Развитие мышечной силы у спортсменов разных специализаций

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 28 Мая 2013 в 20:28, курсовая работа

Краткое описание

Актуальность – подготовка квалифицированных спортсменов становится все более сложной и продолжительной. В связи с этим внимание специалистов обращено на необходимость развития физических качеств и в большей мере силовых возможностей. Развитие физических качеств в разной мере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека, специфику их проявления и взаимоотношений.

Содержание

Введение…………………………………………………………………….. 2
Сила………………………………………………………………………….. 3
Виды силы…………………………………………………………….......... 3
Методика развития силы…………………………………………………... 5
Формы проявления мышечной силы……………………………………... 6
Рабочая гипертрофия мышц………………………………………………. 9
Физиологические основы скоростно-силовых качеств(мощности)……… 11
Физиологические механизмы развития силы……………………………… 14
Функциональные резервы силы…………………………………………….. 15
Литературный обзор…………………………………………………………. 16
Методика исследования……………………………………………………… 24
Выводы………………………………………………………………………... 26
Используемая литература……………………………………………………. 27

Прикрепленные файлы: 1 файл

myshechn_sila.doc

— 186.50 Кб (Скачать документ)

 

Выводы.

Из таблицы видно, что  показатели одного теста применительно  к различным специализациям неодинаковы, что произвольная мышечная сила при различных положениях суставного угла больше у испытуемых, чья специализация борьба. Также можно отметить, что наименьшие показатели в обеих специализациях произвольной мышечной силы в максимально согнутом состоянии локтевого сустава. 

Это может быть связано:

1) в различных специализациях, развивают разные виды силовых способностей при различных положениях суставного угла.

2) Частота разрядов альфа-мотонейронов, в свою очередь, регулируется импульсами от проприорецепторов той же самой мышцы. Однако потоки импульсов в этом кольце могут регулироваться вышележащими уровнями нервной системы.

3) Разряды гамма-мотонейронов  повышают чувствительность мышечных  веретен в результате при той  же длине мышцы увеличивается поток импульсов от рецепторов к альфа-мотонейронам и от альфа-мотонейронов к мышце. Тем самым повышается мышечный тонус.

 

Список литературы.

1 – Физиология человека. Под редакцией В.В. Васильевой. – Москва: Физкультура и спорт, 1984.

2 – Анатомия и физиология (составители Е.А. Воробьева, А.В. Губарь, Е.Б. Сафьянникова). – Москва: Медицина,1975.

3 – Физиология мышечной  деятельности, труда и спорта (руководство  по физиологии). – Ленинград: Наука, 1969.

4 – Практикум по  общей физиологии и физиологии  спорта. Под редакцией А.Б. Гандельсмана. – Москва: Физкультура и спорт, 1973.

5 – Физиологические  методы исследования в спорте (составил С.Н. Кучкин, В.М. Ченегин). – Волгоград: изд. В.Г.И.Ф.К., 1982.

6 – Физиология спорта. Физиологические особенности спортивных упражнений скоростно-силового характера (лекция Н.А. Масальгина). – Москва: изд. С.Г.И.Ф.К., 1979.

7 – Физиология спорта. (составили А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб). Санкт-Петербург: СПбГАФК им. П.Ф.  Лесгафта. 1999.

8 – Физиология мышечной  деятельности. Под редакцией Я.М. Коца. – Москва: Физкультура и спорт, 1982.

9 - Физиология человека. Под редакцией Н.В. Зимкина.  – Москва: Физкультура и спорт, 1975.

10 – Методические указания  по общей физиологии. Под редакцией  А.С. Мозжухина, Е.Б. Сологуб.  – Ленинград: изд. ГДОИФК, 1985.

11 – Спортивная физиология. Под редакцией Я.М. Коца. – Москва: Физкультура и спорт, 1986.

12 – Аулик И.В. Определение  физической работоспособности в  клинике и спорте. – Москва: Медицина, 1979.

13 – Ахмедов К.Б., Трунин  В.В. Методические указания по исследованию физической работоспособности человека. – Алма-Ата, изд. КИФК, 1975.

14 – Годик М.А. Спортивная  метрология. Москва: Физкультура и  спорт, 1988.

15 – Кузнецов В.В.  Специальная силовая подготовка  спортсмена. Москва: Советская Россия, 1975.

 




Информация о работе Развитие мышечной силы у спортсменов разных специализаций