Общая характеристика внимания

Введение

Нашу повседневную жизнь  можно сравнить с потоком образов  воспринятых явлений предметов, мыслей и чувств, воспоминаний о  том, что было и образов будущего. Этот поток постоянно пополняется  все новой информацией, все новыми образами, связанными с повседневной деятельностью, общением с другими  людьми, изменениями в своем физическом и психическом состоянии. Что  же в такой ситуации является условием упорядоченности психической деятельности и эффективности всех ее видов? Что  же обеспечивает успешную трудовую и  учебную деятельность? Всё это  обеспечивает внимание. Внимание необходимо в повседневной жизни, в общении  с другими людьми и в быту. Внимание – один из тех познавательных процессов  человека, в отношении которого среди  психологов до сих пор нет согласия, несмотря на то, что его исследования ведутся уже много веков. Одни ученые утверждают, что как особого, независимого процесса внимания не существует, что оно выступает лишь как  сторона или момент любого другого  психологического процесса или деятельности человека. Другие полагают, что внимание представляет собой вполне независимое  психическое состояние человека, специфический внутренний процесс, имеющий свои особенности, несводимые к характеристикам других познавательных процессов. Действительно, в системе  психологических феноменов внимание занимает особое положение [4]. В данной работе я попытаюсь понять и рассмотреть, что представляет собой внимание и постараюсь на простых примерах показать причины возникновения внимания, а так же условия его сохранения и развития.

1. Общая характеристика внимания.

Внимание является психофизическим  процессом, но его нельзя считать  самостоятельным, подобно восприятию, мышлению или моторике. Оно не существует вне каких-либо других психических  процессов. Мы можем внимательно  воспринимать, думать, что-то делать, но быть просто внимательным, независимо от восприятия, мышления и действий, невозможно. Вниманием можно назвать  направленность и сосредоточенность  психической деятельности, на чём-то определенном. Именно с его помощью другие психические процессы становятся полноценными. Где нет внимания, там нет и сознательного отношения человека к тому, что он делает. Но недостаточно только выбрать ту или иную деятельность чтобы быть внимательным, нужно удержать данный выбор и сохранить его, сосредоточиться. Например, чтобы решить анаграмму не достаточно просто направить на неё своё внимание, если мы не сможем сохранить в поле своего внимания загадку и сосредоточится на её решении, то вряд ли мы сможем отгадать её. Под сосредоточением подразумевается углубленность в ту или иную деятельность, а также отвлечение от всего постороннего, чем сложнее задача, тем больше мы на ней сосредотачиваемся для её решения. Нельзя забывать и о направленности психической деятельности, о её избирательном характере, выделять из окружающего мира важных предметов или деятельности, так же направленность связана с переходом от одного занятия к другому. Направленность и сосредоточенность связаны между собой, мы направляем своё внимание на что-то и одновременно сосредотачиваемся на этом и наоборот[3].

2. Функции внимания

Внимание в жизни и  деятельности человека выполняет много  различных функций. Оно активизирует нужные и тормозит ненужные в данный момент психологические и физиологические  процессы, способствует организованному  и целенаправленному отбору поступающей  в организм информации в соответствии с его актуальными потребностями, обеспечивает избирательную и длительную сосредоточенность психической  активности на одном и том же объекте  или виде деятельности. С вниманием связаны направленность и избирательность познавательных процессов. Их настройка непосредственно зависит от того, что в данный момент времени представляется наиболее важным для организма, для реализации интересов личности. Вниманием определяется точность и детализация восприятия, прочность и избирательность памяти, направленность и продуктивность мыслительной деятельности — словом, качество и результаты функционирования всей познавательной активности.

Для познавательных процессов  внимание является своеобразным усилителем, позволяющим различать детали изображений. Для человеческой памяти внимание выступает, как фактор способный удерживать нужную информацию в кратковременной  и оперативной памяти, как обязательное условие перевода запоминаемого  материала в хранилища долговременной памяти. Для мышления внимание выступает  как обязательный фактор правильного  понимания и решения задачи. В  системе межчеловеческих отношений  внимание способствует лучшему взаимопониманию, адаптации людей друг к другу, предупреждению и своевременному разрешению межличностных конфликтов. О внимательном человеке говорят как о приятном собеседнике, тактичном и деликатном партнере по общению. Внимательный человек  лучше и успешнее обучается, большего достигает в жизни, чем недостаточно внимательный[4].

3. Физиологические механизмы внимания.

Как и любой психический процесс, внимание связано с определенными  физиологическими явлениями. В целом  физиологическую основу выделения  отдельных раздражителей и течения  процессов в определенном направлении  составляет возбуждение одних нервных  центров и торможение других. Воздействующий на человека раздражитель вызывает активизацию  мозга. Активизация мозга осуществляется, прежде всего, ретикулярной формацией. Раздражение восходящей части ретикулярной формации вызывает появление быстрых  электрических колебаний в коре головного мозга, повышает подвижность  нервных процессов, снижает пороги чувствительности. Кроме этого в  активизации мозга задействованы  диффузная таламическая система, гипоталамические структуры и др.

Среди «пусковых» механизмов ретикулярной формации следует отметить ориентировочный рефлекс. Он представляет собой врожденную реакцию организма на всякое изменение окружающей среды, так называемую физическую переориентацию наших сенсорных датчиков[6]. Если рассматривать зрение, то это означает перевести взгляд в сторону интересующего нас предмета или действия дабы он попал на наиболее чувствительные участки сетчатки глаза. Как показали исследования зрительного внимания построенные на наблюдении за глазами наши глаза постоянно ведут сканирование с последовательной фиксацией на наиболее информативных местах изображения. Например при рассматривании фотографии лица множество точек фиксации приходится на участки расположения глаз, рта и носа. В слуховом восприятии переориентация проявляется поворотом головы в сторону звука, при этом одновременно соответствующая мышца натягивает барабанную перепонку, повышая ее чувствительность, а в случае прислушивания мы затаиваем дыхание, перестаём двигаться. Простейшие примеры в которых проявляются данные механизмы: в комнате раздался шорох, и котенок встрепенулся, насторожился и устремил глаза в сторону звука. На уроке ученики сосредоточенно пишут сочинение. Но вот дверь в классе слегка приоткрылась, и, несмотря на поглощенность работой, все школьники посмотрели на дверь. В психологической литературе обычно рассматривают две основные группы механизмов, осуществляющих фильтрацию раздражителей: периферические и центральные.

К периферическим механизмам можно отнести физическую переориентацию наших сенсорных датчиков. По мнению Д. Е. Бродбента, внимание — это фильтр, отбирающий информацию именно на входах, т. е. на периферии. Он установил, что если человеку подавалась разная информация в каждое ухо одновременно, но по инструкции испытуемый должен был только левым ухом, информация подаваемая в правое ухо игнорировалась. Было установлено что периферические механизмы фильтруют информацию по физическим свойствам[2]. Эти механизмы У.Нейсер называл предвниманием, связывая их с грубой обработкой информации (выделением фигуры из фона, слежении за внезапными изменениями во внешнем поле).В результате исследований появились основания считать, что некоторую обработку оставленных без внимания информации перцептивная система всё же ведёт, хотя они редко достигают сознания. Одно из доказательств частичной обработки не отслеживаемой информации это то что человек с большей вероятностью слышит своё имя в не отслеживаемом разговоре негромким голосом. Значит отсутствие внимания не блокирует сообщение полностью а только ослабляет его подобно регулятору звука[3].

Центральные механизмы внимания связаны с возбуждением одних нервных центров и торможением других. Именно на этом уровне происходит выделение внешних воздействий, что связано с силой вызванного ими нервного возбуждения. В свою очередь сила нервного возбуждения зависит от силы внешнего раздражения. Более сильное возбуждение подавляет возникающее одновременно с ним слабое возбуждение и определяет течение психической деятельности в соответствующем направлении. Также возможно слияние двух раздражителей, усиливающих друг друга. Согласно учению И. П. Павлова, внимание может быть объяснено законом индукции нервных процессов. Согласно этому закону индукции процессы возбуждения, возникающие в одной области коры головного мозга, вызывают торможение в других областях (отрицательная индукция). И наоборот, торможение в одной части коры влечет за собой возбуждение в других частях коры (положительная индукция). Явление перемежевывающейся индукции возникает тотчас же, как только в том или ином пункте коры появляется достаточно концентрированный очаг возбуждения или торможения. Таким образом, в каждый момент времени в коре головного мозга думающего человека имеется какой-либо системный очаг повышенной возбудимости, т. е. очаг, характеризующийся наиболее благоприятными, оптимальными энергетическими условиями для возбуждения. “Если бы можно было, — говорил И. П. Павлов, — видеть сквозь черепную крышку и если бы место больших полушарий с оптимальной возбудимостью светилось, то мы увидели бы в думающем сознательном человеке, как по его большим полушариям передвигается постоянно изменяющееся в форме и величине причудливо неправильных очертаний светлое пятно, окруженное на всем остальном пространстве полушарий более или менее значительной тенью” .Именно этому “светлому пятну”, которое может охватывать одновременно различные области коры, и соответствует более ясное осознание того, что воздействует на нас извне и вызывает это повышенное возбуждение, как эффект сосредоточения[5].

Большое значение для выяснения  физиологических основ внимания имеет также принцип доминанты, выдвинутый А. А. Ухтомским. Согласно этому  принципу, в мозге всегда имеется  доминирующий, господствующий очаг возбуждения. Он как бы привлекает к себе все  слабые побочные возбуждения, поступающие  в это время в мозг, и благодаря  этому в еще большей степени  доминирует над ними. Основой возникновения  такого очага является не только сила первичного раздражения, но и внутреннее состояние нервной системы. С психологической стороны это выражается во внимании к одним раздражителям и отвлечении от других, действующих в данный момент. Как установил А. А. Ухтомский, очаг оптимальной доминантной возбудимости не только не ослабляется, но даже усиливается возбуждением, вызываемым действием несильных побочных раздражителей[3]. Эта закономерность хорошо объясняет некоторые факты из практики восприятия внешних событий. Так желая создать максимально благоприятные условия для работы над книгой, построили новую библиотеку, в которой читатели были совершенно изолированы от каких-либо посторонних воздействий. Скоро, однако, выяснилось, что заниматься в этой библиотеке трудно: внимание читателей часто отвлекалось и быстро наступало утомление. Оказалось, что при полном отсутствии внешних, казалось бы, отвлекающих раздражителей поддерживать постоянное внимание невозможно.

Современные исследователи  большое внимание уделяют поиску механизмов внимания, исследуя нейрофизиологические процессы. Например, установлено, что  у здоровых людей в условиях напряженного внимания возникают изменения биоэлектрической активности в лобных долях мозга. Эту активность связывают с работой  особого типа нейронов, располагающихся  в лобных долях. Первый тип нейронов — «детекторы новизны» активизируются при действии новых стимулов и  снижают активность по мере привыкания к ним. В отличие от них нейроны  «ожидания» возбуждаются только при  встрече организма с объектом, способным удовлетворить актуальную потребность. По сути дела, в этих клетках  закодирована информация о различных  свойствах предметов и, в зависимости  от возникающих потребностей, внимание сосредоточивается на той или  иной их стороне. Так, сытая кошка  не воспринимает мышь как пищу, но с удовольствием будет играть с ней.

Таким образом, внимание обусловлено  активностью целой системы иерархически связанных между собой мозговых структур[3].

4. Основные свойства внимания

Рассмотрим ряд свойств внимания: устойчивость, концентрированность, распределение, переключаемость, отвлечение, объем, интенсивность, колебание внимания и помехоустойчивость.

Устойчивость характеризуется способностью определённое время сосредотачиваться на одном и том же объекте и может определяться центральными и периферическими факторами. Одним из важных условий устойчивости внимания является разнообразие впечатлений или выполняемых действий другими словами, чтобы восприятие предмета развивалось и обнаруживало перед нами новое содержание. Когда поставленная задача требует от нас сосредоточенности на каком то либо предмете и мы раскрываем в нем новые аспекты в их взаимосвязях и взаимопереходах, наше внимание может очень длительное время оставаться устойчивым. Но когда содержание предмета не даёт дальнейшего изучения, мы легко отвлекаемся, наше внимание колеблется. Большое значение имеет внутренний, мыслительный процесс, который должен быть направлен на решение таких задач, содержание которых требует наилучшего отражения объекта внимания. Постановка внутри одной и той же деятельности все новых и новых частных задач и активные попытки решать их — одно из важнейших условий устойчивого внимания. Также важно выполнять какие-либо действия с предметом. Это поддерживает деятельное состояние коры мозга, необходимое для сохранения оптимальной возбудимости отдельных ее участков, что характерно для внимания. Как говорил Станиславский — «Внимание к объекту вызывает естественную потребность что-то сделать с ним. Действие же еще более сосредоточивает внимание на объекте. Таким образом, внимание, сливаясь с действием и взаимно переплетаясь, создает крепкую связь с объектом»[7]. Большое значение имеют внешне выраженные, практические действия с предметами, оперирование ими. Это способствует разнообразию получаемых впечатлений, более полному, разностороннему ознакомлению с предметом, лучшему его восприятию.

Концентрация внимания - под этим понятием подразумевается степень или интенсивность сосредоточения внимания. Согласно теории доминанты А.А.Ухтомского, концентрация внимания связана с особенностями функционирования доминантного очага возбуждения в коре головного мозга. В частности он считал что, концентрация является следствием возбуждения в доминантном очаге при одновременном торможении остальных зон коры головного мозга. Иными словами концентрация проявляется в сосредоточенности внимания на одних объектах и его отвлечении от других[3].

Распределение внимания -это способность рассредоточить внимание параллельно выполнять несколько видов деятельности или совершать несколько различных действий. Известен один исторический пример, согласно которому Юлий Цезарь мог делать одновременно семь разных не связанных между собой дел. Но как показывает жизненная практика, человек способен выполнять только один вид сознательной психической деятельности, а общее ощущение одновременности выполнения нескольких действий возникает в следствии быстрого последовательного переключения с одного вида деятельности на другой. В.Вундт доказал что человек не может одновременно сосредотачиваться на двух раздражителях, однако может выполнять два вида деятельности если один из видов деятельности будет автоматизирован. Если это условие не будет соблюдаться, то совмещение невозможно.