Методы регулирования психо-эмоционального состояния

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 20 Декабря 2013 в 11:13, реферат

Краткое описание

Рекреация - отдых, необходимый для восстановления сил организма после физической и умственной нагрузки при трудовой деятельности, при занятиях физическими упражнениями, спортом и в других случаях. Релаксация - состояние покоя и расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после больших физических нагрузок, сильных переживаний и т.п. Может быть непроизвольной.

Содержание

Введение
1. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма
2. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения
3. Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов
3.1. Влияние на работоспособность студентов периодичности ритмических процессов в организме
3.2. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения
4. Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психо-эмоционального и функционального состояния студентов
4.1. Использование физических упражнений как средства активного отдыха
4.2. «Малые формы» физической культуры в режиме учебного труда студентов
4.3. Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре в режиме учебно-трудовой деятельности
Заключение
Литература

Скачать полностью (22.35 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Прикрепленные файлы: 1 файл

психоэмоциональное состояние.doc

— 83.00 Кб (Скачать документ)

     Позитивный  характер изменений умственной  работоспособности достигается  во многом при адекватном для  каждого индивида использовании  средств физической культуры, методов  и режимов воздействия. Обобщенными характеристиками эффективного внедрения средств физической культуры в учебный процесс, обеспечивающих состояние высокой работоспособности студентов в учебно-трудовой деятельности, являются: длительное сохранение работоспособности в учебном труде; ускоренная врабатываемость; способность к ускоренному восстановлению; малая вариабельность функций, несущих основную нагрузку в различных видах учебного труда; эмоциональная и волевая устойчивость к сбивающим факторам, средняя выраженность эмоционального фона; снижение физиологической стоимости учебного труда на единицу работы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Литература

1. Бойко В.Ф., Данько  Г.В. Управление  и  контроль  в тренировочном процессе борцов. - К.: УГУФВС, 1997. - 50 с.

2. Бойко В.Ф., Данько  Г.В.  Физическая  подготовка борцов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 223 с.

3. Волков Л.В. Теория  и   методика  детского  и   юношеского  спорта . - К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с

4. Анищенко В.С. Физическая  культура: метод.-практ. занятия студентов:  учеб. пособие / В.С. Анищенко. - М.: Изд-во РУДН, 1999. - 165 с.

 

5. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И.Евсеев. - Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

 

6. Решетников Н.В. Физическая  культура: учеб. пособие сред. проф. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. - М.: Мастерство, 2002. - 152 с.




Информация о работе Методы регулирования психо-эмоционального состояния