Остеохондроз и лечебная физкультура

Остеохондроз – заболевание, при котором происходит дегенерация межпозвонковых дисков. Одной из причин дегенерации дисков является их недостаточное питание, которое, в свою очередь, является следствием слабой физической активности человека. Питание дисков осуществляется по средствам мышц спины, соответственно если мышцы не работают – питательные вещества в диски практически не поступают. В то же время недоразвитость мышечного корсета, который должен снимать часть нагрузки с межпозвонковых дисков, тоже является причиной развития остеохондроза.

Введение
1.Причины остеохондроза и его обострения.
2.Комплекс лечебной физкультуры при лечении остеохондроза.
3.Комплекс лечебной гимнастики.
4.Методические рекомендации двигательного режима.
5.Специальные упражнения, применяемые на втором этапе острого периода.
6. Лечебная дозированная ходьба при остеохондрозе.
7. Противопоказания.
Заключение
Список литературы