Гигиеническое воспитание младших школьников

Как часто надо умываться?

Не менее двух раз  в день: утром после вставания  и i вечером перед тем, как ложиться спать. Следует умываться и днем, например, после некоторых игр, работ, после ходьбы по пыльной дороге.

Сейчас Дима и Надя покажут нам, как надо умывать  лицо, шею и уши.

Вот здесь у нас  приготовлено все, что нужно для  умывания (вода, таз, мыло). Полотенце  Дима повесил. Правильно сделал. А  то некоторые дети перед умыванием  накидывают полотенце на себя (на плечи, на шею) или опоясываются им. Так  нельзя делать. Когда полотенце накинуто на плечи, оно загрязняется брызгами из таза или раковины.

Хорошенько присматривайтесь. Все мальчики и девочки должны научиться так аккуратно умываться.

Мальчик снимает костюм, остается в майке, аккуратно кладет снятую одежду на стул. Девочка поливает из кувшина. Сначала мальчик моет руки с мылом, а затем лицо.

Учитель поясняет, что  мыться надо в майке, а еще лучше  раздетым до пояса. Мыть лицо надо только чистыми руками. Учитель обращает внимание детей на то, что мальчик  хорошо намыливает лицо, уши, шею, полностью смывает мыльную пену. Воду подносит аккуратно, не расплескивая.

Учитель добавляет, что  некоторые дети моют руки и лицо водой, налитой в таз. Так делать нельзя. Надо мыться чистой водой, из крана  или кувшина. Затем мальчик вытирается полотенцем. Учитель объясняет, что вытираться надо хорошо, насухо. Если после мытья кожа остается мокрой, то она становится негладкой, шершавой, грубеет, на ней в холодную погоду образуются трещины.

Учитель может показать детям, что полотенце после того, как им вытирались, осталось чистым. Это произошло потому, что Дима хорошо вымыл руки и лицо. Если дети плохо моют их, то полотенце становится грязным после первого же пользования им.

Можно ли вытираться общим  полотенцем? Нет.

Каждый школьник должен иметь отдельное полотенце и вытираться только им.

После употребления полотенце  вешают на отведенное для него место. Мыльницу с мылом надо также всегда хранить в каком-либо одном месте (например, на полочке).

Учитель может предложить Диме проверить в зеркале, хорошо ли он вымыл лицо. Затем предлагает всем детям посмотреть, полюбоваться, как чисто вымыл Дима лицо, уши, шею, как посвежело лицо, похорошело. Каждому мальчику и девочке после умывания надо посмотреть в зеркало, чтобы убедиться, что хорошо умылся.

Ситуация «Мытье рук  и уход за ногтями».

Учитель. Как часто  мы моем руки? Чаще, чем лицо, или  реже? Чаще. Почему? Руки, так же как  и лицо, не покрыты одеждой. Учитель  предлагает детям перечислить, к  каким предметам приходится им притрагиваться в течение дня, затем подытоживает полученные ответы. Руками мы работаем. А во время работы, например при подметании пола комнаты, чистке картофеля, при столярной работе или работе в огороде и т. д., руки почти всегда загрязняются. Могут загрязняться руки и при письме. Руки у нас обязательно загрязняются, когда мы играем в мяч, в городки, когда притрагиваемся к калошам, дверным ручкам, к крючку и цепочке в уборной, к кошке, собаке и т. д. На всех этих предметах обычно есть грязь.

К мячу, например, пристает грязь с пола, с земли. Загрязнены бывают и чистые на вид туфли. К ручкам дверей, к крючку и цепочке в уборной притрагивается много людей. Среди них могут быть и больные.

Когда мы берем различные  предметы или притрагиваемся к ним, то грязь, имеющаяся на них, пристает к нашим рукам. Эта грязь потом может быть перенесена на хлеб (сыр, яблоки и т. п.), который мы берем немытыми руками. А с грязью могут передаваться многие болезни от больного человека другим людям. Поэтому, если кто-либо съест загрязненный руками хлеб (или сыр, яблоки, колбасу), то он может заболеть (у него может появиться жар, боль в животе). Могут заболеть (загноиться) и глаза, если их тереть грязными руками. Плохо вымытые руки загрязняют одежду, белье, книги, тетради. Вот почему необходимо часто мыть руки.

Руки мы моем при утреннем и вечернем умывании. Мыть их надо в  течение дня после каждого  загрязнения. Как только закончили  игру в мяч, в городки, как только кончили грязную работу (подмели  пол, вскопали грядку, вынесли мусор  и т. д.), поиграли с кошкой, собакой, надо тотчас же вымыть руки, а не оставлять их грязными до обеда, ужина или вечернего умывания.

Руки надо мыть после  каждого посещения туалета.

Руки надо мыть каждый раз. перед едой, даже если они на вид кажутся чистыми. Мыть руки нужно  всегда с мылом, потому что без мыла, как вы уже знаете, грязь отмывается плохо. Почему мыть руки надо каждый раз перед едой? Это необходимо для того, чтобы не заболеть от пищи, которую вы можете загрязнить своими же руками. Кроме того, вы знаете, что чистыми руками гораздо приятнее браться за хлеб, ложку, тарелку.

При изложении этих правил учитель может использовать такого рода пример. Как-то мать предложила девочке  вымыть руки перед ужином. Девочка  сказала, что руки у нее чистые, она совсем недавно мыла их. Мать напомнила, что после мытья рук девочка играла в мяч. А ведь мяч катался по полу, значит, он грязный. Девочка поняла, что она не права, и тотчас же вымыла руки.

Учитель предлагает учащимся осмотреть свои ногти, проверить, коротко  ли они острижены, нет ли длинных, запущенных ногтей, чистые ли они или грязные, нет ли черных каемок. Далее он объясняет, что под длинными ногтями быстро собирается много грязи, ее трудно оттуда удалить. Как уже говорилось, грязь опасна для здоровья. Кроме того, грязные ногти (с черными каемками) вызывают у каждого опрятного человека отвращение. Длинными ногтями можно легко поцарапать кожу себе или товарищу. От этого на коже могут появиться прыщи, нарывы. Поэтому стригите коротко ногти. При мытье рук тщательно вычищайте грязь из-под ногтей. Пользуйтесь для этого щеткой или ногтечисткой.

Чтение отрывка из стихотворения К. Чуковского «Мойдодыр» («Надо умываться»).

Подведение итогов классного  часа. Учитель подводит общий итог разговора. В форме диалога закрепляет знания об уходе детей за телом. Учитель предлагает детям вспомнить, почему важно насухо вытирать руки.

Чтение стихотворения  В. Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо».

 

Классный час 4.

Тема: «Уход  за зубами» 

Форма проведения: беседа-практикум.

Цель: овладение младшими школьниками знаниями предмета гигиены.

Задачи:

1. знакомство второклассников с правилами ухода за зубами;

2. формирование привычки правильного ухода за зубами;

3. привитие младшим школьникам навыков личной гигиены.

Оборудование: Таз с водой, зубные щетки, мыло, полотенце. Картинки: рот со здоровыми (красивыми) зубами; рот с испорченными зубами, в котором несколько зубов отсутствует; как постепенно разрушается зуб (от маленькой трещины до полного разрушения).

Ход классного часа. Материал для учителя о правилах ухода за зубами.

Сохранение здоровых зубов является одним из важных условий  сохранения здоровья всего организма  в целом. Зубы, как известно, необходимы для пережевывания пищи. Хорошо прожеванная  пища легко проглатывается, хорошо переваривается, хорошо усваивается организмом. Плохо разжеванная пища плохо усваивается, нарушает нормальную деятельность органов пищеварения, нередко приводит к долго длящимся заболеваниям желудка и кишок. Болезнетворные микробы, гнездящиеся в больном, разрушающемся зубе, проникают в окружающие ткани, вызывают воспаление. Микробы нередко могут являться причиной заболевания ангиной, заболеваний сердца, суставов, почек. Наличие здоровых зубов, особенно передних, имеет важное значение для нормальной дикции, т. е. для ясного и отчетливого произношения слогов и слов, для нормальной речи. Здоровые зубы служат украшением лица, больные зубы или отсутствие зубов нарушает правильность черт лица, делает лицо некрасивым.

Важнейшими средствами сохранения здоровых зубов являются: полноценное питание, т. е. пища, содержащая в достаточном количестве белки, жиры, углеводы, минеральные соли (соли кальция, фосфора, фтора и др.)» витамины, а также правильный уход за зубами.

Важно, чтобы твердая  пища (корки хлеба, морковка) разжевывалась  зубами с обеих сторон. В жевании должны участвовать все зубы.

Основные требования к уходу за зубами: удалять остатки  пищи из промежутков между зубами полосканием рта теплой водой  после каждой еды и регулярной ежедневной чисткой зубов; не допускать  приема очень холодной пищи после горячей и наоборот во избежание растрескивания эмали; не допускать раскусывания не окрепшими еще детскими зубами твердых конфет, сахара, орехов; регулярно следить за состоянием зубов и начинать лечение зуба тотчас после обнаружения его порчи.

Процесс смены молочных зубов постоянными в основном падает на период младшего школьного возраста. В силу этого уход за зубами в этом возрасте приобретает особое значение. Надо оберегать от заболевания не только постоянные зубы, но и легко подвергающиеся порче молочные зубы, так как наличие больного молочного зуба вредно отражается и на постоянных зубах.

Беседа-диалог «Почему  необходимо чистить зубы»

На вопрос учителя  о том, для чего служат нам зубы, дети отвечают, что зубы нужны для  того, чтобы разжевывать пищу.

- А почему важно разжевывать пищу?

Если детям трудно сразу дать ответ на этот вопрос, учитель спрашивает, можно ли, например, проглотить большую корку хлеба  или крупную редиску целыми, неизмельченными. Учитель продолжает:

- Даже небольшую корку  очень трудно проглотить, можно ею подавиться, а большую корку совсем невозможно проглотить. Поэтому пищу нужно хорошо разжевывать. При прожевывании пища смачивается слюной, и тогда ее еще легче можно проглотить.

Пищу необходимо хорошо разжевывать и для того, чтобы  она принесла больше пользы человеку. Плохо прожеванная пища впрок не идет. Если человек проглатывает такую пищу, то она причиняет большой вред здоровью. От этого можно заболеть.

Учитель показывает картинку: на ней изображен рот, в котором  часть зубов отсутствует, несколько зубов полуразрушено, все зубы потемневшие. На вопрос учителя дети отвечают, что такой рот некрасивый.

Учитель показывает картинку, на которой изображен рот со здоровыми  зубами. (Можно также показать здоровые зубы у одного из учащихся.) Дети отмечают, что этот рот красивый. (Сравнить с картинкой, на которой изображены больные зубы).

- Зубы не только  разжевывают пищу, они нужны и  для того, чтобы четко произносить  слова. Они также украшают лицо  человека. Вот почему зубы надо  беречь.

А отчего зубы могут испортиться, отчего они могут заболеть?

Когда мы едим, в промежутках  между зубами почти всегда остаются маленькие кусочки хлеба, мяса, рыбы, капусты. Кусочки пищи вскоре начинают гнить. Это приносит большой вред зубам. Как начинается заболевание  зуба? Вначале на зубе появляется маленькое темное пятнышко, а через некоторое время на этом месте образуется еле заметная ямка (углубление). В нее забивается пища, она надолго задерживается, гниет, от этого зуб еще больше портится. Вскоре на этом месте образуется маленькое дупло. Если зуб не лечить, дупло становится глубоким (показать картинку) и появляются сильные боли. Боли могут на время затихнуть. Однако через некоторое время зуб разрушится и его необходимо будет удалить.

Запомните: зубы могут  заболеть оттого, что между ними задерживаются и загнивают остатки пищи.

Что же надо делать для  того, чтобы зубы не заболевали, не портились? Нужно почаще удалять изо рта  задерживающиеся в промежутках  между зубам, остатки пищи. Надо, во-первых, полоскать рот после  каждой еды: во-вторых, чистить зубы щеткой и порошком ежедневно перед сном и утром. Нельзя разгрызать зубами орехи, сахар, очень твердые конфеты, так как этим можно их сильно повредить. Нельзя есть много конфет -и других сладостей: у сластен зубы заболевают чаще, чем у других детей.

Если при жевании  или при употреблении холодной, сладкой  или кислой пищи появляется зубная боль, надо возможно скорее обратиться к врачу. Заболевший зуб надо лечить немедленно. Некоторые дети боятся лечить зубы. Они думают, что лечение причиняет боль. Это неправильно. Лечение зубов обычно проводится без боли. Нельзя откладывать лечение. Если больной зуб не лечат, он в конце концов совсем разрушится.

Очень важно вовремя  заметить начавшуюся порчу зуба. Поэтому  не надо ждать появления болей. Необходимо один или два раза в год обращаться к зубному врачу для осмотра зубов.

Если в школе намечается проводить санацию (осмотр и лечение) полости рта, учитель разъясняет детям, что это очень важно  для обнаружения порчи зубов, что надо спокойно являться на осмотр, не пугаться болей (осмотр и лечение почти не причиняют боли), аккуратно и терпеливо лечиться. К проведению этих разъяснений рекомендуется привлечь зубного или школьного врача, медицинскую сестру.

Практикум «Почистим  зубы». Учитель приглашает к столу любого ученика (условно - девочку Катю) и предлагает правильно почистить зубы приготовленным заранее оборудованием. Проводится краткая имитация чистки зубов в форме диалога учителя и ученицы.