Влияние классического танца на детей

 

Классический экзерсис у станка важен для танцовщиков, прежде всего тем, что вырабатывает правильную постановку и устойчивость корпуса, который при экзерсисе  должен держаться на опорной ноге с прямой подтянутой спиной. Как  указывает профессор А. Я. Ваганова, «правильно поставленный корпус -- основа для всякого па»[6. с.32]. «Правильно поставленная спина дает абсолютную свободу движения» [15. с.16]. Поэтому  задача классического станка -- добиться надлежащей постановки корпуса и  спины.

 

Классический экзерсис у станка развивает и укрепляет  также весь суставно-мышечный аппарат  тела, дает правильную постановку головы, рук и ног, вырабатывает точность, свободу, эластичность и координацию  движений. Кроме того, классический станок в значительной степени помогает освободиться от имеющихся физических недостатков: сутулости, перекоса плеч, опущения шейного позвонка, косолапости  и т.п. Вместе с тем упражнения экзерсиса способствуют развитию силы, выносливости и ловкости, а также собранности внимания, то есть качеств, необходимых для драматического актера [7. с.11].

 

На важную роль классического  экзерсиса у станка или балетной станковой гимнастики в физическом воспитании актера неоднократно указывал К.С. Станиславский: «В приемах балетной муштры я еще ценю один момент, имеющий  важное значение для всей дальнейшей культуры тела, для его пластики, для общего постава корпуса и  для манеры держаться.

 

Дело в том, что  наш спинной хребет, который изгибается во все стороны, точно спираль, должен быть крепко посажен в таз - этот центр имеет важное значение в  балетном искусстве. Там его умеют  развивать и укреплять. Пользуйтесь  же этим и заимствуйте у танца  приемы развития, укрепления и постава  спинного хребта» [34. с.37].

 

Помимо содействия физическому  воспитанию актера классический станок преследует и задачу чисто танцевального  характера. Он должен выработать у учащихся основные технические навыки, необходимые  для исполнения различных танцев

 

Итак, основная задача классического  экзерсиса у станка заключается  в том, чтобы путем целесообразно  подобранных, постоянно повторяемых  тренировочных упражнений помочь учащимся развить тело и научиться свободно и пластично управлять своими движениями [7. с.12].

 

«Ежедневный экзерсис с  первого года учения... складывается из одних и тех же pas», -- утверждает Ваганова [6. с.17].

 

Чтобы классический станок достиг своей цели, необходимо добиваться во всех упражнениях полной выворотности ног [7. с.12]. Выворотность -- положение  ног, при котором «ступни, разведенные  носками в стороны, идут либо по линии  плеч, либо параллельны им, и вследствие этого раскрыта внутренняя поверхность (сторона) голеней и бедер», -- незыблемый канон классического танца, основа всей его техники [26. с.8].

 

Без выворотности классический экзерсис лишается своей эффективности. Поэтому учащиеся должны хорошо освоить  существующие в классическом танце  пять строго выворотных позиций ног  и в дальнейшем при всех упражнениях  настойчиво добиваться соблюдения выворотности [7. с.12].

 

Очень большое значение придавал выворотности ног Станиславский. Возражая тем, кто протестует против «выворачивания ног в бедрах»  на занятиях с будущими драматическими актерами, Станиславский говорил: «Каждому актеру придется исполнять роли не какой-нибудь одной эпохи, а разных, не какой-нибудь одной, а многих национальностей, возрастов, сословий и проч. Найти  нелепый, характерный постав ног, рук  и продержать его на протяжении характерной  роли комика или бытовой роли легче, чем выправить себе ноги и руки для роли графа или герцога XVIII века, или аристократа XIX века. Вот  тут потребуется большая, серьезная, трудная выправка всего тела. Для  нее нужно время. Вот ее как  самую трудную и долго выполнимую задачу мы и ставим в основу телесного  воспитания. Справимся с ней -- все  остальные задачи выправки покажутся  легкими» [34. с.427].

 

От правильной постановки ног, корпуса, рук, головы во многом зависит  развитие технического мастерства танцовщика.

 

Система классического  тренажа требует выполнения всех позиций (позиция - положение, фиксирующее  начало или окончание движения) и  упражнений с предельно выворотным положением ног.

 

Анатомическое строение скелета человека, в частности  тазобедренного пояса и ног, таково, что в выворотом положении  ноги имеют гораздо больший размах движения, могут выше подниматься  и свободнее вращаться. Руководитель должен знать строение человеческого  тела, чтобы суметь объяснить ученикам основное значение выворотности.

 

При подъеме ноги в  не выворотном положении большой  вертел бедренной кости упирается  в тазобедренную кость и не позволяет поднять ногу выше 35--65 градусов.

 

В выворотном положении  большой вертел уходит назад и  не препятствует поднятию ноги -- диапазон движения увеличен.

 

В таком положении  ногу можно поднять на 90--120 градусов конечно, при соответствующей тренировке.

 

Выворотность необходима не только для улучшения техники  танца -- она придает движению изящество  и гармоничность.

 

Помимо соблюдения выворотности необходимо также, чтобы все упражнения у станка исполнялись в полную силу. «Надо, чтобы работающие мышцы  до конца напрягались, иначе эффективность  упражнений очень понижается, и мышцы  не приобретают требуемой крепости» [26. с.17]. Это правило обязательно  и для станкового экзерсиса. Все  упражнения классического экзерсиса  должны делаться совершенно точно и  четко, при полном напряжении работающих мышц и суставов.

 

Очень важно, вводить  в упражнения станкового классического  экзерсиса несложные движения рук, корпуса и головы. Такой экзерсис значительно поможет развитию свободы  и пластичности рук, которые в  танцевальном искусстве служат важнейшим  средством внешней выразительности. Подобные комбинированные упражнения будут вырабатывать у учащихся навыки координации движений различных  частей тела.

 

Повседневный опыт показывает, что экзерсис у станка может полностью  отвечать всем требованиям классического  канона и в то же время оставаться механическим, формальным. Между тем  в нем участвуют основные компоненты танцевальной выразительности -- руки, корпус и голова. Поэтому в упражнениях  классического станка следует добиваться эмоциональности, гармоничности и  координации движений, их соответствия содержанию музыки, танцевальность всего  исполнения [7. с.13].

 

Здесь уместно привести слова одной из учениц Вагановой  о разучивании экзерсиса на ее уроках: «Как и всякий другой урок классического  танца, урок Вагановой начинался  с экзерсиса у палки (станка). Первым движением было рlie (приседание), но уже и здесь, как и во всем вагановском  экзерсисе, не было ничего механического. С самого начала урока и до конца  его властвовал танец: и в движениях  головы, гибкости и быстрых поворотах  корпуса, и в пластике «поющих» рук» [42. с.265].

 

Разумеется, выразительность  классического экзерсиса у станка не должна приводить к манерности и искусственной пластике [7. с.14].

 

На основе проведенного анализа мы выявили движения, которые  могли бы дополнить классический экзерсис в коллективе народного  танца. При разработке тренировочных  упражнений у станка использовался  опыт Т.С. Ткаченко, А.Я. Вагановой, А. Лопухов, А. Ширяева и А. Бочарова. В экзерсис классического станка включены движения народных танцев.

 

В плане последовательности движений у станка мы взяли принцип  изложенный в «Основах классического  танца» А.Я. Вагановой. В конце добавили упражнения из народного станка.

 

Порядок упражнений у  станка необходимо устанавливать по принципу чередований движений, тренирующих  различные группы мышц. Урок должен начинаться с полуприседаний и глубоких приседаний, поскольку они постепенно вводят в работу мышцы и суставно-связочный  аппарат. Дальше могут даваться упражнения тренирующие различные группы мышц, причем надо чередовать движения на развитие подвижности стопы на вытянутых  ногах с движениями на присогнутых  ногах; мягкие, плавные с резкими, отрывистыми.

 

Музыкальное сопровождение  на занятиях должно быть органически  связано с выполняемым упражнением, должно соответствовать движению по характеру, стилю и национальной окраске. Движение должно быть точно  согласовано с ритмом музыки.

 

При выполнении движении, характерных для русского танца, как, например, перевод стопы с  носка на пятку, присядки и т. д. в  музыкальном сопровождении должна быть русская песня или мелодия, соответствующая по ритму и характеру  данному упражнению.

 

Все это в совокупности приучает учащихся еще у станка выполнять  движения не сухо, не механически, а  выразительно, танцевально [37. с.594].

 

Приседания (plie). Demi plie - это  базовое движение оно постепенно вводит в работу мышца и суставно-связочный  аппарат и является неотлучным спутником  прыжков: эластичным и сдержанным полуприседанием  начинается и заканчивается любой  прыжок, а так же является проходящим движением в исполнении дробей, приподаний, соскоков и т.п. Grand-plie - это основа для исполнения мужских присядок, «закладок» и трюков. Поэтому разделу  приседания следует уделять особое внимание не только в позициях, но и  в различных комбинациях движений.

 

Методика исполнения движения сохраняет все правила  и требования классического танца.

 

Батманы.

 

Упражнения на развитие подвижности стопы (battements tendus). Упражнение этого раздела является основой  всего танца. Ноги не только разогреваются  этим движением, но и приводятся в  состояние полной «воспитанности»  для предстоящей им деятельности [6. с.38].

 

 

Упражнение этого  раздела можно дополнить движениями народного станка, а именно переводы стопы с носка на пятку и  обратно, при этом колени обеих ног  вытянуты, а так же могут, исполняются  варианты этого упражнения, включающие в себя сочетания основного движения с другими - полуприседанием на опорной  ноге в момент перевода работающей ноги с носка на пятку; полуприседанием  в момент возвращения работающей ноги в позицию. Исключаются варианты, где исполняются удары каблуком опорной ноги, мягкая обувь этого  сделать не позволит. Эти дополнения необходимы, т.к. исполнителям народного  танца следует усиленно развивать  пяточное (ахиллесово) сухожилие [37. с.601].

 

Маленькие броски (battements tendus jete) Маленькие броски развивают  мышцы голени опорной ноги, а также  способствуют развитию движения в коленном суставе работающей ноги, которая  то резко вытягивается «от себя», то сильно сгибается. Упражнения эти  повышают также способность учащихся четко выполнять мелкие и сильные  движения.

 

В этом упражнении можно  использовать прием сокращения стопы, что позволит растяжению ахилового  сухожилия, в момент, когда работающая нога находится на высоте 30?. Варианты с ударом каблучка также исключаются [37. с.608].

 

Наиболее характерный  элемент народной хореографии - танцевальные шаги. Они являются основой всех танцев. Чаще всего шаги встречаются  в хороводах и в плясках. В  народном танце большое количество шагов - шаг с переступанием, простой  шаг, переменный шаг и т.п. Батманы  играют большую роль и в соединении отдельных движений между собой.

 

Battements frappe и doubles frappes, которые исполняются резко и  энергично. Это приучает мышцы  и сухожилия быстро (контрастно) переключаться с мягких, плавных  движений на резкие (стаккато).

 

Низкие и высокие  развороты ноги(battements fondus) вырабатывают мягкость приседания и эластичность, необходимые в прыжках. Это упражнение можно сочетать с battements fondus народного  экзерсиса, т.к оно дополнительно  развивает подвижность, мягкость, эластичность движения в тазобедренном и коленном суставах [37. с.622].

 

Раскрывание ноги на высоту 90? (developpe) - это самое трудное движение экзерсиса; оно исполняется на 90° и выше и требует всесторонней подготовки. Все силы здесь направлены на развитие шага и силы движения, на укрепление тазобедренных, икроножных и голеностопных мышц, а также на повышение п и т.д.................