Автор работы: Пользователь скрыл имя, 28 Мая 2013 в 20:28, курсовая работа
Актуальность – подготовка квалифицированных спортсменов становится все более сложной и продолжительной. В связи с этим внимание специалистов обращено на необходимость развития физических качеств и в большей мере силовых возможностей. Развитие физических качеств в разной мере зависит от врожденных особенностей. Вместе с тем в индивидуальном развитии ведущим механизмом является условно-рефлекторный. Этот механизм обеспечивает качественные особенности двигательной деятельности конкретного человека, специфику их проявления и взаимоотношений.
Введение…………………………………………………………………….. 2
Сила………………………………………………………………………….. 3
Виды силы…………………………………………………………….......... 3
Методика развития силы…………………………………………………... 5
Формы проявления мышечной силы……………………………………... 6
Рабочая гипертрофия мышц………………………………………………. 9
Физиологические основы скоростно-силовых качеств(мощности)……… 11
Физиологические механизмы развития силы……………………………… 14
Функциональные резервы силы…………………………………………….. 15
Литературный обзор…………………………………………………………. 16
Методика исследования……………………………………………………… 24
Выводы………………………………………………………………………... 26
Используемая литература……………………………………………………. 27