Физическое воспитание детей дошкольного возраста

Естественные силы природы (солнце, воздух, вола) являются важным средством укрепления здоровья, а также повышения работоспособности: вода очищает кожу от загрязнения; солнечные лучи убивают различные микробы, благоприятствуют отложению под кожей витамина D и охраняют человека от заболевании; воздух садов, парков, лесов, содержащий особое вещества (фитонциды), способствует уничтожению микробов, обогащает кровь кислородом.

Использование естественных сил природы  в сочетании с физическими  упражнениями наиболее благоприятно для: детского организма.

Солнце, воздух, вода используются и  как самостоятельные средства закаливания  организма человека Они вырабатывают приспособляемость организма к  повышенной и пониженной температуре  воздуха, воды, к резким и быстрым  изменениям метеорологических факторов. Для разностороннего закаливания  следует применять все естественные силы природы, наиболее целесообразно  сочетая их.

Закаливание имеет и другое значение: оно способствует воспитанию волевых  качеств (смелости, выдержки и др.).

Физические упражнения — основное специфическое средство физического воспитания. Это двигательные действия, а также сложные виды двигательной деятельности, отобранные для решения задач физического воспитания. Двигательной деятельностью называют всякую деятельность, характерным компонентом которой является активность двигательного аппарата человека; к сложней двигательной деятельности относится подвижная игра.

Понятие «упражнение» применяется  и для обозначения неоднократного выполнения двигательных действий.

При правильной методике проведения физические упражнения способствуют осуществлению  физического, нравственного, умственного, эстетического и трудового воспитания, развитию всех психических процессов.

Движения, входящие в различные виды деятельности (груд, лепка и др.), могут оказывать положительное влияние па физическое развитие ребенка.

В дошкольных учреждениях труд используется при строгом дозировании нагрузки, с учетом особенностей возраста детей  состояния их здоровья, физического  развития и физической подготовленности.

Эффективность использования средств  физического воспитания повышается при правильном сочетании их на разных возрастных этапах. Так, в первые месяцы жизни ребенка наибольшее значение имеют гигиенические факторы  и естественные силы природы. В дальнейшем увеличивается роль физических упражнений, а также различных видов деятельности, включающих разнообразные движения.

Классификация физических упражнений

Классификация означает распределение  физических упражнений по группам в  соответствии с определенными признаками. Разные физические упражнения имеют  много общих признаков. Важно  установить главный признак, по которому следует разделить; упражнения на группы. Этот признак должен быть существенным в педагогическом отношении. Классификации, составленные по разным признакам, помогают ориентироваться во множестве существующих физических упражнений и соответствовать  отбору соответственно поставленным задачам.

В настоящее время используется классификация физических упражнений, в основу которой положены исторически  сложившиеся системы средств  физического воспитания и методов  их применения: гимнастика, игры, спорт  и туризм. Каждая из этих групп имеет  специфическое значение и делится  еще на более редкие классификационные  подгруппы.

Гимнастика в советской системе физического воспитания занимает значительное место. Она подразделяется на основную (строевые, общеразвивающие упражнения, основные движения), спортивную (акробатика, художественная гимнастика, собственно спортивная на брусьях, кольцах и других снарядах, вольные упражнения) и вспомогательную (спортивно-вспомогательная, лечебная л др.).

Специфической особенностью гимнастики является: избирательное воздействие  на различные части тела, отдельные  суставы, мышечные группы и даже на разные стороны их деятельности и  состояния (расслабление, растяжение мышц и др.); возможность точной дозировки  нагрузки; разнообразие упражнений; использование  предметов, снарядов; проведение упражнении под музыкальное сопровождение.

Эти особенности гимнастики позволяют  использовать ее на занятиях людям  лее: возрастов с различной физической подготовленностью и разным состоянием здоровья.

Для детей дошкольного возраста рекомендуется главным образом  отавная гимнастика и элементы художественной гимнастики.

Подвижные игры отличаются от других физических упражнений особенностями организации деятельности занимающихся и руководства ею. В игре деятельность детей организуется на основе образного или условного сюжета, который предусматривает достижение цели в условиях неожиданно изменяющихся ситуаций. Игровая деятельность носит комплексный характер и строится на сочетании различных двигательных действии (бег, прыжки и др.) В игре предоставляется возможность проявлять самостоятельность, находчивость в выборе способа выполнения действия. Внезапные изменения ситуаций по ходу игры обязывают ребенка решать двигательные задачи в кратчайшие сроки и с полной мобилизацией двигательных способностей (убегать от ловишки).

Это помогает закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств  в постоянно изменяющихся условиях.

Ярко выраженная эмоциональность  игровых действий позволяет человеку с большим удовольствием и  более длительное время выполнять  упражнения, что усиливает их влияние  на организм, способствует развитию выносливости и приводит к динамичности двигательных навыков.

Между участниками игры возникает  взаимная обусловленность поведения, что содействует воспитанию нравственных качеств (взаимопомощь, сознательная дисциплина и др.).

Многообразие способов достижения цели, внезапные изменения ситуаций, динамичность действий не позволяют  точно регулировать физическую нагрузку.

Игры применяются тогда, когда  движение освоено и требуется  развить умение применять двигательные навыки в различных ситуациях. Кроме  того, игры применяют для развития физических качеств, а также для  воспитания морально-волевых качеств.

Спорт характеризуется достижением в каком-либо виде физических упражнений наивысших результатов, выявляемых в процессе соревнований.

Спорт предъявляет высокие требования к физическим и духовным силам  человека, поэтому он доступен лишь с достижением определенного  этапа возрастного развития и  при условии соответствующей  физической подготовленности.

С детьми дошкольного возраста используются лишь спортивные различные виды физических упражнений (лыжи, коньки, санки, велосипед, плавание и др.). Формируя основы техники  этих наиболее простых спортивных видов  физических упражнений у детей дошкольного  возраста, решают главные задачи физического  воспитания с учетом возрастных особенностей.

Туризм позволяет закреплять двигательные навыки и развивать физические качества в природных условиях. С детьми дошкольного организуются прогулки с использованием различным способов передвижения (пешком, на лыжах, велосипеде и др.). В пути, на остановках могут применяться разнообразные физические упражнения (например, спрыгивание с пеньков, прыжки через канавку, прыжки со скакалкой, упражнения с мячом, подвижные игры и др.). Прогулки организуются тогда, когда упражнение разучено и закреплено в обычных условиях.

В практической работе по физическому  воспитанию используется классификация  упражнении по признаку преимущественного  значения их для развития физических качеств (ловкость, быстрота, гибкость, сила, выносливость и др.). Упражнения воздействуют одновременно на развитие всех физических качеств, но преимущественно (в большей степени) развивают  какое-либо одно. Например, бег на короткие дистанции преимущественно развивает  быстроту, бег на длинные дистанции  — выносливость.

Упражнения могут распределяться по использованию снарядов и предметов (упражнения на гимнастической скамейке, бревне, стенке, упражнения с палками, мячами и т.д.).

Упражнения делятся на группы по анатомическому признаку (упражнения для мыши плечевого пояса и  рук, ног, туловища и др.).

Применяется классификация, составленная по признаку особенностей форм физических упражнений (структурным признакам); циклического, ациклического и смешанного типа. Циклические движения (ходьба, бег, плавание, передвижение на лыжа, на коньках и др.) характеризуются закономерной последовательностью циклов и связью фаз движения и цикле, В ациклических движениях (металле, прыжки и др.} каждое упражнение является закопченным действием. В смешанных движениях (прыжки с разбега) соединяются циклические упражнения с ациклическими.

В биомеханике делят упражнения на поступательные (прыжки в длину  с места с др.) и вращательные (метание диска и др.) и т. д. В физиологии — упражнения различной  мощности.

Кроме того, упражнения делятся на естественные и абстрактные (отвлеченные, аналитические). Естественные (ходьба, бег, езда на велосипеде и др.) применяются в повседневной жизни и в некоторых отраслях труда. Абстрактные упражнения специально созданы для решения задач физического воспитания. К ним относятся упражнения для отдельных групп мышц, разных частей тела, а также видоизмененные естественные движения (ходьбой, бег на месте и др.).

С изучением физических упражнений уточняется и их классификация. Классификация  физических упражнений, принятая в  теории физического воспитания, используется и в физическом воспитании детей  дошкольного возраста. Так, в «Программе воспитания в детском саду» упражнения распределены по следующим группам: гимнастика, к которой отнесены строевые упражнения, основные движения, обще развивающие упражнения (для отдельных групп мышц); подвижные игры с различными видами физических упражнений; спортивные игры (городки, бадминтон, настольный теннис); спортивные виды физических упражнений (лыжи, коньки, санки, велосипед, плавание).

Принятая классификация физических упражнений применяется в учебных  пособиях и позволяет быстро находить описание нужного упражнения.

2.3 Приемы и методы обучения  детей дошкольного возраста

Методы, используемые при обучении детей движениям, собираются в соответствии с определяющими их источниками. К ним относятся объекты окружающей действительности, слово и практическая деятельность.

Раскрытие закономерностей успешного  обучения является основной проблемой  советской дидактики.

Советская дидактика опирается  на марксистско-ленинскую теорию познания. Процесс учения рассматривается  дидактикой кик организованная познавательная деятельность, в которой осуществляется и постепенно расширяется процесс  познания or его исходного момента — отсутствия знаний к все более точным, полным и совершенным знаниям. В этом процессе познании непременными компонентами являются: чувственное восприятие, абстрактное мышление и практика.

В связи с этим в обучении используются: наглядный метод, обеспечивающий яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений, необходимых для возникновения у ребенка наиболее полного и конкретного представления о движении, активизирующий развитие его сенсорных способностей; словесный метод, обращенный к сознанию детей, помогающий осмысливанию поставленной перед ними задачи и в связи с этим сознательному выполнению двигательных упражнении, играющий большую роль в усвоении содержания и структуры упражнений, самостоятельном их применении в различных ситуациях; практический метол, связанный с практической двигательной деятельностью детей, обеспечивающий действенную проверку правильности восприятия движении на собственных мышечно-моторных ощущениях. Практические методы характеризуются полной или частичной регламентацией, проведением упражнений в игровой (образной) форме, использованием элементов соревнования.

Регламентация упражнений необходима при многократном повторении двигательных действий или их отдельных элементов. Она характерна конкретной последовательностью  движений, соблюдением нормирования нагрузки и отдыха, их определенным чередованием. Все это содействует  лучшему освоению двигательных умений и навыков, сохранению оптимального функционального состояния организма  и психики ребенка.

Игровой метод, близкий к ведущей деятельности детей дошкольного возраста, наиболее специфичный, а эмоционально-эффективный в работе с ними, учитывающий элементы наглядно-образного и наглядно-действенного мышления. Он дает возможность одновременного совершенствования разнообразных двигательных навыков, самостоятельности действий, быстрой ответной реакции на изменяющиеся условия, проявления творческой инициативы.

В процессе игровых действий у детей  формируются морально-волевые качества, развиваются познавательные силы, приобретается  опыт поведения и ориентировки в  условиях действия коллектива.

В младших группах при обучении детей движениям широко применяются  игровые приемы, способствующие эмоционально-образному  уточнению представлений о характере  движений (например, «Будете бегать легко и тихо, как мышки», «Нужно прыгать, как зайчики»),