Основы воспитания физических качеств у волейболисток старшего среднего возраста

3. Педагогические условия – это обстоятельства процесса обучения, которые являются результатом целенаправленного отбора, конструирования и применения элементов содержания, методов, а также организационных форм обучения для достижения определенных дидактических целей.

4.Наряду с общими физическими качествами, при воспитании волейболисток старшего школьного возраста  применяются и специальные физические качества:  «взрывная», специальная сила, «прыгучесть», специальная быстрота (быстрота двигательной реакции, предельная быстрота отдельных движений, быстрота перемещения), скоростная, прыжковая, игровая выносливость, акробатическая, прыжковая ловкость.

5. Для развития физических качеств у волейболисток старшего школьного возраста применяются средства – физические упражнения, разнообразные по своему составу. Особенностью данных средств является то, что они являются упражнениями специальной физической подготовки. Среди них выделяют: основные (соревновательные): двусторонняя игра (соревнования: календарные игры и контрольные игры с установками); учебные игры (учебные игры с заданием и подготовительные к волейболу), по тактике нападения и защиты (командные действия, групповые действия, индивидуальные действия), по технике нападения (действия с мячом) и защиты (передвижения), и вспомогательные (тренировочные) физические упражнения: общеразвивающие (для совершенствования навыков и умения) и специальные.

Среди методов, применяемых при воспитании физических качеств в волейболе, используют следующие: рассказ, показ и объяснение, методы управления (команды, распоряжение, зрительные и слуховые сигналы, зрительные ориентиры, технические средства и т.д.), двигательной наглядности (непосредственная помощь учителя, применение вспомогательного оборудования), информации (сила удара по мячу, точность попадания, световая или звуковая индикация), повторный метод, метод усложнений условий выполняемого приема (действия), игровой и соревновательный методы, сопряженный метод, метод анализа выполнения движений (графические, условно-кодированные, магнитофонные, видео), специальные задания в игре по технико-тактической подготовке, игровой и соревновательный методы.

                             Список использованной литературы

1. Беляев, А. В. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры\ А.В.Беляев, Савин М.В. — М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. — 368 с., ил.
2. Железняк, Ю.Д. Волейбол в школе: Пособие для учителя\ Ю.Д.Железняк.- М.: Просвещение, 1989.- 128 с.: ил.
3. Железняк, Ю.Д. Подготовка юных волейболистов: Учеб. пособие для  тренеров.\Ю.Д.Железняк. – М.: Физкультура и спорт, 1967. – 111 с.: ил.
4. Клещев, Ю.Н. Тактическая подготовка волейболистов; Учеб.пособие для  учителя.\ Ю. Н. Клещев, В.А. Тюрин, Ю.П. Фураев – М.: Физкультура и спорт, 1968.- 124 с.
5. Шулятьев, В.М. Теоретико-методические и организационные основы подготовки резервов квалифицированных волейболистов: дис. докт. пед. наук; / В.М. Шулятьев // - Омск, 1997. - 323 с.
6. Электронный ресурс: http://cskavolley.ru/
7. Электронный ресурс: sportbox.by›igrovye-vidy-sportavolejbolistov.html

8.  Электронный ресурс: http://www.sport-is.ru

9.  Электронный ресурс: http://www.mirknig.com

10.  Электронный ресурс: http://voleuball.ru

11.  Электронный ресурс: http://psychologist.ucoz.ru