Формирование представлений о здоровом образе жизни у ребенка дошкольного возраста

• Пространство (здоровьесберегающее) образовательного учреждения;
• Воспитательно – образовательный процесс (здоровьесберегающие  технологии);
• Оздоровительная работа с воспитанниками и педагогами с помощью средств физкультуры и природной среды, профилактической медицины и гигиены, социально-психологической коррекции и реабилитации.

Важным социально-педагогическим условием, способствующим сохранению, укреплению здоровья ребенка и устранению отклонений в его физическом и  эмоциональном развитии, является организация  развивающей предметно-двигательной среды.

Построение данной среды должно исходить из принципов: доступности, многофункциональности, проблемности, мобильности и экологичности, главными требованиями в которых являются: простота в использовании и привлекательность конструкции, универсальность конструкций (в плане возраста, пола, подготовки и сочетаемость друг с другом; безопасность оборудования (оно должно быть устойчивым, прочным, гладким, без острых углов, выполненное из экологически безопасного материала); игровая направленность (оборудование, объединяющее физкультуру с игрой).

Стратегической ориентацией структуры «здоровьесберегающей среды» должен быть целостный охват основных объективных и субъективных факторов, объединенных в единичной социологической системе: ребенок – семья – образовательное учреждение.

Системообразующим компонентом  функционирования системы является цель, предполагающая заранее определенный результат. Организация жизнедеятельности  в условиях «здоровьеразвивающей среды» направлена на учет индивидуально –  типологических особенностей детей и воспитателей, максимальное развитие  личностных свойств. Особенности среды должны учитываться педагогами, поскольку педагогическое влияние на ребенка всегда «опосредуется», то есть воспринимается ребенком двояко: и как относительно автономным индивидом, и как частью вполне конкретной среды.

На основе современных  представлений о сущности понятия  «среды», представляется возможным  составить авторскую модель формирования здоровой среды для развития здорового  ребенка.

Развитие и оздоровление ребенка – дошкольника предусматривает такую организацию образовательной системы, в которой воспитательные воздействия исходили бы из природы ребенка и в соответствии с ней. Педагог создает условия для персонализации и индивидуализации детей в образовательном пространстве с целью сохранения и развития физического, психического и социального здоровья, обеспечивая тем самым комфорт (уют) – двигательный, психологический, социальный.

Необходимым условием обеспечения  такого комфорта является самоценная активность ребенка понимается как осуществление деятельности по причине осознания её собственной ценности, а сама активность выступает как фактор ускоренного развития  личности и источник её преобразования во взаимосвязи с окружающим миром (В.А.Петровский).

Формирование физически - , психически - , социально – здоровой личности также предполагает создание системного подхода к педагогическому проектированию здоровьесберегающего пространства, которое бы учитывало индивидуальные особенности ребенка.

Таким образом, приобщение к физической культуре должно способствовать психомоторному, умственному и эмоциональному развитию ребенка дошкольного возраста и формированию представлений о ЗОЖ.

1.2. Здоровье ребенка как психо-социо-физическая категория.

Поскольку человеческая жизнь, как и жизнь ребенка является высшей ценностью общества, то совокупность свойств, качеств, состояний человека есть ценность не только самого человека, но и общества. Именно это превращает здоровье индивида в общественное  богатство.

Здоровье бывает  физическое - красота, пластичность, гибкость тела; физиологическое - нормальное функционирование  внутренних органов: сердца, желудка, печени  и т.д.; и,  наконец, психическое, которое отражает

состояние психики человека в ее многогранных проявлениях. В целом  все это определяет здоровье человека.

Здоровье как отсутствие болезней и повреждений, гармоничное  физическое и психическое развитие, нормальное формирование органов и  систем, высокая работоспособность, устойчивость к неблагоприятным  воздействиям и достаточная способность адаптироваться к различным нагрузкам и условиям внешней среды, является основой успешной разнообразной деятельности человека, его долголетия.

Наше здоровье зависит  от множества причин, в основе которых лежат социально-психологические закономерности. Согласно модели обусловленности здоровья (Ю.П.Лисицин, В.П.Петленко, 1992), основными и определяющими факторами риска здоровья  являются:

• Образ жизни- 50-55 %
• Внешняя среда- 20-25%,
• Генетический риск- 15-20%,
• Здравоохранение- 8-10%

В дошкольном детстве происходит интенсивное формирование и созревание организма. Он способен чутко реагировать как на неблагоприятные, ухудшающие здоровье, так и на благоприятные факторы. В связи с этим дошкольное детство нельзя упускать не только для сохранения, но и укрепления здоровья. Это необходимо для подлинной гуманизации всего воспитательного процесса в ДОУ.  При этом антропологический подход в развитии  и оздоровлении должен рассматриваться главной методической линией  индивидуально-типологического подхода к  ребенку, осознания уникальности его личности и биологической организации- вот ориентиры, на которых, как мы полагаем, должна строиться вся система здоровьесберегающей среды как условия психического, физического и социального благополучия ребенка в сфере образования.

В рамках физического  благополучия  показателями физического здоровья в общем и целом, по нашему мнению,  является:

• устойчивость  организма ребенка к заболеваниям (иммунитет);
• отсутствие хронических заболеваний, легкая переносимость заболеваний;
• отсутствие аллергической реакции на различные пищевые и лекарственные препараты, а также другие вещества;
• высокие и  средние показатели  функционирования внутренних  органов и систем (в период покоя и  физической нагрузки);
• низкая или средняя утомляемость т.д.

Это  далеко не полный список  показателей  физического  здоровья ребенка и только с медицинскими работниками необходимо определять стартовые  возможности организма  и учитывать их при организации  различных видов детской деятельности. Ведь не секрет, что у

каждого ребенка разные стартовые  возможности функционирования органов  и систем. Уровень развития обусловлен различными  факторами (наследственными,  экологическими,  социальными и  д.п  В связи с этим, здоровьесберегающая среда,  должна быть опосредована базовыми потребностями человека, доминирующими у него на различных этапах созревания и функционирования.

По мнению  ученых (И.В. Давыдовский, 1962; Н.М. Амосов, 1979; В.П.Казначеев, 1980, и др.), функционирование систем организма человека  подчиняется стремлению к внутреннему постоянству (гомеостазу)- как важнейшему валеологическому механизму. Но организм человека, как известно, на протяжении всего своего развития не находится в состоянии равновесия или уравновешенности с окружающей средой. Он постоянно приспосабливается  к окружающей среде, реагируя на поступающие из нее раздражители. Поэтому  жизнедеятельность (а значит, и здоровье) человека наряду с гомеостазом обеспечивается еще одной фундаментальной  способностью организма - адаптацией. В этой связи следует заметить, что приспособление к новым условиям не проходит для организма бесследно. Оно достигается ценой затраты функциональных ресурсов организма. И если “плата за адаптацию” выходит за пределы его резервных возможностей, появляется опасность возникновения болезни.  Отсюда, ни сколько не умаляя значения профилактических мероприятий, многие авторы (И.И.Брехман, 1990; Н.М. Амосов, 1979; И.А. Аршавский, 1993; Г.Л.Апанасенко, 1992; В.В.Колбанов, 1995) и другие вполне обосновано отмечают, что теоретический фундамент валеологии все же не может быть построен  только на превентивной идее. Тем более, что в организме человека заложен и другой (здравосозидающий) механизм  его основу составляют также адаптивные реакции. Но направлены они не на сохранение функциональных возможностей организма, а на его морфофизиологическое преобразование, в результате которого повышаются адаптационные ресурсы, а значит, растут резервы здоровья. 

В рамках психического благополучия человека также актуальными являются принципы сохранения здоровья и повышения его резервов. Первый из них проявляется в стремлении человека поддерживать психическое равновесие своего организма со средой путем ограждения себя от эмоциональных и информационных перегрузок, а второй - в повышении психической устойчивости (адаптивности) к стрессогенным факторам с помощью специальной подготовки. Раскрыть «цветок потенциалов личности» (В.П. Ананьев, 1996)- вот сущностное предназначение новой области человекознания- психологии здоровья. «Цветок потенциалов» символически изображается в виде цветка, семь лепестков которого формируют  «узор» взаимосвязанных потенциалов, отражающих различные аспекты  душевного, телесного и социального здоровья человека. Цель практической работы- максимальное раскрытие каждого   из этих потенциалов:

Потенциал разума (интеллектуальный аспект здоровья)- способность человека развивать интеллект и уметь им пользоваться.

Потенциал воли (личностный аспект здоровья)- способность человека  к самореализации; умение ставить цели и достигать их, выбирая  адекватные средства.

Потенциал тела (физический аспект здоровья)- способность развивать физическую составляющую здоровья, «осознавать» собственную телесность как свойство совей личности.

Общественный  потенциал (социальный аспект здоровья)- способность человека оптимально  адаптироваться к социальным  условиям, стремление  постоянно повышать уровень коммуникативной компетентности, вырабатывать  чувство принадлежности ко всему человечеству.

Креативный  потенциал (творческий аспект здоровья)- способность человека к созидательной активности, способность творчески самовыражаться, выходя за рамки ограничивающих знаний.

Духовный потенциал (духовный   аспект здоровья)- способность развивать духовную природу человека.

Психическое  здоровье, внутренняя гармония и  гармония  с окружающим миром редко даны человеку от природы сполна, чаще всего для этого требуются старания, соответствующая работа и активное творческое отношение к собственной жизни.

Основой психического здоровья  детей  является состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию их поведения в процессе образовательной деятельности.

Показателями психического благополучия ребенка, по нашему мнению является:

• оптимистическое настроение;
• волевые и эмоциональные устремления;
• пластичность нервной системы (легкая обучаемость);
• высокие  и средние показатели  познавательных психических процессов;
• отсутствие страхов, агрессии;
• уверенность в себе
• адекватная или  повышенная самооценка и т.д.

Все эти показатели отражают способность ребенка к  адаптации, интеграции и персонализации в социальной и образовательной среде. Психическое здоровье в дошкольном возрасте тесно связано с  физическим здоровьем и является основой  социального благополучия, что в конечном  итоге определяет возможности для формирования личностных качеств ребенка, его социализации.

Социальное  благополучие (как компонент здоровья) также принято рассматривать (по аналогии с соматическим и психическим здоровьем) в аспекте адаптации (приспособления к условиям общественной жизни). В этом случае физическое  и психическое благополучие находят свое отражение в соответствующих социальных механизмах.  Так, принцип

“сохранения здоровья” проявляется  в механизмах социальной защищенности ребенка, гарантирующих им относительное  материальное благополучие и стабильность жизнедеятельности (медицинскую помощь, социальное обеспечение и т. д.) (А.И. Яшин, 1991). А принцип “повышения резервов здоровья”, по-видимому,  надо связывать с  правами ребенка на свободное проявление своих биологических и социальных возможностей и их воплощение в действительность (А.Я.Иванюшкин, 1982; С.М.Громбах, 1988). Наконец, нравственный компонент здоровья личности в рамках образовательного  заведения характеризуется по меньшей мере двумя вещами: отношением к образовательной деятельности и соблюдением общепринятых обязанностей  и правил поведения,  что также напрямую связано с развитием мотивационной и затем и смысловой сферы ребенка.

Поэтому и в этом случае принципиально важно, чтобы характер образовательной деятельности детей и их поступки в образовательной среде были обусловлены их базовыми, а не ложными потребностями.  Отсюда основным принципом построения развития и оздоровления ребенка является создание ситуации успеха, как основного элемента мотивационной сферы ребенка. По нашему мнению, именно формирование мотива «Могу быть лучшим и здоровым» способствует развитию потенциалов здоровья ребенка, а значит  реализует потребность в успехе, потребность быть лучшим, здоровым.

В социально-психологическом  аспекте успех есть оптимальное соотношение между ожиданиями окружающих и результатами деятельности личности.

В соответствии с взглядами  К.Роджерса, потребность в позитивном отношении к себе и потребность  в самоуважении также развиваются  на основе позитивного отношения к себе со стороны других. С самого рождения ребенок испытывает потребность в любви, в добром и чутком к нему отношении, в признании его другими людьми, в понятии и принятии его таким, какой он есть. Распространенное высказывание о том, что если человек не будет себя уважать сам, то его не будет уважать никто, применительно к личности  ребенка можно сформулировать по-другому: если мы взрослые не будем уважать ребенка с самого начала его развития и становления как личности, то сам себя он вряд ли научиться уважать. По мнению Ю.Азарова « Слова - это энергия и направленность воли... от того, какими словами напичкан человек, зависит то, как он сам себя ведет».