Автор работы: Пользователь скрыл имя, 16 Декабря 2013 в 21:07, курсовая работа
Многие специалисты в области питания утверждают, что рыбный стол здоровее и гигиеничнее мясного. Особенно полезно чередование в рационе питания мяса рыбы с мясом теплокровных животных. Блюда из рыбы широко используют в лечебном или щадящем питании. Рыбную диету врачи рекомендуют при ожирении. Рыбные блюда широко используются в повседневном рационе, но особенно ценятся в диетическом питании. Это объясняется не только высокой пищевой ценностью и вкусовыми качествами, но и легкой усвояемостью, и благоприятным воздействием на организм.
Введение
Глава 1. Характеристика сырья…………………………………………………..7
Глава 2. Организация рабочего места, организация процесса приготовления п/ф и блюд из рыбы……………………………………………………………...10
Глава 3. Классификация, Разработка ассортимента блюд из рыбы…….……12
3.1 Блюда из судака……………………………………………………………...12
3.1.1.Судак припущенный
Фаршированный судак с соусом из молодой свеклы во французском стиле
3.1.2. Судак жаренный
Филе судака в восточном стиле
Хрустящее филе судака с морскими раками
3.2 Блюда из палтуса…………………………………………………………….15
3.2.1 Палтус припущенный
Гаспаччо с палтусом
3.2.2 Палтус жаренный
Палтус с пюре из цветной капусты и соусом из копченого сыра
Жаренный норвежский палтус с тушеной фасолью, каперсами и соевым маслом
3.2.3 Палтус запеченный
Палтус с мини-овощами и соусом берблан
Филе палтуса, маринованное с оливками
3.3 Блюда из семги………………………………………………………………21
3.3.1 Семга жаренная
Жареная норвежская семга с луком-пореем и манго
Жареная норвежская семга с авокадо и икрой
Норвежская семга на гриле с итальянским томатным соусом
Норвежская семга «От башмачника»
Семга на гриле со спаржей
Норвежская семга-гриль с лимоном, кускусом и индийской раитой
3.3.2 Семга запеченная
Норвежская семга в фольге с картофелем, яблоками, луком и укропом
Норвежская семга, запеченная с сыром, соусом из базилика и кедровых орехов
Семга в беконе со спаржей и сливочным соусом
3.4 Блюда из трески……………………………………………………………..30
3.4.1 Треска припущенная
Филе черной трески, приготовленное на пару, с сезонными овощами и соусом на основе натурального йогурта
Филе трески на пару с соусом из цветной капусты
3.4.2 Треска жаренная
Черная треска
Филе черной трески в сахаре, с обжаренными листьями романо, томатами конкасе и понзу
3.5 Блюда из сома……………………………………………………………….34
Сом с соусом «Холландез» на основе оливкового масла
Глава 4. Блюда из рыбы приготовленные с использованием инновационных технологий……………………………………………………………………….35
Палтус с горошком
Черная треска митсуки
Патагонский клыкач с копчеными артишоками (мастер класс)
Глава 5.Разработка ттк………………………………………………………….43
5.1. Фаршированный судак с соусом из молодой свеклы во французском стиле……………………………………………………………………………...43
5.2. Норвежская семга «От башмачника»……………………………………...45
5.3. Семга на гриле со спаржей…………………………………………………47
5.4. Норвежская семга в фольге с картофелем, яблоками, луком и укропом..49
5.5. Семга в беконе со спаржей и сливочным соусом…………………………51
Заключение
Список литературы
Ингредиенты |
Вес г. |
Филе палтуса |
160 |
Цветная капуста |
150 |
Сливочное масло |
10 |
Лук-шалот |
15 |
Оливковое масло |
5 |
Сливки 33% |
37 |
Куриный бульон |
75 |
Укроп |
2 веточки |
Костромская соль |
1,5 |
ДЛЯ СОУСА |
|
Копченый сулугуни |
43 |
Сливки 33% |
37 |
Сначала сделать соус. С сыра срезать корку, положить ее в бульон и прогревать 10 минут, чтобы он вобрал в себя аромат копченого сыра. Затем бульон процедить, добавить сливки и порезанный кубиками сыр. Нагреть на среднем огне, но не кипятить, чтобы сыр не свернулся. Пробить блендером до однородного состояния и процедить.
Цветную капусту разобрать на соцветия. Треть отложить, остальные соцветия ошпарить и слегка обжарить вместе с рубленым шалотом. Влить куриный бульон и проварить 10 минут. В конце влить сливки, пробить в блендере и процедить. Оставшуюся капусту обжарить на сливочном масле до золотистого цвета. Палтус посолить костромской солью и обжарить на гриле по три минуты с каждой стороны. На тарелку выложить легкое пюре из цветной капусты, рядом – обжаренные соцветия. Сверху выложить рыбу и полить соусом из копченого сыра. Украсить листиками укропа.
ЖАРЕННЫЙ НОРВЕЖСКИЙ ПАЛТУС С ТУШЕНОЙ ФАСОЛЬЮ, КАПЕРСАМИ И СОЕВЫМ МАСЛОМ
Ингредиенты на 4 порции |
Вес г. |
Филе палтуса на коже |
800 |
Сливочное масло |
50 |
Соль |
|
Белый перец |
|
Для тушеной фасоли: |
|
Фасоль белая |
400 |
Куриный бульон |
2л |
Молодой горошек |
200 |
Фасоль зеленая свежая |
200 |
Сливочное масло |
50 |
Соль |
|
Перец |
|
Для каперсов и соевого масла: |
|
Каперсы крупные |
50 |
Шалот мелко нарезанный |
20 |
Петрушка |
20 |
Сливочное масло |
150 |
Соевый соус |
50 |
Сок |
1 лимон |
Соль |
|
Белый перец |
Приготовление
Жареный палтус. На коже филе сделать несколько
разрезов, чтобы она сохранила форму во
время жарки. Обжарить филе со стороны
кожи на среднем огне на сливочном масле.
Можно воспользоваться легким прессом,
чтобы жар распределился равномерно. Перевернуть
филе, посолить, поперчить, обжарить. Вынуть
из сковороды, убрать с помощью салфетки
излишек масла.
Тушеная фасоль. Белую фасоль варить в
подсоленном курином бульоне до мягкости,
бульон слить. Горошек зеленую фасоль
бланшировать в хорошо соленой воде. Немного
бульона (около стакана) слегка выпарить,
смешать со сливочным маслом, смешать
с овощами и бобовыми, посолить, поперчить.
Каперсы и соевое масло. Обжарить каперсы
и шалот на сливочном масле. Добавить соевый
соус и лимонный сок. Добавить петрушку,
посолить, поперчить.
Ингредиенты |
Вес г. |
Мини-спаржа зеленая |
30 |
Горошек зеленый стручковый |
30 |
Мини-морковь |
30 |
Помидоры черри |
30 |
Палтус (чистое филе) |
200 |
Оливковое масло |
|
Соль |
|
Перец |
|
Соус берблан 80 г |
|
Уксус красное вино |
20 |
Перец душистый (горошек) |
2 |
Лавровый лист |
1шт. |
Белое вино |
40 |
Сливки 38% |
100 |
Сливочное масло |
75 |
Листья базилика |
2 |
Запечь палтус в духовке в течение 4 минут. Овощи бланшировать в воде до полуготовности. Посолить, поперчить. Немного припустить в сливочном масле.
Соус берблан. На 2/3 выпарить красный уксус с вином, перцем и лавровым листом. Процедить, добавить сливки, немного прокипятить, вбить сливочное масло. В конце добавить нарезанный соломкой базилик.
Подача
Выложить на тарелку овощи. Сверху положить рыбу. Отдельно подавать соус.
Ингредиенты |
Вес г. |
Для палтуса |
|
Филе палтуса |
150 |
Оливковое масло |
5 |
Лавровый лист |
|
Чеснок |
3 |
Хересный уксус |
5 |
Лимон |
1/4шт. |
Соль |
|
Перец |
|
Для топпинга |
|
Красный перец |
1/8шт. |
Помидор |
1/2шт. |
Лук-шалот |
20 |
Оливки |
8 |
Свежая петрушка |
10 |
Базилик свежий |
10 |
Орешки пинии |
5 |
Изюм |
6 |
Для сушеных помидоров |
|
Помидоры |
1 1/2 шт. |
Оливковое масло |
7 |
Соль |
|
Перец |
В блюдо для запекания выложить порционные куски филе палтуса. Залить оливковым маслом, добавив лавровый лист, давленый чеснок, хересный уксус и сок лимона. Запекать в духовом шкафу при температуре 140°С в течение 5-7 мин, пока рыба слегка не подрумянится. Вынуть, слегка остудить.
Топпинг. Перец нарезать вдоль пополам и запекать в духовке при 200°С кожей вниз, пока кожа не станет интенсивно коричневой. Вынуть перец из духовки, слегка остудить, очистить кожу. Остальные ингредиенты смешать, посолить, поперчить и добавить лимонный сок. Выложить овощную смесь поверх вынутого из духовки филе палтуса, затем поставить блюдо на 2-3 минуты в духовой шкаф. Затем вынуть и оставить на 2-3 часа, чтобы рыба пропиталась овощным маринадом.
Помидоры. Помидоры крестом надрезать сверху, удалить зеленый черенок. Быстро ошпарить помидоры в кипятке, затем откинуть на лед, чтобы было легче снять кожу. Очистить помидоры от кожи и семян. Затем выложить ломтики помидоров на противень и убрать в духовой шкаф при температуре 90-110°С примерно на час, чтобы они стали максимально сухими (время зависит от сочности плодов, главное – чтобы помидоры не начали подгорать). Подавать горячими с перцем и оливковым маслом первого отжима.
Филе палтуса выложить на жаропрочную тарелку, вместе с овощным топпингом. Разогреть в духовом шкафу. Подавать с овощным бульоном, в котором мариновалась рыба.
Ингредиенты |
Вес г. |
Филе свежей норвежской семги с кожей |
200 |
Лука порея |
40 |
Манго |
50 |
Оливковое масло |
|
Соль |
|
Перец |
|
Соус |
|
Лук(а)-шалот |
0,1ст.л |
Сухого белого вина |
25 |
Сливок |
12,5 |
Сливочного масла |
75 |
Лимон |
|
Соль |
|
Перец |
|
Гарнир |
|
Картофель |
|
Салат лола росса |
Разогреть духовку до 200 градусов.
Филе норвежской семги нарезать порционными кусочками, сделать небольшие надрезы на коже и хорошо высушить бумажным полотенцем.
Жарить рыбу 2 минуты на сильном огне на оливковом масле кожей вниз, затем переложить на смазанную маслом поверхность кожей вверх.
Приправить солью, перцем и запекать в духовке в течение 8 минут.
Манго и лук-порей помыть и нарезать кубиками.
Вскипятить воду, посолить по вкусу, добавить лук-порей и отварить.
Слить кипяток и добавить кубики манго.
Приготовить сливочный соус. Для этого измельченный лук-шалот залить вином и поставить на огонь. Когда половина вина выпарится, добавить сливки. Варить, пока соус немного не загустеет. Добавить кусочки холодного сливочного масла. Продолжать варить соус на огне, но не кипятить. Приправить солью, перцем и лимонным соком.
Семгу подавать с луком-пореем, манго, картофелем, салатом лола росса и сливочным соусом.
Ингредиенты |
Вес г. |
Филе норвежской семги |
200 |
Авокадо |
0,5 шт. |
Лайм |
0,5 шт. |
Красной икры |
1 ст.л |
Соус табаско |
|
Оливковое масло |
|
Соль |
|
Перец |
Мякоть авокадо выложить в миску, размять вилкой, сбрызнуть лимонным соком, посолить, поперчить и добавить несколько капель табаско.
Филе норвежской семги приправить солью и перцем и обжарить в небольшом количестве оливкового масла с одной стороны.
Подать рыбу с муссом из авокадо на теплой тарелке. Украсить блюдо красной икрой.
Ингредиенты |
Вес г. |
Филе норвежской семги |
150 |
Оливковое масло |
0,8ст.л |
Томат |
1шт. |
Красный лук |
20 |
Оливки |
5шт. |
Чеснок |
7 |
Базилик |
20 |
Паста |
|
Соль |
|
Перец |
Филе норвежской семги обжарить с двух сторон на сухой горячей сковороде.
Посолить, поперчить и поставить запекаться в духовку при 150 °С на 15–18 мин.
В кастрюле разогреть оливковое масло, выложить томаты в собственном соку и хорошо размешать.
Добавить мелко нарезанный красный лук и оливки.
Довести до кипения. Посолить, поперчить и добавить измельченный чеснок. Всыпать порубленный базилик.
Подать норвежскую семгу с соусом и свежеприготовленной пастой.
Ингредиенты |
Вес г. |
Филе норвежской семги |
150 |
Лук порей |
20 |
Бекон |
75 |
Чеснок |
15 |
Бальзамический уксус |
25 |
Оливковое масло |
25 |
Картофельное пюре |
75 |
Мелко порезать бекон и обжарить до образования хрустящей корочки.
Приправить норвежскую семгу солью и перцем. Обжарить на сильном огне на сливочном масле по 2 минуты с каждой стороны.
Смешать бальзамический уксус с оливковым маслом, добавить бекон и лук-порей. Полученную смесь слегка подогреть.
Подавать норвежскую семгу с соусом, мелко порубленным чесноком и картофельным пюре.
Ингредиенты |
Вес г. |
Филе норвежской семги |
175 |
Зеленый лук |
15 |
Лимон |
0,5шт. |
Спаржа |
7 |
Белое вино |
25 |
Сливки |
50 |
Вода |
50 |
Молоко |
0,3ст.л |
Головки и кончики стеблей спаржи обжарить в небольшом количестве оливкового масла вместе с луковицами зеленого лука.
Влить белое вино, воду, сливки и выпарить до половины. Приправить солью и перцем, процедить и добавить молока.