Содержание
Глава I. Особенности построения учебно-тренировочного
процесса по баскетболу для детей среднего
школьного возраста
1.1
Психофизиологические особенности учащихся
среднего школьного возраста
1.2 Физиологические
основы формирования двигательного навыка
и обучения спортивной технике
Глава II. Основные стороны подготовки
игры в баскетбол
2.1 Основные
стороны спортивной тренировки
2.2 Многолетний
процесс построения спортивной тренировки
2.3 Характеристика
современных тренировочных программ по
увеличению уровня специальной тренированности
в предсоревновательный период
Заключение
Список
использованной литературы
Глава I. Особенности построения учебно-тренировочного
процесса по баскетболу для детей среднего
школьного возраста
1.1 Психофизиологические
особенности учащихся среднего школьного
возраста
Процесс
полового созревания сопряжен
с глубокими морфофункциональными
перестройками в организме, протекающими
постепенно и поэтапно. Выделяют
пять стадий полового созревания:
три из них приходятся на
подростковый возраст, четвертая
и пятая относятся к периоду
ранней юности. Каждая из этих
стадий характеризуется, с одной
стороны, спецификой функционирования
желез внутренней секреции и
связанными с этим морфофункциональными
преобразованиями всех систем
организма, и с другой стороны,
- изменениями в психическом и
социальном плане.
1-я стадия
- (10 лет у девочек, 11-12 лет у
мальчиков) - предпубертатный период, характеризуется
отсутствием вторичных половых признаков.
Темпы роста в это время сравнительно
низкие, увеличение длины тела происходит
в основном за счет роста туловища, корково-подкорковые
отношения характеризуются как относительно
зрелые [31, с. 272].
2-я стадия
(10-12 лет у девочек, 12-13 лет у
мальчиков) - связана с усилением
гипофизарной активности и секрецией
соматотропина и фоллитропина. Эти гормоны
оказывают влияние на скорость роста и
появление начальных признаков полового
созревания. Так, темпы роста туловища
в длину замедляются и ускоряется рост
конечностей. Отставание роста туловища
имеет глубокий биологический смысл: в
это время замедляется рост сердечной
мышцы, вследствие этого функциональные
возможности сердца временно отстают
от потребностей растущего организма,
тормозится прирост легочной массы, что
сказывается на кислородном снабжении
работающих мышц, временные ограничения
объема кровотока затрагивают не только
мышцы, но и головной мозг, поэтому у подростков
в это время отмечаются быстрая утомляемость
снижение общей активности, контроля поведения,
продуктивности учебной деятельности
и работоспособности, раздражительность
и изменение поведенческих стереотипов.
3-я стадия
- 13-15 лет у мальчиков, 12-14 лет у
девочек - сопряжена с изменением
ростовых процессов: замедляется
скорость роста конечностей и
увеличивается рост туловища. Именно
на этот период приходятся
наиболее высокие показатели
скорости роста массы и длины
тела. Данный период полового созревания
называют пубертатным скачком роста. Увеличение
темпов роста связано с секреторной активностью
соматотропина (гормона роста), выделяемого
гипофизом. Для таких активных морфологических
преобразований необходимо большое количество
энергетического и пластического материала,
поэтому увеличивается использование
резервов жирового депо - подросток худеет,
заметно уменьшается толщина подкожного
жирового слоя. Процессы роста туловища
сопряжены с ростом внутренних органов
- сердца, легких, печени, увеличивается
грудная и брюшная полости. Как следствие
этого, происходит увеличение объема кровотока,
жизненной емкости легких, максимального
потребления кислорода мышцами и тому
подобное. Увеличение скорости кровотока
приводит к заметному повышению температуры
кожи, особенно конечностей, что является
довольно характерным признаком наступившей
3-й стадии полового созревания. Однако
при этом процессы терморегуляции снова,
как и в младшем школьном возрасте, выходят
на менее экономичный режим. У подростков
это проявляется в учащении простудных
заболеваний. Глубокие перестройки в функционировании
сердечнососудистой системы повышают
риск появления вегетососудистых дистоний
и подростковой гипертонии [31, с. 273].
Социальная
зрелость появляется у подростка
на психологическом уровне в
виде ощущения собственной взрослости.
Это новообразование в психике
является структурным центром
самосознания, и именно с него
начинается второе рождение личности
[14, с. 378].
Появившееся
чувство взрослости в данном
возрасте выражается в изменении
отношения не только к себе,
но и к окружающим людям,
ценностям, способам поведения,
то есть связано с началом
формирования мировоззрения. Этот
процесс сопряжен с изменением
социальной активности подростка,
которая заключается в большей
восприимчивости к усвоению норм,
ценностей и способов поведения,
существующих в мире взрослых.
Возникающие при этом конфликты
являются следствием неправильного
отношения и поведения взрослого
окружения и нежелания считаться
с развитием личности подростка.
Поэтому школьнику в это время
значительно легче и проще
общаться со сверстниками, отношения
с которыми складываются на
основе коллегиальности, равноправия
и на нормах «взрослой» морали
равенства. Группа сверстников,
удовлетворяющая потребность подростка
в принятии себя, становится для
него авторитетной, он стремится
принять нормы и ценностные
ориентации данной группы.
В данный
возрастной период подростки
наиболее восприимчивы к обидам,
неуважительному отношению к
ним со стороны взрослых, эмоции
их подвижны, изменчивы и часто противоречивы.
Процесс перехода из мира детства в мир
взрослых требует от подростка огромного
психического и физиологического напряжения.
Отрочество сенситивно для развития средств
отношений (вербальные и невербальные
коммуникативные навыки), эмпатии, воображения.
В 13 лет мечта все больше занимает место
игры, она способствует «возвышению потребностей»,
создавая идеальные образы будущего. В
этот период «свертывается» детская форма
воображения и начинает складываться
новая. Представления, фантазии, продукты
собственного воображения нередко становятся
для подростка настолько реальными, что
он иногда пытается их воплотить в жизнь
в конкретной деятельности или рассказах
о них [14, с. 379].
Одним
из центральных моментов развития
в этот период является резкое
возрастание познавательной активности
и любознательности, сенситивности
для возникновения познавательных интересов,
которые в этот период характеризуются
некоторой двойственностью. С одной стороны,
наблюдается снижение интереса к учебным
предметам, а с другой, - возрастает интерес
к окружающему миру, человеку во всех его
проявлениях, социальным проблемам и так
далее. Происходит как бы «взрыв» любознательности.
Именно в этот период формируются зрелые
формы учебной мотивации, которая раскрывает
смысл учения как деятельности по самообразованию
и самосовершенствованию.
Выделение
значения приобретения учением
личностного смысла и рассмотрение
этого нового отношения к знаниям
как ядра чувства взрослости
имеет принципиально важное значение
для формирования и коррекции учебной
мотивации. В гимназиях, лицеях, специализированных
школах и других учебных заведениях с
углубленным дифференцированным обучением
снижение учебной мотивации наблюдается
только у тех учеников, которые по ряду
причин не открыли для себя личностного
смысла в учении (профиль учебного заведения
не совпадает с интересами и так далее.).
В обычных классах снижение учебной мотивации
происходит, если школьники не видят смысла
в получении знаний, это не включено в
их представление о взрослости [2, с. 11].
Интеллектуальное
развитие подростков происходит
в разном темпе. Отдельные учащиеся,
ранее отстававшие в учебе,
могут превзойти тех, чье интеллектуальное
развитие началось раньше. Существенное
значение в таком интеллектуальном
«рывке» играет мотивация, формирование
готовности к самоопределению.
В этом возрасте появляются
новые мотивы учения, связанные
с расширением знаний, позволяющих
заниматься интересным делом,
самостоятельным творческим трудом.
Происходит формирование системы
личностных ценностей. Старшие
подростки начинают интересоваться
разными профессиями, развиваются профессиональные
интересы и склонности, то есть начинается
процесс профессионального самоопределения.
Однако это характерно не для всех школьников.
В этом возрасте еще не все подростки задумываются
о выборе будущей профессии. Это проявление
одного из множества характерных для этого
возраста противоречий и конфликтов. С
одной стороны, интеллектуальная развитость
подростков, которую они демонстрируют
при решении учебных задач и в иных ситуациях,
побуждает взрослых обсуждать с ними достаточно
серьезные проблемы, но с другой стороны,
при обсуждении вопросов, которые касаются
будущей профессии, этики поведения и
так далее, может обнаружиться инфантильность
этих почти взрослых людей, нуждающихся
в помощи и поддержке
Своеобразной
особенностью подростковых интересов
является безоглядность увлечения,
когда интерес (часто случайный)
вдруг становится страстью, чем-то
чрезмерным, появляется «мода» на
интересы. В этом возрасте обычно
появляется увлечение музыкальными
ансамблями, что связано с потребностью
в эмоциональном насыщении. Исходя
из анализа того, что увлекает
подростка и что оставляет
его безучастным, можно судить
о развитии его личности. Причины
устойчивого отсутствия интересов
кроются в особенностях семейного
и школьного воспитания, социальных
условиях. Нередко интересы гаснут,
когда подросток испытывает трудности,
неуспех в новой деятельности
или ярко выраженную тенденцию
к «отказу от усилий». Л.С.
Выгодский считает, что ключом ко всей
проблеме психического развития подростка
является проблема интересов в переходном
возрасте [2, с. 12].
В подростковом
возрасте изменяются содержание
и роль «подражания» в развитии
личности, оно становится управляемым
и начинает обслуживать потребности
личного самосовершенствования
ребенка. Так в 6-7 классе многие
мальчики, подражая мужественным, смелым,
сильным героям фильмов или
старшим ребятам, взрослым мужчинам,
начинают заниматься воспитанием
необходимых качеств через занятия
спортом. Вначале это происходит
ради развития волевых качеств,
силы, а затем продолжают заниматься
для достижения высоких результатов,
что способствует развитию мотивации
достижения успеха. Полезные волевые
качества, закрепившиеся в ходе
этих занятий, затем могут перейти
на профессиональную деятельность,
определяя вместе с мотивацией
достижения успеха ее практические
результаты. У девочек выработка
качеств, аналогичных волевым,
идет иначе. Они особенно стараются
преуспеть в учебе, много занимаются
теми предметами, где что-то не
получается. Они занимаются искусством,
домоводством, женскими видами спорта,
то есть у них вырабатывается
настойчивость и работоспособность
в тех видах деятельности, преимущественно
которыми им придется заниматься в будущем
[2, с. 13].
Одним
из центральных моментов развития
в этом возрасте становится
«чувство взрослости» и вытекающее
из него стремление делать
что-то полезное, социально значимое,
потребность в утверждении личного
достоинства и требование к
взрослым уважать и считаться
с этим. Этим объясняется увлеченность
подростков просоциальной и общественно
полезной деятельностью.
Во все
эти новые отношения с людьми
подросток вступает уже будучи достаточно
интеллектуально развитым человеком,
обладающим определенными способностями,
умениями, так как отрочество - это период
бурного развития познавательных процессов,
становления избирательности восприятия,
произвольного внимания и логической
памяти. В это время активно формируется
абстрактное, теоретическое мышление,
развиваются гипотетико-дедуктивные процессы.
Именно формирование мышления, приводя
к развитию рефлексии - способности делать
предметом своей мысли саму мысль - даст
средство, с помощью которого ребенок
может размышлять о себе. Центральное
личностное новообразование этого периода
- становление нового уровня самосознания,
Я-концепции, выражающегося в стремлении
понять себя, свои возможности и особенности.
Постепенно вырабатываются некоторые
критерии оценки самого себя, происходит
переход от ориентации на оценку окружающих
к ориентации на самооценку[2, с. 14].
1.2 Физиологические
основы формирования двигательного навыка
и обучения спортивной технике
Фонд
различных двигательных навыков
в организме состоит, из врождённых
движений и из двигательных
актов, складывающихся в результате
специального обучения на протяжении
индивидуальной жизни. Человек
рождается с весьма ограниченным
по числу фондом двигательных
навыков. Наряду с этим по
наследству передаётся чрезвычайно
важное свойство – пластичность
нервной системы, обеспечивающей
высокую степень тренируемости [1,
с. 3].
Существуют
возрастные периоды, когда тренируемость
новым двигательным движениям наиболее
эффективна. Например, в спортивной гимнастике
сложнейшие двигательные действия осваивают
только в раннем возрасте. Поэтому в сложно-координационные
виды спорта лучше идти именно в этом возрасте.
Этому способствует ряд причин: сенситивный
период, мало двигательных навыков, которые
могут тормозить развитие новых и самое
главное дети не осознают опасность, например,
при выполнении переворотов на перекладине,
делают то, что от них требуют. В более
взрослом возрасте, такие технические
действия выполнить очень сложно, так
как осознается опасность (страх выступает
неким тормозом). В регуляции произвольных
движений ведущая роль принадлежит коре
полушарий большого мозга и мозжечку.
Ведущим физиологическим механизмом управления
движениями является срочная их корректировка
на основе постоянного обмена информацией
между исполнительными и пусковыми аппаратами
нервной системы – принцип сенсорной
коррекции.