Различные представления
о здоровом образе жизни в мировой культуре
Содержание
Введение
1.
Определение сущности здорового образа
жизни
2.
Основные элементы здорового образа жизни
Заключение
Список
литературы
ВВЕДЕНИЕ
Здоровый образ жизни - это активное участие
в трудовой, общественной, семейно-бытовой,
досуговой формах жизнедеятельности человека.
К сожалению, многие люди не соблюдают
самых простейших, обоснованных наукой
норм здорового образа жизни. Одни становятся
жертвами малоподвижности, вызывающей
преждевременное старение, другие излишествуют
в еде с почти неизбежным в этих случаях
развитием ожирения, склероза сосудов,
третьи не умеют отдыхать, отвлекаться
от производственных и бытовых забот,
вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей,
что в конечном итоге приводит к многочисленным
заболеваниям внутренних органов.
Актуальность работы заключается в рассмотрении
значения здорового образа жизни для успешной
деятельности и самочувствия человека
и изучении основных компонентов здорового
образа жизни.
Цель работы состоит в изучении здорового
образа жизни в мировой культуре
Достижение цели предполагает решение
ряда задач:
1) дать определение сущности
здорового образа жизни;
2) рассмотреть основные элементы
здорового образа жизни.
3) проанализировать представления о
здоровом образе жизни в мировой культуре
Здоровый образ жизни является предпосылкой
для развития разных сторон жизнедеятельности
человека, достижения им активного долголетия
и полноценного выполнения социальных
функций. Актуальность здорового образа
жизни вызвана возрастанием и изменением
характера нагрузок на организм человека
в связи с усложнением общественной жизни,
увеличением рисков техногенного, экологического,
психологического, политического и военного
характера, провоцирующих негативные
сдвиги в состоянии здоровья.
- ОПРЕДЕЛЕНИЕ
СУЩНОСТИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
В России
автором термина «здоровый образ жизни»,
подразумевающего единое, хотя и комплексное понятие,
считается профессор-фармаколог Израиль
Брехман. В 1989 году он выступил с научной
концепцией здорового образа жизни среди
медиков, которая быстро получила широкое
распространение не только в сугубо медицинской
среде.
В 1991 году сложилась
наука валеология, основанная на брехмановских
идеях здорового образа жизни. Еще через
год «выстрелили» авторских методики:
от Порфирия Иванова до Поля Брэгга. Число
людей, желающих заботиться о своем здоровье,
стало стремительно расти, как и различныхспециалистов,
предлагавших ту или иную концепцию поддержания
здоровья.
В начале 2000 годов тема
здорового образа жизни в России несколько
дискредитировалась из-за методологической
неразберихи – в рамках концепций по оздоровлению
нередко предлагались научно не обоснованные,
а порой и откровенно шарлатанские идеи.
В наши дни здоровый образ жизни как явление
более актуален в Европе, однако и в России
увлеченных им становится все больше.
Охрана собственного здоровья ― это
непосредственная обязанность каждого
человека. Нередко бывает, что человек
неправильным образом жизни, вредными
привычками, гиподинамией, перееданием
уже к 20―30 годам доводит себя до катастрофического
состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
С раннего возраста необходимо вести активный
образ жизни, закаливаться, заниматься
физкультурой и спортом, соблюдать правила
личной гигиены, ― словом, добиваться
разумными путями подлинной гармонии
здоровья.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни
отдельного человека с целью профилактики
болезней и укрепления здоровья. Понятие
«здоровый образ жизни» однозначно пока
ещё не определено. Представители философско-социологического
направления (П.А. Виноградов, Б.С. Ерасов,
О.А. Мильштейн, В.А. Пономарчук, В.И. Столяров
и др.) рассматривают здоровый образ жизни
как глобальную социальную проблему, составную
часть жизни общества в целом.
Здоровый образ жизни ― это «образ жизни,
основанный на принципах нравственности,
рационально организованный, активный,
трудовой, закаливающий и, в то же время,
защищающий от неблагоприятных воздействий
окружающей среды, позволяющий до глубокой
старости сохранять нравственное, психическое
и физическое здоровье» [3; с. 187].
Существует три вида здоровья: физическое,
психическое и нравственное (социальное).
Физическое здоровье ― это естественное
состояние организма, обусловленное нормальным
функционированием всех его органов и
систем. Если хорошо работают все органы
и системы, то и весь организм человека
(система саморегулирующаяся) правильно
функционирует и развивается.
Психическое здоровье зависит от состояния
головного мозга, оно характеризуется
уровнем и качеством мышления, развитием
внимания и памяти, степенью эмоциональной
устойчивости, развитием волевых качеств.
Нравственное здоровье определяется
теми моральными принципами, которые являются
основой социальной жизни человека, т.е.
жизни в определенном человеческом обществе.
Отличительными признаками нравственного
здоровья человека являются, прежде всего,
сознательное отношение к труду, овладение
сокровищами культуры, активное неприятие
нравов и привычек, противоречащих нормальному
образу жизни.
Здоровый образ жизни является предпосылкой
для развития разных сторон жизнедеятельности
человека, достижения им активного долголетия
и полноценного выполнения социальных
функций. Актуальность здорового образа
жизни вызвана возрастанием и изменением
характера нагрузок на организм человека
в связи с усложнением общественной жизни,
увеличением рисков техногенного, экологического,
психологического, политического и военного
характера, провоцирующих негативные
сдвиги в состоянии здоровья.
Пропаганда здорового образа
жизни и спорта
Пропаганда здорового образа
жизни - это мощнейший инструмент, который
во все времена и в самых разных странах
использовался в контексте государственной
политики. Под пропагандой здорового образа
жизни понимается целый комплекс мероприятий,
направленных на его популяризацию, в
том числе – просветительские программы,
общественные движения, реклама в СМИ
и проч.
Россия дореволюционная – за
трезвость и физическую культуру
Еще в 1913 году в России, которая
на тот момент считалась одной из самых
трезвых стран в Европе, в числе государственных
церковных праздников был официально
провозглашен День трезвости.
Тогда же в дореволюционной
России, где алкоголя на душу населения
приходилось не более 5 литров в год, было
развернуто массовое антиалкогольное
движение, которое поддерживалось представителями
императорской фамилии. В частности, одним
из главных пропагандистов здорового
образа жизни стал Председатель «Союза
трезвенников» - великий князь Константин
Константинович. В прессе доходы, поступающие
в казну от продажи алкоголя населению,
открыто назывались «пьяным бюджетом»,
а власть обвинялась в спаивании народа.
В 1914 году трезвость победила – местные
органы власти получили право запрещать
производство и продажу алкоголя.
Результат – уже к 1915 году потребление
алкоголя в стране снизилось с 5 до 0,2 литров
на человека в год (для сравнения: в 1940
году – 2 литра, в 1980 году – 11 литров, в
период «сухого закона» в 1986 году – 4 литра,
в 1996 году – 16 литров).
В то же время, в конце 19 - начале
20 века, активное развитие получает спорт.
Физическая культура и здоровые спортивные
развлечения (бег на коньках, фигурное
катание, гребля и др.) становятся особенно
модными среди представителей интеллигенции,
служащих и учащейся молодежи. В Москве,
Казани, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде
и других крупных городах создаются многочисленные
кружки и общества любителей спорта. Пропагандой
здорового образа жизни и физической культуры
занимаются, в том числе и на личном примере,
наиболее видные общественные и государственные
деятели того времени – В. Срезненевский,
А.Бутовский, А.Дюперрон и другие. Появляются
периодические издания, посвященные спорту.
Физическая культура становится одним
из значимых предметов в системе образования.
Начиная с 1908 года, Российская
империя включается в международное Олимпийское
движение. Для одного из победителей Игр
в Лондоне Николай II учреждает особый
приз – ладью викингов работы Карла Фаберже
из золота, серебра и драгоценных камней.
Для выявления молодых спортивных дарований
проводятся Всероссийские олимпиады.
Первая из них состоялась в 1913 году в Киеве.
Участвовало более 500 спортсменов из 20
городов. На Второй всероссийской олимпиаде,
проведенной в 1914 году в Риге, было уже
около 1000 спортсменов из 24 городов.
Пропаганда здорового
образа жизни в СССР
В Советском Союзе
понятие «здоровый образ жизни» становится
неотъемлемой и значимой частью другого,
более глобального на тот момент понятия
– «образ жизни советского человека».
Пропаганда здорового образа жизни, как
и пропаганда физической культуры и спорта,
в СССР - выходят на новый качественный
уровень и получают активную поддержку
на правительственном уровне. Главными
«пропагандистами» здорового образа жизни
и физической культуры выступают сами
«вожди пролетариата» - сначала Ленин,
а затем Сталин. Отличное здоровье, хорошая
спортивная подготовка и физическая выносливость
советских людей провозглашаются главными
ценностями государственной важности.
Ключевая задача, поставленная Сталиным
на XVI съезде ВКП(б), состоит в том, чтобы
«вырастить новое поколение рабочих, здоровых
и жизнерадостных, способных поднять могущество
советской страны на должную высоту и
защитить ее грудью от покушений со стороны
врагов». Поэтому «Занятия физической
культурой являются неотъемлемой частью
коммунистического воспитания» и «…массовым
фактором повышения производительности
труда и борьбы с профессиональными вредностями
производства».
В Советском Союзе понятие «здоровый
образ жизни» становится неотъемлемой
и значимой частью другого, более глобального
на тот момент понятия – «образ жизни
советского человека». Пропаганда здорового
образа жизни, как и пропаганда физической
культуры и спорта, в СССР - выходят на
новый качественный уровень и получают
активную поддержку на правительственном
уровне. Главными «пропагандистами» здорового
образа жизни и физической культуры выступают
сами «вожди пролетариата» - сначала Ленин,
а затем Сталин. Отличное здоровье, хорошая
спортивная подготовка и физическая выносливость
советских людей провозглашаются главными
ценностями государственной важности.
Ключевая задача, поставленная Сталиным
на XVI съезде ВКП(б), состоит в том, чтобы
«вырастить новое поколение рабочих, здоровых
и жизнерадостных, способных поднять могущество
советской страны на должную высоту и
защитить ее грудью от покушений со стороны
врагов». Поэтому «Занятия физической
культурой являются неотъемлемой частью
коммунистического воспитания» и «…массовым
фактором повышения производительности
труда и борьбы с профессиональными вредностями
производства».
Пропаганда здорового образа
жизни и спорта ведется по всем направлениям,
через все доступные каналы – начиная
от плакатов и печатных материалов, заканчивая
телевидением и радио. Централизованное
регулирование пропагандистской деятельности
осуществляется на уровне руководства
КПСС.
Нет на свете прекрасней одежды,
чем бронза мускулов и свежесть кожи
Ленин, говоря о воспитании
советской молодежи, указывал, что «именно
ей, этой молодежи, предстоит закончить,
завершить дело коммунизма; именно ей
еще предстоят бои за коммунизм, и она
эти бои должна встретить крепкой, здоровой,
со стальными нервами и железными мускулами».
В качестве инструментов наглядной пропаганды
здорового образа жизни и пропаганды физической
культуры и спорта использовались изобразительное,
театральное искусство, СМИ, а также литература.
Любые, даже незначительные, публикации
или произведения в годы СССР, обязаны
нести пропагандистскую «нагрузку» - в
целях воспитания здоровой нации, готовой
к защите социалистического строя.
Телевидение, кинематограф,
художественные выставки различной направленности,
музейные экспозиции, оформление спортивных
сооружений, улиц, площадей – играют серьезную
роль в популяризации физической культуры
и спорта в СССР, широко применяются в
целях рекламы и информации. Самый яркий
и широко распространенный для того времени
пример пропаганды физической культуры
и спорта – это советские плакаты, призванные
доводить до массового сознания в доступной
форме коммунистические идеи. В них, также
как и в открытках того времени, ярко отражаются
не только «верный путь» развития советского
человека, но также достижения советского
спорта, крупных турниров и соревнований.
Неотъемлемой частью советской
жизни советского периода в истории страны
стала утренняя гимнастика, которая транслировалась
каждое утро по телевидению и была особенно
популярна среди молодого поколения. Также
активно пропагандируется закаливание.
На предприятиях, в учреждениях и учебных
заведениях организуются занятия производственной
гимнастикой и физкультурные паузы, нацеленные
на увеличение производительности труда
и поддержание здоровья населения. Организационно-методическое
руководство обязательными занятиями
и контроль осуществляют министерства
и ведомства. Повсеместно проводятся так
называемые Дни здоровья, создается необходимая
инфраструктура для развития массового
спорта.
Из рабочей гущи – выгоним пьющих!
Особое место в пропаганде здорового
образа жизни занимают антиалкогольные
кампании. Трезвость провозглашается
нормой жизни советского гражданина, пьянство
– объявляется главным «врагом» общественного
строя и подлежит искоренению.