Человек и его психика

Наряду с положительными состояниями у человека в процессе его жизнедеятельности могут  возникать и отрицательные (астенические) психические состояния. Например, нерешительность  как психическое состояние может  возникнуть не только при отсутствии у человека самостоятельности, уверенности  в себе, но и ввиду новизны, неясности, запутанности той или иной жизненной  ситуации в экстремальных (крайних) условиях. Такие условия приводят и к возникновению состояния  психической напряженности. Отметим  состояние «деловой» напряженности, то есть напряженности, которая возникает  как результат сложности выполняемой  деятельности или работы в экстремальных  условиях. Здесь эмоциональное напряжение является необходимым условием продуктивной интеллектуальной деятельности, т. к. сознательной оценке всегда предшествует эмоциональная, выполняющая функцию предварительного отбора гипотез. Выступая против ошибочных вербальных оценок, эмоции могут выполнять положительную функцию «коррекции» поисковой деятельности, приводящей к объективно верным результатам.

То есть даже отрицательные  эмоции могут выполнять положительную  роль в связи с тем, что происходит взаимодействие «интеллектуальных» и  «ситуативных» эмоций.

Но воздействие экстремальных  условий деятельности может привести к возникновению у человека специфического состояния нервнопсихологической напряженности, называемого стрессом. Это такое эмоциональное напряжение, которое в той или иной степени ухудшает протекание жизнедеятельности, снижает работоспособность человека и его надежность в работе. По отношению к стрессу у человека не возникает целенаправленных и адекватных реакций. В этом заключается основное отличие стресса от напряженной и трудной задачи, на которую (вне зависимости от ее тяжести) человек, выполняющий ее, реагирует адекватно.

В состоянии стресса возникают  затруднения в осуществлении  функций, связанных с направленностью  мышления на решение определенных задач.

Это происходит ввиду того, что стресс выступает как фактор, разрушающий предварительное «эмоциональное планирование», а в конечном итоге  и всю схему предстоящей деятельности или общения. При сильном стрессе  возникает общая реакция возбуждения, и поведение человека становится дезорганизованным, уровень исполнения резко падает. Еще большее усиление стресса приводит к общему торможению, пассивности, бездеятельности. Причиной стресса выступают эмоционально-отрицательные  раздражители (например, неудачи в  деятельности и общении, боязнь критики  или принятия ответственного решения, «цейтнот», перегрузка информацией  и т. д.).

Степень стрессовости реакций человека зависит не только от ситуации и длительности внешнего эмоционального воздействия, но и от силы нервной системы, от многих качеств его личности, от прошлого опыта, тренированности.

Состояние стресса у человека нередко может сопровождаться таким  сложным психическим состоянием как «беспокойство», «тревога», «тревожность». Тревожность - это психологическое  состояние, которое вызывается возможными или вероятными неприятностями, неожиданностью, изменениями в привычной обстановке и деятельности, задержкой приятного, желательного, и выражающееся в специфических переживаниях и реакциях.

Но состояние тревожности  не всегда препятствует успешной деятельности. Здесь все зависит, с одной  стороны, от конкретного содержания, глубины и длительности состояния  тревожности, а с другой - от адекватности этого состояния вызвавшим его  раздражителям, от наличия или отсутствия самоконтроля, от форм реакции и  степени «вязкости» данного состояния. Так, тревожность будет положительным  психическим состоянием, если она  вызывается у человека из-за того, что  он близко к сердцу принимает судьбы других людей, дело, которому служит. «Мягкие» формы тревожности служат человеку в качестве сигнала к устранению имеющихся в работе недостатков, к воспитанию решительности, смелости, уверенности в собственных силах. Если же тревожность возникает по ничтожным причинам, неадекватна  объектам и ситуации, ее вызвавшим, принимает формы, свидетельствующие  о потере самоконтроля, является длительной, «вязкой», плохо изживается, то такое  состояние, безусловно, отрицательно влияет на осуществление деятельности и  общения.

Трудности и возможные  неудачи в жизнедеятельности  при определенных условиях могут  привести к возникновению у человека не только психических состояний  стресса и тревожности, но и состояния  фрустрации. Применительно к человеку фрустрацию в самом общем виде можно определить как сложное  эмоционально-мотивационное состояние, выражающееся в дезорганизации сознания, деятельности и общения и возникающее  в результате продолжительного блокирования целенаправленного поведения объективно непреодолимыми или субъективно  так представляемыми трудностями.

Фрустрация проявляется  тогда, когда лично значимый мотив  остается неудовлетворенным или  его удовлетворение тормозится, а  возникшее при этом чувство неудовлетворенности  достигает степени выраженности, превышающей «порог терпимости»  конкретного человека, и проявляет  тенденцию к стабилизации. Типичными реакциями на воздействие фрустраторов, т. е. ситуаций, вызывающих фрустрацию, являются агрессия, фиксация, отступление и замещение, аутизм, регрессия, депрессия и др.

Действие фрустраторов может приводить и к тому, что человек подменяет деятельность, оказавшуюся блокированной, другой, которая для наиболее доступна или представляется таковой. Частный выход из состояния фрустрации путем перемены деятельности приводит к утрате настойчивости, трудолюбия, усидчивости, организованности, целенаправленности.

2.2 Типы характеров

Характером называют индивидуальное (свойственное данному человеку) сочетание  устойчивых психических особенностей, черт, атрибутов, данных. Характер во многом определяет способ поведения человека в различных жизненных ситуациях  и обстоятельствах. Из определения  характера следует наличие у  каждого человека некоторых основных (доминирующих), явно выраженных и остальных, слабо выраженных черт.

Черты характера определяются по особенностям поведения человека, причем именно на этом основании проводятся различные классификации (типологии) характеров.

Наиболее явная классификация  связана с разделением людей  на слабых «бесхарактерных» и на решительных  или, как говорят, людей «с сильным  характером». Человек с сильным  характером проявляет настойчивость  и волю при решении своих проблем, он самостоятелен, независим, упорен. Заметим  при этом, что такой человек  совсем не всегда правильно понимает стоящие перед ним задачи.

Другими словами, сильный  характер не обязательно связан напрямую с развитыми интеллектуальными  способностями, хотя и способствует их развитию.

С другой стороны, «бесхарактерный» человек может обладать творческой и интеллектуальной одаренностью, однако не способен к реализации этих задатков в условиях трудностей реальной жизни. Его жизненное кредо -- «плыть по течению», такие люди зависят от обстоятельств, но не создают их.

В итоге одни люди предпочитают деятельность, связанную с постоянным преодолением трудностей, другие -- работу в условиях, не требующих постоянного преодоления препятствий и решения сложных проблем. Люди с одним типом характера чрезвычайно чувствительны к собственным успехам и успехам окружающих, другой тип характера в большей степени ценит спокойствие и отсутствие необходимости принимать самостоятельные решения. Внешне различные типы характеров проявляются через манеру поведения, через способы реагирования на поступки других людей. Так, человек может быть грубым или деликатным, уважительным или бесцеремонным, вежливым или не обращающим внимание на окружающих.

Существуют различные  типы классификаций характеров. Например, одна из наиболее ранних классификаций  связывала тип характера с  типом физического сложения человека. В её рамках определялись такие типы характера, как астенический, свойственный худым, высоким людям; пикнический, свойственный полным людям, и т.д.

Более развиты классификации, основанные на оценке стиля общения  человека с другими людьми и на отношении человека к трудовой деятельности. Одна из таких классификаций, разработанная  немецким психологом и психиатром Карлом Леонгардом, включает 12 типов характера:

1.Гипертимный тип. Люди оптимистичны, инициативны, словоохотливы, энергичны, весьма контактны, часто имеют «приподнятое настроение». Однако любят «перескакивать» с темы на тему, легкомысленны, склонны к прожектерству, трудно переносят дисциплину, одиночество, упорную работу.

2.Демонстративный тип.  Характер, проявляющий легкость  установления межличностных контактов,  стремление к лидерству, одобрению  и похвалам. Свойственны властолюбие,  самоуверенность, часто хвастовство  и желание не столько работать, сколько руководить.

3. Экстравертный тип. Люди с таким характером контактны, имеют много знакомых и друзей, любят общественные развлечения, все их интересы направлены во внешний мир.

4.Дистимный тип. Такие  люди отличаются низкой контактностью  с окружающими, склонны к пессимизму, домоседству, замкнутому образу  жизни, отличются серьезностью, добросовестностью, они ценят своих друзей, обладают обостренным чувством справедливости.

5.Интравертный тип. Люди-интраверты «погружены в себя», замкнуты, не нуждаются в общении, сдержанны, часто производят впечатление людей «оторванных от жизни».

6.Циклоидный тип. Отличительная  черта -- частая смена настроения и, как следствие этого, манеры поведения. Эти люди ведут себя как гипертимики в периоды душевного подъема и как дистимики -- в периоды плохого настроения.

7.Застревающий тип. Отличительной  чертой является определенная  занудливость, «застревание» на часто незначимых участках работы. Такие люди стремятся к достижению высоких результатов, требовательны к себе, однако для них сложно вести динамическую работу, требующую постоянного переключения с одних вопросов на другие.

8.Педантичный тип. Люди  с таким характером часто проявляет  себя как бюрократы, они обладают  чрезмерной аккуратностью, стремлением  к абсолютному порядку, хотя  и являются при этом добросовестными,  аккуратными работниками, серьезными  и надежными исполнителями.

9.Тревожный тип. Людям  с таким характером свойственны неуверенность, робость, низкая контактность с окружающими. Однако такие люди серьезны, самокритичны, дружелюбны и исполнительны.

10.Эмотивный тип. Люди  с таким характером предпочитают  общение только с узким кругом  избранных, они часто тщательно  скрывают от всех свои обиды,  не показывая их окружающим, обладают  обостренным чувством долга, они  сострадательны, добры, хотя и  чрезмерно чувствительны.

11.Экзальтированный тип.  Основные черты -- повышенная восторженность, часто не имеющая достаточных оснований, переменчивость настроения при яркости и искренности чувств.

12.Возбудимый тип. Основные  черты -- импульсивность, ослабление контроля над влечениями и побуждениями, вспыльчивость.

Данная классификация  характеров не является полной, выделенные в ней типы характеров часто пересекаются друг с другом по многим параметрам. Реально существует бесконечное  множество типов характеров, каждый из которых представляет собой определенную комбинацию отдельных черт.

Темперамент определяется как  часть черт свойств характера, связанных  с относительно быстрыми реакциями  на изменение ситуации. Другими словами, темперамент определяет динамические черты характера и психики  человека. На сегодняшний день вслед  за Гиппократом в психологии выделяют 4 основных типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.

Сангвиник -- человек с  сильной, уравновешенной психикой, легко  реагирующий на изменения ситуации, подвижный и в физическом, и  в психическом плане, человек нормально реагирующий на удачи и неприятности. Поведение сангвиника отличает любознательность, открытость, интерес к разнообразным событиям внешнего миpa.

Меланхолик -- человек с легко ранимой психикой, склонный глубоко и, возможно, не вполне адекватно переживать даже незначительные неудачи.

Вяло реагируют на окружающий мир. Люди этого типа обладают скорее слабым типом нервной системы. Их поведение выглядит нерешительным, они склонны к бесконечным  колебаниям и не способны к быстрому принятию решений. Наиболее типичными  реакциями на внешний мир являются страх, неуверенность, растерянность, склонность к обороне.

Флегматик--тип человека, который и внешне, и внутренне невозмутим и спокоен. Отсутствием взрывчатости своего внешнего поведения люди этого типа схожи с меланхоликами. Но флегматик принципиально отличается своим устойчивым внутренним миром. Он обладает сильным типом нервной системы, что проявляется в наличии устойчивых и явно выраженных стремлений и желаний, в устойчивом, сбалансированном спокойном настроении. Люди этого типа мало подвержены воздействию внешних неприятностей, инертны и уравновешенны в поведении.

Холерик -- тип людей, обладающих неуравновешенным характером и сильной нервной системой. Внешне действия холерика отличаются быстротой, страстностью и целеустремленностью. Холерик всегда погружен в свои дела, о таких людях говорят: «Горит на работе и не замечает ничего, кроме своих целей».Эти люди весьма эмоционально возбудимы. Поведению холерика свойственны черты преодоления, борьбы, при наличии внешнего сопротивления такой человек легко впадает в ярость, проявляет гнев, агрессию.