Автор работы: Пользователь скрыл имя, 02 Ноября 2013 в 08:09, курсовая работа
Установлено, что мышечная деятельность сопровождается усиленным ресинтезом АТФ - одного из главных источников энергии сокращения в мышечной клетке. При всех видах мышечной работы резко увеличивается нагрузка на систему терморегуляции, поэтому, физическая работоспособность при тяжелой мышечной работе в значительной степени определяется и ограничивается метаболической тепловой нагрузкой и функциональной возможности теплоотдачи. В этих условиях существенное значение приобретают адаптивные изменения в системе терморегуляции, позволяющие замедлить нарастание температуры тела до опасных пределов и тем самым повысить работоспособность.
Введение 3
Глава 1. Теоретичекий анализ литературы по проблеме исследования
1.1. Выполнение мышечнной деятельности в условиях пониженной температуры окрыжающей среды 6
1.2. Физиологические реакции на выполнение физических упражнений в уловиях низкой температуры окружающей среды 11
1.3. Факторы риска при выполнении физических упражнений в условиях низкой температуры окружающей среды 14
Глава 2 Опытно-экспериментальная работа
2.1. Методики исследования 17
2.2. Результаты исследования 21
Заключение 32
Список литературы 35
В нашем исследовании, выявлено, что у гимнасток, работоспособность выше, чем у конькобежцев. Результаты приведены ниже
Таблица 7
Показатели индекса Руфье-Диксона
Группа 2 |
Группа 1 |
t - критерий | |
Средние значения |
11,9±0,7* |
11,3±1,1* |
2,2 |
Примечание:*- достоверность различий в показателях Руфье-Диксона у мальчиков и девочек 11-13 лет. р<0,05 - уровень значимости.
Таким образом, полученные данные свидетельствуют особенностях функционального состояния морфофункциональных показателей у спортсменов, занимающихся в условиях пониженной температуры окрыжающей среды.
Таблица 7
Показатели выносливости
Показатель |
| |||||
1 группа |
2 группа |
Средние значения |
t расч |
р | ||
Бег 6 мин. |
14,82 ±0,06 |
14,58 ±0,07 |
1,7 |
2,71 |
≤ 0,01 | |
Бег 3000 м,мин |
13,49 ±0,15 |
12,67 ±0,08 |
6,1 |
4,93 |
≤ 0,001 | |
Подтягивание на перекла-дине, число повторений |
16,07 ±0,56 |
18,32 ±0,73 |
14,0 |
2,53 |
≤ 0,05 | |
Отжимание в упоре лежа, число повто-рений |
61,07 ±1,01 |
62,57 ±0,85 |
2,4 |
1,18 |
Различие недосто-верно | |
Сгибание туловища за 20 с, число повторений |
19,46 ±0,17 |
20,85 ±0,22 |
7,1 |
5,29 |
≤ 0,001 | |
Обращают на себя
внимание тесты «Бег 3000м» и
«Сгибание туловища за 20 сек», в
которых различия величин
Более существенные статистически значимые различия величин средних наблюдались в тестах, определяющих уровень специально-физической подготовленности:
В тесте «подтягивание на перекладине, число повторений» число в первой группе (34,8±0,8), во второй группе (33,1±1,1), и различие средних достоверно при р≤ 0,001;
В тесте «Сгибание туловища за 20 с число ударов в экспериментальной группе (324,3±7,1), в первой группе (309,9±8,5), и различие средних достоверно при р≤ 0,01.
Для большей наглядности, представим результаты графически. Для этого, баллы по показателям качеств, переведены в проценты:
Рис.3. Показатели силовой выносливости у школьников 15-16 лет.
Результаты, представленные на графике и в таблицах, показывают, что в целом различия в показателях физических качеств, не существенно.
В динамике изменения (бег 6 мин) большее увеличение характерно, для молодых людей, занимающихся при пониженной температуре окружающей среды, но различия не достигают уровня достоверности Р > 0,05.
Таким образом, спортсмены, занимающиеся при условиях пониженной температуры окрыжающей среды, имеют, по сравнению, с другими спортсменами, следующие характеристики общей и силовой выносливости: способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы, пониженная динамическая и статическая сила, высокие показатели динамической и статической силовой выносливости. Все изменения статистически значимы для уровня достоверности, принятого в педагогических исследованиях (P < 0,05).
Итак, выдвинутая в начале исследования, гипотеза, о том, что в процессе адаптации к мышечной деятельности и низкой температуре среды формируется выносливость в ответ на стандартные физические нагрузки, местное и общее охлаждение, который может характеризовать функциональную возможность сохранять определенный уровень физической работоспособности подтвердилась.
Во время мышечной работы в холодных условиях теплоизоляция тела существенно снижается и усиливаются потери тепла (проведением с конвекцией). Это означает, что для поддержания теплового баланса необходимо большее теплообразование, чем в условиях покоя. По мере снижения внешней температуры, т. е. увеличения температурного градиента между телом и окружающей средой, теплопродукция во время мышечной работы должна возрастать, Если мышечная деятельность недостаточно интенсивна, чтобы обеспечить дополнительное теплообразование, температура тела падает ниже нормальной (гипотермия).
При нагрузках небольшой мощности (с потреблением О2 до 1,2-1,4 л/мин) скорость потребления О2-в условиях пониженной температуры воздуха выше, чем в комфортных температурных условиях. При более высоких нагрузках (потребление О2 выше 1,4 л/мин) скорость потребления О2 не зависит ог внешней температуры. При одинаковой скорости потребления О2 работа в холодных условиях вызывает некоторое понижение ЧСС и повышение систолического объема по сравнению с такой же работой в термонейтральных условиях.
Повышенные энергетические расходы (более высокая скорость потребления О2) при работе относительно небольшой мощности в холодных условиях связаны с холодовой дрожью, которая исчезает с увеличением нагрузок до значительных. При легких нагрузках ректальная температура снижается, а при тяжелых остается практически на таком же уровне, что и в комфортных условиях. Таким образом, начиная & некоторой мощности физической нагрузки (скорость потребления О2 около 2 л/мин), когда достигается критический уровень теплопродукции, который соответствует тепло-потерям, исчезает холодовая дрожь и стабилизируется регуляция рабочей температуры тела.
При нормальной или повышенной (в результате мышечной деятельности) температуре тела МПК и максимальная ЧСС остаются практически неизменными в холодных условиях, однако легочная вентиляция несколько усиливается, а предельное время бега на уровне МПК снижается.
Максимальная динамическая сила в известных пределах прямо связана с мышечной температурой. Поэтому в упражнениях, требующих проявления большой динамической силы (спринт, прыжки), результаты снижаются в холодных условиях среды, вызывающих падение мышечной температуры.
Тренировочные занятия и соревнования в ряде видов спорта (конькобежном, лыжном и др.) часто проходят в холодную погоду. Однако за исключением сильных морозов и ветра холодные условия не представляют обычно серьезной проблемы для регуляции температуры тела и работоспособности спортсмена, прежде всего благодаря интенсивной мышечной деятельности, при которой в теле спортсмена образуется очень большое количество метаболического тепла. За счет этого тепла возможно значительное нагревание тела и поддержание его повышенной рабочей температуры даже в холодных условиях.
Физическая тренировка вызывает
эффекты, сходные в некоторых
отношениях с холодовой акклиматизацией:
тренированные люди отвечают на холодовую
экспозицию- большим усилением
Психофизиологические показатели, юношей, занимающихся зимними видами спорта, показали, что существуют различия, между юношами, не занимающимися зимними видами спорта.
Исследования пульса показывают, что ЧСС выше у конькобежцев, чем у гинастов.
Сравнение СО и МОК выявило достоверно высокие значение у конькобежцев систолического объема, по сравнению с гимнастами.
В показаниях ЖЕЛ не выявлены различия. Показатель работоспособности выше у спортсменов гимнастов, показатель выносивости выше у конькобежцев.
Итак, физическая нагрузка, в условиях пониженной температуры окружающей среды, ведет к усилению развития выносливости. Так же ведет к снижению работоспособности, из-за значительных трат энергии на теплообразование.
Прогнозирование функциональных возможностей организма человека приспосабливаться к различным видам мышечной деятельности может быть осуществлено по характеру реакции системы терморегуляции на тестирующие физические нагрузки и локальное дозированное охлаждение.
Научная новизна исследования состоит в том, что на основании экспериментальных данных и их теоретического анализа формируются основные положения о характере адаптации системы терморегуляции к мышечной деятельности и низкой температуре окружающей среды.