Средства совершенствования техники подачи и приема подачи у волейболистов 16-17 лет

Вывод: при изучении  теоретической части мы выяснили что волейбол предъявляет высокие требования к функциональным возможностям занимающихся.  Главная черта, характеризующая высокий уровень общей физической подготовленности - это умение сознательно владеть движениями своего тела, достигая наибольших результатов в кратчайшие сроки при наименьшей затрате сил. Особое место в технике волейбола игры занимают стойки и перемещения. Специфика игры обусловливает следующие основные направления методики обучения волейболу:

1. Развитие у учащихся  способности согласовывать свои  действия с учетом направления  и скорости полета мяча (дифференцировка  пространственно-временных отношений).

2. Развитие специальных  физических качеств, главным образом  силы и быстроты сокращения  мышц, от которых зависит овладение  умением точно определять момент  собственно воздействия руками  на мяч.

3. Развитие быстроты сложных  реакций, зрительной ориентировки, наблюдательности и других качеств,  которые лежат в основе тактических  способностей.

4. Овладение широким арсеналом  (набором) технико-тактических действий, необходимых для успешного ведения  игры.

 

 

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ УРОВНЯ ТЕХНИКИ ПРИЕМА И ПОДАЧИ МЯЧА У ВОЛЕЙБОЛИСТОВ 16-17 ЛЕТ

2.1 Выявление уровня технической подготовленности волейболистов 16-17.

На основе теоретической  части нами была проведена исследовательская  работа с целью выявления и  повышения уровня специально технической  подготовленности волейболистов 16-17 лет.

Экспериментальное исследование  по выявлению и повышению уровня специальной технической подготовленности юных волейболистов проводилось на базе КОУ «Тарская средняя общеобразовательная школа № 3» с учащимися старших классов, в количестве 20 человек.

Работа проводилась в 3 этапа.

Первый этап – констатирующий, цель которого – выявить уровень  специальной технической подготовленности юных волейболистов, до проведения исследования. Для этого нами были проведены контрольные упражнения, такие как:

- передача мяча в кольцо, (из 10 раз);

-подача мяча на точность по зонам, (из 10 раз);

-Верхняя передача над  собой, ( до потери мяча);

  Первым контрольным упражнением было «передача мяча в кольцо».

Цель упражнения выявить  координационные и точностные навыки волейболистов.

Перед выполнение упражнения учащийся стает на линии и ждет передачи мяча от партнера после получения мяча он должен незамедлительно передать мяч в кольцо, количество бросков мяча в кольцо составляет 10 раз, и 3 пробных.

Результаты получили следующие:

Смотреть приложение № (1. 1.1)

Следующим контрольным упражнением  было: «подача мяча на точность по зонам»

Правила проведения упражнения , подающий стает на линии подачи, тренер говорит зону в которую  нужно попасть, для начала у подающего  есть три попытки.

Результаты получились следующие:

Смотреть приложение № (2. 2.1)

Следующим упражнением было «верхняя передача мяча над собой».

Целью упражнения было выявление  технического выполнения движений.

Правила проведения: сдающий становится  вкруг на полу и с набрасывания ему мяча начинает выполнять передачи над собой до потери мяча, после потери мяча счет больше не ведется.

Результат получился следующий . (3, 3.1,)

Таким образом, мы провели  контрольные упражнения и выявили  юных волейболистов с низким уровнем  технической подготовленности для  того, чтобы провести работу, направленную на повышение уровня технической  подготовленности юных спортсменов.

 

 2.2. Реализация тренировочных занятий, направленных на повышение уровня технической подготовленности юных волейболистов. 

 Следующий этап нашей работы был формирующий. На этом этапе мы реализовали  тренировочные занятия которые были направлены на повышение уровня специальной технической подготовленности.

Наше исследование заключалось  в применении специальных средств  для совершенствования техники подачи  и приема подачи мяча, сборе информации, математической обработки полученных данных.

           1. Метод анализа научно-методической литературы.

2. Метод наблюдения

3. Метод тестирования.

4. Метод педагогического  эксперимента: были организованы  две группы: контрольная и экспериментальная.

5. Метод математической  статистики.

6. Метод анализа и сравнения

Рассмотрим их подробнее:

1. Целью первого метода  являлось  изучение теоретических вопросов по проблеме совершенствования техники подачи и приема подачи волейболистов 16-17
2. Нами было проанализировано 25 литературных источников, которые не выявили единого мнения по этому вопросу. Был выявлен ряд следующих упражнений авторами которых являются: Амалин М.Е, Железняк Ю.Д, Фетисова С.Л, ряд этих упражнений склоняются к технической подготовке волейболистов.. Так же мы вследствие изучения литературы выявили следующего автора (Мармор В.К.) который предлагает такой же комплекс упражнений но с добавлением еще нескольких упражнений.

 

3. Педагогическое наблюдение проводилось за учащимися 16-17 лет.

Цель педагогического  наблюдения заключалась в определении  специальной технической подготовленности волейболистов 16-17 лет в тренировочный  период.

3.Педагогическое исследование. Целью педагогического исследования                  являлось тестирование для определения  специальной технической подготовленности  учащихся 16-17 лет в тренировочный период.

На формирующем этапе  мы реализовали тренировочные занятия  на которых проводили комплекс упражнений  которые нам предлагали авторы для  совершенствования техники подачи и ее приема.

Авторы: Амалин М.Е, Железняк Ю.Д, Фетисова С.Л.

Предлагают комплекс упражнений для совершенствования техники  подачи и приема подачи.

1. В исходном положении руки вперед, движения прямыми руками  в горизонтальном и вертикальном направлении.
2. В парах. Поднимание прямых рук вперед-вверх, в стороны-вверх с сопротивлением партнера.
3. Броски набивного мяча двумя руками снизу вперед-вверх, стоя на месте и выпаде вперед. Следить за согласованным движением ног. туловища и рук.
4. Подбрасывание набивного мяча и имитация подачи.
5. Попеременное пружинистое прямых рук назад из исходного положения

-одна рука вверху.

      6. Большие  круги руками вперед-назад. 

      7. Имитация подачи мяча. Внимание акцентируется на согласовании                    движении туловища и рук .

       8. Подача  в стену на расстояние 6-7 м. 

 По этому комплексу мы обучали контрольную группу.

Мамров В.К. Предлагает такой же комплекс, но с  добавлением еще нескольких упражнений:

1. В исходном положении руки вперед, движения прямыми руками  в горизонтальном и вертикальном направлении.
2. В парах. Поднимание прямых рук вперед-вверх, в стороны-вверх с сопротивлением партнера.
3. Броски набивного мяча двумя руками снизу вперед-вверх, стоя на месте и выпаде вперед. Следить за согласованным движением ног. туловища и рук.
4. Подбрасывание набивного мяча и имитация подачи.
5. Попеременное пружинистое прямых рук назад из исходного положения

-одна рука вверху.

      6. Большие  круги руками вперед-назад. 

      7. Имитация подачи мяча. Внимание акцентируется на согласовании                    движении туловища и рук .

       8. Подача  в стену на расстояние 6-7 м. 

        9. Подачи с изменением направления  полета мяча: в правую и левую  части площадки.

        10. Подачи на точность по зонам  площадки. Зоны следует очертить  мелом.

        11. Подготовительные игры 3*3 и использованием  подач, приема подач, передач  и отбиванием мяча через сетку.  Площадка делится на две, три  части вертикальными линиями.  Счет ведется как при игре  в волейбол.  

    По  этому комплексу мы обучали  экспериментальную группу.

2.3.Определение эффективности данного комплекса упражнений для обучения волейболистов (16-17 лет) подачи и приему подачи

Последний этап нашего исследования был контрольный .Цель этого этапа  выявить уровень специальной  технической подготовленности юных волейболистов после проведения исследования.

На этом этапе мы также  проводили контрольные упражнения для выявления уровня специальной  технической подготовленности волейболистов 16-17 лет 

После проведения первого  контрольного упражнения «Передача  мяча в кольцо» мы получили следующие  результаты:

Смотреть приложение(5, 5.1,).

Для сравнения результатов  до и после проведения исследования

Посмотрим приложение (8, 8.1,)

Результаты проведения второго  контрольного упражнения «подача мяча по зонам» получились следующие:

Смотреть приложение (6, 6.1,).

  Для сравнения результатов до и после проведения исследования

Посмотрим приложение (8.2, 8.3,)

И последним контрольным  упражнением являлось «Передача  мяча над собой»(до потери мяча).

Результаты  смотреть приложение (5, 5.1,).

Для сравнения результатов  до и после проведения исследования

Посмотрим приложение (8.4, 8.5,)

Вывод:

 В  следствие сравнения двух комплексов упражнений авторами одного  комплекса  являются (Амалин М.Е, Железняк Ю.Д, Фетисова С.Л.), автором второго комплекса упражнений является (Мамров В.К.) мы выявили что комплекс второго автора более эффективен так как к этим упражнениям добавлены командные игры которые помогают отработать технику игры в волейбол в более приближенных условиях к соревновательной деятельности , что помогает улучшить и психическую подготовку спортсмена, которая тоже играет  немаловажную роль в совершенствовании техники игры.  Длительное обучение по этому комплексу привело к более высоким результатам за счет нескольких добавленных упражнений, что существенно изменяет уровень технической подготовки спортсмена. Все действия игроков в волейболе делятся на две категории: защитные и нападающие действия. В соответствии с этим и тактика игры складывается из тактики нападения и тактики защиты. Различают индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

 

 

Заключение

В начале нашего исследования мы поставили для себя задачи что  выявим наиболее эффективные средства совершенствования техники приема и подачи мяча в волейболе. Для  сравнения мы выбрали два комплекса  упражнений авторами одного являются: Амалин М.Е, Железняк Ю.Д, Фетисова С.Л. автор второго: Мамров В.К. Авторы предлагали почти одинаковые комплексы упражнений, но Мамров добавил к своему еще несколько упражнений по технике.

По поставленным задачам  в процессе работы были сделаны следующие  выводы: Что комплекс Мамрова является более эффективным для совершенствования техники подач и ее приема. Что можно посмотреть в полученных результатах. На констатирующем этапе и контрольном мы проводили контрольные упражнения и зафиксировали результаты до и после проведения исследования. Если мы желаем за короткий срок добиться более высоких результатов по технике, то более эффективным будет комплекс который предлагает нам Мамров В.К. Развитие техники  является одной из важнейших задач при помощи которой становится реальным выполнение всех поставленных целей во всех периодах подготовки спортсмена. Для того чтобы в полной мере владеть техникой приема и подачи мяча необходимо учитывать индивидуальные особенности детей (психологические, физиологические и др.).

Все изученные и использованные упражнения и методы, используемые для совершенствования техники  приема и подачи мяча, могут быт  применены на практике, но этому  должна предшествовать на начальном  этапе специальная физическая подготовка, направленная на повышение выносливости на укрепление мускулатуры. При этом нагрузки должны соответствовать возрасту занимающихся.

Таким образом, специфика  игры обусловливает следующие основные направления методики обучения волейболу:

1. Развитие у учащихся  способности согласовывать свои  действия с учетом направления  и скорости полета мяча (дифференцировка  пространственно-временных отношений).

2. Развитие специальных  физических качеств, главным образом  силы и быстроты сокращения  мышц, от которых зависит овладение  умением точно определять момент  собственно воздействия руками  на мяч.

3. Развитие быстроты сложных  реакций, зрительной ориентировки, наблюдательности и других качеств,  которые лежат в основе тактических  способностей.

4. Овладение широким арсеналом  (набором) технико-тактических действий, необходимых для успешного ведения  игры.

У старших школьников опорно-двигательный аппарат способен выдерживать значительные статические напряжения и выполнять  длительную работу, что обусловлено  нервной регуляцией, строением, химическим составом и сократительными свойствами мышц. В последнюю очередь совершенствуются способности быстро решать двигательные задачи в различных ситуациях

 

 

 

 

                      

 

 

 

 Библиография

1. Аль Гази Хасан. Деятельность волейболистов в игровом процессе и методика ее совершенствования: Автореф. дисс...канд. пед. наук. -М., 2008.
2. Ахмеров Э.К., Канзас Э.Г. Волейбол в школе. - Минск: Нар. света, 2009.
3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. -М.: , 2008.
4. Волейбол: Учебник для институтов физ. культуры / Отв. ред. Ю.Н. Клещев. -М.: , 2009.
5. Васюк В.Е., Юшкевич Т.П. Тренажеры в спорте. - М.: , 2010.
6. Гераськин А.А., Родионов А.В. Тренажеры для повышения эффективности тренировки волейболистов // Теория и практика физической культуры. -2008.
7. Годик М.А., Айрапетянц А.Р. Содержание и организация комплексного контроля в волейболе. - М.: , 2003.
8. Ермаков С.С. Структура основных технических приемов игры в волейбол как система ударных движений: Автореф. дисс.канд. пед. наук.М., 2009.
9. Ермаков С.С. Обучение технике ударных движений в спортивных играх на основе их компьютерных моделей и новых тренажерных устройств:: Автореф. дисс.докт. пед. наук. - Киев, 2006.
10. Жан Жак. Методика совершенствования технической подготовленности юных волейболистов: : Автореф. дисс.канд. пед. наук. -М, 2007.
11. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. -М.: ,2011.
12. Железняк Ю.Д., Швец К.А. Возрастные аспекты подготовленности волейболистов: Учебное пособие для студентов ИФК. - Смоленск,2007.
13. Железняк Ю.Д. Подготовка юных волейболистов.-М.: Физкультура и спорт, 2008.
14. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. -М 2007.
15. Железняк Ю.Д. Волейбол в 10 классе // Физическая культура в школе.-2009.-№3.
16. Ивойлов А.В. Волейбол. Очерки по биомеханике и методике тренировки. - М.,2007.
17. Ивойлов А.В. Средства и методы обеспечения функциональной