие вытеснения, возникают из-за внутреннего протеста, изменяющего ход мыслей. Вытеснение считается самым эффективным защитным механизмом, поскольку оно способно справиться с такими мощными инстинктивными импульсами, с которыми не справляются другие формы защиты. Однако вытеснение требует постоянного расхода энергии, и эти затраты вызывают торможение других видов жизненной активности.

Вытеснение - это универсальное  средство избежать внутреннего конфликта  путем устранения из сознания социально  нежелательных стремлений и влечений. Однако вытесненные и подавленные  влечения дают о себе знать в невротических  и психосоматических симптомах (например в фобиях и страхах).

Вытеснение считается  примитивным и малоэффективным  механизмом психологической защиты по следующим причинам:

• вытесненное все-таки прорывается в сознание;
• неразрешенный конфликт проявляется в высоком уровне тревожности и чувстве дискомфорта.

Вытеснение активизируется в случае возникновения желания, которое вступает в противоречие с другими желаниями индивида и несовместимо с этическими взглядами  личности. Вследствие конфликта и  внутренней борьбы мысль и представление (носитель несовместимого желания) вытесняются, устраняются из сознания и забываются.

Повышенная тревожность, возникающая в результате неполного  вытеснения, таким образом, имеет  функциональный смысл, поскольку может  заставить человека либо по-новому попытаться воспринять и оценить  травмирующую ситуацию, либо подключить другие защитные механизмы. Однако обычно следствием вытеснения является невроз -- болезнь личности, не способной разрешить свой внутренний конфликт.