№
п/п |
Наименование
раздела программы |
Тема
урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
|
Требования
к уровню подготовленности обучающихся |
Вид контроля |
Д/з |
Дата
проведения |
план |
факт |
1 |
|
|
4 |
|
|
|
|
9 |
10 |
11 |
1 |
Легкая
атлетика |
Спринтерский
бег, эстафетный бег |
4 |
Вводный |
Низкий старт
30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный
бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных
качеств |
Знать правила
ТБ на уроках л/а.
Уметь пробегать
30 м с максимальной скоростью с низкого
старта |
|
Комплекс 1 |
|
|
Совершенствование
ЗУН |
Низкий старт
30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный
бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств. Правила
использования л/а упражнений для развития
скоростных качеств |
Уметь пробегать
60 м с максимальной скоростью с низкого
старта |
|
Комплекс 1 |
|
|
Совершенствование
ЗУН |
Низкий старт
30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование.
Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие скоростных качеств.
Правила использования л/а упражнений
для развития скоростных качеств |
Уметь пробегать
60 м с максимальной скоростью с низкого
старта |
|
Комплекс 1 |
|
|
Учетный |
Бег на результат
100 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств |
Уметь пробегать
100 м с максимальной скоростью |
Мальчики: 13-9,3;
10-9,6.
Девочки: 10-9,8; 7-10,0 |
Комплекс 1 |
|
|
Прыжок
в длину согнув ноги, метание мяча |
3 |
Комбинированный |
Прыжок в
длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание.
Метание теннисного мяча на дальность
с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила использования л/а упражнений
для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать
в длину с 11-13 беговых шагов, метать
на дальность мяч |
|
Комплекс 1 |
|
|
Комбинированный |
Прыжок в
длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание.
Метание 150 г мяча на дальность с
5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Правила использования
л/а упражнений для развития скоростно-силовых
качеств |
Уметь прыгать
в длину с 11-13 беговых шагов, метать
на дальность мяч |
|
Комплекс 1 |
|
|
Учетный |
Прыжок в
длину на результат. Техника выполнения
метание мяча с разбега |
Уметь прыгать
в длину с 11-13 беговых шагов, метать
на дальность мяч |
Мальчики: 400, 380,
360.
Девочки: 370,340,320 |
Комплекс 1 |
|
|
|
|
Бег на средние
дистанции |
1 |
Комбинированный |
Бег 1500 м (девочки),
2000 м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Спортивные игры.
Правила соревнований. Развитие выносливости |
Уметь пробегать
дистанцию 1500 (2000 м) |
Мальчики: 9,00; 9,30;
10,00
Девочки:
7,30; 8,00; 8,30 |
Комплекс 1 |
|
|