Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Октября 2013 в 10:29, реферат
Остеохондроз – заболевание, при котором происходит дегенерация межпозвонковых дисков. Одной из причин дегенерации дисков является их недостаточное питание, которое, в свою очередь, является следствием слабой физической активности человека. Питание дисков осуществляется по средствам мышц спины, соответственно если мышцы не работают – питательные вещества в диски практически не поступают. В то же время недоразвитость мышечного корсета, который должен снимать часть нагрузки с межпозвонковых дисков, тоже является причиной развития остеохондроза.
Введение
1.Причины остеохондроза и его обострения.
2.Комплекс лечебной физкультуры при лечении остеохондроза.
3.Комплекс лечебной гимнастики.
4.Методические рекомендации двигательного режима.
5.Специальные упражнения, применяемые на втором этапе острого периода.
6. Лечебная дозированная ходьба при остеохондрозе.
7. Противопоказания.
Заключение
Список литературы
Заключение
Лечебная гимнастика считается
одним из самых важных методов
терапии, применяемых при заболеваниях
позвоночника и суставов. Она помогает
восстановить подвижность, способствует
укреплению мышц и поддержанию в
тонусе всего тела. Существенным достоинством
лечебной гимнастики является ее доступность
и отсутствие материальных затрат.
Назначает лечебную физкультуру
лечащий врач, а врач-специалист
по ЛФК определяет методику занятий.
Только врач может установить нецелесообразность
выполнения некоторых упражнений при
той или иной болезни и учесть
возможные противопоказания к применению
лечебной физкультуры. Процедуры проводит
инструктор, в особо сложных случаях
врач по ЛФК. Применение лечебной физкультуры,
повышая эффективность
Самостоятельно начинать занятия ЛФК не следует, так как это может привести к ухудшению состояния, методика занятий, назначенная врачом, должна строго соблюдаться. Различают общую тренировку - для укрепления и оздоровления организма в целом, и тренировки специальные - направленные на устранение нарушенных функций определенных систем и органов.
Гимнастические упражнения классифицируются:
по анатомическому принципу - для конкретных мышечных групп (мышцы рук, ног, дыхательные и т.д.);
по самостоятельности - активные (выполняемые полностью самим больным) и пассивные (выполняемые больным с нарушенной двигательной функцией с помощью здоровой конечности либо с помощью методиста).
Список литературы
Байер К., Шнейберг Л. Здоровый образ жизни. - М., 2001.
Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. - М., 2000.
Брэгг П. Позвоночник - ключ к здоровью. - М., 2002.
Доброва Е.В. Здоровые суставы и позвоночник. - М., 2007.
Нордемар Р. Правила поведения при болях в спине. - М., 2002.
Очерет А. Остеохондроз: большие и маленькие трагедии. - М., 2003.