Психологическая подготовка спортсменов, занимающихся кёкусинкай каратэ

Единственное, хотелось бы отметить, что в будущем  необходим теоретический и практический опыт по индивидуальной работе с учеником. Здесь, конечно, необходимо знать и понимать механизм мышечной энергетики, протекающей во время интенсивной тренировочной работы кёкусинкай каратеистов.

Выполнение  упражнений — это основной способ подготовки спортсменов, гораздо большие возможности для совершенствования каратеист получает, участвуя в соревнованиях, и проверяя в них свои физические и психические качества.

Научиться соревноваться  очень важно для достижения успеха. Участие в соревнованиях способствует проверке и воспитанию характера. Это такой труд, в котором не растрачиваются, а напротив - растут физические и духовные силы.[9]

 

Психология  индивидуальной подготовки

Во время обучения с ростом уровня подготовленности техника изменяется в сторону большей индивидуализации, поскольку настоящее техническое мастерство всегда индивидуально. Закладывая школу техники, тренер должен предложить ученику различные комбинации и приемы, чтобы в последствии ученик мог выбрать для себя наиболее эффективные. При совершенствовании мастерства каждого молодого кёкусинкай каратеиста нужно выявить его сильные стороны и направленно развивать их, чтобы создать яркую индивидуальность.

Вполне естественно, что все молодые бойцы непохожи друг на друга, как по образу мышления, так и по поведению. Здесь главное то, что у них возникает более устойчивое и более верное представление о себе, о своих возможностях. А тренеру необходимо найти средства воздействия на личностные качества воспитуемого. Сочетание коллективного обучения с индивидуальным подходом к каждому обеспечивает будущий успех. Важной особенностью психики человека является возможность компенсации одних свойств за счет других, а задача тренера и его помощников найти средства управления этим процессом.

Квалифицированный педагог  должен по возможности компенсировать природные недостатки бойца за счет его сильных качеств. Совершенствуя индивидуальные особенности спортсмена, мы тем самым формируем его. И естественно, что у него могут быть свои личные цели и приемы, которые нужно использовать, но активность в первую очередь должна идти от них. Именно мотивация определяет начало процесса совершенствования и развития способностей. Все это, несомненно, требует осмысления и практического опыта тренера. Индивидуальная подготовка - это задачи и

 

требования  к каратеисту, это упражнения на совершенствование исполнения, это умение самостоятельно повышать своё мастерство.

Индивидуальная  подготовка - это требования и к  тренеру. Без кропотливой индивидуальной работы невозможно обеспечить усиление качества бойца и его результативности. Мы эту сторону подготовки не имеем права игнорировать и забывать, а должны рассматривать как управляемый педагогический процесс, где необходим подбор тренировочных средств и индивидуального объема нагрузок.

Индивидуализация тренировочного процесса - это высшая форма совершенствования мастерства кёкусинкай каратеиста, но это и перевод тренировочного процесса на новый технологический уровень. Его сложно осуществить в наших условиях, но это единственный п\ гь совершенствования бойцов при таком малом количестве дарований. Индивидуальный подход предусматривает анализ сильных качеств, удачных приемов и тактических решений. К примеру, в атаке необходимо отмечать в своем сознании удачные ходы, перемещения, элементы, которые нужно индивидуально отработать в тренировках. Методика здесь следующая: закрепить отдельный технический приём, найти 2-3 варианта его исполнения и в упражнениях с несколькими тактическими решениями попытаться использовать его. Недаром нас порой удивляют некоторые спортсмены, способные удачно провести атаку, даже если соперник заведомо знает о ней, находить верные решения в критических моментах боя. Здесь, видимо, уже подсознание руководит действиями бойца через интуицию.

И если уж говорить об интуиции, то, видимо, чем глубже понимание кёкусинкай каратеиста своих возможностей, чем выше его мастерство, тем выше его интуиция. А интуиция - это и есть процесс бессознательного решения какой-либо задачи. Можно сказать, что интуиция - подсознательное знание, основанное на сознательных тренировках и подсознательном анализе и наблюдениях. В материалистической трактовке, это видимо вера, убеждения, наработанные модели боя, - одним словом, тренировка. Скажем

 

так, что это  уже не сила воли и черта характера, это уже врождённая особенность и плюс активная психика. А благодаря тренировкам мы можем развить некоторые недостающие качества. У одних эти способности очевидны, но другим необходимо приложить больше усилий, чтобы их потенциал обнаружился и развился. Приобрести то, чего не дано, могут помочь только опыт и профессиональные знания тренера-педагога. Заметим, что детская одаренность неоднозначна и по своим проявлениям, и по особенностям развития, что никакая диагностика и максимальный учет всех факторов не позволяют построить точный прогноз относительно будущих достижений.[1]

Если говорить о таланте, это, видимо, совокупность хотя бы двух способностей бойца (скорость + техника, техника + мышление и т.д.), которые необходимо раскрыть и найти достойное им применение. Поэтому пути легкие и быстрые нередко превращаются в самые трудные и бесперспективные.

Если рассматривать  психологические задачи подготовки в бою и тренировке, то они будут следующими: в тренировке - ученик должен знать задачи недельного цикла, видеть себя в нем и знать, что от него требуется. Тогда он будет анализировать свое состояние и свои действия. А задача тренера создать все условия для ежедневного развития способностей спортсмена. В бою очень много факторов, определяющих успех, но исходный пункт - это готовность, как на физическом, так и на психологическом уровне.

Формирование психологической  активности происходит ежедневно и  постоянно, но как сконцентрировать всю психологическую активность на последних секундах боя, это уже педагогическое умение тренера. Психология активности как раз и подразумевает формирование психики кёкусинкай каратеиста не стихийно, а с приложением собственной воли и умения тренера. Подготовка к соревнованиям должна иметь совершенно

 

конкретное содержание, и если спортсмен недостаточно четко  представляет свои действия, то и сам бой тоже будет неопределенным.

Если более  конкретно рассмотреть этот вопрос, то заметим, что в личности бойца всегда присутствует два независимых "Я". Одно - когда он в тренировочном процессе, и второе "Я" он проявляет в бою. И очень часто молодой спортсмен не может полностью проявить себя во время боя.

Тренер часто  сталкивается с ситуацией, когда  в неожиданных условиях соревнований его ученик не может показать своей лучшей стороны. В этом случае задача тренера найти пути взаимодействия всех составляющих. Все имеет свою причину. Если воспитанник потерпел поражение, то задача тренера - понять почему. Знание самого себя - это самое главное в педагогике. У неудачных боев наверняка есть психологические и физиологические причины. Как это ни странно, но тактика начинается с умения ставить себе границы дозволенного (ограничение своего "Я"). Это очень ответственная работа, потому что, не признавая дисциплину, боец или переусердствует в желании, или не выполнит свою установку. Бывает достаточно поработать с воспитанником индивидуально, и он уже психологически готов к бою. При таком целевом подходе к совершенствованию кёкусинкай каратеиста выявляется, что многое объясняется и корректируется довольно легко.

На первых этапах подготовка детей в максимальной степени зависит от среды и личности педагога. При совершенствовании главным качеством становится профессионализм тренера, и ставка должна делаться на индивидуальные качества ученика и его амбиции, которые органически вписываются в общую среду коллектива. В том и в другом случае атмосфера в группе должна иметь соответствующие нравственные нормы, стимулирующие учеников на достаточно долгий и нелегкий труд.

Профессионализм тренера - это очень деликатный вопрос, поскольку результат его работы - это то, как его воспитанники покажут себя на татами. Опасайтесь тренеров, которые гарантируют результат. Дело в том, что не все

 

зависит от них. На пути каратэ остаются не самые талантливые, а самые настойчивые и целеустремленные ученики.

Предполагаемая  схема деятельности тренера - это, по сути, модель, которая включает в себя профессиональные и личностные качества. И при равновесии этих необходимых качеств наблюдается спортивный рост кёкусинкай каратеиста.[13]

Педагогическое мастерство тренера

Начальная подготовка

Знание предмета спортивной подготовки

+ Разносторонняя образованность

Этап специализации.

Владение технологией  обучения Организация и построение

недельного цикла занятий

+

Профессиональные и человеческие качества

Спортивное совершенствование.

Индивидуальная подготовка. Управление нагрузками

+ Психологическая подготовка

 

Заключение

Эта работа представляет собой анализ литературных источников, которые помогли нам взглянуть на проблемы психологической подготовки бойцов кёкусинкай каратэ, что позволило несколько расширить наше представление о механизме подготовки спортсменов.

В этом виде спорта, как и в других видах, не существует какой-то одной методики, которой можно руководствоваться во всех случаях. Действующий тренер всегда должен знать гораздо больше своего ученика, которому сложно проследить и осмыслить все сопутствующее в процессе обучения.

Как добиться того, чтобы не потерять главную  стратегическую линию многолетней подготовки кёкусинкай каратеиста? Необходимо чтобы обучение превратилось в самообучение, совершенствование - в самосовершенствование.

Одной из наиболее важных составляющих успешной работы является профессиональная квалификация педагога. Современный тренер должен быть грамотным руководителем и хорошим методистом, планируя многолетнюю подготовку.

Успех обеспечивается многими факторами, среди которых желание, природные качества, дисциплина, но самое главное - это личность и компетентность тренера. Без этого невозможно полное раскрытие потенциала ученика.

Тем самым  можно сделать вывод, что обучение приемам и тактическим действиям строится на психологических основах, поскольку мышление не начинается каждый раз заново, оно несет в себе прошлое и связано с непрерывным усложнением многочисленных тактических задач ведения боя.

Психологическая подготовка - это важней элемент системы спортивной тренировки.

 

Литература

1.   Браент Дж. Кретти. Психология в современном спорте. - М.: «Физкультура и спорт». 1978г.

2.    Гужаловский  А.А.    Основы    теории    и    методики    физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1886г. - 206с.

3.    Захаров Е.Н., Карасев А.В., СафоновА.А. Энциклопедия физической

подготовки. - М.: Лептос, 1994.

4.    Иванков Ч.Т.     Теоретические     основы     методики     физического воспитания. - М: «ИНСАН», 2000., 352с.

5.    Матвеев Л.П.   Теория   и   методика   физического   воспитания.-   М., Физкультура и спорт, 1967., 167с.

6.    Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. Культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543с, ил.

7.     Мельникова М.   Психология:   Учеб.   для   ин-тов   физ.   культ.   -  М.: Физкультура и спорт. 1987 - 367с.

8.     Новое в методике    воспитания    физических    качеств    у    юных спортсменов. Под общ. Редакцией В.П. Филина. \ М.: Физкультура и спорт, 1974-232с.

9.     Ояма М. Это карате/ Пер. с англ. А. Куликова. (Боевые искусства). -М.:ФАИР-ПРЕСС, 2001., 320с.

10.   Плахтиенко В.А.,   Блудов   Ю.М.    Надежность   в   спорте.   -   М.: Физкультура  и спорт. 1983., 263с.

11.  Родионов А.В. Влияние Психологических факторов на спортивный 
результат. - М: Физкультура и спорт. 1983.

12.     Сахновский К.П. Начальная спортивная подготовка.- М., Наука, 
1995., 48с.

13.   Семенов Л.И. Советы тренерам: сборник упражнений и методических рекомендаций. - М: ФиС, 1964., 136с.

14.   Современная система спортивной подготовки\под ред. В.Л. Сыча, Ф.Л. Суслова, Б.Н. Шустина. - М: Физкультура и спорт, 1995 - 189с.

15.   Теория и методика физического воспитания\под ред. Г.Д. Харабуги. -

М: Физкультура  и спорт, 1969 - 549с.