Публічний виступ як чинник налагодження громадських зв´язків

Перед дзеркалом 5-6 разів  виконувати кожну вправу.

1.Для м'язів  губ:

• зібрати губи в пучечок,  потім – розтягнути в посмішку, не показуючи зуби;
• пучечок, вправо-вліво, вверх-вниз, по колу – в один та в другий бік;
• рот наполовину відкритий – обтягнути губами зуби, потім – пучечок -   жуємо;
• натягнути верхню губу на верхні зуби, нижню – на нижні -  одночасно.

2.Для язика:

• язиком “поштовхати” щоки;
• “счистити мак” по колу в різні боки;
• облизування губ “смачне варення”;
• рот наполовину відкритий, кінчиком язика дістати до верхніх зубів – прогнути язика, до нижніх – вигнути;
• “лепетя” – коливання язика;
• язик “гвинтом”, “трубочкою”.