2.2.Технологии
обучения здоровому образу жизни.
- НОД по физической
культуре - проводятся 2 раза в неделю в спортивном зале и 1 раз на воздухе. НОД проводится в соответствии программой, по которой работает ДОУ. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета.
- Проблемно-игровые
(игротреннинги и игротерапия) – проводятся в свободное время,
можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости от задач, поставленных педагогом. Занятие может быть организовано не заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности. Проводят воспитатели, психолог.
- Коммуникативные
игры – проводятся 1-2 раза в неделю
по 30 мин. со старшего возраста. Игры строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры
разной степени подвижности, занятия рисованием,
лепкой и др.
- НОД из серии «Здоровье» - проводятся в игровой форме 20% от общей программы и 20% занятия по «Са – Фи – Дансе». Детям рассказывают об индивидуальности человеческого организма, знакомят со строением некоторых частей тела и основных органов чувств; условиями их охраны и гигиены.
Детей подводят к пониманию того, какие
факторы влияют на укрепление здоровья
человека. Используются такие формы проведения НОД: экскурсии, развлечения, праздники, конкурсы, театрализованные сказки, викторины.
- Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики. Для детей самомассаж - это профилактика сколиозов, простудных заболеваний, вегетативных дистоний. Самомассаж проводится в игровой форме ежедневно в виде пятиминутного занятия или в виде динамической паузы в НОД.
- Точечный самомассаж - проводится в преддверии эпидемий, в осенний и весенний
периоды в любое время дня. Проводится
строго по специальной методике. Рекомендуется детям с частыми
простудными заболеваниями и болезнями
органов дыхания. Используется наглядный
материал
2.3. Коррекционные
технологии:
- Арттерапия – способ оздоровления детей посредством искусства, является методом благотворного психологического воздействия, направленный на восстановление и поддержание душевного баланса, а также на гармоничное развитие личности человека. Это огромный перечень увлекательных творческих мероприятий: деятельность по изотерапии: рисование, лепка, аппликация, оригами и т.д.; занятия музыки, пения и танца, а также чтение художественной литературы, сказок, драматическое искусство и многое-многое другое. Таким образом, комплексная методика арттерапии направлена на всестороннее развитие ребенка. Мероприятия проходят в увлекательной игровой форме, в непринужденной и уютной атмосфере.
- Технологии музыкального
воздействия – проводится в различных формах
физкультурно-оздоровительной работы.
Используются для снятия напряжения, повышения
эмоционального настроя и пр. Проводят
воспитатели и музыкальный руководитель.
- Сказкотерапия - проводятся 2-4 раза в месяц по 30 мин. со старшего возраста. Используется для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, это может быть групповое рассказывание,
где рассказчиком является не один человек,
группа детей, а остальные дети повторяют
за рассказчиками необходимые движения.
- Технологии воздействия
цветом – проводятся, как НОД 2-4 раза
в месяц в зависимости от поставленных
задач. Необходимо уделять особое внимание
цветовой гамме интерьеров ДОУ. Правильно подобранные
цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный
настрой ребенка. Проводят воспитатели, психолог.
- Технологии коррекции
поведения – проводятся сеансами по 10-12 НОД по 25-30 мин. со старшего возраста по специальным методикам, группой детей по 6-8 человек в игровой форме, имеют диагностический инструментарий и протоколы занятий. Проводят: воспитатели, психолог.
- Психогимнастика - проводится 1-2 раза в неделю со старшего возраста по 25-30 мин. по специальным методикам. Проводят: воспитатели, психолог.
- Фонетическая и логопедическая
ритмика – проводится 2 раза в неделю
с младшего возраста не раньше чем через
30 мин. после приема пищи. Мл. возраст-15 мин., старший возраст-30
мин. НОД рекомендованы детям с проблемами
слуха либо в профилактических целях.
Цель НОД - фонетическая грамотная речь
без движений. Проводят: воспитатели, руководитель физического воспитания, логопед.
Глава 3. Реализация
здоровьесберегающих технологий воспитателем
в течение дня.
3.1. Карта
использования здоровьесберегающих
технологий в режиме дня.
Весь режим дошкольного учреждения,
характер отношений и методы воспитательной
работы, разные виды деятельности – все
это должно способствовать укреплению
здоровья и позволять обеспечить необходимую
двигательную активность детей в течение
всего дня, формировать осознанное отношение
ребенка к своему здоровью. Соблюдение режима позволяет
четко организовать жизнь ребенка и помогает
его организму легко и быстро переключаться
из одного состояние в другое. Соблюдаемый
режим дня благоприятно влияет на развитие
и здоровье ребенка дошкольного возраста.
Поэтому врачи рекомендуют родителям
дома организовывать правильный режим
дня для своих детей.
Целью совершенствования оптимизации
двигательного режима и повышения двигательной
активности разработана карта использования
здоровьесберегающих технологий в режиме
дня для детей в детском саду, которая
включает разнообразные формы двигательной
активности, такие, как: утренняя гимнастика,
индивидуальная работа, физминутки, подвижные
и спортивные игры, оздоровительный бег,
гимнастика после сна и прохождение по
«тропе здоровья», спортивные досуги и
праздники, музыкальные и физкультурные
занятия.
3.2. Реализация
здоровьесберегающих технологий
в I половину дня.
Утром воспитатель встречает
детей с доброжелательной улыбкой. Благоприятная
атмосфера позволит положительно настроить
детей на предстоящий день, снять тревожность,
усталость, замкнутость. Для повышения
настроения детей, воспитатель с успехом
использует различные игры в утренние
часы приема. Такие игры предполагают
рукопожатие, поглаживание, теплые, ободряющие
слова, заинтересованное отношение к настроению,
самочувствию друг друга, юмор, улыбки
и смех детей. Они развивают умение лучше
понимать себя и других, умение подчиняться
определенным правилам, развивают способности
к самовыражению, умение регулировать
свое поведение, обучают элементам техники
выразительных движений, приемам снятия
психического напряжения; создают здоровое
эмоциональное возбуждение, бодрое настроение.
Эти игры проводятся не только в утренние
часы, но и во второй половине дня и в минуты
свободного общения.
Одним из важнейших компонентов
укрепления и оздоровления детского организма,
а также организации двигательного режима
ребёнка, направленного на поднятие эмоционального
и мышечного тонуса детей, является утренняя
гимнастика. Ежедневное выполнение физических
упражнений под руководством взрослого
способствует проявлению определённых
волевых усилий, вырабатывает у детей
полезную привычку начинать день с утренней
гимнастики, которая постепенно вовлекает
весь организм ребёнка в деятельное состояние,
укрепляет дыхание, усиливает кровообращение,
содействует обмену веществ, вызывает
потребность в кислороде, помогает развитию
правильной осанки. Чтобы предупредить
возникновение плоскостопия, предлагаются
упражнения для укрепления свода стопы
– поднимание на носки, на пятки. Музыка,
сопровождающая движения, создаёт бодрое
настроение, оказывает положительное
влияние на нервную систему ребёнка.
Утренняя гимнастика проводится
ежедневно до завтрака, в течение 10–12
минут на воздухе или в помещении (в зависимости
от погодных условий). Дети занимаются
в физкультурной форме. Утренняя гимнастика
проводится по программе « Са – Фи – Дансе»
- танцевально – ритмическая гимнастика.
Предусматриваются упражнения, рекомендованные
программой для данной возрастной группы,
разученные предварительно и хорошо знакомые
детям.
С целью предупреждения утомления
во время НОД, связанных с длительным сидением
в однообразной позе, требующих сосредоточенного
внимания и поддержания умственной работоспособности
детей на хорошем уровне, воспитатель
проводит физминутки, которые повышают
общий тонус, моторику, способствуют тренировке
подвижности нервных процессов, развивают
внимание и память, создают положительный
эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное
напряжение. Длительность составляет
3-5 минут. Физминутки проводятся в многочисленных
формах: в виде упражнений общеразвивающего
воздействия (движения головы, рук, туловища,
ног), подвижной игры, дидактической игры
с разными движениями, танцевальных движений
и игровых упражнений. Физкультминутка
может сопровождаться текстом, связанным
или не связанным с содержанием НОД. Часто
такие паузы представляют собой гимнастику
для стимуляции деятельности речевых
центров, куда входят упражнения для коррекции
речи: логоритмика, пальчиковая гимнастика,
артикуляционная гимнастика, зрительная
гимнастика. Иногда в непосредственно
образовательную деятельность можно включать
релаксационные упражнения. Они позволяют
успокоить детей и снять мышечное и эмоциональное
напряжение. Выполнение упражнения под
тихую, спокойную, плавную музыку или под
звуки природы «Шум леса», «Море» повышает
эффективность релаксационных упражнений,
помогает более полному расслаблению.
Также помогает восстановлению
и сохранению эмоционального благополучия
и предупреждает психические расстройства,
включаемая в педагогический процесс,
психогимнастика. Это такие игры, как создание
образов знакомых животных, передавая
их характерные особенности и повадки.
(«Веселый зайчик», «Грустный котенок»,
«Сердитый волк» и т. д.). Такие задания
способствует снижению эмоционального
напряжения; обучают детей выразительным
движениям; корректируют эмоциональную
сферу; обучают способам общения, способствующим
коррекции настроения и поведения в коллективе
сверстников и взрослых.
В ходе НОД « здоровье» детям
даются представления о строении собственного
тела, назначении органов, о том, что полезно
и вредно для человеческого организма,
а также прививаются элементарные навыки
по уходу за собой и оказанию первой помощи.
НОД имеет большое значение в воспитании
у ребёнка потребности в здоровом образе
жизни.
Безусловно, особое значение
в воспитании здорового ребёнка воспитатели
придают развитию движений и физической
культуры во время НОД по физкультуре.
Причём, в каждом возрастном периоде НОД
по физической культуре имеют разную направленность:
маленьким детям они доставляют удовольствие,
учат их ориентироваться в пространстве,
приёмам элементарной страховки; в среднем
возрасте – развивают физические качества,
прежде всего, выносливость и силу; в старших
группах – формируют потребность в движении,
развивают двигательные способности и
самостоятельность.
Закаливающие мероприятия,
как важная составная часть физической
культуры, содействует созданию обязательных
условий и привычек здорового образа жизни.
Используемая воспитателями система закаливаний
предусматривает разнообразные формы
и методы, а также изменения в связи с временами
года, возрастом и индивидуальными особенностями
состояния здоровья детей.
Для наибольшей эффективности
закаливания воспитателями обеспечиваются:
чёткая организация теплового
и воздушного режима в помещении («температурная»
гигиена); рациональная, не перегревающая
одежда детей; соблюдение режима прогулок
во все времена года; сон при открытых
фрамугах; гигиенические процедуры (умывание
и обливание рук до локтя прохладной водой,
полоскание рта кипяченой водой комнатной
температуры); хождение босиком в группе
и летом на прогулке, занятия босиком утренней
гимнастикой и физкультурой.
Одной из самых действенных
закаливающих процедур в повседневной
жизни является прогулка. Для того чтобы
прогулка давала эффект, воспитатель меняет
последовательность видов деятельности
детей, в зависимости от характера предыдущей
НОД и погодных условий. Так, в холодное
время года и после непосредственно образовательной
деятельности, на которой дети сидели,
прогулка начинается с пробежки, подвижной
игры; в тёплое время года или после физкультурных
и музыкальных занятий – с наблюдения,
спокойных игр.
Прогулка – один из важнейших
режимных моментов, вовремя которого дети
могут в достаточной степени реализовать
свои двигательные потребности. Оптимальной
формой для этого служат подвижные игры
и физические упражнения на улице. Кроме
подвижных игр, воспитатели широко используют
разнообразные упражнения в основных видах
движений: бег и ходьба; прыжки; метание,
бросание и ловля мяча; упражнения на полосе
препятствий.
Проводимые на свежем воздухе
физические упражнения способствуют функциональному
совершенствованию детского организма,
повышению его работоспособности, развитию
защитных сил по отношению к неблагоприятным
факторам внешней среды. На каждые две
недели имеются 3-4 комплекса физических
упражнений на воздухе: для хорошей погоды
(по сезону); на случай сырой погоды; на
случай порывистого ветра.
Дети старших групп посещают ФОК (бассейн). Врачи рекомендуют
занятия оздоровительным плаванием всем
детям, у которых нет медицинских противопоказаний.
Занятия плаванием оздоравливают весь
организм ребёнка и являются мощным стимулом
к умственному и физическому развитию
ребенка! Но главное, плавание для детей
– это отличная процедура закаливания,
позволяющая укрепить иммунитет и не допустить
простудных и других заболеваний!
3.3. Реализация
здоровьесберегающих технологий
во II половину дня.
Большое значение уделяется
организации полноценного дневного сна.
Для засыпания детей используются различные
методические приемы: колыбельные песенки,
слушание классической музыки и сказок.
Оздоровительные мероприятия
после дневного сна предназначены для
постепенного перехода детей от спокойного
состояния к бодрствованию. Гимнастика
проводится при открытых форточках 7-15
минут. В течение года используются различные
варианты гимнастики.
Разминка в постели. Дети постепенно
просыпаются под звуки приятной музыки
и, лёжа в постели на спине поверх одеяла,
выполняют 5-6 упражнений общеразвивающего
воздействия. Упражнения выполняются
из разных положений: лёжа на боку, на животе,
сидя. После выполнения упражнений дети
встают и выполняют в разном темпе несколько
движений (ходьба на месте, ходьба по массажным
коврикам, постепенно переходящая в бег).
Затем все переходят из спальни в хорошо
проветренную групповую комнату и под
музыку выполняют произвольные танцевальные,
музыкально – ритмические или другие
движения. Гимнастика игрового характера
состоит из 3-6 имитационных упражнений:
дети подражают движениям птиц, животных,
растений, создают различные образы («лыжник»,
«конькобежец», «петрушка», «цветок»).
Пробежки по массажным дорожкам
сочетаются с контрастными воздушными
ваннами и проводятся 2 раза в неделю по
5-7 минут. Дети занимаются босиком, идут
в быстром темпе по дорожке и плавно переходят
на бег (1-1.5мин.) и снова переходят на спокойную
ходьбу с дыхательными упражнениями. Это
способствует развитию выносливости,
координации движений, формированию стопы
и укреплению организма детей.
Проводится дыхательная гимнастика.
К гимнастическим упражнениям, формирующим
правильное дыхание, относятся упражнения
для постановки правильного дыхания через
нос, развития мышц грудной клетки для
увеличения ее эластичности, на активное
вытягивание позвоночника.
Точечный массаж – элементарный
приём самопомощи своему организму. Упражнения
точечного массажа учат детей сознательно
заботиться о своём здоровье, прививают
им уверенность в том, что они сами могут
помочь себе улучшить своё самочувствие,
наряду с этим точечный массаж является
профилактикой простудных заболеваний. Массаж повышает
защитные свойства слизистой оболочки
носа, глотки, гортани, трахеи, бронхов
и других органов человека. Под действием
массажа организм начинает вырабатывать
свои собственные лекарства, которые очень
часто намного эффективнее и безопаснее
таблеток.